资源简介

第一单元　珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第1课时　青春的邀约
教师多媒体展示心理测试内容。
心理测试：将符合自己真实情况的序号写下来。
①身体变化，使人躁动不安。
②喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
③变得逆反，爱顶撞父母，总觉得父母不够了解自己。
④对新鲜事物特别感兴趣。
⑤对异性产生异常的好奇和兴趣。
⑥有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友交谈起来却没完没了。
⑦在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
⑧喜欢模仿自己崇拜的人。
⑨渴望获得友谊，却又羞怯于主动迈出第一步。
⑩喜欢在班级或学校表现自己。
测试结果：略
思考问题：为什么我们会出现爱顶撞父母、因身体变化而产生躁动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等现象呢？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们对自然和社会的看法也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？今天这节课就让我们一起来接受“青春的邀约”吧！
目标导学一：生理变化
我之对比
项目 一年前的我 现在的我
身高(厘米)
体重(千克)
肺活量(毫升)
50米跑(秒)
……
　　思考问题：(1)结合自身实际完成表格。不同时期的我们有什么不同吗？这些变化说明了什么？　　
点拨提示：身体外形有明显变化，各种体内机能不断健全和完善。这说明了我们开始进入青春期，渐渐长大了。
思考问题：(2)阅读教材P3。青春期是指哪个时期呢？除了上述表格中展现出的变化外，在这一阶段，我们的身体还会发生哪些变化？
教师总结：青春期是人身体发育的重要时期。这一时期的生理变化主要表现在：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
【知识拓展】青春期三大生理变化
青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从儿童时期转变为成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童长成大人的过渡期。从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。在这一时期，我们的身体将会发生明显的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外形的变化，体内机能的增强，性的发育和成熟。
(1)身体外形会发生明显的变化。青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长壮了。例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十厘米，我们的体重平均每年要增加三到五千克，就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化使我们开始意识到，我们已经长大了，不再是小孩子了！
(2)身体内部器官逐步成熟、完善、健全，体内机能的增强。进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速地生长成熟、完善和健全。例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速地增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速地增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志性的因素都将逐渐地生长成熟。各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
(3)性的发育和成熟。青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，这一时期生殖器官将逐步发育成熟。第二性征主要是指青年男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……性的发育和成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。　　
进入青春期以后，同学们会对自己的身体变化变得更加敏感，对自然会出现的一系列生理现象，如脸上或身上长了痘痘，体态和声音发生了变化等，都要正确对待。因为这些都是很正常的生理现象，我们应该以平常的心态迎接自己的这些生理现象，以积极、健康、快乐的心态面对我们正常的生理发育和身体成长。
目标导学二：心理变化
畅所欲言
　　教师放映多媒体或让学生阅读教材P4上方“探究与分享”，请学生结合自身经历与同学交流，为什么大家会有这些心理活动？
点拨提示：伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
教师总结：这些变化让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
目标导学三：青春期烦恼
青春之忧
　　教师放映多媒体显示烦恼情景，或请学生阅读教材P4下方“相关链接”。
思考问题：(1)青春期里，部分同学生理变化带来的心理变化有哪些？
点拨提示：①我的个子怎么没有别人高；②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了；③有时候我不想听爸妈的话，但我又不确定自己的选择对不对。④想交个知心朋友，但我不想把很多私人的事情告诉别人。
思考问题：(2)这些学生为什么会产生这些心理变化？
点拨提示：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
思考问题：(3)面对这些心理变化，我们可以做什么？
点拨提示：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师，家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
教师总结：在塑造身体、外表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
【知识总结】
通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象。掌握解决心理矛盾的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的“心理保健医生”。
第2课时　男生女生
诗歌欣赏：
　　　　　　　男孩女孩
男孩是本巨著，记着一生的英勇潇洒，
女孩是首小诗，载着无比的温文尔雅；
男孩像块坚石，大风大浪掠过，石块儿依存，
女孩像颗星星，无际黑暗难掩星光点点；
男孩爱穿一身牛仔装外出兜风，
女孩爱撑一把小花伞雨中散步；
男孩爱骑快车满街穿梭显威风，
女孩爱叽叽喳喳走马观花看闹市。
如今的男孩、女孩呀……各撑半边天！
思考问题：读完这首诗歌，你有什么体会？
点拨提示：诗歌告诉我们青春期的男生女生性别特征方面有着明显的差异。
教师总结：无忧的童年逐渐远去，稚气未脱的我们逐渐拥有了属于自己的成熟面孔，在青春的路上，男生和女生的性格互为补充，互为映衬，构成社会最美妙的风景。你了解男生吗？你了解女生吗？今天，就让我们一同来探讨成长中的话题——男生女生。
目标导学一：他和她
是他还是她？
　　甲温顺文雅，多愁善感。乙豁达大度，讲义气，阳刚坚强。
甲喜欢芭比娃娃等时尚物品，喜欢逛街。乙喜欢武器类玩具，爱玩网络游戏，喜欢球类运动，如足球、篮球等。
甲形象思维能力强，善于分析。乙逻辑思维能力强，善于综合。
思考问题：(1)甲和乙谁更像女生？通过这一推断，你有何感想？
(2)男生心目中最欣赏什么样的女生？女生又欣赏什么样的男生呢？
点拨提示：(1)直观判断即可，说明男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面存在差异。
(2)在男生女生中，分别请两位发言人，根据自身实际回答即可。　　教师总结：进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
目标导学二：与异性交往
男生PK女生
　　思考问题：为什么青春期我们在异性面前有自我表现的欲望？
点拨提示：这是正常的青春期心理现象。
教师总结：了解并接纳这一心理现象有助于我们学会与异性交往。
与异性交往的作用和做法
　　思考问题：与异性交往对我们的成长有哪些积极作用？
点拨提示：①可以增进对异性的了解，消除神秘感。②可以扩大交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然的合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
思考问题：如何正确与异性交往？
点拨提示：与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
【知识总结】
通过这节课的学习，我们认识到男生女生的生理性别特征是与生俱来的，男生女生的性格特征、兴趣爱好、思维方式也各有不同。对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。在青春的路上，男生女生优势互补，携手前行。
第3课时　学会自我保护
在一个阳光明媚的下午，初中生小明收到陌生网友的邀约，小明的心中既好奇又忐忑，但他记得老师曾告诫他们要警惕陌生人的邀请。于是，他机智地选择了告诉班主任李老师，避免了潜在的危险。今天，让我们以小明的故事为鉴，共同探讨“学会自我保护”的重要性，让安全之花在心中绽放。
两性知识
．　　教学活动：情境探究
进入青春期，身体和心理会发生一些变化，我们也会对性产生一些困惑。
初中生小杰生活在一个注重性教育的家庭中。一天晚上，在晚餐后的家庭会议上，父母向他解释了关于两性知识的基础内容，小杰听得津津有味，但他并不满足于仅仅从父母那里获取知识。于是，他决定利用学校的图书馆资源，查找一些适合青少年阅读的性教育书籍和杂志。在图书馆里，他找到了一本青春期健康教育指南，书中详细解释了生理变化、性别认同、性健康等方面的知识。小杰还加入了学校组织的性教育讲座和社团，与同学们一起探讨和学习两性知识。
思考问题：当遇到与性有关的困惑时，我们可以通过哪些途径了解相关知识、解决相关问题？
点拨提示：通过这个故事，我们可以看到初中生可以通过家庭教育、学校教育以及社会资源等多渠道来了解两性知识。
教师总结：我们应当从正规渠道获取科学的性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
自我保护
　　教学活动一：言语有界
有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此，同学们有不同看法。
小海：“他是和同学开玩笑，我觉得无所谓，还挺有意思的。”
小红：“他的话让我感到不舒服，但我不知道该如何处理。”
小虎：“这些话不文明，会伤害他人，不应该讲。”
……
思考问题：针对以上同学的观点说说你的看法。
教师总结：我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
教学活动二：自我保护
在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往他们身上挤。他们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉地呵斥对方：“你想干什么？再这样我就报警！”男青年灰溜溜地下车走了。
思考问题(1)：小丹和小倩的做法，哪种更有利于保护自己？
点拨提示：小倩的做法更有利于保护自己，从自我保护的意识和做法上分析。
教师总结：当我们意识到他人对自己具有性骚扰、性侵害等危险时，要坚信自己没有错，对侵害行为明确说“不”。
思考问题(2)：假如遇到类似的情况，我们该如何保护自己？
教师总结：我们应当学会自我保护，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
思考问题(3)：作为一名中学生，我们应该怎样与异性交往？
教师总结：与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
【知识总结】
通过本节课的学习，我们深刻认识到自我保护的重要性。在未来的日子里，希望每一位同学都能将所学知识运用到实际生活中去，成为自己的守护者。同时，也希望同学们能够积极传播自我保护的理念和知识，共同营造一个更加安全、和谐的校园环境。
第二课　做情绪情感的主人
第1课时　揭开情绪的面纱
情绪如同生活中的调色板，为我们的内心世界增添了丰富的色彩。当我们在学业或工作中取得成就时，会感到自豪和喜悦。当面对挫折和失败时，我们可能会感到沮丧和失望。这种消极的情绪可能会让我们暂时失去前进的动力，但同时也是一次反思和成长的机会。今天这节课我们将一起“揭开情绪的面纱”。
目标导学一：什么是情绪
情绪模仿秀
　　准备一些情绪相关的关键词卡片，如“开心”“悲伤”“愤怒”“惊讶”等。并安排学生分组，每组选出一名组长。随后每组组员轮流抽取一张情绪关键词卡片，组长根据卡片上的情绪进行模仿表演。其他小组成员需仔细观察表演者的表情、肢体动作和声音，尝试猜测所表演的情绪。
思考问题：情绪是什么？
教师总结：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
目标导学二：情绪的作用
李明的变化
　　李明近期遭遇多重打击，心情跌至谷底。一日，他在郊外偶遇一只受伤小鸟，心生怜悯，决定带回家照顾。照顾小鸟的过程中，李明逐渐感受到生命的脆弱与坚韧，心中的阴霾被温暖和希望取代。小鸟伤口愈合，振翅高飞那天，李明望着它远去的身影，心中的消极情绪悄然转化为对生活的热爱和对未来的憧憬。
思考问题(1)：李明的心情为何从“跌至谷底”到充满希望？
点拨提示：因为这次救助受伤小鸟的经历教会他：即使在最艰难的时刻，通过给予和关爱，也能找到心灵的慰藉，实现情绪的积极转化。
教师总结：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
思考问题(2)：情绪能够影响人的观念和行动。积极情绪、消极情绪对人们分别有哪些影响？　　
教师总结：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
目标导学三：影响情绪的因素
玩转情绪卡片
　　活动准备：(1)情境卡片(描述不同生活、学习场景，如发布考试成绩、与朋友争执、家庭变故、获得奖励等)。
(2)学生4—6人一个小组，每组抽取情境卡片。
(3)角色扮演：每个小组随机抽取一张情境卡片，然后根据卡片内容，小组讨论并设计一个简短的角色扮演场景，展示该情境下可能产生的情绪反应及原因。
(4)分享与讨论：各组展示角色扮演，之后全班共同讨论每个场景中情绪产生的多重因素，如个人性格、过往经历、当前环境等。
思考问题：从“玩转情绪卡片”的活动中，我们可以知道情绪会受到哪些因素的影响呢？
点拨提示：情绪受多方面因素影响，外在环境和内心世界都会对情绪产生影响。
教师总结：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
【知识总结】
通过本节课的学习，我们深刻认识情绪是我们内心世界的重要组成部分。它们伴随着我们的成长和经历，影响着我们的行为和决策。通过理解和接纳自己的情绪，我们可以更好地与他人相处，创造更加和谐的人际关系。同时，我们也能更好地面对生活中的挑战和机遇，实现自己的价值和梦想。
揭开情结的面纱第2课时　学会管理情绪
小浩数学考试失利，心情沮丧。放学路上，他偶遇一位喂鸽子的老爷爷。老爷爷见小浩愁眉不展，便以鸽子学飞为例，鼓励他勇敢面对挑战。小浩深受启发，开始调整心态，积极面对学习困难。他不再沉溺于失败的情绪中，而是寻求帮助，参加放松活动。渐渐地，小浩的成绩提高了，他也学会了有效管理情绪，变得更加自信和乐观。
思考问题：这次经历让小浩明白了什么？
教师总结：面对挫折，调整心态、管理情绪、勇敢前行是关键。情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
目标导学一：认识情绪
情境对话
　　小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题。
小梅：“最近，有同学说我脾气不好，爱生气。我也不知道自己怎么了。”
小静：“自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。”
小梅：“你这么一说，还真是。经过那件事后，别人冲我一笑，我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀！”
小静：“其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点之后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。”
思考问题(1)：小梅和小静体验到了哪些情绪？
教师总结：小梅体验到害怕的情绪，小静体验到担心的情绪。
思考问题(2)：在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？
点拨提示：认识自己的情绪可以让自己更了解情绪产生的源头，由此更加了解自己的情绪发生变化的原因。
教师总结：情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。以此来更好地调节和管理自己的情绪并指导自己的生活。
目标导学二：调节情绪
“情绪彩虹桥”
　　小丽因为班长竞选失利而闷闷不乐。放学后，她漫步在回家的路上，无意间看到天边绚烂的彩虹。小丽想到彩虹总在风雨后，就像情绪也有起有落，关键在于如何面对和调整。于是她决定在心中搭建一座“情绪彩虹桥”，每当遇到不开心的事情时，就提醒自己跨过这座桥，从另一个角度看问题。
回答问题(1)：请你续写这个故事。
点拨提示：回到家后，小丽开始整理竞选的经验教训，同时寻找新的兴趣爱好来转移注意力。不久，她不仅走出了失落的情绪，还在其他方面找到了成就感和快乐。小丽明白，情绪管理就像那座彩虹桥，能帮助她跨越困难，迎接更美好的明天。
教师总结：学会调节情绪。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。
目标导学三：合理表达情绪
情境对话
　　小炎：“我有一次心情不好，社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。”
小玉：“朋友在我的帮助下摆脱了烦恼，我很开心。”
……
思考问题(1)：在自己的情绪不好时，应该怎么做？
教师总结：只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
思考问题(2)：在他人的情绪不好时，我们应该怎么做？
教师总结：给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦。
【知识总结】
这节课我们了解到情绪管理不仅关乎个人心理健康，还直接影响到学习效率、人际关系乃至生活质量。良好的情绪管理能力，能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持内心的平和与幸福。同时，同学们也要记得，在遇到难以自我调节的情绪问题时，及时寻求专业的帮助是非常重要的。
通过本节课的学习，希望每位同学都能成为自己情绪的主人，以更加积极、健康的心态面对生活的每一天。
学会管理情绪
第3课时　品味美好情感
在一个春日午后，图书管理员李明在整理书架时，发现了一本旧书《生活的艺术》，书中满载着前主人的乐观态度。深受启发的他，在图书馆设立了一个“乐观角”，分享正能量书籍与故事。很快，这个角落成了最受欢迎的地方，人们在这里找到了面对生活的勇气。李明还发起“每日一笑”活动，鼓励大家记录分享生活中的趣事。这个小小的改变，像种子般在小镇生根发芽，让笑容与温暖传递开来，整个小镇因积极乐观的态度而变得更加美好。李明和他的“乐观角”，成为了小镇上一道亮丽的风景线。
目标导学一：认识情感
“情感按钮”
　　正义感：当看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言，我们可以体验到正义的力量。
胜任感：当独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到胜任的快乐。
责任感：当承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任的神圣。
……
当我们经历各种事情时，心里就会产生一些情绪；当我们需要长期做某些事情时，我们的情绪似乎按下某种按钮，变成一种较为稳定的“情绪状态”……
思考问题(1)：情感和情绪的区别是什么？
教师总结：情感比情绪更为深刻、稳定。
思考问题(2)：情感是人基本的精神需求，那么人是怎么产生情感的？
教师总结：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
目标导学二：情感的意义
“创造力的翱翔”
　　一名年轻画家遭遇创作瓶颈，灵感枯竭。一日，她漫步街头，回忆起与家人的温馨时光，心中涌起一股深深的情感。这份情感如同甘霖，滋润了她干涸的创作之心。回到画室，这位画家重新拿起画笔，将内心的情感倾注于画布之上，完成了一幅色彩温暖、情感真挚的《家的记忆》。画作在画展上引起轰动，她也因此重拾创作自信。从此，她更加珍惜内心的情感，用画笔描绘着心中的世界，作品深受人们喜爱，成为了小镇上备受尊敬的画家。
思考问题：情感对我们的生活和学习有什么意义？
点拨提示：情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
教师总结：情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
目标导学三：积极情感与消极情感
“正能量”PK“负能量”
　　在一个晴朗的下午，乐观的小明与内向易忧的小华坐在公园。小明欣赏云朵，心情愉悦，小华却担心天气突变。小明分享他的乐观哲学，相信困难总有答案，阳光总会照耀。他鼓励小华多关注美好事物，每天找一件开心的事。小华受到启发，决定尝试积极面对生活。从那天起，小华开始发现世界的美好，两人的友谊也因此更加坚固。
思考问题(1)：这则故事告诉我们什么道理？
教师总结：我们要有意识地增加自己的积极情感体验。选择积极情感面对生活，生活也会以美好回应，同时，传递正能量也能温暖他人。
思考问题(2)：我们如何才能获得更多的积极情感体验？
点拨提示：积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。
教师总结：我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
思考问题(3)：面对消极情感我们可以做什么？
点拨提示：学会承受和转化消极情感。
教师总结：体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
【知识总结】
这节课我们了解到情感，作为我们内心世界的深度映射，对我们的生活态度、决策过程及成长轨迹有着不可忽视的影响。通过积极投入生活，与人建立深厚联系，参与社会活动，我们能够收获正面的情感体验，这些体验不仅丰富我们的内心世界，还激发我们的创造潜能。面对消极情感，我们应学会接纳并转化，使之成为成长的契机。
品味美好情感

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