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15 勤洗勤换 疾病不染
成长启示
小明就是不喜欢洗澡,也不喜欢洗脸,每次他妈妈让他洗脸洗澡他都自己跑开,要么就是假装自己在洗,其实根本就没好好洗。结果他的耳根就积了很多土,有一天一粒草的种子飞到了他的耳根,竟然发芽长叶了,但是他还是不洗澡、不洗脸。有一天,一头牛看中了他耳后的那根草,追着他跑了一路。从此以后,他再也不敢不好好洗脸了,每次都很认真地洗耳根。
小博士
讲究卫生就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护。那么如何注意个人卫生呢？
第一要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。
第二是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
小贴士
讲卫生的顺口溜
勤洗手、勤洗头，勤换衣，勤洗澡；
勤理发、勤刷牙，勤剪指甲勤问好；
吐痰要用纸包好，莫往地上直接飘；
上完厕所要冲水，废物扔进垃圾桶；
轻声细语要习惯，安静地方不要吵；
爱清洁、讲文明，一身无病少烦恼。
小检测
说一说如何养成良好卫生习惯？
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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