资源简介

(共20张PPT)
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
情绪就像一个神奇的魔法师，它时刻影响着我们的生活，让我们时而欢笑，时而悲伤，时而愤怒，时而恐惧。今天，就让我们一起走进情绪的世界，揭开情绪的神秘面纱。
2.1 揭开情绪的面纱
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
目录
CONTENTS
自主阅读课本P13-P15，思考下列问题：
1、情绪的分类？
2、情绪的含义（构成）？
3、青少年情绪有何特点？
4、情绪的作用？
5、影响情绪的因素？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
视频中展现了莱莉的哪些情绪？
焦虑
羡慕
尴尬
无聊
喜
哀
怒
惧
基本情绪
复杂情绪
探究与分享——分类
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识总结
1、情绪的分类？P14
基本情绪：喜、怒、哀、惧。
复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
特点：人的情绪是复杂多样的！
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
情绪猜猜猜：通过观察图片，猜猜此时哪个卡通小人操控着莱莉的情绪？你是怎么判断的？
探究与分享——构成
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识总结
①情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情、行为（外显表情）等表现出来。
②情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
2、情绪的含义（构成）？P14
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识总结
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
3、青少年情绪有何特点？
青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。
情绪细腻
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一件事，青少年的应强度相对要大得多。
情绪反应强烈
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
情绪波动大
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
小女孩莱莉的这些情绪有好坏之分吗？
1
无，任何情绪都有作用。
2
有，消极的情绪只有负面作用。
探究与分享——作用
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
探究与分享——作用
你的情绪都在尽全力爱你！
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识总结
①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力。从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4、情绪的作用？P14
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
梳理自己最近一段时间的情绪状态，并与同学交流。
时间 情绪 （哪个卡通小人操控） 事件 （在哪里？跟谁在一起？发生了什么？） 情绪影响因素
探究与分享——影响因素
星期一早上
妈妈一直催我吃快点，还唠叨我昨天因迟到被老师批评的事
生活事件
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
知识总结
①外部环境、生活事件（外部因素）、个人的性格特点、对事物的观念和看法（内部因素）等都会影响人的情绪。
②随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
5、影响情绪的因素？P15
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
牛刀小试
连续下好几天雨，今天早上起床，我看到太阳出来了，好开心，下午的体育课可以踢球了。吃早餐时，妈妈一直催我吃快点，还唠叨我昨天因迟到被老师批评的事，让我心烦。上午第一节语文老师公布昨天考试前十名同学的成绩，当我听到我的成绩时，我感觉这次考试进步很大，兴奋得站了起来说：“老师，我进步了。”下午体育课，老师让我们在班里自习，好动的我顿时不开心了，但心里闷闷不乐的我又转念一想：现在利用体育课做完作业，今晚就可以看电视了或玩游戏了。我便开心地拿起作业来做。
外部环境
生活事件
对事物的观念和看法
个人的性格特点
对事物的观念和看法
说说：下列情境中，是什么因素影响了小雨的情绪？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
课堂小结
情绪的构成
主观体验、生理感受、外显表情
①影响人的观念和行动；②积极的、消极的；③消极情绪也会有积极作用
揭开情绪的面纱
情绪的分类
情绪的特点
情绪的作用
基本情绪：喜、怒、哀、惧。
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法
情绪的影响因素
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
随堂练习
1、对下列诗句、成语所表达的情绪进行解读，正确的有( )。
①春风得意马蹄疾，一日看尽长安花——喜
②怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇——怒
③天下伤心处，劳劳送客亭——惧
④风声鹤唳，草木皆兵——哀
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
随堂练习
2、小雨这样描述自己的情绪变化:“情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这告诉我们青春期的情绪具有( )
A.波动性，情绪不稳定，容易转变
B.闭锁性，会掩饰自己的感受,不愿表露
C.细腻性，情绪体验越发丰富和细腻
D.反应强烈性，会因为一点儿小事而冲动
A
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
随堂练习
3、夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。造成这一情绪产生的主要因素是( )
A.外部环境的影响
B.生活事件
C.个人的性格特点
D.对事物的观念和看法
A
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
随堂练习
4、“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的（ ）
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应该学会并善于调节自己的情绪
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
随堂练习
5、 情绪典故集
典故一:《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气的他断送了风华正茂的性命。
典故二:《史记》中的越王勾践，战败后卧薪尝胆，刻苦自励，发奋图强，最终书写了“苦心人天不负，卧薪尝胆,三千越甲可吞吴”的传奇。
故事中当事人的情绪带来了什么影响？带给你的启示有哪些
【答案】①周瑜在消极情绪的影响下断送了自己的生命,越王勾践在消极情绪的影响下发奋围强克服围难、努力向上;
②启示:情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响;在一定条件下,消极情绪也会有积极作用。要学会正确对待消极情绪、把压力转化为动力。
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
情绪就像一个神奇的魔法师，它时刻影响着我们的生活，让我们时而欢笑，时而悲伤，时而愤怒，时而恐惧。今天，就让我们一起走进情绪的世界，揭开情绪的神秘面纱。”
感谢您的聆听！

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