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【同步训练】4.2做自信的人
★如何做自信的人 如何收获自信 (P38-P39)
(1)找准定位， 。
a.我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确 。
b.既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免 。
(2)专注当下，积极行动。
做自信的人，要 ，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
(3)勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现 、提升能力。
2、怎样做自信的中国人
青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的 之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定 ，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
一、单项选择题
1．歌曲《我相信》中唱道：“想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见……抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……”歌词中“我相信我就是我”给我们的启示是（ ）
①学会欣赏自己的长处和优势 ②主动展示风采，接纳自己的全部
③相信自己是完美的，骄傲自满 ④增强自信，珍视自己的价值
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.小明一直想参加学校的演讲比赛，但总担心自己表现不好被嘲笑。后来在老师鼓励下参加，精心准备，演讲时自信满满，最终获得二等奖，还收获了同学的赞扬，也变得更开朗。小明的经历主要说明了（ ）
A. 不参加活动就没机会获奖
B. 只要参赛就能获奖
C. 自信能让人勇敢尝试，收获成功与成长
D. 获奖全靠老师和同学帮助
3.以下古诗句中，最能体现自信态度的是（ ）
A. 感时花溅泪，恨别鸟惊心
B. 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
C. 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来
D. 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚
4.苏炳添在田径赛场上，不断挑战极限，打破亚洲记录，向世界展示中国速度。他自信地站在国际舞台，用实力为祖国争光。他的经历体现了做自信的中国人需要（ ）
A. 妄自尊大，贬低他国
B. 逃避竞争，害怕失败
C. 求真务实，努力奋斗
D. 安于现状，不思进取
5.“你不必和别人比较，比你强或弱是人家的事情。若比，只需和自己比，只要今天的你比昨天的你有进步，你就应该有信心。每天都有所收获，快乐自然就会溢满心中。”对这段话的理解，正确的是（　 ）
①我们需要和自己的过去比较，看到自己的努力和进步，有利于树立自信
②我们要学会接纳和欣赏自己。接纳自己过去的不完美和现在的努力，并欣赏自己努力，做更好的自己
③任何时候都不要和他人比，和他人比较肯定会不利于我们快乐成长
④正确认识自己，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
6.小明在开学第一课上自我介绍：“我来自一个小山村，个子不高，长得也很勉强，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，在新学期我会继续努力，做更好的自己。”小明这是（ ）
A. 充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B. 虚荣的表现，不利于全面认识自己
C. 是自卑的表现，处处在意自己的外在形象
D. 只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
7.升入初中后，小丽发现身边的同学个个都长高了许多，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，于是整天闷闷不乐。对小丽的这种情况，下列说法正确的是（ 　）
①应该接受现实，学会欣赏自己
②生理上的特征不是自己能决定的，要学会以积极的心态接纳自己的形象
③人生难免有不足，习惯了就好了
④要学会欣赏自己独特的美，充满自信的学习和生活
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
8.马云说“没有人是完美的，社会不可能完美，因为社会是由不完美的人组成的”这启示我们( )
A. 保持自尊自信，自傲自负 B. 正确认识自我，悦纳自我
C. 放大自己的优势，相信自我 D. 保持谦卑姿态，依赖他人
9.有一首歌曲唱道：“我很丑。可是我很温柔，外表冷漠，内心狂热，那就是我；我很丑，可是我有音乐和啤酒，一点卑微，一点懦弱，可是从不退缩”。歌词反映了主人公（ ）
A. 虽然能正确认识自己，但不自信 B. 虽然自信，但不能正确认识自己
C. 能正确认识自己，但不能接受自己丑 D. 能正确认识自己，也能欣然接受自己
10.据某整形医院统计，近两年来暑假期间，稚气未脱的中学生成了整形队伍的主力军。在这些求美者中，鼻部整形、眼部整形、激光脱毛和微整形成为最热项目。这些中学生的行为（　 　）
①接纳了自己满意的部分，改变自己不满意的部分，无可厚非
②追求完美、不断完善自我，是自信的表现
③不能全面客观地认识自己，没有积极悦纳自我
④过度关注外在美，没有接纳和欣赏自己
①② B. ②③ C. ①④ D.③④
11.“杂交水稻之父”袁隆平，心怀“禾下乘凉梦”和“杂交水稻覆盖全球梦”，不顾质疑与艰难，长期致力于杂交水稻研究。他的成果不仅解决了中国众多人口的吃饭问题，还推广到全球，为世界粮食安全作出卓越贡献。袁隆平的事迹体现了做自信的中国人要（ ）
A. 妄自尊大，贬低他国科研成果B. 无视困难，盲目开展科研工作
C. 胸怀梦想，实干兴邦 D. 安于现状，满足现有科研水平
智慧
二．结合材料，回答问题：
童第周早年留学比利时，在国外学习时，面对外国同学的质疑与偏见，他没有退缩。他坚信中国人在科研上并不逊色，凭借对生物学的热爱，找准自己在胚胎学研究方向的定位。每天最早到实验室，最晚离开，抓住每一个学习和实践的机会积极行动，勇于探索胚胎学领域未知难题，最终成功完成了高难度的青蛙卵剥离手术，震动了欧洲生物学界，为祖国赢得荣誉 。
⑴从童第周的经历看，做自信的中国人应如何找准定位、发挥优势？
⑵童第周在科研中积极探索、不断实践，这对我们成为自信的人有哪些启示？
⑶面对外界质疑，童第周用行动证明实力。在生活里，当我们面对对国家或个人能力的质疑时，该如何以自信者的姿态应对？
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【同步训练】4.2做自信的人
★如何做自信的人 如何收获自信 (P38-P39)
(1)找准定位，扬长避短。
a.我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己。
b.既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
(2)专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
(3)勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
2、怎样做自信的中国人
青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
一、单项选择题
1．歌曲《我相信》中唱道：“想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见……抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……”歌词中“我相信我就是我”给我们的启示是（ B ）
①学会欣赏自己的长处和优势 ②主动展示风采，接纳自己的全部
③相信自己是完美的，骄傲自满 ④增强自信，珍视自己的价值
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.小明一直想参加学校的演讲比赛，但总担心自己表现不好被嘲笑。后来在老师鼓励下参加，精心准备，演讲时自信满满，最终获得二等奖，还收获了同学的赞扬，也变得更开朗。小明的经历主要说明了（C ）
A. 不参加活动就没机会获奖
B. 只要参赛就能获奖
C. 自信能让人勇敢尝试，收获成功与成长
D. 获奖全靠老师和同学帮助
3.以下古诗句中，最能体现自信态度的是（B ）
A. 感时花溅泪，恨别鸟惊心
B. 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
C. 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来
D. 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚
4.苏炳添在田径赛场上，不断挑战极限，打破亚洲记录，向世界展示中国速度。他自信地站在国际舞台，用实力为祖国争光。他的经历体现了做自信的中国人需要（C ）
A. 妄自尊大，贬低他国
B. 逃避竞争，害怕失败
C. 求真务实，努力奋斗
D. 安于现状，不思进取
5.“你不必和别人比较，比你强或弱是人家的事情。若比，只需和自己比，只要今天的你比昨天的你有进步，你就应该有信心。每天都有所收获，快乐自然就会溢满心中。”对这段话的理解，正确的是（　D　）
①我们需要和自己的过去比较，看到自己的努力和进步，有利于树立自信
②我们要学会接纳和欣赏自己。接纳自己过去的不完美和现在的努力，并欣赏自己努力，做更好的自己
③任何时候都不要和他人比，和他人比较肯定会不利于我们快乐成长
④正确认识自己，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
6.小明在开学第一课上自我介绍：“我来自一个小山村，个子不高，长得也很勉强，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，在新学期我会继续努力，做更好的自己。”小明这是（A）
A. 充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B. 虚荣的表现，不利于全面认识自己
C. 是自卑的表现，处处在意自己的外在形象
D. 只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
7.升入初中后，小丽发现身边的同学个个都长高了许多，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，于是整天闷闷不乐。对小丽的这种情况，下列说法正确的是（　B　）
①应该接受现实，学会欣赏自己
②生理上的特征不是自己能决定的，要学会以积极的心态接纳自己的形象
③人生难免有不足，习惯了就好了
④要学会欣赏自己独特的美，充满自信的学习和生活
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
8.马云说“没有人是完美的，社会不可能完美，因为社会是由不完美的人组成的”这启示我们(B )
A. 保持自尊自信，自傲自负 B. 正确认识自我，悦纳自我
C. 放大自己的优势，相信自我 D. 保持谦卑姿态，依赖他人
9.有一首歌曲唱道：“我很丑。可是我很温柔，外表冷漠，内心狂热，那就是我；我很丑，可是我有音乐和啤酒，一点卑微，一点懦弱，可是从不退缩”。歌词反映了主人公（D）
A. 虽然能正确认识自己，但不自信 B. 虽然自信，但不能正确认识自己
C. 能正确认识自己，但不能接受自己丑 D. 能正确认识自己，也能欣然接受自己
10.据某整形医院统计，近两年来暑假期间，稚气未脱的中学生成了整形队伍的主力军。在这些求美者中，鼻部整形、眼部整形、激光脱毛和微整形成为最热项目。这些中学生的行为（　D　）
①接纳了自己满意的部分，改变自己不满意的部分，无可厚非
②追求完美、不断完善自我，是自信的表现
③不能全面客观地认识自己，没有积极悦纳自我
④过度关注外在美，没有接纳和欣赏自己
①② B. ②③ C. ①④ D.③④
11.“杂交水稻之父”袁隆平，心怀“禾下乘凉梦”和“杂交水稻覆盖全球梦”，不顾质疑与艰难，长期致力于杂交水稻研究。他的成果不仅解决了中国众多人口的吃饭问题，还推广到全球，为世界粮食安全作出卓越贡献。袁隆平的事迹体现了做自信的中国人要（ C）
A. 妄自尊大，贬低他国科研成果B. 无视困难，盲目开展科研工作
C. 胸怀梦想，实干兴邦 D. 安于现状，满足现有科研水平
智慧
二．结合材料，回答问题：
童第周早年留学比利时，在国外学习时，面对外国同学的质疑与偏见，他没有退缩。他坚信中国人在科研上并不逊色，凭借对生物学的热爱，找准自己在胚胎学研究方向的定位。每天最早到实验室，最晚离开，抓住每一个学习和实践的机会积极行动，勇于探索胚胎学领域未知难题，最终成功完成了高难度的青蛙卵剥离手术，震动了欧洲生物学界，为祖国赢得荣誉 。
⑴从童第周的经历看，做自信的中国人应如何找准定位、发挥优势？
做自信的中国人要对自身和国家的优势有清晰认知。发挥优势需坚定信念并持续努力。
⑵童第周在科研中积极探索、不断实践，这对我们成为自信的人有哪些启示？
积极探索能拓宽认知边界，增加成功机会，从而增强自信。我们在生活中也应勇于尝试新事物，如学习新技能、参与新活动，在探索中成长，让成功经历成为自信的基石。
不断实践是检验和提升能力的关键。我们要将理论知识与实践结合，通过反复实践提升能力，用实力支撑自信，遇到困难不退缩，在克服困难的实践中强化自信。
⑶面对外界质疑，童第周用行动证明实力。在生活里，当我们面对对国家或个人能力的质疑时，该如何以自信者的姿态应对？
保持冷静理性，不被质疑影响情绪。我们面对质疑时，也应克制负面情绪，避免冲动反应。
用实际行动回应质疑。我们在个人层面，要努力提升能力，用成绩说话；在国家层面，当国家发展被质疑，我们要立足自身岗位，为国家发展出力，以实际行动展现国家实力和个人能力，彰显自信。
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