资源简介

第一单元 珍惜青春时光 单元练习
一、选择题(在每小题的四个选项中，只有一项是符合题目要求的)
1.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。下列有助于解决青春期烦恼的是( )
①求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题②学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”③参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己④进行自我封闭，不能将烦恼告诉他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.小磊是一位性格内向的男生。他对自己的外表有些不自信，平时害怕与同学打交道，尤其是女生。小磊的这种想法( )
①不利于与异性交往 ②不利于增进对异性的了解 ③是正确认识性别角色的体现④不利于他完善自身
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3.关于青春期异性同学之间的交往，下列说法正确的是( )
①在青春期，萌发对异性朦胧的情感，是正常现象②对于这种朦胧的情感，应慎重对待，理智处理③与异性交往，我们要举止得体，学会保护自己 ④异性间的友谊是不正常的，会遭到周围人的质疑
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
4.青少年阶段是人生的拔节孕穗期，最需要精心引导和栽培。作为青少年，要顺利度过“拔节孕穗期”，下列做法中正确的有( )
①放飞梦想，开拓进取 ②张扬个性，我行我素 ③尽情享乐，不思进取 ④促进生理和心理协调发展
A.①② B.①③ C.①④ D.②④
5.杜甫在都城长安沦陷时，发出“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的感慨;在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪( )
①是毫无关联的 ②是复杂多样的 ③消极多于积极 ④会受外界的影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
6.青少年在与同学、朋友的交往中，有时会因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能够控制冲动的正确方法是( )
A.随意发泄，我行我素 B.冷静处理，转移注意
C.克制自己，伺机报复 D.冷面相对，不理不睬
7.中学生小凡在日记中写道:“我这个人的情绪高涨起来像火山爆发，低落时像泄了气的气球;有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。”这体现了青春期的情绪特点是( )
①情绪具有表演性 ②情绪常常不稳定 ③情绪具有顽固性 ④情绪反应较强烈
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
8.青春期的情绪体验越来越细致，也越来越不稳定:有时因被他人误解而委屈，有时因朋友没能遵守约定而失望，有时因父母的叮嘱而烦恼……对此，下列关于消极情绪的看法正确的是( )
①在一定条件下，消极情绪也会有积极作用 ②要学会承受消极情绪，善于将其转换成成长的动力③对待生活中的消极情绪，应顺其自然，完全不用理会 ④喜悦、快乐才会让生活更美好，负面情绪有害，要拒绝负面情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
9.有人说，在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏 对自己情绪的控制。愤怒时不能控制怒气，使周围的合作者望而却步;消沉时放纵自己，会把许多珍贵的机会白白浪费。对此，你的理解是( )
①情绪影响着我们的观念和行动 ②我们要培养积极健康的情绪 ③只要有消极情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
10.下列关于情感与情绪的认识正确的是( )
①情绪是短暂的、不稳定的，会随情境的改变而变化②情感是不稳定的，会随着情绪的改变而变化③情感是更为深刻、稳定的内心体验④与情绪一样，情感也是复杂多样的
A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④
11.在社会生活中，我们需要基本的安全感、信任感，我们渴望得到爱与关怀，我们参与社会事务离不开责任感、胜任感。这表明情感( )
A.是人基本的精神需求 B.与我们的想象力、创造力相关
C.影响我们的选择和判断 D.有助于我们更全面地观察事物
12.2024年4月8日，感动中国2023年度获奖人物揭晓。极不平凡的2023年，他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗。他们的事迹表明( )
A.积极的情感能够传递正能量 B.只有积极情绪才会引发共鸣
C.情感总是短暂而且不稳定的 D.情绪随着年龄的增长而改变
二、非选择题
13.直面青春烦恼
进入初中后，小明和小华,遇到了一些烦恼。请你分别对他们的行为进行分析点评。
(1)小明上初二了，可身高一直没啥变化，看到周围同学比自己长高了一大截，他非常着急，甚至感到焦虑。
(2)上初中以来，小华很想向自己的女同桌请教学习问题，与她交流看法，但又不知道该如何对待与异性之间的交往。
14.学会调节情绪
情境一 今天第一节课，小林同学的心情很糟糕。由于前一天晚上小林看电视看到很晚，因此早晨起床起晚了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到，受到老师的批评。同时，他也因耽误了值日，受到同学们的埋怨。他感到十分地委屈、懊恼、生气。
(1)请你为小林同学尽快宣泄情绪支招。
情境二 “叮铃铃……”下课铃声响了，小林想到教室外放松一下。于是，他快步向门口走去，突然脚下一个踉跄，差点跌倒。小林感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵笑声。小林非常生气，回头一看，班上调皮的小强正朝他笑呢……
(2)如果你是小林，此时应该怎么做
(3)请你说说调节情绪的方法有哪些。
15.分享情感体验
某中学组织了一次到天安门广场观看升旗仪式的活动。
场景一在工作人员的引导下，同学们陆续前往观礼台列队等待升旗。站在观礼台上，有的同学按捺不住激动的心情，不时和身旁的同学小声地交流着。
场景二 三军仪仗队护卫着国旗昂首挺胸、步伐稳健、英姿飒爽地走过金水桥，有的同学不禁感慨道:“他们可真整齐啊!”
场景三 嘹亮的国歌声响起，万头攒动的广场瞬时静了下来，同学们整齐划一地举起右臂行少先队队礼，神情庄重地注视着五星红旗冉冉升起。
(1)请你分析在三个场景中的同学们表露出了怎样的真情实感。
(2)生活中，你还可以通过哪些途径获得积极情感体验 (至少写出两个途径)
16.学习榜样 体验积极情感
2024年4月8日晚，“感动中国2023年度人物”揭晓。一个个令人动容的名字、一段段催人奋进的故事，让善被看见，让爱被感知，让真诚长存!他们是投身于风洞研究50余载的九旬院士俞鸿儒;是把20多名听障学生送进大学的特教老师刘玲琍;是用小小肩膀扛起近千名滞留乘客生死安危的社区干部孟二梅;是运用中国水稻技术，帮助非洲创造高产记录的水稻专家杨华德;是续写中美民间浓厚情谊的友谊使者穆言灵;是维护国家主权和领土完整、勇担使命的蓝天卫士空军航空兵某团飞行二大队……他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗!
(1)从这些人物的身上，你体验到了哪些美好情感
(2)增加积极的情感体验，世界会因此更美好。上述事例启示我们怎样才能体验和创造更丰富的积极情感
答案 1.A 2.B 3.A 4.C 5.C 6.B
7.C 8.A 9.D 10.C 11.A 12.A
13.(1) ①青春期是人身体发育的重要时期，在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，要正确对待生理变化。②不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同时,更要注重品德和文化修养，提升内在美。
(2)与异性交往对我们的成长有积极作用。①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。②可以扩大交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。④与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
14.(1)宣泄情绪时，应不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范，遵守道德和法律。例如进行自我暗示，提醒自己合理调节这种不良情绪，或是找一个没人的地方大声唱歌或喊叫，还可以到操场上踢球或跑步等。(言之有理即可)
(2)如果我是小林，我会管理好自己的情绪，学会合理表达情绪。我会离开教室，到操场跑几圈来宣泄调节情绪，再和老师反馈情况等。(言之有理即可)
(3)方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
15.(1)本题为开放性问题，回答能够体现自豪感、使命感、责任感等积极正向的情感即可。
(2)我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极地的情感体验。(回答合理即可)
16.(1)爱国主义情感、高度的责任感、无私奉献的精神、爱岗敬业等。
(2)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③我们应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。④我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。

展开更多......

收起↑