资源简介

(共23张PPT)
总议题：如何揭开情绪的面纱？
1.情绪的类型？
2.情绪的产生？
3.青少年情绪的特点？
4.情绪的影响？
5.消极情绪的积极作用？
6.影响情绪的因素有哪些？
自主学习：阅读教材P13-15，在课本上标记问题要点。
核心素养目标
通过解读“十大情绪关键词”，理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
通过参与“情绪猜猜看”“绘制情绪波动图”等议学活动，掌握情绪的作用，激发正面情绪，做情绪的主人。
健全人格
道德修养
环节一
情绪万花筒·多彩情绪知多少？
情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
你知道情绪是如何分类的吗？
环节一：情绪万花筒·多彩情绪知多少？
议学活动
小组合作，完成以下活动：
任务：1.每组抽取一张情绪关键词卡片，做出相应的表情，其他组的同学猜；
2.猜对表情之后，该小组其他组员围绕这个关键词，依次说出与之相关的一个情绪词语或短语，进行接龙。
规则：时间三分钟。一分钟确定小组内做表情的同学，并讨论与之相关的词语。二分钟完成情绪表情和词语接龙，每组说出的词语数量最多的小组获胜。
知识小结
1.情绪的类型？P14
基本情绪：喜 怒 哀 惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪的产生？P14
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
环节一：情绪万花筒·多彩情绪知多少？
议学活动
绘制“我的一周情绪波动图”
1.请大家在一张空白纸上，画上一条长长的线代表过去的一周，在上面标记出几个关键的时间节点，比如出去游玩时、受到表扬时、考试时、发生冲突时、吃到美食时等，用不同颜色的笔在对应的时间点上方画出代表当时情绪的简笔画，再简单写下情绪关键词。
2.完成后，交流以下问题：（1）过去的一周，我们的情绪出现了波动了吗？（2）说说自己情绪的特点。
要求：3分钟绘制，2分钟交流讨论。
环节一：情绪万花筒·多彩情绪知多少？
议学成果
时而欣喜若狂
时而疾风骤雨
时而心静如水
时而多愁善感
知识小结
3.青少年情绪的特点？P14
情绪细腻
情绪反应强烈
情绪波动大
成长小贴士：出现这些特点是因为青少年心理的发展和生活经验的积累。
环节二
情绪调色板·双面情绪如何调？
环节二：情绪调色板·双面情绪如何调？
议一议
“passion”常见的中文释义为“激情、热情、酷爱、强烈情感”。是我们对某一领域的执着和热爱，也是我们面对生活积极的态度。
这个词最初形容游戏玩家因状态不好而挂脸、神情尴尬的样子，现在通常形容人在激动或者害羞等情绪时出现脸红耳烫的现象。
1.在演讲时，理想的状态是带有“passion”还是处于“红温”中？
2.消极情绪一定会带来负面影响吗？
Passion，更能传达信息和吸引听众。
有些场合演讲者出现“红温”状态，增添了演讲者的真实性、感染力，也体现了投入程度，也能打动听众。
环节二：情绪调色板·双面情绪如何调？
议学活动
结合上一环节的“我的一周情绪波动图”和2024年十大情绪关键词，依据不同情绪出现及带给你的不同感觉，用不同的颜色和厚度来代表它们，绘制出你的“情绪彩虹蛋糕”。
1.你的“情绪蛋糕”中是以积极情绪为主料，还是消极情绪为主料？
2.积极情绪和消极情绪如何占比最有利于身心健康呢？
生活中，应该如何正确认识积极情绪和消极情绪的作用呢？
环节二：情绪调色板·双面情绪如何调？
议学活动
“洛萨达比例”研究表明，当积极情绪和消极情绪的比例为17:6时，即大约2.9013的比例，人们的情绪状态最为积极向上。这个比例也被称为“心理学的魔力数值。”
知识小结
4.情绪的影响？P14
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
5.消极情绪的积极作用？P14
在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
环节三
情绪气象站·青春情绪如何懂？
环节三：情绪气象站·青春情绪如何懂？
议学活动
交流分享： 下列情境中自己会产生什么样的情绪？
（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。
（3）同伴误解我，赌气不理我了。
（4）还有许多作业要做却突然停电了。
（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
惊喜
懊恼
着急
委屈
害怕
结合上述活动：想一想我们的情绪受哪些因素影响？
生活事件、外界环境，性格特点等。
知识小结
6.影响情绪的因素有哪些？P14
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
环节三：情绪气象站·青春情绪如何懂？
议学延伸
请同学们将近期令自己感到不开心的事情在情绪回收卡中记录下来，将自己的真实感受表达出来，然后将情绪回收卡投入回收箱。
定期清理负面情绪，通通打包扔掉！烦恼走开，快乐无极限！
课堂小结
情绪
积极
情绪
基本
情绪
消极 情绪
复杂 情绪

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