资源简介

(共28张PPT)
统编版道德与法治七年级下册
1. 能运用已有经验观察、认识青春期的身心特征；
2. 结合具体实例归纳化解青春期烦恼的方法，提高克服青春期烦恼的能力。
生活观察
进入
我们像春雨过后的树苗，生 长迅速，生机勃勃。
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的生理和心理都
发生着变化，我们的情绪也发生着变化，你想了解你自己吗？请跟随自己青春的
节拍，开始我们的青春之旅。
青春期是过渡期，是从童年走向 成年的重要阶段。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意 增强，渴望在生活、学习上获得独立。
和同学分享你对青春期的认识。
不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
填写下列表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
探究与分享
这些变化说明了什么？它们带给你怎样的感受？
青春期是人身体发育的重要时期。这一时期的生理变 化主要表现在：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务
我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
我们一样大，她怎么比我高这么多？
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
升入初中后，我不愿 意对别人讲心里话了。其 实，我还是希望有人能理 解我。
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理 解我。
我从小喜欢画画，去 年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展 示作品，我却不敢拿出来。
结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动？
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能 力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…… 这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
请把符合自己的内容序号写下来
1.身体变化，使人骚动不安；
2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等；
3.变得爱顶撞家长；
4.对新鲜事物特别感兴趣；
5.对异性产生异常的好奇和兴趣；
6.有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了；
7.和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去；
8.喜欢模仿自己崇拜的人。
想一想：为什么会出现这样的现象？
心理测试
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体 的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
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产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望 从成人那里得到理解、支持与尊重。
独立与依赖
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
1 把自己的想法写下来
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
方法与技能 自我调节的方法
2 参加体育活动
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们 感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
方法与技能 自我调节的方法
3 运用积极思维
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等， 有助于放松心情、稳定情绪。
方法与技能 自我调节的方法
循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和 文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有 无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩 的人生。
说一说，这节课你都学到了哪些知识？

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