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观看视频、思考并回答： 对你有什么启发？
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第二单元 焕发青春活力
2025年道德与法治七年级下册
第四课 自信给人力量
4.2做自信的人
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1.为什么青少年要树立自信
2.如何做自信的人
3.青少年应该怎么做自信中国人呢
观看视频、思考并回答：
（1）归玉娜的人生经历和奋斗历程，体现了哪些可贵的品质？
（2）对我们青少年的成长又有怎样的借鉴意义？
飞翔的力量
从汶川废墟中走出的 "敬礼娃娃" 郎铮，在 2023 年高考以 637 分的成绩惊艳世人。15 年前那个被解放军托举的 3 岁男孩，如今已成长为 1 米 85 的阳光少年。班主任用四川话连夸："这娃开朗得像太阳！" 经历地震阴影的他，9 岁起便主动帮助同学，在低谷中传递温暖。"感恩是我们学到的第一个词。" 这个梦想成为外交官的少年，正用自信书写着从废墟到星空的传奇。
1.为什么青少年要树立自信？
①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
②青春的探索需要自信。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。
课堂上，同学们以“如何做自信的人”为主题展开讨论。
○说说在学习和生活中如何做自信的人。
自信的人有较强的行动力……
自信的人对自己有准确的认识……
学校下个月将举行篮球比赛，如果你是班级篮球队队员，你会建议队长选择以下哪些做法来提升个人和球队的信心？说说你的理由。
在杭州亚残运会的碧波之上，谢毛三以 55.478 秒的速度划破水面，为中国代表团摘下首金。当五星红旗升起时，这位 37 岁的皮划艇运动员眼含泪光："体育让我找到了自信。"1986 年出生的她，曾因肢体残疾在缝纫车间埋没青春，却在 2010 年被命运推向新的赛道。每天 6 小时的水上训练，每周 3 次力量训练，让她在东京残奥会崭露头角，更在 37 岁高龄创造历史。她说："年龄和伤痛是勋章，不是枷锁。" 这份信念，让她的目光早已投向巴黎残奥会的领奖台。
结合图片和女孩的经历，谈谈是什么让她走上巴黎残奥会的领奖台？
如何做自信的人？ P38
①找准定位，扬长避短。
林巧稚是我国著名的妇产科专家。1962年，一名孕妇向林巧稚求助，该孕妇已有三个孩子死于新生儿溶血症。这种病当时在国内尚无治愈先例。林巧稚彻夜不眠，茶饭不思，遍查资料，最后决定试一试。
孩子出生很顺利，可是不到三个小时，就出现了全身黄疸，生理指标也越来越糟。林巧稚和她的团队一边安抚产妇，一边谨慎地制订手术方案，最终决定用脐静脉换血法。实施该手术，抽血和输血的速度、数量、次数等都极有讲究，稍有不慎便会前功尽弃。换血开始，林巧稚先把听诊器在手心捂热，再轻轻贴到婴儿胸前，同时用手示意，控制抽血和输血的速度。第一次换血后，她决定进行第二次换血。三天后，第三次换血。之后，婴儿身上的黄疸症状逐渐消失。林巧稚大胆的判断和精湛的医术，让这个婴儿成为我国首例成功治愈的新生儿溶血症患者。
你从林巧稚的事例中获得哪些启发？
有人说：“自信从来都不是空中楼阁，而是源自亲身经历，源自坚实、一步一个脚印的实践。”结合自己的经历，谈谈你对这句话的认识。
如何做自信的人？ P38
②专注当下，积极行动。
你从林巧稚的事例中获得哪些启发
努力提升专业素养，为解决问题奠定坚实基础
面对困难时，不能因循守旧，要勇于创新，开拓思维，寻找新的解决方案
在
在生活中要关爱他人，对工作充满热情，承担起自己的责任，为社会贡献自己的力量
在四川蓬安县的川剧舞台上，殷秋华正以 8 张脸谱的绝技惊艳全场。这个患有唐氏综合征的女孩，在母亲赵海英和师父林春的托举下，每天凌晨 5 点开始压腿、练鼓点。"第一次登台前，师父帮我化好妆说：‘你的笑容比脸谱更动人。’" 如今，她不仅能完成高难度的吐火表演，更在特殊教育学校学会了跳绳、打鼓。视频里她坚定的 "我命由我不由天"，让无数网友泪目。
思考：是什么让无数网友泪目？
如何做自信的人？ P38
③勇于探索，增强底气。
我国著名生物学家童第周年轻时在比利时留学，开展胚胎学研究。当时的中国贫穷落后，在世界上没有地位，外国人瞧不起中国人。童第周憋着一股劲，立誓要为国家和民族争光。
童第周所在的实验室用青蛙卵做实验，需要把青蛙卵膜剥去。他的老师达克教授多年来一直没能完成这项难度很大的实验。达克让童第周试一试，结果他干净利落地剥去了青蛙卵膜，困扰人们多年的难题迎刃而解。童第周后来回忆说，这件事使他相信“中国人不比外国人笨，对于外国人来说很难办到的事情，我们照样能办到”。童第周顺利获得博士学位后，达克让他再研究一年，写一篇论文可以再获得一个特别博士。但他认为，要做研究应回祖国去做，自己的祖国更需要科学。童第周婉言谢绝了达克：“我的祖国需要我，特别博士不要了，我要回国。”
思考：童第周如何展现中国人的自信 这给你什么启示
如何做自信的人？ P38
④坚定民族自信心。
2.如何做自信的人
①找准定位，扬长避短
②专注当下，积极行动
③勇于探索，增强底气
④坚定民族自信心
心态好
开放
勇敢
幽默
大度
虚心
坦诚
轻松
活泼
获取自信的方式：
在个人成长的过程中，我们需要不懈努力来增强自信，那么在国家发展的过程中，我们怎样才能成为一个自信的中国人呢
总结归纳
3.如何做自信的中国人？ P39
我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
思考：你还有什么收获自信的好方法 把你的方法补充在对话框内。
要关注自己的优点。在参加各种活动时，想想自己的优点和曾经取得的成绩，有利于增强自信。
要给自己积极的心理暗示。当碰到因难时，要不断对自己进行正面心理强化，持对自己说：我很棒!”“我能行!”“我能做得更好!
要给自已确定恰当的目标。目标过低太容易实现。就难以提高自信心；目标过离，无法达到，反而不利于获得自信。
班级举办“收获自信”的经验交流活动，同学们分享收获自信的方法。
长风破浪会有时
根据讨论交流情况，把收获自信的方法制作成明信片，并送给同学。
直挂云帆济沧海
课堂总结
4.2
做自信的人
1.为何做自信的人
2.如何做自信的人
3.如何做自信的中国人
①找准定位，扬长避短。
②专注当下，积极行动。
③勇于探索，增强底气。
B
课堂达标
1.自信的人往往能够清晰地认识自己，找准定位并做到扬长避短，从而更好地发挥自身优势。以下事例中，最能体现这一特质的是（ ）
A. 小李绘画天赋一般，却坚持每天花大量时间练习绘画，希望成为画家。
B. 小王发现自己沟通能力强，主动申请参与公司的对外合作项目，凭借出色的沟通协调，推动了项目进展。
C. 小张看到同学在编程竞赛中获奖，不顾自己毫无基础也报名参加，结果比赛失利。
D. 小赵喜欢唱歌，但因一次跑调被嘲笑后，再也不敢在他人面前唱歌，逐渐放弃了这个爱好。
2．有人说：“失去金钱的人，失去得不多；失去健康的人，失去得很多；失去信心的人，将失去一切。”做自信的人要（ ）
①找准定位，扬长避短
②专注当下，积极行动
③自我夸奖，增强信心
④勇于探索，增强底气
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
C
C
3.林巧稚是我国著名妇产科专家 ，她自幼对医学充满热爱，求学时面对性别歧视和学业困难，坚信自己能在医学领域有所建树。她专注于学习，积极参与临床实践，凭借扎实的医术成为一代医学大家。根据以上事例，以下能体现林巧稚自信品质的是（ ）
A. 面对性别歧视，她默默忍受，不敢反抗
B. 因学业困难，她时常自我怀疑，想放弃学医
C. 坚信自己能成功，积极投入学习与实践
D. 成功后，她认为是运气好，而非自身努力
4．小明在开学第一课上自我介绍：“我来自一个小山村，个子不高，长得也很勉强，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，在新学期我会继续努力，做更好的自己。”小明这是（ ）
A. 充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
B. 虚荣的表现，不利于全面认识自己
C. 是自卑的表现，处处在意自己的外在形象
D. 只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
A
5．埃隆·马斯克投身电动汽车与太空技术领域，面对质疑、技术难题和资金困境，仍坚持探索，终获成功。这体现了（ ）
A. 遇到困难就应放弃，避免损失
B. 只要坚持就能成功，无需创新
C. 自信的人勇于探索，在探索中增强底气
D. 成功主要靠运气，与努力无关
C

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