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第25章　现代生活与人类的健康
【考点一】选择健康的生活方式
1.健康的含义:健康包括身体健康、心理健康、良好的社会适应状态。拥有健康的身体是人体健康的重要标志。
2.养成良好的生活习惯:
(1)合理膳食,营养均衡;
(2)坚持锻炼,讲究卫生;
(3)科学用脑,合理作息;
(4)不吸烟、不喝酒。
3.科学地锻炼身体:
(1)科学地开展体育锻炼,是青少年强身健体的重要措施。
(2)科学锻炼的原则:首先要坚持循序渐进的原则,运动量要适宜;其次要持之以恒,不要半途而废;另外,要参加多种运动,身体各部分全面均衡发展。
4.体重指数的计算公式:体重指数=体重/身高2。单位:体重kg,身高m。正常范围是18~24,超重是25~29,肥胖是大于30,瘦弱是小于18。
5.拥有健康的心理:拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应,标志着青少年的身心处于积极的健康状态。当我们遇到困难和挫折时,不妨试着运用改变认识、转移注意、控制情绪、合理宣泄等方法,将消极的情绪转化为积极的情绪。
【对点训练】
(B)1.健康是永恒的话题,是人生的第一财富,下列对健康的理解正确的是
A.健康就是身体健康、力气大且不生病
B.健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态
C.不抽烟、不酗酒就一定会健康
D.人的生活方式对健康不会产生影响
(C)2.第76届世界卫生大会于2023年5月21日在瑞士日内瓦开幕,本届大会主题是“世卫组织成立75年:拯救生命,推动人人健康”。下列生活方式不健康的是
A.坚持适度体育锻炼
B.按时作息
C.熬夜上网、长时间玩手机
D.不吸烟、不喝酒
(A)3.某学校组织学生参加体检,某同学体检报告显示各项指标正常,说明该同学
A.身体健康 B.心理健康
C.道德健康 D.社会适应良好
【考点二】关注家庭生活安全
1.食品保存:
(1)食品腐败变质的主要原因是微生物迅速生长繁殖。
(2)食品保存的原理:使食品与微生物隔绝或抑制微生物的生长繁殖。
(3)常见的食品保存方法:低温冷藏、冷冻、干燥处理、真空包装、盐渍、烟熏等。
2.现场急救:
(1)面对突发急病的人,及时拨打“120”急救电话是抢救病人的最佳方法。
(2)常用的止血法:指压止血、止血带止血。
(3)当有人呼吸、心跳停止时,要进行胸外心脏按压和人工呼吸。一般先做30次胸外心脏按压,再做2次人工呼吸,如此交替反复进行。
①胸外心脏按压:
②人工呼吸:
使病人仰卧平躺清除口鼻内污物进行口对口人工呼吸。
3.安全用药:
【对点训练】
(A)1.下列食品与其保存方法对应不正确的是
A.罐头——晒制烟熏法
B.袋装牛奶——巴氏消毒法
C.干蘑菇——脱水法
D.咸鸭蛋——腌制法
(D)2.在特定的情况下,一些急救方法能减少伤害或挽救生命。下列不属于急救方法的是
A.人工呼吸
B.心肺复苏
C.止血包扎
D.定期体检
(C)3.当遇到有人因触电而心跳、呼吸骤停时,错误的做法是
A.关闭电源,确保安全
B.立即拨打“120”急救电话
C.置之不理,匆忙离开
D.对患者进行心肺复苏
(A)4.日常生活中可能会遇到触电、溺水、煤气中毒等意外伤害,下列所采取的急救措施错误的是
A.图1中胸外心脏按压的正确部位是①
B.图2是触摸颈动脉搏动的情况,可以判定心跳是否存在
C.图3表示对病人进行急救前的做法,是为了畅通呼吸道
D.图4是心肺复苏,乙先做30次心脏按压,甲再做2次人工呼吸,交替反复进行
(A)5.安全用药事关人体健康,下列做法正确的是
A.使用前仔细阅读药品说明书
B.只要一感冒就服用抗生素
C.可以超剂量服用药物
D.服用超过有效期的药物
【考点三】远离烟酒 拒绝毒品
1.吸烟有害健康:
(1)香烟中的有害物质:主要有一氧化碳、尼古丁、煤焦油、一氧化氮等;
(2)青少年吸烟的危害:吸烟对青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统以及生殖系统等都会有一定程度的损害。
(3)世界无烟日:5月31日。
2.酗酒有害健康:
(1)酒中的有害物质主要是酒精(乙醇)。
(2)酗酒的危害:酗酒对肝脏的损害最严重,可引起酒精中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化,甚至肝癌;过量饮酒还可使大脑及神经系统受损。
(3)“探究酒精对水蚤心率的影响”单一变量是酒精浓度,需要设置清水组,起对照作用。
3.拒绝毒品:
(1)吸食毒品对人体的危害:毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、循环系统,降低人体的免疫力,并使身体和精神受到严重摧残。
(2)导致青少年吸毒的原因:上当受骗、好奇心的驱使、寻求刺激。
【对点训练】
(A)1.香烟燃烧产生的烟雾中含有几十种有害物质,下列不属于香烟中有害物质的是
A.二氧化碳 B.尼古丁
C.一氧化碳 D.煤焦油
(A)2.吸食毒品对人体危害极大,毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、循环系统等。作为中学生,下列行为不恰当的是
A.在公共场合喝陌生人给的饮料
B.同学聚会时不食来路不明的零食
C.学习识别毒品的基本常识,保持必要的警惕
D.在确保安全的前提下,发现疑似毒品物主动报警
3.小明的爸爸是个老烟民,每天要抽2包烟,最近感觉心跳异常,这是否与抽烟有关呢 小明将同一品牌香烟(各半支)的烟丝,分别加入50 mL、40 mL、30 mL、20 mL的蒸馏水浸泡一天,并进行烟草浸出液对水蚤心率的影响探究。实验结果如下表。
不同体积的蒸馏水配制的 烟草浸出液(均用半支烟) 20 mL 30 mL 40 mL 50 mL 清水
10秒内心跳次数 42 39 36 35 33
(1)小明探究的问题是:烟草浸出液对水蚤心率有影响吗
(2)为使实验科学可靠,需设置清水组进行对照,且选取的水蚤年龄、大小尽量一致,每组实验都要设置重复组,记录水蚤心跳次数并取平均值,这样做的目的是减小误差。
(3)据表中数据绘制线形图(见上图)可知,实验的变量是烟草浸出液的浓度。
(4)可得出的结论是:烟草浸出液对水蚤心率有促进(填“促进”或“抑制”)作用,且浓度越高作用越强。
(D)(5)人们对吸烟的下列看法,不正确的是
A.吸烟可能会影响呼吸系统的功能
B.吸烟可诱发多种心脑血管疾病
C.被动吸烟同样危害人体健康
D.吸烟是青少年走向成熟的标志
跟踪诊断,请使用“高效提分作业二十五”第25章　现代生活与人类的健康
【考点一】选择健康的生活方式
1.健康的含义:健康包括 健康、 健康、 。拥有 是人体健康的重要标志。
2.养成良好的生活习惯:
(1)合理膳食,营养均衡;
(2)坚持锻炼,讲究卫生;
(3)科学用脑,合理作息;
(4)不吸烟、不喝酒。
3.科学地锻炼身体:
(1)科学地开展体育锻炼,是青少年强身健体的重要措施。
(2)科学锻炼的原则:首先要坚持循序渐进的原则,运动量要适宜;其次要持之以恒,不要半途而废;另外,要参加多种运动,身体各部分全面均衡发展。
4.体重指数的计算公式: 。单位:体重kg,身高m。正常范围是 ,超重是 ,肥胖是 ,瘦弱是 。
5.拥有健康的心理:拥有 是中学生心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应,标志着青少年的身心处于积极的健康状态。当我们遇到困难和挫折时,不妨试着运用改变认识、转移注意、控制情绪、合理宣泄等方法,将消极的情绪转化为积极的情绪。
【对点训练】
( )1.健康是永恒的话题,是人生的第一财富,下列对健康的理解正确的是
A.健康就是身体健康、力气大且不生病
B.健康是指身体上、心理上与社会适应方面的良好状态
C.不抽烟、不酗酒就一定会健康
D.人的生活方式对健康不会产生影响
( )2.第76届世界卫生大会于2023年5月21日在瑞士日内瓦开幕,本届大会主题是“世卫组织成立75年:拯救生命,推动人人健康”。下列生活方式不健康的是
A.坚持适度体育锻炼
B.按时作息
C.熬夜上网、长时间玩手机
D.不吸烟、不喝酒
( )3.某学校组织学生参加体检,某同学体检报告显示各项指标正常,说明该同学
A.身体健康 B.心理健康
C.道德健康 D.社会适应良好
【考点二】关注家庭生活安全
1.食品保存:
(1)食品腐败变质的主要原因是 迅速生长繁殖。
(2)食品保存的原理:使食品 。
(3)常见的食品保存方法:低温冷藏、冷冻、干燥处理、真空包装、盐渍、烟熏等。
2.现场急救:
(1)面对突发急病的人,及时拨打“ ”急救电话是抢救病人的最佳方法。
(2)常用的止血法: 止血、 止血。
(3)当有人呼吸、心跳停止时,要进行 和 。一般先做 胸外心脏按压,再做 人工呼吸,如此交替反复进行。
①胸外心脏按压:
②人工呼吸:
使病人 进行 。
3.安全用药:
【对点训练】
( )1.下列食品与其保存方法对应不正确的是
A.罐头——晒制烟熏法
B.袋装牛奶——巴氏消毒法
C.干蘑菇——脱水法
D.咸鸭蛋——腌制法
( )2.在特定的情况下,一些急救方法能减少伤害或挽救生命。下列不属于急救方法的是
A.人工呼吸
B.心肺复苏
C.止血包扎
D.定期体检
( )3.当遇到有人因触电而心跳、呼吸骤停时,错误的做法是
A.关闭电源,确保安全
B.立即拨打“120”急救电话
C.置之不理,匆忙离开
D.对患者进行心肺复苏
( )4.日常生活中可能会遇到触电、溺水、煤气中毒等意外伤害,下列所采取的急救措施错误的是
A.图1中胸外心脏按压的正确部位是①
B.图2是触摸颈动脉搏动的情况,可以判定心跳是否存在
C.图3表示对病人进行急救前的做法,是为了畅通呼吸道
D.图4是心肺复苏,乙先做30次心脏按压,甲再做2次人工呼吸,交替反复进行
( )5.安全用药事关人体健康,下列做法正确的是
A.使用前仔细阅读药品说明书
B.只要一感冒就服用抗生素
C.可以超剂量服用药物
D.服用超过有效期的药物
【考点三】远离烟酒 拒绝毒品
1.吸烟有害健康:
(1)香烟中的有害物质:主要有 、 、 、 等;
(2)青少年吸烟的危害:吸烟对青少年的骨骼发育、神经系统、呼吸系统以及生殖系统等都会有一定程度的损害。
(3)世界无烟日: 。
2.酗酒有害健康:
(1)酒中的有害物质主要是 。
(2)酗酒的危害:酗酒对 的损害最严重,可引起酒精中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化,甚至肝癌;过量饮酒还可使 受损。
(3)“探究酒精对水蚤心率的影响”单一变量是 ,需要设置 ,起 作用。
3.拒绝毒品:
(1)吸食毒品对人体的危害:毒品会损害人体的 ,降低人体的 ,并使身体和精神受到严重摧残。
(2)导致青少年吸毒的原因:上当受骗、好奇心的驱使、寻求刺激。
【对点训练】
( )1.香烟燃烧产生的烟雾中含有几十种有害物质,下列不属于香烟中有害物质的是
A.二氧化碳 B.尼古丁
C.一氧化碳 D.煤焦油
( )2.吸食毒品对人体危害极大,毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统、循环系统等。作为中学生,下列行为不恰当的是
A.在公共场合喝陌生人给的饮料
B.同学聚会时不食来路不明的零食
C.学习识别毒品的基本常识,保持必要的警惕
D.在确保安全的前提下,发现疑似毒品物主动报警
3.小明的爸爸是个老烟民,每天要抽2包烟,最近感觉心跳异常,这是否与抽烟有关呢 小明将同一品牌香烟(各半支)的烟丝,分别加入50 mL、40 mL、30 mL、20 mL的蒸馏水浸泡一天,并进行烟草浸出液对水蚤心率的影响探究。实验结果如下表。
不同体积的蒸馏水配制的 烟草浸出液(均用半支烟) 20 mL 30 mL 40 mL 50 mL 清水
10秒内心跳次数 42 39 36 35 33
(1)小明探究的问题是:
(2)为使实验科学可靠,需设置清水组进行对照,且选取的水蚤年龄、大小尽量一致,每组实验都要设置重复组,记录水蚤心跳次数并取平均值,这样做的目的是 。
(3)据表中数据绘制线形图(见上图)可知,实验的变量是 。
(4)可得出的结论是:烟草浸出液对水蚤心率有 (填“促进”或“抑制”)作用,且浓度越高作用越强。
( )(5)人们对吸烟的下列看法,不正确的是
A.吸烟可能会影响呼吸系统的功能
B.吸烟可诱发多种心脑血管疾病
C.被动吸烟同样危害人体健康
D.吸烟是青少年走向成熟的标志

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