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道德与法治统编版（2024）七年级下第二课 做情绪情感的主人
学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________
一、单选题
1．七年级学生李敏期中考试成绩不理想，心情糟糕，打不起精神，在老师的建议下，他听听音乐、散散步，还找朋友倾诉心中的烦恼，终于重拾信心，坚信只要努力，就会有更大的进步。李敏调节情绪的方法有（ ）
①认知调节②放松训练③合理宣泄④注意转移
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
2．下列对“微行动”点评正确的是（ ）
A．生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感——保持乐观心态，任何事都要忍耐
B．小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受——积累正面情感，滋养心灵
C．浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常，心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩——挫折一定会使人产生积极的情绪感受
D．爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚——情绪能相互传染，应该压抑
3．古诗词是人们表达内心情感的一种方式：
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 ——王昌龄《从军行》先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。 ——范仲淹《岳阳楼记》人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 ——文天祥《过零丁洋》
从上述诗词中，我们能够读出（ ）
A．关心民生、心系人民的情绪 B．精忠报国、忧国忧民的情感
C．珍惜友谊、关爱他人的品德 D．无私奉献、淡泊名利的风范
4．小静在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。放学后，意识到错误的小静哭着来找老师承认错误。老师看她哭得特别厉害，话都说不出来了，就先和她聊了会儿天，唠了唠家常。一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。老师帮助小静调节情绪的方法是（ ）
A．调节认知 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练
5．在第33届夏季奥运会上，湖南体育健儿积极发扬中华体育精神，共获得4枚金牌、5枚银牌、3枚铜牌，为祖国、家乡和人民赢得了荣誉。同学们对此倍感自豪和骄傲。这说明（ ）
①我们要学会承受和转化消极情感
②情感让我们的内心世界更加丰富
③情感不会影响我们的判断与选择
④我们通过情感体验生命、体验生活
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．在北京因此宫博物院里，小华认真了解“清明上河图”的历史，倾听与之相关的因此事，体验到了厚重的历史感。这说明（ ）
A．积极参与有意义的社会活动可以获得积极情感体验
B．要善于转化消极情感
C．情感是不稳定的，会随着情境的改变而变化
D．情感比情绪更为深刻、稳定
7．漫画分析对如图漫画解读正确的是（ ）
《“埋”怨》
A．我们的情绪是复杂多样的
B．我们的情绪受多方面因素影响
C．我们要认识自己情绪的独特性
D．我们要保持积极乐观的心态
8．小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，同学夸她的衣服漂亮，很高兴；上课了，看到老师发的单元测试卷成绩很差，她很害怕。上述材料不能说明（ ）
A．人的情绪是复杂多样的
B．处于不同的情境中，会产生不同的情绪
C．情绪能反映人的内心状态
D．人只有喜、怒、哀、惧四种情绪类型
9．进入青春期，青少年的情绪越发细腻，但反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点，主要是因为（ ）
A．我们已经逐渐成长为一个社会人
B．初中学习环境与小学学习环境不同
C．爸爸妈妈对我们的要求不断变化
D．心理的发展和生活经验的积累
10．《红楼梦》中的林黛玉才华出众，最后却因为过度忧愁而死。下面对负面情绪的说法正确的有（ ）
①消极情绪可能危害人的身心健康
②消极情绪给人带来不良体验，会产生不良影响
③消极情绪也会有积极作用
④消极情绪只能给人带来痛苦
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
11．杭州亚运会期间，3.76万名“小青荷”志愿者出现在人们的视线中，他们用饱满的热情和周到的服务给所有人带来了温暖与美好。这些“小青荷”志愿者（ ）
①总是被动地受外部环境的影响 ②在奉献中传递着生命的正能量
③在不断地创造美好的情感体验 ④能消除现实生活中的负面情感
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
12．情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐，我们要学会给自己消“气”，学会转化、释放情绪。下面两幅漫画中调节情绪的方法分别是（ ）
A．调节认知、合理宣泄 B．转移注意、放松训练
C．放松训练、调节认知 D．合理宣泄、转移注意
13．在谈到文艺对科学思维的启示和开拓作用时，钱学森说：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英（钱学森的夫人）的歌声使我豁然开朗，得到启示。”这说明情感（ ）
A．与我们的想象力、创造力相关 B．都是积极、美好的
C．决定我们能否全面地观察事物 D．源于参与有意义的社会活动
14．当意识到紧张时，我们可以深呼吸一下，能够有效缓解情绪。这种调节情绪的方法是（ ）
A．认知调节 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练
二、分析说明题
15．中学生小武在日记中这样描述：“进入初中后，觉得自己很多时候像变了个人，有时因为一件小事就对父母大发脾气、摔门而去；有时因为老师的一次表扬喜上眉梢、干劲儿倍增；观看电影时，时而陪主人公一起开怀大笑，时而泪如雨下；前一刻还“阴云密布”，下一刻就“晴空万里”；昨天还因为父母要来学校观看自己的才艺表演而烦躁，今天又因为他们不来而失落；打篮球时觉得自己战无不胜，数学考试前却会紧张到手心冒汗、坐立不安……”
(1)上述材料说明了什么？
在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响身体健康的事情？
16．在关于“情绪”的议题式学习活动中，老师出示了以下图片，组织学生进行探究。
从情绪的角度看，漫画一说明了什么？
请你运用“学会管理情绪”的知识，为漫画一中的人物提两点建议，将因此事发展成漫画二中的结局。
17．【珍惜青春不负韶华】阅读材料，回答下列问题。
材料一 有一种自豪，叫“我有中国”；有一种责任，叫“中国有我”；有一种表白，叫“我爱你祖国”！
材料二 在“七·一”党的生日时，全国各大中小学开展了形式多样的党史学习活动，带领学生了解党的光辉历程，厚植爱国情怀，引导广大青少年儿童学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，从百年历程中传承红色基因，立远志、铸梦想。
学习党史，传承红色基因，会增强青少年哪些情感体验？
(2)结合材料，说一说情感的作用有哪些？
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
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参考答案
1．C
分析：本题考查调节情绪的方法。
③④：题干中，李敏听听音乐、散散步，这是通过转移注意的方法调节情绪；找朋友倾诉心中的烦恼，这是通过合理宣泄调节情绪，因此③④符合题意；
①②：题干未涉及通过认识调节、放松训练等调节情绪的方法，因此①②不符合题意；
因此本题选C。
2．B
分析：本题考查情绪的管理、感受美好情感。
B：小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受，是积累正面情感、滋养心灵的表现，因此B说法正确；
A：“任何”说法太绝对，有些事情不能忍耐，因此A说法错误；
C：“一定”说法太绝对，挫折具有双重作用，不一定使人产生积极的情绪感受，因此C说法错误；
D：爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚，说明情绪具有感染性，个人情绪容易影响其他人，要合理发泄情绪，而不能压抑情绪，因此D说法错误；
因此本题选B。
3．B
分析：本题考查爱国情感。
B：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的意思是塞外的将士身经百战磨穿了盔和甲，不打败进犯之敌誓不回来，表达了将士保家卫国的爱国情感；“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的意思是在天下人忧愁之前先忧愁，在天下人高兴之后才高兴，表达了诗人爱国、忧国忧民的情感；“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的意思是人生自古以来有谁能够长生不死？我要留一片爱国的丹心映照史册，表达了作者强烈的爱国、忧国忧民的情感，B符合题意；
ACD：说法与题干句子意思无关，ACD与题意不符；
因此本题选B。
4．B
分析：本题考查调节情绪的方法。
A：调节认知主要是改变对事情的看法和理解来调节情绪，材料中老师没有通过改变小静对违纪这件事的认知来调节其情绪，因此A不符合题意；
B：老师先和小静聊了会儿天、唠唠家常，将小静的注意力从犯错后的难过等情绪中转移出来，使她的情绪平复，属于转移注意的方法，因此B符合题意；
C：合理宣泄是通过一定方式把不良情绪发泄出来，如哭泣、倾诉等，材料中主要是老师采取措施转移小静的注意力，不是引导她进行合理宣泄，因此C不符合题意；
D：放松训练通常是通过特定的身体放松动作等方式来缓解紧张情绪，材料中老师没有采用此类方式，因此D不符合题意；
因此本题选B。
5．C
分析：本题考查情感的作用。
②④：湖南体育健儿积极发扬中华体育精神，共获得4枚金牌、5枚银牌、3枚铜牌，为祖国、家乡和人民赢得了荣誉，让同学们感受美好情感，增强了同学们的自豪感和爱国之情，这说明情感让我们的内心世界更加丰富，我们通过情感体验生命、体验生活，因此②④说法正确；
①：题干中没有体现消极情感，因此①不符合题意；
③：情感影响我们的判断与选择，因此③说法错误；
因此本题选C。
6．A
分析：本题考查获得美好情感。
A：题干中，小华认真了解“清明上河图”的历史，倾听与之相关的因此事，体验到了厚重的历史感，说明积极参与有意义的社会活动可以获得积极情感体验，A说法正确；
BD：说法与题干内容无关，BD说法与题意不符；
C：情绪是不稳定的，会随着情境的改变而变化，C错误；
因此本题选A。
7．D
分析：本题考查保持积极乐观的心态。
D：漫画启示我们要学会正确对待自己的情绪感受，要保持积极乐观的心态，让我们的生活更加美好，D说法正确；
ABC：说法与漫画内容无关，ABC与题意不符；
因此本题选D。
8．D
分析：本题考查对情绪的认识。
ABC：依据教材知识，小云一天情绪的变化，表明人的情绪是复杂多样的，处于不同的情境中，会产生不同的情绪，情绪能反映人的内心状态，因此ABC说法正确；
D：除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等，因此D说法错误；
本题属于逆向选择题，因此本题选D。
9．D
分析：本题考查青春期情绪特点。
ABC：都与题文不是因果关系，因此ABC不符合题意；
D：随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻，但反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点，因此D符合题意；
因此本题选D。
10．A
分析：本题考查负面情绪的作用的相关知识。
①：林黛玉过度忧愁属于消极情绪，最终因此而死，体现了消极情绪长期积累可能对身体健康造成严重危害，影响人的生理机能，导致疾病等问题，因此①说法正确；
②：消极情绪往往会让人感到悲伤、痛苦、焦虑等，会在心理上给人带来不良体验，还可能影响人的行为和决策，进而在生活、学习、工作等方面产生不良影响，因此②说法正确；
③：适度的消极情绪也并非完全没有积极作用，只是林黛玉的消极情绪过度且长期持续，没有体现出积极的一面，但不能就此否定消极情绪存在积极作用的可能性，因此③说法正确；
④：这种说法过于绝对，如上述所说，消极情绪在一定条件和适度的情况下也有积极作用，并非只能带来痛苦，因此④说法错误；
因此本题选A。
11．B
分析：本题考查传递情感正能量。
②③：分析可知，这些志愿者以实际行动展现了奉献精神，能引起我们情感上的共鸣，他们用实际行动在奉献中传递着生命的正能量，在不断地创造美好的情感体验，因此②③符合题意；
①：“小青荷”们并不是被动地接受外部环境的影响，他们主动在奉献中传递着生命的正能量，因此①说法错误；
④：对减少现实生活中的负面情感有影响，“消除”夸大了志愿者的作用，因此④说法错误；
因此本题选B。
12．B
分析：本题考查情绪调节的方法。
B：根据题文、结合所学可知，跳一段自己喜欢的舞蹈，有利于舒缓身心、转移注意力，体现了转移注意；通过深呼吸调节身心节奏，体现了放松训练，B符合题意；
ACD：调节认知、合理宣泄、调节认知，在题文中未涉及，因此ACD不符合题意；
因此本题选B。
13．A
分析：本题考查情感的作用。
A：材料中钱学森的话表明文艺对科学思维具有启示和开拓作用，歌声中传递的情感有助于激发我们的想象力、创造力，A符合题意；
B：情感不全都是积极、美好的，也有消极的情感，B错误；
C：情感影响我们能否全面地观察事物，C错误；
D：说法在题干中没有体现，D与题意不符；
因此本题选A。
14．D
分析：本题考查情绪调节的方法。
D：放松训练是指使身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程，深呼吸就是一种常见的放松训练方法，通过深呼吸可以放松身心，缓解紧张情绪，因此D符合题意；
ABC：认知调节 是通过改变对事物的看法来调节情绪；转移注意是把注意力转移到其他事情上；合理宣泄是通过适当的方式把情绪发泄出来，均与题干描述不符，因此ABC不符合题意；
因此本题选D。
15．(1)人的情绪是复杂多样的；情绪受多方面因素影响；情绪会影响人的观念和行动；青少年情绪的矛盾性特点；等等。
(2)示例：因考试太紧张而感到头晕等。
16．(1)①情绪会影响人的观念和行动（或愤怒、焦虑等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响）。②情绪受生活事件等因素的影响（或人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人）。③我们要管理好情绪，做情绪的主人。
(2)示例：①要学会认识自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和现实原因。②要学会调节情绪，掌握注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等调节情绪的方法。③要学会合理表达情绪，考虑家人的感受。④要培养积极健康的情绪，给予家人更多的关心，与家人共享欢乐、分担痛苦。
17．(1)责任感、使命感、爱国情感等。
(2)情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求；情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
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