资源简介

《2.2学会管理情绪》教学设计
核心素养目标 法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。健全人格：自觉掌握一些有效地调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地表达情绪，还能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。
课标要求 课程标准的对应部分成长中的我中的认识自我：理解情绪的多样性和复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
教材分析 《学会管理情绪》是部编版七年级下册道德与法治第二课《做情绪情感的主人》第二框的内容，本框主要阐述管理情绪的意义和方法。首先，管理情绪，成为情绪的主人，对青少年的发展具有重要意义。其次，管理情绪，需要学会认识自己的情绪，掌握调节情绪的方法，懂得合理表达情绪，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
学情分析 七年级的学生正处于青春期初期，随着身体和心理的发育，他们的自我意识和认知能力也在不断发展，情感世界也愈加丰富，但是基于青春期情绪发展的特点，他们在处理情绪问题时，由于缺乏一定的经验和调节情绪的方法，往往容易出现很强烈的情绪反应，容易被情绪所操控，最终造成严重的影响。针对这样的现状，在上一框了解情绪的分类和青少年情绪特点的基础上，进一步引导学生正确对待自己的情绪，掌握管理情绪的方法，保持积极乐观的心态，这样才能做情绪的主人，与他人建立和谐的人际关系，促进自身健康成长。
教法学法 情境体验法
重点 管理情绪的方法。
难点 管理情绪的意义；管理情绪的方法。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 【松鼠博士的情绪疗愈屋】教师过渡：松鼠博士有一个情绪疗愈小屋，旨在帮助大家了解并管理好自己的情绪。 近期，前来求助的人越来越多，松鼠博士忙不过来，所以发布了一则招募爱心小助手的招聘启示，我们一起去看看吧！【面试考核：识别情绪脸谱】教师设问：求个上上签，希望同学们顺利通过面试考核，请看题。 学生思考，回答问题。 通过设置松鼠博士的情绪疗愈屋大情景，激趣课堂，深入体验情绪管理。
新课新授 学会管理情绪——松鼠博士的情绪疗愈屋环节一：情绪测温计教师过渡：小助手们，小组我们要进行岗前培训，第一个培训任务叫做“情绪测温计”。请看操作指南。教师设问：思考：三位同学的情绪都在升温，请你对他们的降温措施（情绪管理）作出评价。教师总结：一、管理情绪的意义 P16情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。教师过渡：小助手们，你也给自己的情绪测测温吧！展示测温表教师设问：要求：1.完成上述情绪体温表，小组讨论交流； 2.说说在情绪管理中，认识自己情绪有什么作用？教师总结：1.学会认识自己的情绪。P16情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。环节二：情绪疗愈方教师过渡：小助手们，接下来我们一起见习松鼠博士的情绪疗愈吧！展示来访者小杰陈述：教师设问：小助手们，遇到类似小杰的情况，你会如何做？教师过渡：让我们一起来看松鼠博士给出的疗愈方吧。 【疗愈法】认知调节法【适应症】消极、失落等负面情绪。【用法用量】转变看问题的角度，从积极的方面看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。教师过渡：小杰的诊后随访，我们一起来看。展示材料。教师设问：小助手们，请根据日常生活经验，制作一些情绪疗愈方吧！教师总结：2.学会调节情绪。P17调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。环节三：情绪热线通教师过渡：松鼠博士的疗愈屋开通了情绪热线服务，有个案例我们一起来看。播放视频：《踢锚效应》教师设问：小助手们，我们要改变故事结局。现在请你任选视频中的一个人物打电话，你会给TA什么建议。教师总结：3.学会合理表达情绪。P18人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。教师过渡：我们也来体验一下情绪热线服务吧！教师设问：小组合作：组员分别扮演体验接线员和来电者的角色，结合自身实际案例，设计剧情，上台表演。教师追问：小助手们，恭喜大家通过见习期顺利上岗！日常生活中，当你帮助他人疗愈情绪后，你有何感受？教师总结：4.学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 学生思考，回答问题。学生思考，回答问题。学生思考，回答问题。 通过情绪测温计的活动，明白为什么要管理情绪，以及如何认识自己的情绪。通过情绪疗愈方的活动，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。通过情绪热线通的活动，学会合理表达情绪，并且能够在帮助他人、服务社会中培养积极健康的情绪。
课堂小结 管理情绪，是自我成长的重要一课。希望大家能够学会识别并合理表达自己的情绪，用积极的方式应对生活中的挑战。记住，情绪无对错，关键在于我们如何 管理和运用。愿大家都能成为情绪的主人，过上更加和谐美好的生活。
板书设计
教学反思 教学中的可取之处整个课堂教学设计条理清晰，环环相扣，不断激发学生去思考探索。教学中注重学生的体验感受，情境模拟让学生自己在体验中感受，在感受中得到认知，充分体现了学生的自主探究学习过程。教学中的不足之处本课是情绪的管理，情绪是每个人自身都具有的，我的教学设计注重学生自身的体验过程，在体验中感知和认识，但在学生体验后的认知力度不够，如：模拟表达环节，让学生说出表达的合理和不合理原因时，在学生认知不足的情况下老师代替说教，对学生认知上的提升有所不足。三、教学的课后重建再重新上这堂课，我会在小调查环节利用好学生自身的情绪资源，这样更具有针对性，对帮助学生解决自身的情绪问题帮助更大些，更具有时效性。

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