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(共16张PPT)
第一单元 青春正当时 第二课 做情绪的主人
2.1揭开情绪的面纱
学习目标
1、情绪的特点类型
2、情绪的内涵。
3、情绪的体现。
4、青少年的情绪特点。
5、情绪的作用。
6、影响情绪的因素。
假期和家人一起外出旅行
收到好朋友送的生日礼物礼物
课间问老师问题，老师耐心作答
提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼
感动、感激、尊重
生气、伤心、郁闷、气愤
激动、高兴、幸福、喜悦
开心、高兴、兴奋、愉悦
生活观察p13
在学校住宿，不能经常回家
伤心、痛苦、焦虑
设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪？
喜
开心 快乐 兴奋
欢天喜地
喜开颜笑
兴高采烈
怒
生气 气愤
怒气冲天
暴跳如雷
火冒三丈
哀
悲伤 难过
心灰意冷
垂头丧气
肝肠寸断
惧
害怕 惊慌 惊吓
胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢？
基本情绪类型：喜、怒、哀、惧
又惊又喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
爱恨交织喜忧参半
悲愤不已
怒
哀
喜
惧
复杂情绪
复杂情绪类型：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚
自豪
焦虑
内疚
感激
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
表情
生理感受
内在体验
情绪的内涵：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验。常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
情绪的体现：情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的晴雨表。
一、情绪的特点、类型、内涵、体现
特点
复杂多样
类型
1基本情绪：喜、怒、哀、惧
2复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚
情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的晴雨表。
体现
内涵
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验。常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
4、青少年情绪的特点：情绪细腻、情绪应反强烈、情绪波动大
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、 波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
青少年的情绪体验 不再像儿童那样简单， 而是越发丰富和细腻。
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小 事而冲动。因此，可以 用"急风暴雨"来形容 青少年的情绪。同样一 件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪 很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表 面上看强度很大，但情 绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
情绪细腻
情绪感应强烈
情绪波动大
周末在家，默默发现妈妈偷偷查看我的手机。对此默墨很生气一下子抢过手机，大力地关上了房门。
爸爸出差回来了，还带了默默梦寐以求的冰墩墩给他。默默兴奋地跑出去。可是，一回头看到妈妈，想起妈妈的"所作所为"，气呼呼地躲回房间，不想看到妈妈
回到房间默默越想越气，心想："既然妈妈不信任我，那我就不学习，我要看电影。"看了电影《长津湖》后，默默热血沸腾，幻想自己成为抗战英雄，心情久久不能平静下来
晚饭的时候，妈妈看默默还不开心，想和他聊聊，默默不想和妈妈聊这件事，还故意向妈妈展现了一个大大的笑容说到："我没事，就是有点累。
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪细腻
4青少年情绪的特点：情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大
探究与分享p15
我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会生活带来什么影响？
惧
喜
一、情绪的分类
6、情绪的影响因素：p15
①情绪受多方面因素的影响。
外部因素：外部环境、生活事件等
内部因素：人的性格特点、对事物的观念和看法等。
②随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化
6、情绪的影响因素：p15
对事物的观念和看法
个人的性格特点
生活事件
外部环境
情绪的作用
情绪的作用
1情绪非常神奇，会影响人的观念和行动 。
2快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。（积极作用）
3愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。（消极影响）
4在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
如何正确对待消极情绪？3＋4
情绪的作用
面对考试遭遇的挫折，默默和小冲表现出来的情绪有什么不同？结果如何？上述同学的表现带给我们哪些启示？
默默：表现出积极的情绪表现＋情绪积极影响
小冲：表现出消极的情绪表现＋情绪消极影响
启示：我们要认识到情绪对人的观念和行动的影响，在生活中，善于把消极情绪带来的压力转化为动力，提高我们的思考能力，提高学习效率。
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