资源简介

(共31张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
自主学习
阅读书P2-7，在书上做好标记
青春期的身体变化表现在哪些方面？
青春期的生理变化带来哪些影响？
怎样正确看待青春期生理的变化？
青春期矛盾心理有哪些表现？产生矛盾心理的原因是什么？
怎样积极面对和处理青春期心理矛盾？
补充：青春期是一个生物学和心理学上的术语，指的是由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃。
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。
请完成下列比较
你是否了解这些变化？想一想：这些变化说明了什么
自己身体的变化说明了我们开始进入青春期。
伴随着身体外形的明显变化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
声音
胎儿期
幼儿期
儿童期
发育期青春
青春晚期
成年期
老年期
婴儿期
乳儿期
青春期生理变化表现在哪些方面 P3
男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精;长出喉结、胡须，声音变粗。
女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
身体迅速长高、变壮
运动系统、心血管系统、消化系统内分泌系统、神经系统不断成熟。
小组讨论
（1）青春期的这些生理变化有没有带给你什么影响呢？
（2）说说你是怎样对待这些变化的？
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期的生理变化带来的影响
积极影响
怎么我还没有长高啊？
怎么我还不长胡子啊？
长痘痘
变声
体味
长胡子
（2）处于青春期的我们，往往会更加关注自己的外表。一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
消极影响
青春期的生理变化带来的影响
（1）该不该谈论青春期的生理变化呢？
（2）如果你被别人取笑，你会有什么感受？
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
小油瓶
为什么叫她“小油瓶”？
因为她身上脂肪多，不停出汗，多像榨油啊!
肥妞、
猪九妹、小金刚
如何正确对待青春期的生理变化 P3、P6
①我们要正确对待生理变化。
②既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
③我们不断求知与探索在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
1）饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。
2）适当的运动与休息。
3）良好的卫生习惯。
4）有疑问要询问。
5）有病及时求医。
青春期特别提醒
伴随着生理变化我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富..…这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理问题？
青春期心理变化表现在哪些方面（矛盾原因） P4
①认知能力得到发展
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。
可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾
反抗
与
依赖
进心里话不愿意对别人讲了。
其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。
闭锁
与
开放
班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。
勇敢
与
怯懦
青春期心理矛盾与困惑有哪些表现 P4-5
①独立与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
你有没有遇到过类似的矛盾心理
与同学讨论问题出现的原因和解决方式有哪些？
探究思考
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）
集体活动
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 P5
可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼解决问题。（他人）
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 P5
培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）
培养兴趣爱好
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 P5
④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）
自我解嘲
把想法写下来
自我暗示
体育活动
自我调节
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 P5
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑 P5
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中和接纳和调整自己。
②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼解决问题。
培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）
④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
讨论：
有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。
拓展提高
青春期的心理变化原因：①认知能力得到提高②自我意识不断增强③情感世界愈加丰富
青春期的生理变化表现：①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟
青 春 的 邀 约
青春期的生理变化对待：正确对待，各有不同，既不焦虑或自卑也不嘲弄他人，提升内在美
矛盾心理表现：①独立与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
？
青春期矛盾心理调适方法：①参加集体活动②求助他人③自我调节
课堂总结
1.进入青春期，我们的身体在悄悄变化，我们的心理也发生着一系列的变化。下列心理变化现象中，我们应尽快纠正的是（ ）
A.渴望独立，有“成人感”
B.思维活跃，想象丰富
C.遇到挫折，悲观失望
D.珍惜友谊，渴望交际
C
随堂达标
2.青春期的身体变化主要表现在（ ）
①自我意识的增强
②身体外形的变化
③身体内部器官的完善
④性机能的成熟
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
3.目前，“12355”在全国拥有113条服务热线，“青听益站”全国12355网络平台注册用户已超22万，入驻咨询师2258名,平台访问量超430万。这条畅通了18年的电话热线，持续为青少年成长保驾护航。这告诉我们（ ）
A.必要时可寻求专业帮助改善心理状况
B.要主动报考学习心理健康相关课程
C.可通过自我调节的方法改善心理状况
D.当前青少年心理健康问题非常严重
A
4.学习成绩优异的小翔为人高傲、自负,而且不关心集体,只专注自己的学习,因此同学们都和他很疏远。小翔之所以缺少朋友，原因在于（ ）
①他没有付出自己的热情和友爱，存在闭锁心理
②同学们存在一些嫉妒他的心理
③他学习成绩优秀，不需要友情
④他缺少真诚、平等待人的态度
A.①④ B.②③ C.②④ D.③④
A
5.“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但步入青春期，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此要（ ）
①寻求社会帮助　 ②不理会别人的评价　
③多参加文体活动　 ④多读书转移注意力
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
D

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