资源简介

课题名称：横箱分腿腾越教学设计
学科 体育与健康 授课教师 授课年级
一．教学指导思想
一、本课依据《体育与健康课程标准》基本理念，坚持贯彻“健康第一”指导思想。二、激发学生学练兴趣，创设轻松愉快的教学氛围，寓教于乐，促进学生主动学习能力。三、针对学生个体差异，坚持“以学生发展为本”。结合学生身心特点，采用分层教学，以适应不同能力学生的需求，在原有基础上都学有所乐、有所收获。
二．教 材 分 析
本课是单元计划中的第三次课。横箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成。第一腾空技术是横箱分腿腾越的关键技术，腾空阶段包括上板踏跳后到撑手前，腾空技术有空中的提臀分腿以及快速顶肩推手。而第一腾空技术中的提臀分腿的完成情况，决定了横箱分腿腾越腾空技术的质量。对于初二女生来说，提臀高度、分腿开度以及快速推手是第一腾空技术的关键，在这一技术动作中要求具有先踏后撑、直膝绷脚尖的体操意识，要求提臀达到一定高度、分腿达到一定开度；同时，提臀分腿动作要与前后各相关动作紧密衔接、自然连贯，才能有效完成。否则容易出现剐蹭器材、腾而不越等问题。根据这种技术的动作结构特点，结合运动形成规律，确定本次课的教学重点是提臀的高度和分腿的开度；而提臀分腿与踏跳、撑手节奏的衔接成为教学难点。
三．学 情 分 析
1、初二女生处于青春发育期快速增长阶段，速度、力量、灵敏性、协调性等素质也处于发展敏感期和高峰期，有利于支撑跳越技术的掌握。2、她们求知欲、好胜心强，敢于尝试，具有一定的自学能力与纠错能力，为自主、合作学习提供了有利条件。3、此阶段女生上肢力量较为薄弱，而且胆量小，对横在眼前的障碍有明显的恐惧感，对本课学习是个不利因素，也是很大的挑战。但是，反过来说，通过练习横箱分腿腾越，可以增强上肢力量和自信，这正是学习此项目的价值所在。4、此阶段学生运动能力和身体素质参差不齐，本着面向全体学生，尊重个体差异的原则，在教学中拟采用分层教学法。
四．教 学 目 标
（一）认知目标： 明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整横箱分腿腾越的技术概念。（二）技能目标： 80％的学生在保护帮助下能完成横箱分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和身体控制能力。 （三）情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、果断勇敢的意志品质。
五．教学重点和难点
（一）教学重点：提臀分腿的高度和开度（二）教学难点：提臀分腿与踏跳、撑手节奏的衔接
六．教学流程示意图
七．教学策略与资源
一、教学策略1、从认识方面着手，引导学生自己发现问题，有针对性地改进技术，以达到自主解决问题目的。2、针对本阶段技术动作的学习处于泛化阶段的特点，来设计教学方法，包括采取教师讲解、示范、正误动作对比、条件设置练习、反复练习等。3、根据不同学生身体素质和技能掌握的水平，指导学生分层学练。4、设定不同难度的练习器械（低山羊、高山羊和横箱），让学生根据自身练习情况，循序渐进，逐层提高。5、针对学生易犯错误（踏跳与撑手同时、提臀不够高，塌腰分腿和分腿开度不大），采取的措施是：1）在练习过程中教师加强语言提示，尽量减少学生错误动作的出现。2）在分解练习中，设置标志物（横杆间挂小旗），强化提臀的高度。3）在山羊前横放小垫子以增加目标宽度，从而改进分腿开度不够大的问题。4）利用主席台练习，进一步强化学生提臀高度和分腿开度。一方面可以增强学生横箱分腿腾越的信心，另一方面可以加大练习的密度。以上教学策略相互补充，共同作用以期达到掌握运动技能、发展体能的教学目的。二、教学资源与场地布置（一）教学资源1）横箱2个、山羊4个、踏板6块、小垫子24块、跳高架一副、红旗带一条2）人力资源：小组长、分组合作、相互保护帮助（二）场地布置1）主席台场地布置 主 席 台 2）分腿腾越练习场地布置（四层） （四层） （高山羊）（高山羊）（低山羊）（低山羊）Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ A A B B C C场地、器材的利用、布置合理、方便，为学生多次有效练习提供了物质上保障。学生们在小组长的带领下有序练习，帮保到位，在练习中相互鼓励，相互合作，为技术的掌握提供了有力的支持。
八．教学过程
一、开始部分（1分钟）贯彻课堂常规，明确学习内容，对学生提出要求，进行安全教育，安排见习生。二、准备部分（9分钟） 本环节通过趣味花样跑和击掌操，作为一般性准备的活动，来调动学生的兴趣，并使各关节充分活动开，达到热身的效果，避免受伤，为基本部分学习奠定基础。柔韧性练习，是拉伸大腿内侧肌群，目的是使肌肉弹性适应大开度的分腿腾越要求，为下个环节的提臀分腿，作好专项性的准备工作。三、基本部分（32分钟）1、专项辅助练习，做好铺垫（6分钟）（1）模拟上板踏跳 8次（2）俯撑提臀分腿 8次（3）空中分腿跳 8次（4）两人互助撑背提臀分腿 8次本环节教学意图：树立直膝绷脚尖体操意识，专项准备， 做好铺垫。通过复习巩固单个技术动作，体会单起双落、直臂顶肩、提臀分腿的腾空技术，建立本体空间感觉。树立直膝绷脚尖的体操意识，加深对腾空动作的技术要领的理解，强化神经肌肉联系；同时为下一环节的学习做好铺垫。2、分解练习，改进提高动作质量（8分钟）（1）手撑主席台，提臀分腿练习 4次（2）3—5步助跑提臀分腿练习 2次 （3）3—5步助跑跳上主席台成分腿立撑 2次本环节教学意图：利用教辅，设置标志物，强化提臀高度和分腿开度。强化先踏跳后撑手的节奏，在正确的助跑踏跳的基础上，改进提高腾空技术——提臀分腿。在上节课山羊练习中，学生出现碰触器械的问题，主要原因：一是提臀高度不够（塌腰等），二是分腿开度不够。为改进以上错误动作，采取以下措施：（1）利用横杆拉上小红旗，在练习向上跳起分腿时，用臀部去触小红旗，让学生更加明确提臀的高度，更好地建立本体的空间感觉。（2）利用主席台高度的限制，使学生明确向上摆腿的高度。（3）在主席台上摆放体操垫，让学生明确分腿的开度。（4）通过撑手跳上主席台成分腿立撑，强化直臂顶肩、提臀分腿动作。而且，敢于跳上主席台的同学，自信心无形中就会加强，可以消除山羊或横箱腾越的恐惧心理。为下一环节的完整练习做好技术和精神上的准备。（三） 完整练习（18分钟）1、山羊分腿腾越练习（1）助跑踏跳提臀分腿练习 2次（2）跳越山羊完整练习 2次2、分腿腾越分层练习A：横箱分腿腾越练习 3次——4次B：高山羊分腿腾越练习 3次——4次C：低山羊分腿腾越练习 3次——4次本环节教学意图：区别对待，分层教学首先安排难度较低的跳越山羊练习，目的是通过大部分同学顺利跳越山羊，以提高学生心理安全感，减少恐惧心理，建立自信心。2次完整练习后，根据实际情况，自主选择不同难度的器械。同时把保护与帮助的方法落实到位，每组推选的小组长，负责保护帮助并协调组织，同时要观察被保护者，放手的位置和空中的姿态——分腿的开度、直膝绷脚尖，发现问题要告知同学，以帮助她改进提高动作。能独立完成本高度的同学，可尝试升级到上一个高度继续练习。分层设计充分考虑不同能力的学生，满足不同层次学习的需求，通过让他们自由选择、自主练习和相互纠错，使他们在各自的基础上进步，通过努力都能体验到成功的喜悦。教师巡视指导，并从各组中找出完成动作有较大困难的学生亲自指导。这一教学过程，为培养学生的自主学练能力、合作意识、责任感提供了空间和可能性。易犯错误：1、分腿不提臀或提臀高度不够； 2、分腿开度不够。 3、屈膝、勾脚尖。纠正方法：1、采用原地提臀分腿或俯撑地，蹬地收腹，提臀成分腿立撑2、在器械上练习提臀分腿，回落下，或跳上器械成提臀分腿立撑四结束部分（3分钟）结束本节课的主要内容之后，利用舞蹈步放松抖动肌肉，并在身体的静力拉伸中，缓解紧张，消除疲劳；最后，归纳总结本课目标实施情况，对学生进行鼓励性评价，使学生进一步树立自信，增强体育兴趣。
九．教法和学法指导
（一）教法： 1、讲解示范 2、分层教学法 3、激励法 4、创设条件法 5、分解法和完整法结合 6、优秀生展示法（二）学法： 1、自主学习和合作学习。 2、 集体练习和小组练习。
十．运动负荷预计
（一）平均心率：110－115次/分 （二）练习密度：30－35％
十一．课后反思
一、本课优点1、注重学生学习的主体性，引导学生自己发现问题，有针对性地改进技术，以达到自主解决问题的目的。这种以心动引领行动的学习方式，能够达到很好的学习效果。2、注重个体差异，分层设计，自主选择，为学生创设积极主动的练习环境。3、同学间相互合作，互帮互助，保护帮助贯彻本课始终，强化安全意识，培养团结协作能力，提高教学效果。4、巧用条件创设法。如利用横杆间拉小旗、踏板、器械上贴标志线和用小体操垫等教辅手段，有效改进技术。5、充分挖掘利用现有教学资源，因地因人制宜，教学手段多样化。6、教学过程循序渐进，环环相扣，有利于技术的掌握和目标的达成。7、注重培养学生树立直膝绷脚尖的体操意识。二、本课不足1、在分层分组练习环节，部分同学保护帮助流于形式，没有真正落实。2、分层学练时，教师指导应该更加细致些，要对各层提出目标要求。3、安排的相互评价，有的学生没有仔细观察，不知评价什么。4、点评总结语言方面还需提炼。三、改进措施1、在保护帮助方面，要培养有责任心的体育骨干和小组长，明确落实各自的帮保要求和任务。2、在评价方面，引导学生确定一个重点，把自评和互评相互结合。3、加强教师专业素养训练，有意识锻炼自己的语言表达能力，点评总结做到言简意赅，重点突出。
初二年级支撑跳跃教学单元
班级：初二13、14班 第3次 任课教师： 时间：
教材内容 横箱分腿腾越
教学目标 1、认知目标：明确第一腾空的技术原理及锻炼价值，建立完整横箱分腿腾越的技术概念。2、技能目标：约85%的学生能做出先踏跳后撑手的节奏，80％的学生在保护帮助下能完成横箱分腿腾越，发展学生的上肢支撑力量、灵敏和身体的控制能力。3、情感目标：消除恐惧心理，增强自信心，培养敢于挑战、勇敢果断的意志品质。
教学过程 教学时间 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间
开始部分 1’ 1.体委整队，检查人数并报告老师 2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生 1’ 组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 要求：精神饱满、集合快静齐
准备部分 9’ 一、慢跑热身：花样跑3’+1’ 围半个足球场慢跑—对角线跑—圆形跑—螺旋跑（其中穿插前踢腿跑—后踢腿跑）三、击掌操：（1）扩胸运动（2）臂绕环（3）体转运动（4）提腿运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）膝、踝、腕关节运动四、柔韧性练习1、压指压腕练习2、两膝外展马步半蹲屈肘顶膝3、分腿体前屈：前、左、右 4×8拍 4’3’2’ 组织：教法：1、哨音、口令指挥并领跑2、语言、手势提示跑步路线的变化要求：1、集中注意力，注意队形变化。2、步伐整齐、注意呼吸节奏和步子的配合组织：四列横队成体操队形散开教法：1、示范领做2、口令指挥 要求：1、动作舒展，到位、有力度2、充分活动身体各关节 3、根据自己实际情况拉伸，动作幅度大
教学过程 教学时间 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间
基本部分 32’ 一、专项辅助练习1、模拟上板踏跳2、空中分腿跳3、俯撑提臀分腿4、两人互助撑背提臀分腿重点：体会顶肩推手、提臀分腿，建立本体空间感觉二、分解练习（借助主席台）1、手撑主席台，提臀分腿练习2、3—5步助跑提臀分腿练习3、3—5步助跑跳上主席台成分腿立撑 重点：体会先踏跳后撑手，以及提臀分腿的高度和开度 8次2次 6’7’ 组织：Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ教法：1、讲解练习目的与要求2、示范领做+哨音指挥3、教师巡视，纠正动作 4、学生动作展示5、表扬与鼓励 要求：1、直臂顶肩、提臀分腿，分腿开度要大2、树立直膝绷脚尖的体操意识3、仔细观察，认真体会，建立本体空间感组织：主 席 台 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 教法：1、提问，并引导学生通过自身体验和相互观察，发现问题，并改进技术2、讲解动作要领、帮保方法并示范3、及时纠正错误动作4、创设两杆间挂小旗的方法，让学生明确提臀的位置5、提示小组成员间相互观察与评价要求：1、 注意撑手的位置，2、提臀向上触小旗，臀部超过肩3、直臂顶肩，控制重心4、分腿开度要大，跳起后两脚尖高度要超过主席台5、注意安全，帮保到位，一人练习，一人在其身后保护
教学过程 教学时间 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间
基本部分 三、完整动作练习1、跳越山羊练习（1）助跑上板提臀分腿练习（先踏后撑）（2） 跳越山羊完整练习分层指导：根据身高条件选择高、低山羊练习2、过横箱分层练习（1）横箱分腿腾越（2）高山羊分腿腾越（3）低山羊分腿腾越分层指导：引导学生根据学习掌握情况，自主选择不同的器械A：连续两次能独立跳越山羊的B：在保护与帮助下能完成山羊的C：不敢跳，没有过山羊的同学重点：提臀分腿的高度和开度难点：踏跳与撑手节奏、提臀分腿※保护与帮助：两人站在器械前落地点各一侧，一手扶起上臂，另一手托其背，使其站稳。※易犯错误与纠正方法： 1、分腿不提臀或提臀高度不够2、分腿开度不够3、屈膝、勾脚尖纠正方法：1、采用原地提臀分腿、或俯撑地，蹬地收腹，提臀成分腿立撑2、俯撑蹬地收腹成分腿立撑，推手起，接挺身跳，缓冲落；或语言提示推手时机3、在器械上练习提臀分腿，回落下，或跳上器械成提臀分腿立撑 2次34次 6’13’ 组织：1、四路纵队进行跳山羊练习 2、分层分组练习队形如下图（四层） （四层） （ 高山羊）（低山羊） Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ A1 A2 B C Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ教法：1、讲解分层要求，引导学生根据自己实际情况选择不同器械练习2、教师讲解动作要领并完整示范3、集中指导 4、巡回个别辅导5、语言提醒推手时机6、强调相互间的保护与帮助，让学生明确站位和帮保方法7、讲解升级练习方法：能独立完成本高度的同学，可以升级到上一级别练习8、各小组推选优秀生展示要求：1、注意安全练习，帮保到位，对自己和保护对象负责2、注意撑手位置3、推手快速有力4、空中提臀高过箱面、分腿开度大，直膝绷脚尖5、落地要屈膝缓冲，加强自我保护意识6、认真观察同伴动作，并积极评价7、发现展示生技术的优点，比对自己的技术，分析自己存在问题，找到解决方法
教学过程 教学时间 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间
结束部分 3’ 一、放松拉伸练习1、小舞蹈动作放松抖腿2、深呼吸放松3、静拉练习二、总结讲评1、总结本课学习掌握情况2、安排学生回收器材 3’ 组织： Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ教法：1、教师边讲解边示范2、总结语言简练到位，针对性强要求：1、练习积极主动2、认真听点评
场地器材 跳箱： 2个山羊： 4个大垫子：6块小垫子：24块踏板： 6块跳高架：1副红旗带：一条 预计运动负荷 心率：110——115次/分
密度 30%——35%
安全预案 1、课前检查场地器材是否有安全隐患2、准备活动充分做开 3、身体不适随时告知4、提醒学生加强自我保护，练习时相互保护到位，提高安全意识5、遇突发事件迅速处理并联系医务室
课后小结 本课同学们练习积极主动，在老师的引导下能自己发现问题，并针对自己存在的问题改进技术，较好达成教学目标。具有一定的体操意识，通过多次练习发现大部分同学能做到直膝绷脚尖。在学习中能够相互帮助，对不敢过的同学给予鼓励。各组小组长认真负责，基本做到轮换保护帮助，但部分学生保护与帮助不到位，流于形式。从最后集中到横箱前的练习可以直观观察到，刚开始不敢跳山羊的同学，最后在老师的保护帮助下，同学的鼓励下也勇敢地尝试过横箱了，这样使不同水平层次的学生在各自原有的基础上都能有所收获。
开始部分
讲常规， 讲要求， 说任务， 说见习
趣味慢跑， 调动情绪 。 做击掌操，热身充分
准备部分
基本部分
导入：腾越山羊或横箱时为什么会剐蹭器械？
完整练习
巩固提高
山羊腾越 横箱腾越
完整练习 分层学练
助 山 A B C
跑 羊 横 高 低
踏 腾 箱 山 山
跳 越 分 羊 羊
提 完 腿 分 分
臀 整 腾 腿 腿
分 练 越 腾 腾
腿 习 越 越 2 2 3 3 3
次 次 4 4 4
次 次 次
分解练习
改进有效
3 3
5 5台
步 步成
提 跳分
臀 上腿
分 主立
腿 席撑
4 2
次 次
辅助练习
专项准备
模 俯 屈 两
拟 撑 体 人
上 提 分 撑
板 臀 腿 背
踏 分 跳 提
跳 腿 臀
练 分
习 腿
8 8 8 8
次 次 次 次
基本部分
检验学习效果
结束部分
放松拉伸，舒展身体。教师讲评，课堂小结

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