资源简介

(共36张PPT)
步入青春期，身体和心理会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好也面对着青春期的烦恼。在青春期，情绪和情感的体验更加丰富、深刻。在了解和管理情绪中，我们学习做情绪和情感的主人；在品味美好情感中，我们不断提升人生境界、陶冶高尚情操。
青春时光，我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。
第4课 自信给人力量
4.1 人要有自信
青春的探索需要自信。在成长过程中，我们可能会遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。自信有什么作用 我们怎样才能收获自信，做自信的人
生活观察
考试前同学们阳光自信的笑容
自信满满的才艺表演
飞行员的自信神态
航天员的自信风采
结合以上图片，谈谈你对自信的理解。
以小组为单位，用你们喜欢的方式展示自信。
结合以上图片，谈谈你对自信的理解。
①从同学们阳光自信的笑容中，我们能看到自信是一种积极向上的精神状态，它让人展现出愉悦和乐观，这种笑容传递出他们对自身的接纳和对未来的期待。
②自信满满的才艺表演表明自信给予了人们展示自我能力和才华的勇气。当一个人充满自信时，他能够将自己的特长展现出来。
③飞行员的自信神态体现了自信是在专业领域中经过长期训练和积累经验所形成的。他们对自己的飞行技能有充分的把握，对各种突发情况有应对的能力，这种自信让他们在工作中保持冷静和果断。
④航天员的自信风采则反映出自信是在面对巨大挑战和未知时，依然坚信自己能够克服困难，完成使命。他们经过了严格的选拔和艰苦的训练，对自己的身体素质和专业知识充满信心。
以小组为单位，用你们喜欢的方式展示自信。
对于以小组为单位展示自信，我们可以通过以下方式：共同创作并表演一个充满活力的舞蹈，在整齐的动作和协调的配合中展现团队的自信；进行一场主题演讲，每个人都清晰、有力地表达自己的观点，展示对所讲内容的深入理解和坚定信念；组织一场小组辩论，在激烈的思想碰撞中，凭借充分的准备和坚定的立场，展现出自信的风采。
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
自信的含义
探究与分享
近期，学校将开展“挑战者”主题系列活动，同学们可以报名参加不同的项目。
你如何看待这几位同学的想法
第一位同学：想法比较消极，还没尝试就自我否定，可能会错过提升自己和锻炼的机会。
第二位同学：想法比较谨慎，只有在有擅长项目时才参加，可能会限制自己尝试新事物的机会。
第三位同学：有尝试的意愿，但过于担心失败，需要更勇敢一些，克服内心的恐惧。
第四位同学：积极主动，能看到挑战带来的提升自己的机会，这种态度值得称赞。
如果是你，你打算怎么做
如果是我，我会像第四位同学一样，积极参加。因为挑战能让我突破自己的舒适区，即使可能会失败，也是一次宝贵的经验，能让我更清楚自己的不足，从而有针对性地提升自己。
1.自信让人乐观坚定。
(1) 自信是一种“我能行”的信念是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。
(2) 正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
自信的作用
(2)自信让人远离自负与自卑。
探究与分享
结合生活经验，分享在同一件事情上自负、自信与自卑三种状态的不同表现，并谈谈这三种状态会产生什么影响。
在面对一场重要的考试时，自负、自信与自卑会有不同的表现和影响。
表现：
自负：言语上，可能会夸下海口，说这场考试对自己来说轻而易举，觉得其他人都不如自己准备得充分。行为上，不认真复习，过度放松，认为自己无需努力也能取得好成绩。
自信：言语上，会客观地表达自己为考试做了充分准备，有信心发挥出自己的水平。行为上，按计划有条不紊地进行复习，保持良好的作息和心态，考前也会适当放松，以调整到最佳状态。
自卑：言语上，不断强调自己不行，觉得自己肯定考不好，对考试充满恐惧和担忧。行为上，可能会过度焦虑而无法集中精力复习，或者即使复习了也觉得没有效果，不断自我否定。
影响：
自负：可能会因为轻视考试而准备不足，导致考试失利。失利后又难以接受现实，对自己的打击可能更大，甚至会陷入自我怀疑和沮丧中。在人际关系方面，自负的态度可能会让他人反感，影响与同学老师和家人的关系。
自信：有助于在考试中发挥出正常甚至超常水平，因为心态积极，能够更好地应对压力和挑战。可以提升个人的成就感和满足感，增强自我价值感。同时，自信的人也更容易赢得他人的尊重和信任，有助于建立良好的人际关系。
自卑：很可能在考试中因为过度紧张而发挥失常，进一步强化自己的自卑心理。长期的自卑会让人失去很多机会，不敢尝试新事物，阻碍个人的成长和发展。在人际关系中，自卑的人可能会过于敏感，容易受到他人的影响，导致人际关系紧张。
(1)自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
(2)自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
(3)自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
自负、自卑、自信的表现
探究与分享
人的自信与国家和民族强盛息息相关。作为新时代的青少年，我们见证了祖国的快速发展，经历着国家的繁荣富强。我国的经济实力、科技实力、综合国力不断迈上新台阶、取得新跨越，让我们的发展基础日益厚实，拥有了更为充足的平视世界的底气，赋予我们坚定的民族自信、强大的民族自豪。
平视世界的底气，归根结底来自中国式现代化建设的伟大成就。
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东风－4 1导弹
新时代的中国繁荣发展、充满希望，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。
结合以上材料，说说新时代青少年的自信从何而来。
①祖国在经济、科技和综合国力等方面不断取得新成就，为新时代青少年提供了强大的物质基础和发展保障，让他们对国家的未来充满信心。
②中国式现代化建设的伟大成就使他们坚信国家能够持续繁荣发展，拥有广阔的前景。
③中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，让新时代青少年为自己的民族感到自豪，从而产生强烈的民族自信、民族自豪。
自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
自信的来源
1.自信是一个人对自身能力的肯定，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。以下行为不能体现自信的是 ( )
A.在面对重大挑战时，积极收集信息、制订计划，并勇敢地迈出第一步
B.总是强调自己的缺点和不足，认为自己处处不如别人
C.对于他人的质疑，能够理性分析，用事实和行动来回应
D.在团队合作中，主动承担责任，发挥自己的优势，为实现共同目标努力
B
2.小李在参加比赛前，觉得自己一定能拿冠军，完全不考虑其他实力强劲的对手。小王在面对这场比赛时，认真分析自己和对手的情况，制定合理的比赛策略。小赵在了解到这场比赛后，直接放弃参加，认为自己肯定不行。他们的表现分别体现了( )
A.自信、自卑、自负 B.自负、自信、自卑
C.自卑、自信、自负 D.自信、自负、自卑
B
3.阅读材料，回答问题。
当今时代，我国经济持续稳定增长，科技创新成果不断涌现，在国际舞台上的影响力日益增强。小李是一名大学生，他积极参加各类学术竞赛和社会实践活动，并且在面对困难和挑战时总是充满信心。小王同样是一名大学生，但他却常常感到迷茫和不自信，觉得自己未来没有方向。
(1)请结合材料分析小李的自信从何而来。
经济持续稳定增长意味着有更多的发展机遇和资源；
科技创新成果不断涌现激发了小李对知识的追求和探索欲望；
国家在国际舞台上的影响力日益增强，让小李有强烈的民族自豪感；
小李积极参加学术竞赛和社会实践活动获得的肯定，这些因素综合起来，使得小李在面对困难和挑战时表现出自信。
(2)说说小王可以从哪些方面提升自己的自信，以更好地适应社会发展。
①关注国家发展。了解国家的进步和成就，增强民族自豪感，从国家的繁荣富强中获得安全感和成就感。
②积极参与社会实践。通过参与各类社会实践活动，锻炼自己的能力，积累经验，逐步提升自己的实力，增强自信。
③学习榜样。寻找身边像小李这样自信且积极向上的榜样，学习他们的心态和行为方式，借鉴他们提升自信的方法。
④设定目标和制订计划。为自己设定明确的目标，并制订可行的计划去实现这些目标。在努力实现目标的过程中，不断提升自己的能力和成就感，进而增强自信。

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