资源简介

南充市初中道德与法治集体备课组
课题 第一单元 珍惜青春时光 第二课 做情绪情感的主人 2.2 学会管理情绪
课程标准 本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”。本课时旨在落实学生的“自主发展”，提升其健康生活的能力，提升人际交往的能力。根据“学生是学习的主体”这一教育理念，倡导学生积极主动地参与教学过程，学会分析问题和解决问题。
课时教材 分析 初中学生处于青春期，其情绪容易出现“急风暴雨 ”和“ 闭锁 ”的极端，情绪的偏差容易导致行为的偏差。因此这节课重在引导学生体悟情绪的特点、理解接纳情绪、恰当表达情绪、合理调节情绪，成为情绪的主人。同时融入社会主义核心价值观（友善、文明、和谐等）），引导学生关心帮助身边的亲朋走出情绪困境，从而实现悦纳自己、关爱他人、乐观积极地面对多变的人生的育人目标，提升生命高度，成就幸福人生。
学情分析 初中阶段是学生个性发育的转折阶段，既成熟又幼稚是这个阶段心理发展呈现出的特有也是根本性的特点。正处青春期的初中学生情绪表现强烈，容易波动，自我控制能力不强，容易受不良情绪的影响，而且他们面临巨大的升学压力，背负着父母和老师的殷切期望，容易出现情绪问题，如不能正确看待和调整，容易造成不良后果。所以，学会情绪管理对青少年健康成长、塑造健全人格至关重要。 针对这样的现状，在上一框了解情绪的分类和青春期的情绪特点的基础上，进一步引导学生正确认识自己的情绪，掌握情绪管理的方法，调节情绪以保持积极乐观的心态，这样才能做情绪的主人，与他人建立和谐的人际关系，促进自身健康成长。
教学重难点 （1）教学重点：学会调节情绪 （2）教学难点：学会调节情绪
核心素养 目标 1.法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。 2.健全人格：自觉掌握一些有效地调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。 3.责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地表达情绪，还能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。
设计思路 总议题 学会管理情绪议题线情境线任务线知识线议题一：分析管理情绪之由 情境一：情绪稳定的小朋友 任务一：视频中的小朋友经历了哪些情绪的变化？这说明什么？ 1、为什么要学会管理情绪？议题二：探情绪管理之法 情境二：小梅和小静的对话 情境三：小杰的选择 情境四：把最好的一面留给孩子 情境五：互帮互助 烦恼全无任务二：如何认识自己的情绪？ 任务三：通过分析小杰的做法探讨调节情绪的方法 任务四：分析老师的做法，探讨怎样合理表达情绪 任务五：分析情境，在互相帮助中培养积极健康的情绪 如何认识自己的情绪？ 调节情绪有哪些方法？ 合理表达情绪的原因和做法。 如何培养积极健康的情绪？
教学过程 教师活动 学生活动
导入新课
视频导入：家长辅导孩子作业视频 每一种情绪，都是我们生命中不可或缺的一部分，共同谱写着我们独一无二的人生旋律。每种情绪都有存在的价值。只有学会管理情绪，我们才能成为生活的舵手。在情绪的惊涛骇浪中保持冷静，在迷雾笼罩时坚定信念，于寒夜冷雨中找寻温暖。 今天我们一起学会管理我们的情绪吧！ 观看视频
设计意图
激发学生兴趣，导入课题。
议题一 析管理情绪之由
【议学情境一】视频：情绪稳定的小朋友 【议学任务】 议一议：视频中的小朋友经历了哪些情绪的变化？这说明什么？ 【议学小结】 1、为什么要学会管理情绪？（P16） （1）情绪是可以管理的。 （2）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 讨论、回答。
设计意图
通过观看视频，引导学生认识到情绪是可以管理的。学会合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。
议题二 探情绪管理之法
【议学情境二】 【议学任务】 议一议：1、小梅和小静体验到了哪些情绪？这些情绪背后有何需求？ 2、在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ 3、我们应该如何认识自己的情绪？ 【议学小结】 2、如何认识自己的情绪？（P16） （1）我们需要学会觉察自己的情绪， 体会自身情绪的强弱和变化； （2）明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 【议学情境三】 晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他。“作业做完了吗？ 先做完再看！” 小杰非常不情愿地回到书桌前…… 剧情一 他生气地想：“爸爸真烦，总是催我做作业，休息一下都不行！”他越想越生气，把作业本往地上一扔，踩了两脚，躺倒在床上。过后，他又感到后悔。 剧情二 他冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间，这是为我好。考试取得好成绩也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和爸爸一起看球赛。 【议学任务】 议一议：1、为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？ 遇到类似的情况，你会怎么做？ 【议学小结】 3、调节情绪有哪些方法？（P17） （1）注意转移； （2）合理宣泄； （3）认知调节； （4）放松训练等。 【议学情境四】视频：把最好的一面留给孩子 【议学任务】议一议：该老师为什么进教室前要露出微笑的表情呢？这说明什么？ 【议学小结】 4、合理表达情绪的原因和做法。（P18） （1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 （2）做法：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪， 注意关照他人的感受。 【议学情境五】互帮互助 烦恼全无 【议学任务】议一议：你有哪些类似的经历？这些经历对你管理情绪有什么启发？ 【议学小结】 5、如何培养积极健康的情绪？（P19） 给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
设计意图
通过4组生活化的议学情境，帮助学生构建完整的知识体系，强化对情绪管理的认知，让学生能够学会有效控制自己的情绪，合理地表达情绪，能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。
板书设计
教学反思 本课时通过真实案例和情景模拟，让学生直观感受到情绪管理的重要性，激发了他们的兴趣，充分发挥了学生的主体作用，帮助他们深化对情绪管理的理解。但目前的内容编排逻辑性稍显不足，不同板块之间的过渡不够自然流畅，后续进一步改进。
培根铸魂 启智润心

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