资源简介

(共23张PPT)
学无止境
学无止境
艰难开局
笑对人生
学以致用服务社会
自我更新不断超越
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学习目标
政治认同:逐步确立更为开阔的学习观，为终身发展奠定基础，树立起终身学习理念，增强责任感和使命感。
道德修养:结合自己的实际情况提高对学习的认识，增强应对学习压力的能力，养成主动学习、不断探索的习惯
责任意识:知道学习生活中出现的各种压力，以及面对压力时产生的正常心理现象。理解在实践中学习的重要性。知道学习是一个长期的过程，不可急功近利。理解终身学习理念。
自主预习
认真阅读课本P66-72页，思考下面问题，在书上用红笔记录问题。铅笔圈画答案。（3分钟）
1.怎样正确认识和对待学习压力？2.缓解考试压力的几种方法？
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式？4.为什么要在实践中学习？
5.怎样在实践中学习？
艰难开局
笑对人生
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“七年前被清华录取，冲上热搜”
庞众望
庞众望前18年，曾因先天性心脏病命悬一线，曾为还债捡废品赚钱，困窘的家庭环境和身体并没有让他在繁重的学习生活中丧失信心。在学习上，他觉得苦与乐交织，都是人生的必经路，知识能改变他和他的家庭的命运，始终微笑面对，合理调节自己的情绪，没有丝毫懈怠！
2、他为什么能够始终微笑面对？
1、面对优秀的庞众望，你觉得他在学习上会有压力吗？
活动一：压力勇敢说
请写下最近你学习中遇到了什么问题，带来了哪些学习压力？
紧张
恐惧
···
失眠
摆烂

担心
···
焦虑
烦躁
···
···
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1.怎样正确认识和对待学习压力？
原因
①九年级对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求；
②我们要迎接升学、就业的挑战。
对待
①要高度重视，积极投入，尤其要正确面对困难和压力，调整心态，完成学习任务。
②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
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1.怎样正确认识和对待学习压力？
耶克斯—多德森定律：将“鸭梨”转换成“冻梨”
优
差
低
中
高
无聊
无所事事
悠闲自在
高效专注动力高
疲惫
焦虑紧张愤怒
摆烂躺平
最理想的范围
所以压力过大或者过小对我们都有影响，适度的压力让我们的学习事半功倍！
1.怎样正确认识和对待学习压力？
保持身体轻松
当意识到自己紧张时，深呼吸一下，保持微笑。
自我暗示
经常提醒自己，我能够做好。积极的心理暗示，如：我能行。
保持适度紧张
考试之前适度的紧张焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
转移注意力
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
中华人民共和国义务教育法
第四十六条：中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。
国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。
请你谈谈开展全民学习周有哪些现实意义？
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1.怎样正确认识和对待学习压力？
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
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学以致用服务社会
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“大学期间做到知行合一”
庞众望
庞众望在学习之余，他会参加不同类型的社会实践活动。他加入了春雷支教计划，曾赴山东枣庄山区参加支教活动。在那里，他担任一年级的班主任，为孩子们传递知识，也和他们分享自己的故事。
庞众望为什么在学习之余要加入春雷支教计划？
近日，班级准备组织一次社会实践活动，全员参与，为了提高大家的积极性，更好地达到活动效果，请同学们担当本次活动的小策划:
1、写出你想参加的社会实践活动形式和主题。
2、说一说这次实践活动的主要内容。
3、谈谈参加本次活动同学们会有哪些收获（意义）
要求
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1.怎样正确认识和对待学习压力？
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①实践出真知。在实践中，提高认识世界、改造世界的能力。P69
②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。P69
③青少年需要在实践中逐步解决困惑，以促进自身的发展和提升。P70
自我更新不断超越
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“不忘初心，不负众望”
庞众望清华本科毕业后，继续留校攻读博士学位，多次获得清华大学奖学金，被评选为2022年度“中国大学生自强之星”。并且除了发表sci论文，还获得了国家发明专利三项，他从事的光网络信息感知研究，面向的是国家重大科技需求。
①必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
②我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。
习近平强调：广大青年要自觉加强学习，不断增强本领.....所有知识要转化为能力，都必须躬身实践。要坚持知行合一，注重在实践中学真知、悟真谛，加强磨练、增长本领。”
教育部印发的《关于推进中小学生研学旅行的意见》指出：开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合。
③积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。
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1.怎样正确认识和对待学习压力？
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①在生活和工作中学习，主动服务社会。P70
②重视实践，积极参加各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。P71
③树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。P72
知识小结
积极面对
当下的学习
在实践
中学习
1.怎样正确认识和对待学习压力？
2.缓解考试压力的几种方法？
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式？
4.为什么要在实践中学习？
5.怎样在实践中学习？
广大青年要如饥似渴、孜孜不倦学习，既多读有字之书，也多读无字之书，注重学习人生经验和社会知识。
“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。”让青春年华在为国家、为人民的奉献中焕发出绚丽光彩！
——每日一习语
2023年5月5日
REC
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