资源简介

(共34张PPT)
第9课
《相信自己》
【北师大版】小学版5年级下册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
方法指南：如何培养自信心
07
01
歌曲导入：相信自己
02
心情话吧
03
心灵港湾
08
课堂总结、板书设计
课堂练习：亲子分享
04
活动在线：
活动一 班级之最
活动二 肯定自己
活动三 自我拼图
拓展延伸
播放歌曲：相信自己
歌曲《相信自己》中的歌词“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，不去拼搏才能胜利”，生动地刻画了人们在追寻目标路上所历经的汗水与苦楚，强调了信念的力量——相信自己，是通往成功不可或缺的钥匙，它激励着我们创造奇迹，不断超越自我。
阅读《建伟的故事》。
心灵悄悄话：
（1）建伟在四年级时是怎样的状态？
（2）是什么让建伟发生了改变？
（3）建伟有了自信心后有哪些变化？
（4）建伟从原来的状态到后来的转变，给我们什么启示？
（5）建伟和同学一起复习、玩的过程中收获了什么？
心情话吧
建伟在四年级时是怎样的状态？
建伟在四年级时被认为是不太聪明的孩子，存在完不成作业的情况，受到老师批评，还被同学看不起，他自己也觉得自己是个笨孩子。
是什么让建伟发生了改变？
是班级开设的心理健康课程让建伟有了自信心，从而使他发生了改变。
建伟有了自信心后有哪些变化？
建伟有了自信心后变得爱说爱笑，交了不少朋友；和同学一起复习、一起玩，在玩中还学到很多知识；学习成绩大幅提高，心情也越来越好，期末考试数学得了80分。
建伟从原来的状态到后来的转变，给我们什么启示？
启示我们自信心对一个人的影响非常大，即使原本学习表现不好、缺乏自信的人，通过培养自信心，也能够在性格、社交、学习等方面取得积极的变化，我们要重视自信心的培养。
建伟和同学一起复习、玩的过程中收获了什么？
建伟和同学一起复习、玩的过程中，不仅增进了和同学之间的友谊，还在玩的过程中学到了很多知识，同时提升了自己的学习成绩，让自己心情变好。
自信心对个人有哪些重要作用？
心灵港湾
自信心是自我意识的主要成分，对个人行为产生重大影响。它能让学习成绩提高，性格变开朗；使人不怕困难与失败，朝着理想目标前进；还能开发小学生的潜能，获得更大发展空间。
自卑心理有什么表现和危害？
表现为看不到自己的力量，总认为自己不行。危害是久而久之形成心理定势，觉得自己一无是处，什么都做不好。
为什么说自信过度也会产生消极影响？
自信过度即自以为是，太过要强，认为自己什么都能行、什么都应是第一。如同 100% 的纯酒精因接触病菌后形成保护膜，无法有效杀菌，自信过度会产生许多偏差性认识，从而带来消极影响。
当学习暂时落后或遭遇挫折时，我们应该怎么做？
学习暂时落后时，要找出主要原因，改进学习方法以取得进步。遭遇挫折时，不要放弃，要像牛顿、居里夫人、华罗庚、陈景润、贝多芬等名人一样，对自己充满信心，不灰心、不骄不躁，努力完善自己。
每个人产生自卑心理正常吗？面对自卑心理，我们该如何应对？
每个人在不同时候或多或少产生自卑心理是正常的。应对方法是清楚了解自身的长处和短处，奋发向上，避免因自卑形成心理定势，不能认为自己一无是处，要积极挖掘自身优势。
活动在线·活动一 班级之最
你们对自己有信心吗？并不是只有成绩好才可以有信心，认真发掘自己和同学的闪光点，我们每个人都可以有信心。让我们来评选“班级之最”吧。
班级之最
最关心集体的同学：
最受大家喜爱的同学：
最勤奋学习的同学：
最踏实劳动的同学：
最守纪律的同学：
最有礼貌的同学：
最会下棋的同学：
最幽默的同学：
最会唱歌的同学：
最手巧的同学：
想象力最丰富的同学：
想一想，还可以评选哪些“班级之最”？
最具爱心的同学：
最有毅力的同学：
最擅长运动的同学：
最具创造力的同学：
最乐观开朗的同学：
最有团队精神的同学：
最有责任感的同学：
最善于表达的同学：
最擅长绘画的同学：
最懂分享的同学：
最具领导力的同学：
活动在线·活动二 肯定自己
1.5～6人一组，每个人写出自己的优点和最擅长的方面，同时也写出自己的缺点和不足。
优点和最擅长的方面
缺点和不足
活动在线·活动二 肯定自己
2.按照下面的造句格式，根据自己的优点和缺点，在小组内进行造句练习，轮流发言，造句越多越好。要求站起来发言时，要挺胸抬头，大声将自己造的句子说出来。发言完毕，小组成员要给予热烈掌声。
我在 方面较弱，但是 方面较强。我能行，因为 。
我虽然 不够完美，但是这样也有好的一面，如 。
我在数学计算速度方面较弱，但是在语文阅读理解方面较强。我能行，因为我每天都会花时间阅读各种书籍，积累了丰富的知识，这让我在理解文章时总能抓住重点，回答问题也更准确。
我虽然跑步速度不够快，但是这样也有好的一面，如我在长跑中更有耐力，能够凭借坚持完成比赛，还能鼓励身边的同学一起坚持下去。
3.看哪个小组造句最多，对自己的认识最深刻。
讨论与分享
讨论：你在写自己的优点的过程中，在大声念出自己的造句时，是不是也能体会到自己的信心倍增呢？
每念完一句，心里的成就感就多一分，信心也像吹气球一样，一点一点地膨胀起来。这种信心的倍增，让我觉得自己好像拥有了超能力，能把脑海中的奇妙世界用文字展现出来，并且勇敢地表达给大家听。
活动在线·活动三 自我拼图
1.3 - 4 人一组，每个人准备一张大白纸和彩笔。先在纸上画出一个大大的拼图形状（可以是不规则的）。
2.在拼图的每一块区域内，分别写下自己的优点、擅长的技能、曾取得的小成就，以及未来想要提升的方向。比如，一块写 “我擅长组织活动，曾成功举办班级小型派对”，另一块写 “我数学计算能力较弱，计划每天做 10 道计算题提升”。
3.小组内成员轮流展示自己的 “自我拼图”，一边展示一边详细讲解每一块拼图所代表的内容。讲解完毕后，其他小组成员给予真诚的反馈，比如 “你组织活动那一次真的超棒，我从中学到了很多沟通技巧” 。
4.最后，每个小组把成员的拼图组合在一起，形成一幅大的 “小组自信拼图”，张贴在教室后面，激励大家相互学习、共同进步。
如何培养自信心？
方法指南
挑前面的位子坐。
练习正视别人。
把你走路的速度加快25%。
有话大声说。
永远不要无缘无故把自己说得一无是处。
做好每一件小事。
拓展延伸
当你遇到一道很难的数学题时，如何用“相信自己”的力量鼓励自己坚持解决？
先深呼吸冷静下来，对自己说“我能行”；回忆自己过去成功解题的经历；把难题拆分成小步骤，每完成一步就给自己鼓掌；如果仍不会，主动请教老师或同学，但始终相信通过努力一定能学会。
拓展延伸
小明总是担心自己演讲时会忘词，你能帮他出三个增强自信的小妙招吗？
提前把演讲稿背熟并对着镜子练习；准备一张关键词提示卡拿在手上；演讲前和朋友击掌加油，想象自己讲得很好的样子。
拓展延伸
有人说‘失败说明我不够好’，这种说法对吗？为什么？
不对。失败只能说明某件事暂时没做好，但每个失败都是学习的机会。比如爱迪生发明电灯失败了很多次，但他没有放弃，最终成功了。
拓展延伸
如果身边的同学总是不敢尝试新事物（比如参加比赛），你会怎样用‘相信自己’的道理鼓励他？
告诉他“不尝试怎么知道自己的潜力呢？”；分享自己第一次尝试新事物的经历（如学骑自行车摔跤但最终学会）；提议一起准备，互相打气。
拓展延伸
除了对自己说‘我能行’，还有哪些方法能悄悄积累自信？（至少写两种）
每天记录自己做得好的三件事（如帮妈妈做家务、主动回答问题）；学习一项新技能并展示给家人看（如画画、跳绳）；接受不完美的自己，但努力进步。
说一说，你知道的有关相信自己的名言警句？
拓展延伸
天生我材必有用。 —— 李白
自信是成功的第一秘诀。 —— 爱默生
深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。—— 培根
一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。 —— 苏格拉底
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 —— 萧伯纳
亲子分享
和爸爸妈妈聊一聊他们是怎么欣赏你的。请他们夸夸你，帮助你树立自信心。
课堂练习
课堂小结
通过这堂课的学习，我们不仅深刻领悟到了自信的重要性，还学会了如何培养自信、勇敢面对挑战、保持积极心态，并在实践中不断成长。我们坚信，只要我们坚信自己，勇往直前，就必定能够创造出属于自己的辉煌人生。
相信自己
自信心的作用
活动体验：提升自信心。
如何培养自信心
谢谢

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