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(共58张PPT)
2025.2.19联考试卷评析
八省联考物理双向细目表 题型 题号 分值 考查内容 必备知识 能力考查
力学 电磁学 光学 热学 原子物理
100 38 50 4 4 4
选择题 1 4 核反应方程 4 理解能力
2 4 万有引力与航天 宇宙速度 4 推理论证能力
3 4 楞次定律 电流对导体的作用 4 理解能力、推理论证能力
4 4 库仑定律 4 理解能力、推理论证能力
5 4 热力学第一定律 功能关系 4 理解能力
6 4 力电综合问题 4 理解能力、推理论证能力
7 4 平面镜成像 光的折射 4 理解能力、推理论证能力
8 6 机械波 6 理解能力
9 6 功能关系 动量守恒定律 6 理解能力、推理论证能力
10 6 连接体分离、临界问题 机械能守恒 6 理解能力、推理论证能力
填空题 11 6 探究向心力大小与半径、角速度、质量之间的关系 6 理解能力
12 10 “安阻法”测电源电动势 10 实验与探究能力
计算题 13 10 匀变速直线运动规律 抛体运动 10 理解能力、推理论证能力
14 12 电磁感应 光电效应 12 理解能力、推理论证能力
15 16 带电粒子在复合场中的运动 16 理解能力、推理论证能力
2024·北京卷，1
2024·广西卷，4
2024·山东卷，1
2023·浙江6月，5
2023·湖南卷，1
2023·重庆卷，6
2022·浙江6月，14
2022·全国甲卷，4
2022·山东卷，1
2021·全国甲卷，4
【试题立意】以核电站事故为素材创设衰变情境。主要考查半衰期。
（2024年北京卷第1题）已知钍234的半衰期是24天。1g钍234经过48天后，剩余钍234的质量为（ ）
A. 0g B. 0.25g C. 0.5g D. 0.75g
【对接高考】
建议：知识点多、杂，多数属于理解记忆的内容，多看书加强记忆，多进行选择题训练，以练习帮助理解从而加强记忆。同时注意与动量守恒定律、能量守恒定律、电磁场相关内容的联系。
【试题立意】以自由落体为情境考查物体运动关联性，主要考查自由落体规律、追击相遇问题。
【对接高考】
2024·河北卷，3
2024·新课标卷，1
2023·全国甲卷，3
2023·湖北卷，8
2023·江苏卷，1
2023·全国甲卷，10
2021·辽宁卷，3
建议：图像问题，底层逻辑是物理原理，通过所列表达式（学会灵活变形）结合图像的斜率、截距、面积等信息解题，真正做到数形结合。
【试题立意】以小环在光滑大圆环上为素材，创设科学探究问题情境。主要考查机械能守恒定律、圆周运动向心力。
【对接高考】
（2022年全国理综乙卷第16题）固定于竖直平面内的光滑大圆环上套有一个小环，小环从大圆环顶端P点由静止开始自由下滑，在下滑过程中，小环的速率正比于（　）
A. 它滑过的弧长
B. 它下降的高度
C. 它到P点的距离
D. 它与P点的连线扫过的面积
2024·湖南卷，15
2024·全国甲卷，4
2024·山东卷，17
2023·浙江6月，18
2022·浙江1月，20
2022·浙江6月，20
建议：找准圆周运动向心力来源，把握好圆周运动特点。对典型问题进行分析，比如：临界问题的讨论。复习中渗透重要的数学方法，包括函数法、图像法、极限法、特殊位置法等。
【试题立意】本题以质点振动图像为素材，创设波的传播和质点振动规律的科学探究。主要考查机械波和波速、波长和周期的关系。
【对接高考】
2024·新课标卷，6
2023·湖北卷，7
2023·全国乙卷，15
2022·山东卷，9
2022·重庆卷，17
2021·湖南卷，16
建议：注意振动与波联系，学会将振动规律或波动规律与三角函数方程建立联系，用数学思维解决物理问题特别是难题。特别注意简谐运动、机械波的周期性与多解性。
【试题立意】以探测器取样为素材，创设科技前沿问题。主要考查万有引力定律、环绕速度、圆周运动等知识点。
【对接高考】
2024·海南卷，7
2023·海南卷，4
2021·海南卷，7
2021·江苏卷，3
建议：必须熟练掌握三大核心内容：
1、开普勒三定律特别是“开三”；
2、天体表面上万有引力近似等于重力；
3、万有引力与圆周运动结合。能利用万有引力提供向心力推导出各个物理量的表达式。
特别注意容易忽视：与能量相关考查。
【试题立意】本题以理想变压器为素材，创设求解电流和功率的科学探究问题。主要考查理想变压器、欧姆定律和电功率等知识点。
【对接高考】
2024·北京卷，5
2024·辽宁卷，13
2024·全国甲卷，6
2023·北京卷，7
2023·海南卷，11
2023·山东卷，7
2023·浙江6月，19
2023·重庆卷，12
2022·浙江6月，5
2022·北京卷，4
建议：变压器原线圈含电阻的情况注意电源电压与原线圈输入电压的关系。
1.针对定性考查注意各物理量的相互制约关系。可用假设法迅速选出答案。
2.针对定量计算可假设出适当的物理量（电压或电流），再根据原副线圈的匝数关系解题。
3.建议讲解等效电阻，等效内阻，等效电源等处理方式，有利于定量分析电路关系。
【试题立意】本题通过孤立两电荷模拟出无外力环境。考查系统动量守恒定律、能量守恒定律等知识点。
【对接高考】
建议：注意碰撞与运动图像的结合，训练从图像中获取运动信息的能力。注意动量与能量的结合，力学综合题一般需要结合两种观念来解题。
2024·湖北卷，14
2024·湖南卷，15
2024·上海卷，7
2023·浙江6月，18
2023·北京卷，18
2023·全国乙卷，12
2023·山东卷，18
2022·浙江6月，20
2022·全国乙卷，12
2022·广东卷，13
2022·山东卷，18
【试题立意】本题借中国传统文化创设光的折射情境。考查折射、全反射等知识。
【对接高考】
建议：对光路的几何关系考查要注重数学能力的培养，突出三角函数相关联的训练。理解全反射的内涵。
2024·甘肃卷，10
2024·江苏卷，6
2024·全国甲卷，16
2024·山东卷，15
2023·福建卷，3
2023·湖北卷，6
2023·湖南卷，7
2023·山东卷，16
2023·浙江6月，13
2022·浙江6月，8
【试题立意】本题通过立方体的几何关系创设了探究电场电场能的性质的科学探究问题情境。主要考查电场强度、电势、电势能、等势面等知识点。
【对接高考】
建议：构建知识体系，透析电场规律，掌握电场强度、电势、电势能、电势差、静电力做功的联系与区别。
掌握对称法、等效法、微元法等解题方法。
2024·河北卷，7
2024·全国甲卷，5
2023·海南卷，12
2023·河北卷，5
2023·湖南卷，5
2023·全国乙卷，11
2023·山东卷，11
2023·重庆卷，3
2022·全国乙卷，6
2022·河北卷，6
【试题立意】本题以带电粒子在电场、磁场的运动为素材。考查圆周运动、直线运动、类斜抛运动等知识点。
【对接高考】
建议：立足基础，注重物理模型的推导过程。重视多过程题型训练，借助合适的数学工具（平面几何、立体几何、三角函数等）解决问题。通过对临界极值、多解问题的训练培养批判思维。对基础好的学生，可训练“配速法”、正则动量加快解题速度。
“合成和分解”是一个知识点、也是一种方法、更是一种思想(等效替代)。这是本质。
案例分享：在时间不能保证的情况下如何多拿分？
第（3）问
【试题立意】以单摆为素材创设测加速度情境。主要考查游标卡尺读数、单摆周期公式、牛顿第二定律和逐差法求加速度等知识点。
【对接高考】
建议：立足教材实验进行拓展创新。加强实验原理的理解，加强常规实验的变式训练。
2024·广西卷，11
2024·辽宁卷，12
2023·河北卷，6
2023·新课标卷，10
2023·重庆卷，11
【试题立意】本题利用电阻丝长度变化实现电阻箱功能，通过“安-阻”法测电源电动势和内阻。考查电路连接与分析、闭合电路欧姆定律和电阻定律等知识点。
【对接高考】
建议：加强实验原理的理解，掌握利用线性图像处理实验数据的方法。掌握等效电源的处理方法有利于解决误差分析类问题。
2024·辽宁卷，11
2024·北京卷，17
2024·甘肃卷，12
2023·湖北卷，12
2023·浙江6月，18
2021·全国乙卷，10
2021·湖北卷，13
2021·湖南卷，12
【试题立意】本题考查学生对理想气体状态方程和浮力的理解和计算能力。通过分析热气球内空气的密度和温度变化，考查学生对理想气体状态方程和浮力公式的综合应用能力。
【对接高考】
建议：加强主干知识训练特别是汽缸活塞、玻璃管液柱及二者的混合模型，气体变质量等难点，建议讲解发展空间的克拉伯龙方程，提高建模能力。
2024·安徽卷，13
2024·湖南卷，13
2023·全国甲卷，14
2022·山东卷，15
2021·广东卷，16
2021·河北卷，16
2021·山东卷，4
【试题立意】本题考查学生对理想气体状态方程和浮力的理解和计算能力。通过分析热气球内空气的密度和温度变化，考查学生对理想气体状态方程和浮力公式的综合应用能力。
【对接高考】
建议：加强主干知识训练特别是汽缸活塞、玻璃管液柱及二者的混合模型，气体变质量等难点，建议讲解发展空间的克拉伯龙方程，提高建模能力。
2024·安徽卷，13
2024·湖南卷，13
2023·全国甲卷，14
2022·山东卷，15
2021·广东卷，16
2021·河北卷，16
2021·山东卷，4
【试题立意】本题以磁悬浮电梯为素材创设情境。考查学生对电磁感应和能量守恒的理解和分析能力。通过分析金属线圈在磁场中的运动和能量转化，考查安培力、平衡问题、牛顿第二定律、动生现象和能量守恒等知识点。
【对接高考】
建议：电磁感应综合性非常强，选择题、计算题都能很好地呈现其物理观念和物理规律，对学生的综合分析能力要求较高。要掌握三大典型问题的解决方法：电路问题、力学问题、动量与能量问题，加强各种模型演练。
2023上海卷
2023年高考全国甲卷
2023年高考湖南卷
2023全国高考新课程卷
【试题立意】本题通过直线运动、碰撞、平抛建立多过程问题。考查学生对抛体运动、动能定理和动量守恒的理解和分析能力。运用数学工具分析物体在抛物线形轨道上的运动特点。
5分
5分
【试题立意】本题通过直线运动、碰撞、平抛建立多过程问题。考查学生对抛体运动、动能定理和动量守恒的理解和分析能力。运用数学工具分析物体在抛物线形轨道上的运动特点。
6分
【试题立意】本题通过直线运动、碰撞、平抛建立多过程问题。考查学生对抛体运动、动能定理和动量守恒的理解和分析能力。运用数学工具分析物体在抛物线形轨道上的运动特点。
【对接高考】
建议：抛体运动在生活中容易找到相关情境，考查比较频繁，学会两种处理方式：1.运动的分解；2.运动的合成。“配速法”也属于分解。共同指向为等效原理。可以准备一堂关于抛体运动的研究课，破除学生思维定势。
平抛 斜抛
2024·浙江1月，8 2024·山东卷，12
2024·新课标卷，2 2023·河北卷，8
2024·辽宁卷，14（1） 2023·湖南卷，2
2024·新课标卷，12（1） 2023·辽宁卷，1
2024·上海卷，7 2023·山东卷，15（1）
2023·全国甲卷，11 2022·山东卷，11
2023·新课标卷，11
2022·广东卷，6
二轮复习实施策略
01
二轮复习目标与定位
目标：“产业转型升级”
强化版块整合、知识迁移融合、突出方法的应用、提升解题能力
措施：专题复习、题型突破、高考真题演练、探究课、周考、易错整理
明确复习阶段核心任务与价值
01
核心任务的明确性
以考生问题为教学出发点；
以问题情境为教学载体；
以专题训练为主线；
以思维、能力提升为目标；
以规范、细节为增分点；
02
体现方式
采取“专题+综合”的二轮训练方式
构建知识体系，进行专题训练（主）。
提高解题能力，进行题型训练（主）。
提高实战能力，进行综合考试（辅）。
提高答题速度，进行限时训练。
衔接一轮基础复习与三轮冲刺训练
基础复习成果巩固
在一轮基础复习之后，学生已经掌握了物理学科的基本概念和原理。二轮复习阶段的任务是巩固这些知识成果，通过深化理解和应用，使学生能够熟练运用基础理论解决具体问题。
冲刺训练准备
知识与能力衔接
三轮冲刺训练的目的是提高学生的应试能力和解题速度。在二轮复习中，教师需要引导学生逐步适应高强度的学习和考试环境，为接下来的冲刺训练做好充分的心理准备和知识储备。
二轮复习不仅要巩固一轮所学的知识，还要在此基础上提升学生的综合分析能力和问题解决能力。这一阶段的关键是帮助学生将知识点串联起来，形成系统的知识网络，以便在复杂的高考题目中迅速找到解题的切入点。
01
02
03
高三教师站位
1、诊断问题
①讲练结合，以练为主，重在发现问题。
②针对学生实际问题，确定课堂教学内容，加强针对性。
③对学生易错、常错、反复错的知识点进行收集整理，然后寻找合适的办法去解决。
2、设计高效练习
①练习对准学生的真实问题，减轻题海战术对师生的“折磨”。
②问题，来源于教师对学生问题的诊断和预判。
③练习尽量多设计真实情境，以提高学生学科思维和素养。
3、处理好讲解与练习的关系。
基础较好学生：采用练→讲→练→讲的方式。
基础一般学生：采用讲→练→讲→练的方式。
第一种方式是根据当堂课的复习内容设计练习，通过练习归纳知识要点(可由学生归纳)，然后再做巩固或迁移性训练。
第二种方式是根据教学目标先引导学生归纳知识要点，再做针对性练习,通过评讲巩固复习内容，然后再通过综合训练提高学生的运用能力。
诊断、修改和总结
02
资料准备
精 · 准
调查学情：“望、闻、问、切”
（1）平时留心学生情况。平时要统计、记录学生的作业情况，尤其是一些错的比较多的类型，需要重点记录下来，复习的时候可以针对性的拿出来练一练，效果会很好。
（2）深入调研学生情况，可用表格式、问卷试或试卷式的方法了解学生的学习基础，不断积累，逐步了解学生的基础，这是复习课的重要参考。
（3）考试分析（信息技术辅助，数据分析）
（4）与个别学生直接交谈。主要在自习、课余时间段与学生直接交谈。
复习前： 模式一 高频考点与易错点整合
高频考点的识别
通过历年高考真题分析，结合学科教学大纲，精准锁定物理学科中频繁出现的考点，为复习提供明确方向。
01
易错点深度剖析
针对学生在物理学习过程中常见的错误类型和原因进行深入分析，揭示错误背后的逻辑误区，帮助学生避免重复犯错。
02
整合路径设计方法
根据高频考点与易错点的归纳总结，设计出一套系统的复习路径，将知识点串联起来，形成完整的知识网络。
03
常见模型
1、连接体模型
2、斜面模型
3、弹簧模型
4、传送带模型
5、板块模型
6、平抛运动与斜面曲面相结合的模型
7、类平抛模型与斜抛模型
8、圆锥摆与单摆模型
9、竖直面内圆周运动的绳（或轨道内侧）模型
10、竖直面内圆周运动的杆（或管）模型
11、天体环绕圆轨道模型
12、机车启动模型
13、碰撞模型
14、类碰撞模型
15、有关动量的流体模型和人船模型
16、双点电荷电场模型
17、电容器模型
18、磁场中的旋转圆、放缩圆、平移圆、磁聚焦模型
19、电磁组合场模型和复合场（叠加场）模型
20、电磁感现象中的线框模型
21、电磁感现象中的单双棒模型
22、理想变压器模型
23、玻尔原子模型
24、图像法（图像线下面积的应用）
25、图像法（图线斜率的应用）
26、图解法、拉密定理法和三角形相似法
遴选出的常见模型
3、弹簧模型
4、传送带模型
5、板块模型
6、平抛运动与斜面曲面相结合的模型
7、类平抛模型与斜抛模型
13、碰撞模型
17、电容器模型
18、磁场中的旋转圆、放缩圆、平移圆、磁聚焦模型
19、电磁组合场模型和复合场（叠加场）模型
20、电磁感现象中的线框模型
21、电磁感现象中的单双棒模型
26、图解法、拉密定理法和三角形相似法
模块化知识网络构建方法
知识模块的划分
通过分析历年高考真题和模拟试题的数据，筛选出高频考点和易错点，按照力学、电磁学等模块进行细分，为学生提供针对性强、覆盖面广的复习材料，有效提升学习效率。
复习前 模式二 大单元整合专题
01
02
03
力学与电磁学概念整合
在高中物理教学中，将力学的基本定律与电磁学的电荷运动原理相结合，通过案例分析，使学生能够在解题时灵活运用相关理论知识，提升对物理现象的理解深度。
动力学问题综合应用
针对力学中的动力学问题，结合电磁学中的力和能量转化原则，设计综合性问题情境，引导学生探索物体在不同力作用下的运动规律，以及电场、磁场对其运动状态的影响。
电磁感应现象解析
深入探讨电磁感应的基本原理及其在实际问题中的应用，通过分析典型例题，帮助学生掌握法拉第电磁感应定律的应用技巧，培养解决复杂电磁问题的能力。
例如：
热点一　重力场中的平衡问题
热点二　电场中的平衡问题
热点三　磁场中的平衡问题
复习中：
反思小练习
03
上好探究课
探究课形式一：变式教学
变情境、变变量、变问题、变条件。一题多问、以点带面，达到弄清一个题复习一大片，最终实现多题一解的效果
01
探究课形式二：一题多解
打开思路，灵活运用，找到解题的最优解，培养创造性思维
02
1.高中、大学知识衔接
2.微元思想求解
3.配速法快速求解
4.斜分解
5.立体空间运动
............
出现的考查趋势：
04
解题能力提升方案
审题建模与信息提取训练
审题建模思维
审题建模是解决物理问题的首要步骤，通过将实际问题转化为物理模型，学生能够更清晰地理解问题的本质，为后续的解题过程奠定基础。
高效的信息提取能够帮助学生快速抓住题目的关键信息，这需要学生具备良好的阅读理解和逻辑思维能力，以便在繁杂的信息中准确找到解题线索。
训练方法与实践
通过有针对性的训练，如模拟试题练习、案例分析等，学生可以在实践中不断提高自己的审题建模和信息提取能力，这对于提高解题效率至关重要。
信息提取技巧
审题建模与信息提取训练
2024·山东卷，18
2024·新课标卷，13
2024·广东卷，15
2023·湖南卷，13
2023·辽宁卷，14
2023·山东卷，17
2022·河北卷，14
2021·北京卷，18
2021·全国甲卷，12
2021·河北卷，14
2024·浙江1月，22
2023·浙江1月，20
2023·天津卷，13
俯视图
多解法对比与最优路径选择
多解法对比的必要性
在复杂物理问题的求解过程中，掌握多种解题方法并进行对比，能够培养学生的灵活思维能力，提高解题效率与准确率，为高考中遇到各类题型打下坚实基础。
01
最优路径选择原则
面对众多解题途径，如何快速准确地选出最优路径是提升解题能力的关键。这不仅需要学生对物理概念有深刻理解，还要能够根据题目特点进行合理判断和选择。
02
实战演练与反馈调整
通过大量的实战演练，学生可以加深对各种解题方法的理解和应用。教师应提供及时有效的反馈，帮助学生识别问题所在，并针对性地调整学习策略，优化解题路径。
03
规范答题与得分点强化训练
01
答题格式规范性
在物理科目的考试中，遵循严格的答题格式不仅能够帮助学生清晰地表达自己的思路，还能在阅卷过程中减少误解，确保得分点的完整体现。
关键步骤标记
通过明确标出解题的关键步骤，学生能够突出展示自己的解题逻辑和计算过程，这对于获得高分尤为重要，尤其是在解答复杂问题时。
得分点精确表述
精准地表达得分点是提高考试成绩的关键。学生需要学会如何用准确的物理术语和公式来阐述答案，以便于评分教师迅速识别并给予分数。
02
03
跨学科思维融合
物理与数学的桥梁
在解决高中物理问题时，将数学工具和逻辑思维融入物理概念的理解中，通过构建物理模型，使学生能够运用数学方法深入分析物理现象，提升解题效率和准确性。
限时训练
限时训练是强化解题能力的重要手段。在训练过程中，要注意控制时间分配，培养时间管理能力。
可以采取"模块化"训练方式，将不同类型的题目进行组合训练，逐步提高解题速度和准确率。
同时，要注重训练后的效果评估，及时发现问题并调整训练策略
05
分层教学实施策略
临界生“导师”计划
临界生能力诊断
临界生在知识掌握和解题能力上存在缺口，通过精准的能力诊断，可以为他们量身定制提升计划，针对性地补充知识和技能，从而提高学习效率。
个性化辅导方案
针对临界生的特定需求，制定个性化的辅导方案，包括一对一辅导、小组讨论等多种形式，旨在帮助他们克服学习难关，激发潜能，实现成绩的显著提高。
心理支持与激励
临界生在学习过程中可能会遇到挫折感和压力，提供必要的心理支持和正面激励，增强他们的自信心和学习动力，是转化提升计划中不可或缺的一环。
01
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06
监测反馈调节机制
动态调整复习节奏策略
灵活调整学习计划
根据学生掌握情况和高考趋势，动态调整复习进度和重点，确保每个学生都能在适合自己的节奏中高效备考，提升复习的针对性和有效性。
01
实时反馈优化策略
通过定期的模拟测试和即时反馈，教师可以及时了解学生的学习进展和存在的问题，据此调整教学策略，优化复习内容，确保复习工作的精准性和实效性。
02
强化薄弱环节训练
针对学生在学习过程中表现出的薄弱环节，实施有针对性的加强训练，通过专项练习和难点攻克，帮助学生巩固基础知识，提高解题能力，增强自信心。
03
07
教师协同备考模式
备课组的做法：
1.划分专题：分为力学综合、电磁学综合、热学、光学、原子物理等专题。通过典型例题分析和专项练习，提升学生的综合应用能力。
2.每周安排一次小测验，对专题复习内容进行检测，及时反馈学生的学习情况。
3.专题复习，突破重难点：在第二轮复习中，我们根据高考的重点和学生的薄弱环节，划分了多个专题进行复习。如 “带电粒子在电磁场中的运动”“动力学和能量观点的综合应用”“物理实验” 等专题。每个专题都进行深入剖析，通过典型例题的讲解，总结解题方法和技巧，帮助学生突破重难点。在专题复习过程中，注重培养学生的解题能力和思维能力，引导学生学会从不同角度分析问题，拓宽解题思路。例如，在 “带电粒子在电磁场中的运动” 专题复习中，通过对不同类型题目（如直线运动、圆周运动、复合场中的运动等）的分析，总结出解决此类问题的一般思路和方法：先确定研究对象，分析其受力情况，再根据运动情况选择合适的物理规律进行求解。同时，让学生进行针对性的强化训练，提高他们运用所学知识解决实际问题的能力。
备课组的做法：
第二阶段：二轮专题复习 3月24日-29日 第六周 核心考向一 直线运动 核心考向二 相互作用力与平衡 核心考向三 运动和力
3月31日-4月5日绵阳三诊模拟考试 第七周 核心考向四　 曲线运动与万用引力定律 核心考向五　机械能
4月7日-4月12日 第八周 核心考向五　机械能 核心考向六　动量
4月13日-4月22日绵阳三诊 第九周 核心考向七　电场的性质和带电粒子在电场中的运动 核心考向八　磁场的性质和带电粒子在磁场中的运动 绵阳三诊考试冲刺复习
4月26日-5月3日 第十周 核心考向九 电磁感应 核心考向十 交流电路 核心考向十一 机械振机械波 核心考向十二 光学
5月5日-5月10日 第十一周 核心考向十四 热学 核心考向十五 力学实验及拓展 核心考向十六 电学实验及拓展
备课组的做法：
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
第五组：
分组说明：
1．根据我们物理的年龄结构特点以及各位老师风格特点，将各位兄弟姐妹们分成五个小组。
2．请每一小组的第一位老师担任小组组长，负责统筹安排每次分配到小组内的各项任务。
月考试题、诊断性考试复习模拟试题命题小组安排 考试名称 考试时间 审题负责小组
2月联考 2月18、19日
成都二诊 3月10日-12日
绵阳三诊模拟考试 4月1日、2日 第一组
绵阳三诊考试 4月22日-24日
高考模拟考试 5月20日左右 骨干教师
绵阳三诊模拟（一） 4月1日之前 第二组
绵阳三诊模拟（二） 4月1日之前 第三组
绵阳三诊模拟（三） 4月1日之前 第四组
绵阳三诊模拟（四） 4月1日之前 第五组
计算题专练1-10 2月20日之前 第二组
选择题专练1-5 2月20日之前 第三组
实验题专练1-5 2月20日之前 第四组
应对“高原反应”
1.心理疏导的重要性
2.“以退为进”：学生经历一段时间高强度训练后容易遇到“瓶颈期”，这时需要“以退为进”，要进行“专项精进训练”，减少考试频次
3.进行适量的体育活动。给大脑和身体足够的呼吸空间，注意劳逸结合。考生可以抽出部分课余时间，跑跑步、做做操、跳跳绳，舒缓紧张的神经、放松身心
尽力而为，极端案例交给更为专业的人
敬请批评指正
谢 谢

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