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第二节 青春期
第一章 人的生殖和发育
人教版 生物学 七年级 下册 第四单元 人体生理与健康（一）
在什么年龄容易长青春痘（医学上称为痤疮）？长了青春痘应该怎么处理？
在这个年龄，身体上还有哪些变化呢？
新课导入
处于青春期的青少年容易长青春痘（痤疮）。如果青春痘不严重，可以通过做好面部清洁，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性强，以及脂肪和糖类含量丰富的食物，避免饮酒等措施缓解。如果比较严重，需要及时就医。
其他变化：身高增长速度加快，性器官开始发育，出现第二性征，男孩出现遗精，女孩来月经。
婴儿出生到1周岁
添加标题
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3-7周岁
幼儿期
10-20周岁
青春期
7-10周岁
童年期
20-25周岁
青年期
1-3周岁幼儿前期
由童年向成年过渡的时期就称为青春期。
新课导入
青春期
青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。
世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~4岁。
青春期的身体变化
第一部分
青春期
青春期的身体变化
从童年向成年过渡的一个生长发育发生重要变化的时期——青春期。
女孩大约在9岁身高开始突增，
大约10岁开始身高增长放缓。
男孩大约在10岁身高开始突增，
大约12岁开始身高增长放缓。
讨论：
1.7-18岁男孩和女孩身高增长的特点是什么？在什么年龄身高开始突增？在什么年龄增长开始放缓？
身高突增。
图1 我国某地男孩和女孩身高增长速度曲线
青春期的身体变化
图3 我国某地男孩和女孩激素水平的变化
图2 男孩和女孩的体形
讨论：
2.男孩和女孩的体形如图2所示。体形的差异与雄激素、雌激素的变化有关吗？你是怎样推测的？
对比图2和图3发现，在青春期阶段，男孩体内某种雄激素和女孩体内某种雌激素的含量分别开始增多，与此同时，他们的体形也发生了变化，这表明体形的变化与雄激素和雌激素的变化具有一定的相关性。
青春期的身体变化
讨论：
3.男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些
显著特点：
身高突增和体重迅速增长
青春期是人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期
骨和肌肉迅速增长
肺活量显著增加
心脏收缩能力增强
神经系统功能增强
青春期的身体变化
睾丸和卵巢的发育趋势
卵巢
睾丸
生殖器官的发育是青春期的另一个显著特点。男孩体内，睾丸分泌的雄激素增多，雄激素又会促进睾丸等器官的发育，睾丸开始产生精子。同样，卵巢也会分泌更多的雌激素，雌激素又会促进卵巢发育和卵细胞的生长。
青春期的身体变化
雄激素和雌激素还会分别促进男孩和女孩第二性征的出现。
第二性征是指除生殖器官外男女性特有的外部特征。
男性第二性征主要表现为胡须生长，喉结突出，声调低沉等;
女性第二性征主要表现为乳房增大，骨盆增宽，声调增高等。
青春期的生理变化及卫生
我为什么会遗精？
进入青春期，男孩会来遗精。
遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出。你要注意个人卫生；早睡早起，保证充足的睡眠；不穿过紧的裤子。
青春期的生理变化及卫生
月经是怎么回事？我来月经怎么不规律呢？
进入青春期，女孩会来月经。
进入青春期后，女孩开始排卵。同时，卵巢分泌雌激素等，促使子宫内膜增厚和血管增生，为胚胎在子宫内发育创造条件。
如果排出的卵细胞没有受精，相关激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，这就是月经。
初潮时，卵巢发育不完善，功能也不稳定，所以初潮后半年到一年内，月经都不太规律，以后就会逐月按时来。
青春期的生理变化及卫生
1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁并消毒。
2.要使用干净的卫生中。
3.避免着凉。
4.要做到心情舒畅，情绪稳定。
5.要有充足的睡眠和休息。
6.可以进行适量的运动，但要避免剧烈运动。
月经期间应当注意什么？
女性在月经期间，子宫内膜自然脱落，子宫口稍稍张开，如果不注意卫生，就可能造成生殖系统感染。另外，来月经时多数伴有轻微的疼痛或不适感要避免剧烈活动。疼痛严重时，应当请医生诊治。
青春期的心理变化及卫生
糟了，妈妈回来了。快把日记藏起来！
你的头发太长了，怎么还不去理呢？
我已经长大了，不用你们事事操心！
进入青春期后，
青少年逐渐形成较强的独立意识。
内心世界逐渐复杂，
有的事情不想跟家长交流。
青春期的心理变化及卫生
遇到挫折又有依赖性，
渴望得到家长和老师的关怀。
性意识开始萌动，
都是正常的心理变化。
青春期的心理变化及卫生
如何度过青春期？
1.多与父母、老师沟通。
2.正确对待男女交往，与异性相处时落落大方，相互尊重。
青春期的心理变化及卫生
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应当集中精力，努力学习，积极参加各种集体活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康地度过人生的金色年华。
课堂小结
青春期
青春期的
身体变化
青春期的心理变化
身高突增和体重的迅速增长
神经系统、心脏等器官功能增强
生殖器官的发育
出现第二性征
男孩：遗精
女孩：月经
强烈的独立意识
内心世界逐渐复杂
性意识开始萌动
青春期的生理变化及卫生
1、青春期是指（ ）
A. 从婴儿到青年时期
B. 从童年到成年时期
C. 从幼儿到成年时期
D. 从青年到成年时期
2、进入青春期后，身体发育的一个显著特点是（ ）
A. 身高突增
B. 长青春痘
C. 心肺功能增强
D. 神经系统功能明显增强
课堂训练：
B
A
3、下列关于青春期心理变化的叙述中，不正确的是（ ）
A. 内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意与家长交流
B. 有强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性
C. 性意识开始萌动，对异性产生好感是不健康的心理
D. 对所属集体有强烈的归属感
4、青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列有关青春期特点的叙述，错误的是（ ）
A. 男孩和女孩的性器官都迅速发育
B. 神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强
C. 男孩出现遗精，女孩会来月经
D. 身高突增是青春期唯一的身体变化
C
D
一、概念检测
下表是青春期各项发育指标的出现顺序。这个表是科学家分析研究了许青少年之后归纳出来的。对于每个男孩或女孩来说，与表中各项指标相比，可能存在一些差异。只要差异不大，都是正常的。请你对照此表，分析自己的发育情况。如果有疑问，可以请教家长、老师或医生。
如果各项指标出现的时间与表中所列的
不一致，可能与遗传或身体发育状况有关。
不能因为青春期的身体变化而焦虑，甚至选择不当的生活方式，如不能因体重加而盲目节食等。
二、拓展应用
1.请查阅资料，了解青春期的卫生保健还有哪些注意事项。
2.如果你身边有同学因为月经而发生情绪变化，甚至影响体育锻炼或劳动时，
你应当怎样对待她们
青春期的男孩和女孩都会出现身高、体重突增的情况，为健康地度过青春期,
需要加强营养。例如，食物应多样化、均衡，适当补充富含维生素和蛋白质的食物;
要选择适合的运动方式，持之以恒地加强锻炼，为一生的健康奠基;要形成健康的行为
习惯。例如，计划好自己的学习时间，养成做事不拖拉的习惯，避免熬夜，等等。
如果我是男生，应该以健康、平和的心态对待女生来月经这一正常的生理现象不应嘲笑
因来月经而不能参加体育锻炼或重体力劳动的女生，养成关爱女生的意识和行为习惯热
心地帮助她们。
如果我是女生，更能同理共情，从女生的角度关心她，特别是提醒她注意
月经期卫生，养成良好的保健意识和习惯，通过散步等轻度运动或轻体力劳动平稳度过
月经期。

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