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第2课时　男生女生
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1.青春期男生女生的差异有哪些
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期,男生女生的
　 　更加明显。
(2)在社会文化、家庭环境等的影响下,男生女生在　 　、兴趣爱好、　 　等方面会表现出各自的特点。
※2.面对男生女生各自的优势,我们应该怎么做
我们要相互学习、相互欣赏、　 　,让自己变得更加优秀。
生理差异
性格特征
思维方式
取长补短
3.如何正确认识青春期心理萌动现象
(1)在异性面前,我们有表现自己的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到对方的　 　。这是　 　的青春期心理现象。
(2)了解并接纳这一心理现象,有助于我们　 　。
※4.与异性交往对我们的成长有哪些积极作用
(1)与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高　 　。
(2)与异性友好坦然地合作,有助于　 　,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
肯定和赞赏
正常
学会与异性交往
交往能力
完善自身
※5.与异性交往应该注意哪些问题
(1)与异性交往要　 　。
(2)我们应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要
　 　,做到　 　、　 　。
※6.如何正确认识和对待异性情感
(1)在与异性交往中,我们可能会萌发对异性的　 　,会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦,也容易把这种欣赏和向往当作爱情。
把握好尺度
掌握分寸
言谈得当
举止得体
朦胧情感
(2)真正的爱情,不仅意味着热烈的情感、彼此的　 　,而且需要　 　、能力和担当。
(3)面对生活中可能出现的朦胧情感,我们应该　 　,　 　。
欣赏和尊重
责任
慎重对待
理智处理
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1. 春游踏青活动即将到来,七年级(3)班班主任根据班委会成员的具体情况进行了男女分工,分配了本次活动的具体工作。以下是本次春游踏青活动的具体工作安排表。你认为这样的安排( )
组别 组员 负责的任务
女生组 小楠 活动报名与收费
小曦 中途清点人数
男生组 小北 搬运活动物资
小东 拍照及撰写新闻稿
A.合理,尊重了男生女生不同的性别特征和个体差异
B.不合理,因为男生粗心,不能够胜任拍照和写稿工作
C.合理,因为女生的力气都很小,不适合从事体力劳动
D.不合理,这与人们对男女性别角色的看法完全不符
√
2. 小梅说:“以前我看到男生就烦,从这学期开始,我突然变得愿意和男生说话了,而且在有男生参加的活动中还会变得格外活跃。我这是怎么了 ”对此认识正确的是( )
A.想交异性朋友了,生活中可能充满了朦胧的情感
B.这是青春萌动,有在异性面前自我表现的欲望
C.同性相排斥,异性相吸引,这很正常
D.恭喜你,爱情将要来临了
B
3.与异性交往是成长的一个重要方面,也是对我们的考验。下列属于异性同学之间恰当交往的是( )
A.晓丽是个活泼好动的女孩,经常与男生称兄道弟,打打闹闹
B.小强拒绝和女生一起承担一项任务,称“不能让别人误会”
C.女同学小红和男同学小刚互相欣赏,两人经常放学后相约去散步
D.小薇和小亮都是班干部,他们在一起商量班级工作时言谈得当、举止得体
D
4.在讲“与异性交往”这一知识点时,一位老师手举两棵油菜,她说:
“粗壮的一棵虽然现在没有开出灿烂的花,但是可以熬过这个寒冬;而枯黄的一棵,虽然已经开花结果却等不到开春就已经枯萎死掉。”这启示我们在和异性交往中应该做到( )
A.压抑青春的情感,避免矛盾发生
B.拒绝和异性交往,确保不会早恋
C.适度放纵,接纳青春的心理萌动
D.慎重对待,理智处理朦胧的情感
D
5. 观察漫画《如此校规》,回答问题。
(1)你认为此校规合理吗 运用所学知识阐明理由。
答案:此校规不合理。理由:学校没有认识到与异性同学交往的积极作用。①与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。②与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(2)依据所学回答:与异性交往应注意哪些问题
答案:与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。
6.针对漫画,几位同学围绕“男生女生的性别优势”展开讨论,下列观点正确的有( )
①小米:男生女生在生理和心理上存在差别、各有所长　②小晴:生活中男生和女生应该发挥所长,互相帮助　③小东:漫画中的男生和女生交往太密切,会引来非议　④小江:女生各方面都不如男生,男生应该多帮助女生
A.②④ B.①②
C.①③ D.③④
B
7. 学习了“男生女生”的内容后,某校七年级同学对校园里异性相处的行为进行了“微点评”。下列对应错误的是( )
B
选项 异性相处的行为 微点评
A 在异性面前更加在意自己的形象 这是青春成长中的正常现象
B 渴望能得到异性的欣赏和肯定 这种向往能获得真正的爱情
C 异性同学课间一起讨论数学题 有利于了解异性的思维方式
D 搀扶受伤的异性同学去医务室 异性间要团结友爱、相互
帮助
8.心理诊所的“知心姐姐”收到这样一封信:“升入初中以后,我变了很多,以前不愿意与女生接触,但现在会乐于帮助女生,和女生一起做事时效率也特别高。我到底怎么了 ”“知心姐姐”的下列回复恰当的有( )
①进入青春期,与异性交往的想法增强是正常心理现象　②与异性产生朦胧的情感时需要慎重对待、理智处理　③这是早恋的前兆,很不正
常,需要进行心理治疗　④与异性交往时应言谈得当、举止得体
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
9.小哲与同班女生小琴一起学习,无话不谈,他以为找到了大人世界中的爱情。当他向小琴表白时,却收到“我不想让友谊小船过早搁浅,请收回你炽热的目光”的回复。对此认识正确的有( )
①青春期对异性萌发的朦胧情感是正常的
②我们要善于保护自己,少跟异性同学交往
③我们对异性的欣赏和向往就是真正的爱情
④面对朦胧的情感,要慎重对待,理智处理
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
10. 阅读材料,回答下列问题。
材料一　某校团支部就“与异性同学交往”等问题对全校学生进行了调查,结果如下:
调查 问题 渴望与异性 同学交往 认为与异性同学 交往是必要的 能够主动、大方地
与异性同学交往
调查 结果 99.60% 98.60% 18.60%
材料二　某校规定:禁止男女同学跨班、跨年级、跨校交往;严禁男女同学交往谈吃、谈穿、谈玩,否则作“男女生非正常交往”处理。
(1)材料一的调查结果说明了什么
答案:同学们渴望与异性同学交往,能够认识到与异性同学交往的必要性;但大部分同学不能做到主动、大方地和异性同学交往。
(2)对材料二中的校规同学们并不认可,请你用所学知识说明理由。
答案:①青春期心理萌动,渴望与异性交往是正常心理现象。②与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。③与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(3)异性同学之间应该怎样健康交往 请你提几点建议。
答案:①应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。②慎重对待,理智处理生活中可能出现的朦胧情感。
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第3课时　品味美好情感
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1.什么是情感 情绪与情感的关系是怎样的
(1)情感是比情绪更为　 　的内心体验,是人基本的　 .
　。
(2)当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成　 　时,我们就会产生某种情感。
※2.情感在我们的生活中发挥着怎样的作用
(1)情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的　 　,促使我们作出行动。
深刻、稳定
精神
需求
比较稳定的倾向
判断和选择
(2)情感能够提升我们的　 　,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地　 　、　 　。
(3)情感的发展体现我们的　 　,使我们的情怀更宽广、博大。
※3.消极情感有什么影响
(1)消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受,甚至会影响我们的　 　。
(2)体验消极情感未必是坏事。在生活中,接受挫折的考验,学会　 .消极情感,可以让我们感受到生活的美好,不断成长。
想象力、创造力
观察事物
探索未知
生命成长
生活质量
转化
※4.我们怎样获得并积累美好的情感
(1)我们要有意识地增加自己的　 　。我们可以通过与人交往、积极参与　 　的社会活动等方式获得积极情感体验。同时,我们也应该用　 　来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。
(2)我们要学会　 　消极情感。在生活中,接受挫折的考验,学会转化消极情感,可以让我们感受到生活的美好,不断成长。
(3)我们要在实践中提升　 　。我们要用心体悟平凡生活,从做好小事、管好小节开始,在长期　 　中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
积极情感体验
有意义
热情和行动
承受和转化
情感境界
实践和奉献社会
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1.情感与情绪紧密相关。关于情感与情绪,下列说法正确的有( )
A.情绪人人都有,情感唯道德高尚的人才有
B.情感短暂不稳定,情绪相对稳定
C.情感是在生活中不断强化积累的
D.情感随时间的推移形成比较稳定的倾向时,就可能产生某种情绪
C
2.“亲其师,信其道”出自《礼记·学记》,意思是说,一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时,才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明( )
A.情感是人基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
D
3.七年级(1)班的小顾参加学校以“成长”为主题的青春仪式。在“向青春献礼”环节,他邀请父母一起分享了自己成长中难忘的故事,说到动情之处,情不自禁与父母相拥而泣。材料中小顾获得美好情感的方式是( )
A.阅读书籍 B.自我评价
C.他人评价 D.参与有意义的活动
D
4.对下边漫画《考试失利》的理解正确的是( )
A.体验消极情感并学会转化,可以让我们不断成长
B.体验消极情感才能提高生活质量
C.消极情感会使所有人从此一蹶不振
D.消极情感会让生命变得更加空虚贫乏
A
5.阅读材料,回答问题。
学习“品味美好情感”后,某校七年级(1)班的同学开展了一次“传递美好情感”的社会公益活动。40多名学生变身“小掌柜”,捐出自己的玩具、图书,得来的钱全部捐给“社区公益项目”,用于帮助困难家庭。通过参加这次活动,同学们用爱心给社会送出了一份满满的感动。
　　见贤要思齐,“小掌柜”的做法对你品味美好情感有什么启示
答案:①要通过参与有意义的社会活动等方式增加积极的情感体验,用热情和行动来影响周围的环境。②要在实践中提升情感境界,学会主动关心他人、服务社会,在长期实践和奉献社会中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
6.在七年级(2)班的主题班会上,班主任老师播放了神舟十九号升空的直播视频并讲解:
　　2024年10月30日4时27分,神舟十九号载人飞船在甘肃酒泉卫星发射中心成功发射,蔡旭哲、宋令东、王浩泽3名航天员领命出征。这是我国载人航天工程立项实施以来的第三十三次发射任务。
看到这一幕,全班上下欢喜不已,不少学生眼眶湿润……这表明此刻,该班学生对我们伟大的祖国产生了( )
①荣辱感　②使命感　③自豪感　④胜任感
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
C
7.有学者指出:在教育工作中,不关注人的情感状况和情感发育的教育一定不是真正的教育,教育必须关注真实的个人情感及其发展,要把每个真实的个人情感安顿好,让人的情感体验尽可能地丰富深刻、有质量、有品位。这是因为( )
①情感是人基本的精神需求　②情感与情绪紧密相连,复杂多样,积极美好　③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知　④积极的情感无法自然产生,需要通过学校教育随时随地灌输
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
8.对下边漫画“伸出你的手,奉献爱心”理解正确的有( )
①我们可以用热情和行动影响他人
②所有情感都能使人得到积极的体验
③世界会因为我们的积极情感而多一份美好
④在情感体验中我们总是被动地受外界影响
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
A
9.阅读下列情境,回答问题。
情境一　小明喜欢看文学作品,在文学的海洋里徜徉,体验阅读的快乐。上周末,小凡参加了安全教育体验馆的志愿者活动,作为一名志愿者,他不仅收获了知识,还体会到了快乐。
情境二　小月代表七年级(3)班参加年级演讲比赛,但是由于紧张,发挥失常,没有获奖。她心里非常不好受,时常感到伤心,认为自己能力不 足,不敢再主动参加演讲活动。
(1)情境一中小明和小凡是如何获得美好情感的
答案:小明通过阅读获得积极情感体验;小凡通过参加志愿服务活动获得积极情感体验。
(2)结合小月的事例,谈谈人为什么要学会承受消极情感。
答案:①小月因挫败感产生负面感受。因此,人要学会承受一些消极情感。②体验消极情感可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。③在生活中,接受挫折的考验,学会转化消极情感,可以让我们感受到生活的美好,不断成长。
10. 为帮助学生了解情感,某校开展了“品味美好情感”主题活动,以下是该校宣传展板的部分内容,请你仔细观察并完成相应问题。
[体味情感]同学们收集到几位感动中国人物的语录:
　　“为国家和人民安全贡献心血,有价值。”
——钱七虎
　　“人生最大的幸福,莫过于为人民的幸福奋斗。”
——沈忠芳
　　“30年前我给自己定的使命就是:发展菌草业,造福全人类。”
——林占熺
(1)请你思考这些语录体现了哪些积极情感。
答案:爱国情感、幸福感、责任感、信念感、使命感。
[校园快讯]人非草木,孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世 界,关注自己的情感状态,不断创造、积累美好的情感体验,向他人传递情感正能量,会让我们的生命更有意义。
　　根据同学们的提议,结合本校实情,校长室、教导处决定从下周起,各年级均开设情感体验课程。
(2)请你运用情感的作用的相关知识对学校上述决定的必要性进行分析。
答案:①情感是人基本的精神需求。情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。④学校决定开设情感体验课程,有助于丰富同学们的情感,促使同学们成长为有情怀的人。
[感受生活]在学校的“生态农场”里,七年级(1)班的小晨同学
正在收获成熟的小白菜,她告诉校园电视台的小记者:“这次活动让我真正体验到劳动的辛苦和快乐,我更加热爱劳动了。”
(3)结合材料,谈谈我们应该如何获得积极情感。
答案:①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。③我们要学会承受和转化消极情感。④我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活,从做好小事、管好小节开始,在长期实践和奉献社会中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
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第3课时　学会自我保护
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1.我们可以通过哪些正规途径获取性知识
(1)从课堂、教材、　 　中了解相关知识。
(2)向　 　等咨询相关问题,获得他们的指导和帮助。
※2.如何学会自我保护
(1)了解性知识,树立正确的性观念。
(2)通过　 　获取性知识。
(3)自重自爱,言谈举止　 　。在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则,否则会伤害自己和他人。
科普读物
父母、老师
正规途径
不越界
(4)增强　 　意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
(5)树立正确的道德观念和　 　,遵守中学生日常行为规范。在任何时候,触碰道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做。
※3.如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力
(1)如果有人试图越过身体的“警戒线”,我们要敢于和善于保护自己。
(2)要学会　 　性骚扰、性侵害等行为。
(3)掌握有效的应对方法和策略,学会运用　 　维护自己的合法权益。
自我保护
牢固的法律意识
辨别并抵制
法律武器
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1.进入青春期,随着身体的发育,我们逐渐走向性成熟,也会对性产生一些困惑。青少年可以通过多种途径获取性知识。下列途径不正规的是
( )
A.从生物课堂中了解
B.阅读科普读物获取
C.向父母、老师咨询相关问题
D.通过一些成人社交网站和论坛获取
D
2.15岁的女孩小洪,眉清目秀,亭亭玉立,大家都觉得她长得很美,自然有不少男同学喜欢与她接触,她也频频地与众多男生往来。一段时间
后,同学们在背后偷偷议论她。为此,小洪很烦恼。你认为小洪应怎样与男生交往,才能摆脱烦恼( )
A.要自重自爱,言谈举止不越界
B.不分彼此,亲密无间
C.不需要掌握分寸
D.拒绝异性的一切邀请
A
3.《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定,禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。作为未成年人,防范性骚扰、性侵害,我们应该( )
A.增强保护意识,不与异性成年人接触
B.忍气吞声,多从自身寻找问题
C.正视性别差异,保护身体的隐私部位
D.严厉打击和惩罚性骚扰的行为
C
4. 我们应当增强自我保护意识,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。下列自我保护的方法正确的有( )
①保护身体的隐私部位　②遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开,去安全的地方　③对侵害行为严厉拒绝,明确说“不”　④遇到了性骚扰行为,要深埋心底,压抑自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
5.阅读材料,回答下列要求。
材料一　青少年时期是一个人身体和心理发展的关键时期,也是性意识觉醒和探索的重要阶段。青少年应了解性知识,更好地保护自己的身体和心理健康。
(1)当遇到与性有关的困惑时,我们可以通过哪些正规途径了解相关知识、解决相关问题
答案:参观青春期教育展览,上生物课,与父母沟通,听专家讲座,阅读相关书籍。
材料二　《中华人民共和国妇女权益保障法》中对性骚扰的概
念进行了界定,第二十三条明确指出,禁止违背妇女意愿,以言语、文字、图像、肢体行为等方式对其实施性骚扰。第二十五条则详细列举了八条措施来指导用人单位预防和制止对妇女的性骚扰。
(2)结合材料和所学,回答初中生如何学会自我保护,预防和制止性骚扰、性侵害。
答案:①了解性知识,树立正确的性观念。②通过正规途径获取性知识。③自重自爱,言谈举止不越界。④学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为,掌握有效的应对方法和策略。⑤与异性交往,要树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范。
6.某校心理健康社团组织学生观看青春期性教育科普影视作品。同学们以“学会自我保护”为议题展开交流、讨论。开展这些活动( )
①有助于学生了解性知识　②可以杜绝性骚扰和性侵害事件的发生　③能够帮助学生树立正确的性观念　④有助于学生消除一切青春期
烦恼
A.①② B.②④ C.①③ D.③④
C
7.与异性交往,能让我们的生活变得丰富多彩,获得更多的友谊,但在与异性交往时也要学会保护自己。以下做法符合这一要求的有( )
①自重自爱,言谈举止不越界　②每次和异性交往都带一大帮同性同学　③树立正确的道德观念和牢固的法律知识,遵守中学生日常行为规范　④只和自己喜欢的异性单独在一起
A.①③ B.②③ C.①② D.②④
A
8.某中学与区人民法院共同举办了一场主题为“守护青春,普法宣传共成长”的普法活动。该中学法治副校长李法官通过生动的语言和真实的案例,为师生们讲解了性骚扰和性侵害的危害,以及如何预防和应对
这些行为。这警示我们青少年要( )
①制定校园规则,制裁性骚扰和性侵害行为 ②加强学校保护,打击性侵害行为　③提高对校园性骚扰和性侵害的认识,增强自我保护意识　④树立法治观念,用法律的手段维护自身合法权益
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
9. 湖南省岳阳中院青年干警舒丽莉在岳阳县新开镇
龙湾小学,为该校四至六年级的40余名女学生上了一堂主题为“与法同行·法护蓓蕾”的法治讲座。
　　“女孩子要如何保护自己呢 ”舒丽莉从“什么是性侵犯”“如何辨认性侵害”“如何预防性侵害”“遭到性侵害怎么做”等方面详细展开讲解。她谆谆教导、循循善诱,结合图片动画、真实案例和趣味问答等形式,帮助孩子建立身体底线和危机意识,告诉孩子在各个场景下如何规避危险,并强调在遇到性骚扰或性侵害时,要沉着冷静,机智应 对,保存证据,让不法分子接受法律的严惩。
(1)开展以“与法同行·法护蓓蕾”为主题的讲座有何重要意义
答案:有利于树立正确的性观念,增强自我保护意识;有利于树立正确的道德观念和牢固的法律意识;有利于学习自我保护的知识和规避技巧,提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力,学会依法维护自己的合法权益。(言之有理即可)
(2)请你列举几点自我保护的方法。
答案:保护身体的隐私部位;拒绝黄色笑话;快速离开危险;勇于说“不”;寻求帮助。
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第一单元　珍惜青春时光
课程内容要求
1.了解青春期的生理和心理变化,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼。
2.掌握青春期性心理知识,正确对待两性关系;提高预防性骚扰和性侵害的能力,培育和提高自我保护的意识和能力。
3.学会调控情绪,能够正确对待生活中的挫折,具备迎战挑战的能力。
学业质量描述
能够尝试化解青春期烦恼,采用正确方法面对成长过程中的顺境和逆境,自我管理,具有亲社会行为,敬畏生命,热爱生活。(道德修养、健全人格、责任意识)
第一课　青春正当时
第1课时　青春的邀约
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素养分层训练
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1.青春期的生理变化主要表现在哪些方面
　 　、体内机能的增强、性的发育和成熟。
※2.青春期生理变化带来哪些影响
(1)青春期生理变化让我们感受到　 　,让我们的身体充满能量。
(2)我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满　 　。
※3.我们应怎样正确对待生理变化
(1)在青春期,我们身体发育的节奏　 　。我们既不因自己的生理变化而　 　,也不　 　他人的生理变化。
身体外形的变化
旺盛的生命力
渴望
各有不同
焦虑或自卑
嘲弄
(2)在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重　 　,提升内在美。
4.青春期心理矛盾产生的原因是什么
伴随着　 　 ,我们的心理也在发生变化:认知能力得到提高,
　 　不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
※5.如何正确处理青春期心理矛盾和困惑
(1)我们要　 　青春期心理矛盾和困惑。
品德和文化修养
生理变化
自我意识
积极面对
(2)我们可以参加　 　,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和　 　,化解烦恼,解决问题;学会　 　,成为自己的“心理保健医生”。
集体活动
心理医生
自我调节
素养分层训练
1.(2024绥化改编)青春期是人一生中的重要时期。这一时期,我们各方面都在发生变化,如身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟,这些都属于( )
A.情感变化 B.生理变化
C.思想变化 D.心理变化
B
2.青春期的生理特征主要是身高、体重等形态方面的成长,在神经系统、肌肉力量等机能方面,在速度、耐力、灵敏度等身体素质方面,变化很大。这些变化( )
①让我们感受到旺盛的生命力　②使我们产生青春期心理矛盾　③让我们的身体充满能量　④使我们对成长充满渴望
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
3.对漫画解读正确的是( )
A.青少年都要走向自我闭锁,要顺其自然
B.青少年已经思想成熟,不再需要父母的帮助
C.青少年进入青春期,自我意识不断增强
D.青少年要保护好自己隐私,遇到困难不能求助
C
4.升入初中后,心理老师调查发现很多同学有以下表现,对此,下面认识正确的是( )
B
一、不喜欢爸爸妈妈干涉我的事,但遇到麻烦时还是渴望他们“出现”。
二、平时不愿透露自己的心声,但却希望得到别人的理解。
三、老师提问全班回答时很积极,单独提问却不敢上台……
A.这些表现是青春期生理矛盾,成长中必须要经历的
B.这些表现是青春期心理矛盾,要积极面对
C.这些表现是正常的心理现象,不必紧张,顺其自然吧
D.这些表现会影响身心的发展,需要及时到医院就诊
5. 阅读材料,回答问题。
　　青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时候,我们的身体会变化,我们的内心也会面对一些新的问题,我们看待自然和社会的观点也会有所改变。以下是几位同学的对话内容。
小成:我不太喜欢爸爸妈妈干涉我的事情,对他们的意见有抵触情绪。可是,在遇到麻烦时,我还是想要他们帮忙。
小雷:升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了。其实,我挺希望有人能理解我。
小桦:小学时,我一直很勇敢,与老师讨论时侃侃而谈,不断尝试各种兴趣爱好。进入中学后,我却开始害怕失败。
(1)请你分析材料中的人物共同面临什么问题。
答案:心理矛盾。
(2)有人认为,他们的这些问题是青春期的正常现象,不用太在意。你赞同吗 请说说理由。
答案:不赞同。①他们的这些问题是青春期的正常现象,积极面对青春期心理矛盾和困惑,我们才能健康成长。②我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
6.青春,是生命旅途中一个崭新的阶段,在这个阶段,我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列属于青春期生理变化的有( )
①小中说:“我今年身体长得很快,长高了很多。”　②小华说:“升入中学后,我有心里话不好意思跟别人说了。”　③小强说:“我觉得父母管得太多了,想摆脱父母的束缚。”　④小盛说:“我长出了喉结,声音变得更粗了。”
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
7.下列对情境解读正确的有( )
C
序号 情境 解读
① 我从小参加书法比赛,曾获区级比赛一等奖。元旦表演,班长让我给大家展示,我却不敢“亮剑” 青春期“勇敢与怯懦”的心理特点
② 升入初中,我经常主动与妈妈聊天,特别希望妈妈能理解我的想法,支持我的选择 不因自己的生理变化而自卑
③ 小明虽然在班里个子最矮,但是我们相处得很好,从来不拿他的身高开玩笑 欣然接受自己身体的变化
④ 我不喜欢爸爸妈妈管我太多,可是,在遇到麻烦 时,我还是想让他们帮忙 青春期“独立与依赖”的心理特点
A.①② B.①③ C.①④ D.②③
8.小明原本是一位活泼开朗的男孩,自从上了初中后,他变得郁郁寡欢。因为长得比较矮小,有些同学会给他取绰号,为此他很自卑。作为他的同桌,你可以这样劝导他( )
A.我们也给那些同学取绰号,以牙还牙
B.嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重
C.青春期的我们,关注自己的外表是不正常的
D.在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美
D
9. 某校针对中学生心理健康状况进行调查,对下图所反映的问题,作为中学生的我们应该( )
C
①正视身体的变化,不因自己的生理变化而自卑　②积极参加集体活 动,在集体的温暖中接纳和调整自己　③学会保护隐私,提高自己的品德和文化修养　④学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
中学生心理健康状况分布
10. [青春不烦恼]
　　七年级(2)班在道德与法治老师的带领下,开展了“悄悄变化的我”主题实践活动。现在,请你参与并和同学们一起完成下列任务。
[主题活动一　和青春的烦恼说“拜拜”]
　　同学们在日常生活中搜集到以下青春的烦恼。
烦恼一 烦恼二 烦恼三 烦恼四
我的个子怎么没有别人高 我不想出门了,脸上长了痘痘,难看死了 体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥 我不敢在公共场所说话了,我的声音可难听了
(1)作为同学和好朋友,你该如何劝导他们和青春的烦恼说“拜拜”
答案:①在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚,这是青春期正常的生理现象。②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升内在美。
[主题活动二　补充学习卡片]
(2)为了加深对青春期心理矛盾的认识,同学们搜集相关资料,制定了学习卡片。请你参照示例,将下列学习卡片补充完整。
心理矛盾表现 解读
不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情,但当遇到麻烦时,还是渴望他们的帮助 独立与
依赖
我有心里话不愿意对别人讲,其实我挺希望有人能理解我 ①
我在全市的体操比赛中获得冠军,老师让我在班里分享比赛的感受时,我却很害羞,紧张得说不出话来 ②
答案:①闭锁与开放　②勇敢与怯懦
[主题活动三　请让我来帮助你]
老师:
　　您好!
　　我现在很烦恼。小时候,我和妈妈无话不说,关系亲密。可是进入中学后,妈妈说学习很重要,把我在家里的时间安排得满满的,我现在非常抵触。我认为自己已经是个大人了,应该按照自己的喜好、意愿去安排自己的学习和生活。可这样一来,我和妈妈的关系变得非常紧张,我也把自己的内心封闭起来,拒绝交流,可是,我又希望得到妈妈的关心和理解……我该怎么办
×××同学
××年×月×日
(3)学校心理老师收到了一位同学匿名写的一封信,请你代老师给他
回信。
××同学:
　　你好!



×××老师
××年×月×日
答案:(示例)看到你的来信,我很理解你的心情。妈妈的严格要求虽然给你带来了烦恼和困扰,但她是爱你的,只是方法不太恰当。你要理解妈妈行为中蕴含的爱,采用不伤害妈妈感情的方法与她沟通。此外,为了排解烦恼,你可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;你还可以求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调 节,成为自己的“心理保健医生”。
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第二课　做情绪情感的主人
第1课时　揭开情绪的面纱
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1.情绪的特点和类型有哪些
(1)特点:人的情绪是　 　的。
(2)类型:除了常见的　 　,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
2.什么是情绪
(1)情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的　 　,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
(2)情绪能反映人的　 　,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
复杂多样
喜、怒、哀、惧
主观体验
内心状态
※3.情绪有哪些作用
(1)情绪非常神奇,会影响人的　 　。
(2)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的
　 　和活动能力。
(3)愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生
　 　。
(4)在一定条件下,消极情绪也会有　 　,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
观念和行动
积极性
负面影响
积极作用
※4.影响情绪的因素有哪些
　 　、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
外部环境
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1.我国有许多描述情绪的诗句,其中“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”“怒发冲冠”“物是人非事事休”“谈虎色变”分别表达的情绪是( )
A.喜、怒、哀、惧 B.喜、惧、哀、怒
C.惧、哀、怒、喜 D.怒、哀、惧、喜
A
2.下图中的信息告诉我们( )
A.情绪是复杂多样的
B.情绪是与生俱来的
C.情绪只有喜、怒、哀、惧四类
D.消极情绪只会产生消极的影响
A
3.(2024苏州)当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明( )
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
D
4.两个人的手里各有半杯水,甲说:“可惜我只有半杯水了!”乙却说:
“啊,我还有半杯水!”对同一事件两人却有不同的情绪表现,这主要是因为( )
A.个人的性格特点不同
B.对事物的观念和看法不同
C.受到生活事件的影响
D.受到外部环境的影响
B
5.[神奇的情绪]
　　数学期中测试卷发下来了,小李和小红的成绩都有所下降。小李看了试卷后,客观冷静地分析了自己做错的原因,并且把错题及做错的原因记录在册,把错题重新又做了一遍。而小红看到自己的错题后沮丧地说:“我真笨!”她把试卷揉成一团丢在地上,并哭着离开了教室。
　　请你运用情绪的相关知识,分析小李和小红的情绪状态会让他们分别产生怎样的行为后果。
答案:①小李表现出来的是积极情绪,小红表现出来的是消极情绪。②情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。③小李的积极情绪可以提高他学习的积极性和活动能力,提高学习效率,成绩会越来越好;小红的消极情绪可能会给她带来不良体验,可能丧失对学习的兴趣,学习效率低下。
6. 下图是浩然同学一天的情绪变化,下列选项中最能恰当体现他情绪变化的成语是( )
A.提心吊胆→飘飘欲仙→怒发冲冠
B.洋洋得意→垂头丧气→心灰意冷
C.无所畏惧→趾高气扬→愁肠百结
D.惊慌失措→欣喜若狂→痛不欲生
B
7.面对满地落花,我们事事顺心时,会有“草木知春不久归,百般红紫斗芳菲”的激动;而当我们情绪低落时,则会有“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知”的忧伤。这说明( )
①人的情绪是复杂多样的　②情绪只会让人止步不前　③情绪会随着个人性格特点的变化而变化　④情绪非常神奇,会影响人的观念
A.①② B.②③
C.①④ D.③④
C
8. 下图是小宁同学一天的情绪变化曲线,下列对该图解读正确的有( )
①情绪变化受到多种因素影响　②跟闺蜜聊天使她情绪更加低落　③情绪是长期、稳定的　④她的情绪表现波动强烈
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
B
9. 中学生小梅的脾气喜怒无常,只要稍有不顺心的
事,她就很难控制自己的情绪。在学校值日时,她扫得不干净却怪扫帚破了不好扫,因此拿扫帚发脾气;走路摔跤她还生路的气,怪路坑坑洼洼不平坦。妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑;看电视看到喜爱的节目兴奋得一晚不睡……班上同学给她取了个外号——“脾气大王”。为此,小梅非常苦恼。
(1)上述材料说明了什么
答案:①小梅的情绪具有多样性和复杂性。②青少年的情绪反应强烈。③青少年的情绪波动大。
(2)你认为引起小梅情绪变化的原因有哪些 她分别产生了哪些情绪
答案:①情绪受多方面因素影响,比如外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生变化。②小梅产生了怒和喜的情绪。
(3)请结合材料谈谈你对生活中丰富多样的情绪的认识。
答案:①人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。②情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
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第2课时　学会管理情绪
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1.怎样认识自己的情绪
我们需要学会觉察自己的情绪,体会自身情绪的强弱和变化,明确情绪背后的真实需要和现实原因,不断拓展对情绪认识的　 　。
※2.调节情绪常用的方法有哪些
　 　、　 　、　 　、放松训练等。
3.学会合理表达情绪的原因和做法是什么
(1)原因:人的情绪会　 　,一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不合适的做法。
深度与广度
注意转移
合理宣泄
认知调节
相互感染
(2)做法:我们要学会选择　 　、　 　表达情绪,注意关照他人的感受。
4.为什么在帮助他人、奉献社会中能培养积极健康的情绪
给予别人更多的关心,与他人共享欢乐、　 　,从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践,我们管理情绪的能力会更强,情绪会更积极、更健康。
※5.怎样管理自己的情绪
(1)学会　 　自己的情绪。
合适的场合
用合理的方式
分担痛苦
认识
(2)学会　 　情绪。
(3)学会　 　情绪。
(4)学会在　 　中培养积极健康的情绪。
调节
合理表达
帮助他人、奉献社会
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1.“一个人走向成熟的标志是什么 ”有个高赞回答是:“学会驾驭自己的情绪,而不是一味受它驱使。”每个人的生活都有烦恼,随着年龄和阅历一起增长的,还应该有自我调节的能力。这告诫我们( )
A.情绪丰富我们的生活
B.人的情绪是复杂多样的
C.要学会管理情绪
D.消极的情绪都是有害的
C
2. 老师帮助小维同学调控情绪的方法属于( )
B
小维:老师,我马上参与一场演讲,我感到很紧张。
老师:你试着深呼吸几下。
A.注意转移 B.放松训练
C.合理宣泄 D.认知调节
3.漫画表明人与人之间的情绪( )
A.复杂多样 B.受多方面因素影响
C.会相互感染 D.需要调节
C
4. 七年级学生小明说:“我有一次心情不好,社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然又累又饿,但是我的烦闷心情烟消云散了。”这告诉我们( )
A.要学会认识自己的情绪
B.要学会调节自己的情绪
C.要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪
D.参加志愿活动是培养积极情绪的唯一途径
C
5.阅读材料,回答问题。
　　2024年5月8日是世界微笑日,某街道社区文化活动中心开展了“微笑心理　和谐社会”的主题活动。居民们把自己的“坏情绪”写在卡片上,然后纷纷丢进“回收站”兑换一个微笑,并把它留在现场温暖更多人。大家以微笑传达友善,营造社区和谐美好的氛围。
(1)将自己的“坏情绪”写在卡片上,丢进“回收站”属于哪种调节情绪的方法 你还知道哪些调节情绪的方法 (写出两种)
答案:①合理宣泄。②注意转移、认知调节、放松训练。
(2)我们为什么要学会合理表达情绪
答案:①人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,会影响人际交往。
6.(2024南充)研究认为,焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系(如图)。这启示我们( )
A.焦虑水平越高,学习的效率越高
B.焦虑水平越低,学习的效率越高
C.在学习过程中,不能有焦虑情绪
D.要学会调节情绪,提高学习效率
D
7.下图警示我们( )
神奇的情绪链
①要学会以合理的方式表达情绪　②人的情绪会相互感染　③情绪只能自我调节,无法向他人求助　④消极情绪对人的影响不大,不要在意
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
8.(2024重庆B卷)情绪,是每个人与生俱来的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们追求更好的生活,也可能使我们陷入困境。学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下列情境中,“我”的情绪管理合理的有( )
①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择去散散步、缓一缓　②朋友总是抱怨,让我也很不开心,我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ③上课迟到被老师批评,我惴惴不安,主动找到老师说明原因并承诺改正　④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
A
9.阅读材料,回答问题。
[行为引发深思]
相关链接:“路怒族”的症状:开车指责别人成常态;驾车情绪容易失控:开“斗气车”;等等。
　　针对这一社会现象,同学们展开了讨论。
小福:开车时,路面交通压力大,容易暴躁无可厚非,这不是人为能控制的。 小陆:开车时不能意气用事,要以恰当的方式表达情绪,否则害人害己。
(1)你赞同谁的观点 请运用所学知识说明理由。
答案:赞同小陆的观点。小福的观点错误。①开车时,路面交通压力大,确实可能暴躁,但是这不是不可调控的,我们要正确对待情绪,学会合理地表达情绪。②掌握调节情绪的方法,比如注意转移、合理宣泄、放松训练、认知调节等。③我们应该善于调控情绪,做自己情绪的主人。
小陆的观点正确。①开车时意气用事,会导致危险驾驶,是对自己和他人生命的不负责任。②情绪会影响人的观念和行动;情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。③我们要学会调节自己的情绪,做自己情绪的主人。
[深思落于实践]
　　某中学针对这一社会现象开展“我是情绪小主人”主题教育活动,向大家征集情绪调节的方法及意义。以下是同学们的经验之谈。
　　小白:当我心情不好时,会通过书信的方式把愤怒的感受写出来,缓解紧张感。
　　小雨:当遇到不顺心的事,我都会与父母交流,在与他们的交流中我可以得到爱与关怀。
(2)请你说出自己的经历,并谈谈你是怎样调节情绪的。
答案:(示例)当心情郁闷或者情绪低落时,我会约上好友一起去运动,出一身汗,感觉会轻松很多,心情也好了起来;考试之前会紧张焦虑,怕考不好,我会默默告诉自己要相信自己,相信自己的努力一定会有回报,并深呼吸,慢慢地就放松了。
10. [我的情绪我做主]
情境一　今天一上午,小强的心情糟透了。今天上学,原本出门很早的小强却遭遇堵车,到校迟到不仅被老师批评,还连累小组扣分,受到同学们的埋怨。他感到非常懊恼、生气。
(1)小强怎样才能尽快平复自己愤怒的情绪 请你为他支招。
答案:(示例)进行自我暗示,提醒自己,遏制这种消极情绪;找一个没人的地方大声唱歌或喊叫,到操场上踢球或跑步。
情境二　丁零零……好不容易熬到上午第四节下课,小强想赶快到教室外透口气。于是,他快步向门口走去,突然脚下一个趔趄,差点被地上的书包绊倒,摔个嘴啃泥。小强感到很没面子,偏偏这时教室后面传来一阵笑声。小强回头一看,原来是不讲理的小建正朝着他坏笑呢,小强生气地冲了过去……
(2)请你续写情境二中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因。
答案:①第一种结局是小强气冲冲地找小建算账,结果两人打起来并受伤,最后受到老师的批评和学校的处分。小强没有合理排解自己的消极情绪,冲动行事,导致不良后果的发生。②第二种结局是小强本想找小建算账,但转念一想,小建不讲理,找他算账也不会有什么好结果,弄不好还会打起来,不和他一般见识了,于是小强走出教室,继续干自己的事去了。小强运用认知调节的方法,化解了消极情绪,避免了不良后果的发生。
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