资源简介

课题 1.学会文明谦让（第一课时） 备课人
教学目标 1.通过课本情境分析，理解文明谦让的核心含义及其对人际关系的积极影响。 2.结合生活案例，辨析“谦让”与“无原则退让”的区别。 3.激发学生践行文明谦让的意愿，培养同理心与社会责任感。
教学重点 通过课本情境分析，理解文明谦让的核心含义及其对人际关系的积极影响。
教学难点 结合生活案例，辨析“谦让”与“无原则退让”的区别。 激发学生践行文明谦让的意愿，培养同理心与社会责任感。
教学准备 教师：多媒体课件、案例资料、情境卡片等。学生：课前收集有关文明谦让的故事或事例。
教 学 过 程
教学环节
一． 情境导入：经典故事中的谦让智慧视频播放《六尺巷》动画。提问：张英和邻居如何化解矛盾？谦让带来了什么结果？ 总结：谦让是化解冲突的智慧，而非示弱。 二． 探究新知：课本情境分析1. 案例1小组讨论：小明主动让座的行为体现了哪些品质？如果被让座者不道谢，小明是否应该继续谦让？ 教师引导：谦让是发自内心的善意，不因他人反应而改变。
教学环节
2. 案例2 角色扮演：学生分饰争抢篮球的双方，尝试用“换位思考+礼貌表达”解决问题。 提炼关键词：尊重需求、合理协商（板书）。 深化辨析：谦让的边界1.情境卡牌游戏 分发情境卡（如“排队时被插队”“同学借文具不归还”），学生分组讨论： 必须谦让（如老人优先） 需合理拒绝（如被要求代写作业） 总结：谦让需以尊重自我权益为前提。 课后实践“谦让观察员”任务：记录家庭或校园中的谦让行为，用照片或文字描述，下节课分享。
板书设计 学会文明谦让尊重需求、合理协商
教学反思
课题 1.学会文明谦让（第二课时） 备课人
教学目标 1.通过模拟演练，掌握文明谦让的具体方法（语言、行为、态度）。 2.设计校园宣传方案，推动文明谦让成为班级文化。 3.反思自身行为，制定个性化践行计划。
教学重点 1.通过模拟演练，掌握文明谦让的具体方法（语言、行为、态度）。 2.设计校园宣传方案，推动文明谦让成为班级文化。
教学难点 反思自身行为，制定个性化践行计划。
教学准备 教师：多媒体课件、案例资料、情境卡片等。学生：课前收集有关文明谦让的故事或事例。
教 学 过 程
教学环节
一． 实践反馈：分享“谦让观察”案例学生展示记录内容，教师点评并分类： 语言谦让（如“你先请”） 行为谦让（如主动排队） 态度谦让（如微笑示意）。 二． 情境演练：化解冲突的智慧1.“楼梯拥堵事件”模拟 分组设计解决方案（如分时段通行、设置引导员），评选“最佳秩序奖”。 结合“桑枣中学地震逃生案例”，强调秩序与谦让对集体安全的重要性。
教学环节
三． 思辨行动：如何让谦让被看见1.校园宣传方案设计 任务：以小组为单位设计“文明谦让宣传方案”（如标语、短剧、海报）。 示例： 标语：“退一步，海阔天空；让一分，心平气和。” 短剧主题：食堂打饭时主动礼让低年级同学。2.制定个人承诺书填写表格：“本周内，我将在______（场景）中做到______（具体行为）”。四． 总结升华齐读班级宣言：“文明谦让，从心开始；和谐校园，你我共建！” 课后延伸：将宣传方案提交学校德育处，推动全校践行活动。
板书设计 学会文明谦让核心：尊重他人 + 换位思考 行动：语言礼貌、行为主动、态度真诚 边界：不委屈自己，不纵容无理
教学反思
课题 2.赶走自卑的阴云（第一课时） 备课人
教学目标 1.了解自卑心理的表现及成因。2.掌握克服自卑心理的方法和技巧。 3. 通过案例分析、小组讨论等活动，引导学生认识自卑心理。
教学重点 掌握克服自卑心理的方法和技巧。
教学难点 通过案例分析、小组讨论等活动，引导学生认识自卑心理。
教学准备 课件、音乐、视频
教 学 过 程
教学环节
一. 导入新课 播放一段短视频或讲述一个关于自卑的小故事（如：一个学生因为成绩不好而不敢参加班级活动）。提问引导：视频中的主人公为什么感到自卑？你在生活中有没有类似的感受？二. 新课讲授1.什么是自卑？定义：自卑是一种对自我价值的低估，常表现为缺乏自信、害怕失败、过度在意他人评价等。自卑的表现：逃避挑战、不敢表达、过度敏感等。积极意义：适度的自卑可以激发自我改进的动力。
教学环节
2.自卑的成因：外部因素：家庭环境、他人评价、社会比较等。内部因素：自我要求过高、完美主义倾向、缺乏自我认同等。三. 课堂活动 “我的优点树”活动：每位学生在纸上画一棵树，树干上写下自己的名字，树枝上写下自己的优点或长处。小组分享：学生互相分享自己的“优点树”，并给予同伴正向反馈。讨论与反思：你在活动中发现了哪些自己未曾注意的优点？这些优点如何帮助你克服自卑？四. 总结与作业自卑是一种常见的情绪，但我们可以通过正视自我、发现优点来逐渐克服它。作业：记录一件让你感到自卑的事情，并尝试从积极的角度重新看待它。
板书设计 2.赶走自卑的阴云自卑的成因我的优点
教学反思
课题 2.赶走自卑的阴云（第二课时） 备课人
教学目标 1.引导学生正视自卑情绪，增强自信心，培养积极的自我认知。 2.通过活动与实践，帮助学生掌握克服自卑的方法，提升自我价值感。
教学重点 引导学生正视自卑情绪，增强自信心，培养积极的自我认知。
教学难点 通过活动与实践，帮助学生掌握克服自卑的方法，提升自我价值感。
教学准备 课件、音乐、视频
教 学 过 程
教学环节
一. 复习导入回顾上节课内容：什么是自卑？自卑的成因和影响有哪些？分享作业：学生分享自己记录的“自卑事件”及重新看待的角度。二. 新课讲授1.讨论克服自卑的方法。2.总结： 接纳自我、设定合理目标、积极自我暗示、减少社会比较、寻求支持。案例分析：提供1-2个克服自卑的成功案例（人故事或学生案例），分析他们是如何战胜自卑的。
教学环节
三. 课堂活动 “自信宣言”活动：每位学生写下一条“自信宣言”，学生轮流大声朗读自己的宣言。角色扮演：分组进行角色扮演，模拟一个克服自卑的场景。讨论：在角色扮演中，你感受到了什么？如何将这种自信带到现实生活中四. 总结与延伸自卑并不可怕，关键在于我们如何面对和克服它。通过接纳自我、设定目标、积极暗示等方法，我们可以逐渐建立自信。延伸作业：制定一个“自信提升计划”，包括具体的目标和行动步骤（如每天记录一件让自己感到骄傲的小事）。一周后分享自己的进步和感受。
板书设计 2.赶走自卑的阴云克服自卑的方法：接纳自我、设定合理目标、积极自我暗示、减少社会比较、寻求支持
教学反思
课题 3.我能化解升学压力（第一课时） 备课人
教学目标 1.理解升学压力的普遍性合理性，培养积极应对挑战的成长型思维。 2.识别自身压力的具体来源（如考试、择校、同伴竞争）。3.学习区分"健康压力"与"过度压力"的差异。
教学重点 1.理解升学压力的普遍性合理性，培养积极应对挑战的成长型思维。2.学习区分"健康压力"与"过度压力"的差异。
教学难点 识别自身压力的具体来源（如考试、择校、同伴竞争）。
教学准备 多媒体素材：压力曲线图、大脑杏仁核反应动画 教具：压力气球（未吹的气球）、压力分类卡片 学习单：《我的压力树洞》自我探索表 背景音乐：α波放松音频
教 学 过 程
教学环节
一.热身活动通过小游戏体验我们的紧张心理，让学生集体来做一个小游戏，规则：双手配合来比划一到四这四个数字，比单数的时候只用右手。比划双数的时候加上左手。思考：（1）刚才在游戏的过程中，大家等待老师喊口令的时候，有什么感觉吗？（2） 那我们在平时的学习生活中，什么时候会出现这种体验呢？小结：引导学生运用亲身体验谈感受导入主题——焦虑，明确升学焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。
教学环节
二.减压策略建构（20分钟）策略1：身体调节法现场教学4-7-8呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 配合肩颈放松操（教师示范跟练） 策略2：认知重组法案例讨论：将"我肯定考不好"改写为"我可以尽力发挥" 制作"积极语言能量瓶"（小组收集正向表达） 策略3：时间管理法番茄钟实践：25分钟专注+5分钟放松的模拟体验 制作"压力事件优先级矩阵"（重要/紧急四象限） 三.压力转化实践（10分钟）活动：减压妙招实验室1. 分组设计减压方案（运动组/艺术组/倾诉组/自然组） 2. 成果展示：各组推荐1个"压力转化神器" 3. 签署《压力管理承诺书》（具体到每日微行动） 四.总结延伸知识凝练：压力管理三步法→识别→调节→转化 实践作业：完成《压力晴雨表》7天记录（压力事件+应对方式）
板书设计 3.我能化解升学压力促进身心健康 积极的心理暗示
教学反思
课题 3.我能化解升学压力（第二课时） 备课人
教学目标 1.正确认识焦虑，了解升学压力焦虑表现及原因。2.学会调控焦虑及压力的方法，正确对待。
教学重点 正确认识焦虑，了解升学压力焦虑表现及原因。
教学难点 学会调控焦虑及压力的方法，正确对待。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）。 课余生活案例（文字或视频）。 气球。
教 学 过 程
教学环节
一.压力认知唤醒（8分钟）活动1：压力气球实验1. 请学生吹气球象征压力积累 2. 讨论：气球何时会爆？如何安全放气？ 3. 引导结论：压力需要合理释放渠道 活动2：压力分类站发放压力事件卡片（考试失误/家长期待/作业量/朋友疏远） 小组分类：可控制压力源 vs 不可控压力源
教学环节
二.减压策略建构（20分钟）策略1：身体调节法现场教学4-7-8呼吸法：吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒 配合肩颈放松操（教师示范跟练） 策略2：认知重组法案例讨论：将"我肯定考不好"改写为"我可以尽力发挥" 制作"积极语言能量瓶"（小组收集正向表达） 策略3：时间管理法番茄钟实践：25分钟专注+5分钟放松的模拟体验 制作"压力事件优先级矩阵"（重要/紧急四象限） 三.压力转化实践（10分钟）活动：减压妙招实验室1. 分组设计减压方案（运动组/艺术组/倾诉组/自然组） 2. 成果展示：各组推荐1个"压力转化神器" 3. 签署《压力管理承诺书》（具体到每日微行动） 四.总结延伸知识凝练：压力管理三步法→识别→调节→转化 实践作业：完成《压力晴雨表》7天记录（压力事件+应对方式）
板书设计 3.我能化解升学压力促进身心健康 积极的心理暗示
教学反思
课题 4.在生活中成长(第一课时) 备课人
教学目标 1.了解课余生活对个人成长的重要性。 2.通过讨论、案例分析，引导学生思考如何有效利用课余时间。3.学会合理安排课余时间，培养健康的生活习惯。
教学重点 1.理解课余生活对个人成长的意义。2.学会合理安排课余时间。
教学难点 如何引导学生将理论应用于实际生活，合理安排课余时间。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）。课余生活案例（文字或视频）。小组讨论表格。
教 学 过 程
教学环节
一.谈话导入 提问：你们平时放学后都做些什么？ 引导学生思考课余生活的多样性。二.新课讲解 （一）什么是课余生活？ 课余生活是指学生在课堂学习之外的时间所进行的活动，包括休息、娱乐、兴趣培养等。 （二）课余生活的重要性 促进身心健康：适当的休息和娱乐有助于缓解学习压力。培养兴趣爱好：课余时间是发展个人兴趣的好机会。提升社交能力：通过与他人互动，增强沟通和合作能力。
教学环节 （三）案例分析展示两个不同的课余生活案例： 案例1：合理安排时间，兼顾学习和兴趣。 案例2：沉迷游戏，忽视学习和健康。 引导学生分析两个案例的优缺点，讨论如何合理安排课余时间。（四）小组讨论分组讨论： 你平时的课余生活是怎样的？ 你认为哪些活动对你的成长有帮助？ 每组派代表分享讨论结果。（五）课堂小结总结课余生活的重要性，强调合理安排时间的重要性。
板书设计 4.在生活中成长课余生活的重要性促进身心健康 培养兴趣爱好 提升社交能力
教学反思
课题 4.在生活中成长(第二课时) 备课人
教学目标 1.通过讨论、案例分析，引导学生思考如何有效利用课余时间。2. 通过小组合作，分享各自的课余生活经验。3. 培养学生积极向上的生活态度，珍惜课余时间。
教学重点 1.理解课余生活对个人成长的意义。2.学会合理安排课余时间。
教学难点 如何引导学生将理论应用于实际生活，合理安排课余时间。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）。 课余生活案例（文字或视频）。 小组讨论表格。
教 学 过 程
教学环节
一.复习导入 回顾上节课内容，提问：课余生活对个人成长有哪些影响？二.新课讲解 （一）如何合理安排课余时间？ 制定计划：根据学习和兴趣，制定每日或每周的课余时间安排。 平衡学习与娱乐：确保学习和娱乐时间的合理分配。 培养健康习惯：如运动、阅读等，避免沉迷于电子设备。 （二）时间管理技巧
教学环节
使用时间表或计划本，记录每天的活动。设定优先级，先完成重要任务，再进行娱乐活动。（三）小组实践活动 1.制定个人课余时间表： 内容包括学习、运动、兴趣培养、休息等。 2.分享与反馈： 学生分享自己的时间表，其他同学和老师给予建议。（四）总结与反思 1.提问：通过这节课，你学到了哪些时间管理的技巧？ 2.引导学生反思自己的课余生活，思考如何改进。 三.作业布置 记录一周的课余生活，写下自己的感受和改进计划。
板书设计 4.在生活中成长合理安排课余时间 制定计划 平衡学习与娱乐 培养健康习惯
教学反思
课题 学会赞美 备课人
教学目标 1.理解赞美的定义、意义及正确表达方式。2.感受被赞美的愉悦，激发主动赞美的意愿。3. 初步尝试用具体、真诚的语言赞美他人。
教学重点 理解赞美的定义、意义及正确表达方式。
教学难点 感受被赞美的愉悦，激发主动赞美的意愿。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）问卷案例（文字或视频） PPT
教 学 过 程
教学环节
一．游戏导入（一）赞美接龙游戏学生围成圆圈，依次对右侧同学说一句真诚的赞美（如“你总愿意帮助别人，我很佩服”）。教师引导思考：听到赞美时有何感受？怎样的赞美让你最开心？二．知识讲解（一）什么是赞美定义：赞美是发现他人优点并真诚表达的行为。2.观看视频《赞美的魔力》片段（如同学因赞美重拾信心），讲解赞美的积极影响——提升自信、改善人际关系。 3.对比泛泛的“你真棒”与具体的“你刚才主动捡起垃圾，真有责任感”。三．心理剖析发放心理小问卷，问题如下：当你想要赞美别人时，内心会有什么想法？（可多选）A. 担心被认为是讨好，很不好意思B. 不知道怎么说才合适C. 怕别人觉得自己虚伪D. 很自然，没什么顾虑 你是否因为某些原因而放弃过赞美别人？如果是，原因是什么？让学生填写问卷，然后请几位学生分享自己的答案。教师针对学生的回答进行总结分析，帮助学生认识到常见的赞美心理障碍，如害怕被误解、缺乏自信、担心词不达意等，并引导学生思考如何克服这些障碍。三．案例分析（一）赞美需要技巧情境讨论：小明的画被同学说“颜色好看但形状奇怪”，他感到难过。小芳考试进步，朋友说：“你运气真好，蒙对了吧”。 学生分组分析：这些“赞美”的问题，改写为合适的表达。 真诚表达：用诚恳的语气、专注的眼神和微笑的表情传达赞美，比如“你这次演讲时的眼神特别坚定，很有感染力，看得出来你准备得很用心，真的很棒！”具体描述：指出具体的优点或行为，避免泛泛而谈，像“你画的这幅画，细节处理得太厉害了，这只小猫的毛发画得根根分明，感觉都能摸得到，色彩也特别鲜艳，真不愧是你！”四．课堂总结 课堂小结：赞美需真诚、具体，关注对方感受。五．课后任务记录1次给予他人的赞美及对方的反应。
板书设计 5、学会赞美真诚具体适度
教学反思
课题 学会赞美(第二课时) 备课人
教学目标 1.熟练运用赞美技巧，学会恰当回应赞美。2.体验双向赞美的正向互动，增强社交自信。
教学重点 熟练运用赞美技巧，学会恰当回应赞美。
教学难点 体验双向赞美的正向互动，增强社交自信。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）情境卡赞美行动卡 PPT
教 学 过 程
教学环节
一．导入(一）赞美树分享学生将上节课的赞美记录贴在黑板“赞美树”上，教师选取典型例子讨论（如：“你帮我讲解数学题时很有耐心，谢谢！”）。经验分享请几位学生上台分享上节课布置的课后任务完成情况，即赞美家人后的感受和家人的反应。有的学生可能会说：“我赞美妈妈做的饭菜特别好吃，每一道菜的味道都恰到好处，妈妈特别开心，还说以后会经常给我做。”也有学生表示：“我夸爸爸工作很努力，为家庭付出很多，爸爸有点不好意思，但能看出来他心里很高兴。”其他学生认真倾听，教师适时引导大家讨论：从这些分享中，能发现什么样的赞美更容易被接受？通过讨论，进一步强化学生对赞美的理解和感受。三．知识讲授（一）如何回应赞美 讨论常见回应（如“没有啦”“随便做的”），分析背后的不自信心理。 学习大方接受：微笑说“谢谢！你的话让我很开心”，并尝试回赞（如“谢谢！你上次的歌声也让我印象深刻”）。四．角色扮演（一）赞美大考验 情境卡分组演练（如：同学比赛失利、朋友穿了新裙子）A组：用具体语言赞美对方。B组：观察并点评是否遵循“真诚、具体”原则。教师总结技巧：赞美努力而非天赋，关注细节（如“你每天练习，这次演讲进步很大”）。五．赞美行动宣言 学生填写“赞美行动卡”：“本周我计划赞美______（人），因为他______（优点）。” 集体宣誓：每天至少给予1次真诚赞美。六．总结与延伸 教师寄语：“赞美像阳光，温暖他人也照亮自己。” 长期任务：班级设置“赞美角”，学生可匿名张贴对他人的赞美纸条。
板书设计 5、学会赞美学会赞美回应赞美
教学反思
课题 6.中学遐想（第一课时） 备课人
教学目标 1.通过情境故事和游戏活动, 了解做好充分思想准备进入中学的重要性。2.通过体验活动, 学习一定的技巧, 为适应中学的学习和生活做准备。3.通过讨论等活动, 感受成长的快乐和自豪, 以积极的心态面对中学的学习生活。
教学重点 通过体验活动, 学习一定的技巧, 为适应中学的学习和生活做准备。
教学难点 通过讨论等活动, 感受成长的快乐和自豪, 以积极的心态面对中学的学习生活。
教学准备 1.相关毕业歌曲。2.相关表格。3.制作手抄报的材料。
教 学 过 程
教学环节
(一)热身导入1.播放毕业歌曲并出示其中几段经典歌词。2.这些歌词在向我们传递些什么呢 3.你很快就要升入初中, 成为一名初中生了。你了解初中生的生活吗 你对初中生活充满期待吗 4.出示暖心坊中的故事。5.讨论:你有和小峰类似的情况吗 你认为初中生活是什么样的 (二)体验活动1.明确活动要求:通过调查和讨论, 在表格中完成“情报站”的资料。
教学环节
2.可用课前小调查的结果来集体练习, 完成表格 中的选项。3.每人回忆调查中令自己印象最深刻的不同之处, 简单地写下来。4.同桌交流后在全班交流。在填写表格和讨论中帮助学生寻找中学和小学的不同。5.小结:中学和小学大不同, 掌握情报我能行。(三）主题探究1.熟悉情景, 同组一起讨论如何制订“我的中学计划书。”2.小组汇报, 予以点评。3.讨论:通过这个活动你会选择带着什么样的心情步入初中 你的中学计划书是什么样子的呢 4.教师运用“心灵点拨”进行小结。（四）总结回顾1.即将到来的中学生活让大家都既好奇又担忧, 你还可以怎么做呢 2.教师结合学生的实际例子帮助总结适应中学生活学习的方法。3.教师运用“心灵点拨”进行小结。课后延展1.请每个同学课后尝试制作手抄报“我们的未来蓝图”。以便了解自己最需要适应的方面, 做好充分的生理准备和心理准备。通过观察他人的适应准备, 更好地调适自己的适应行为。2.完成后, 再组织交流, 通过展示和讨论梳理自己的收获。
板书设计 6.中学遐想心灵点拨
教学反思
课题 6.中学遐想（第二课时） 备课人
教学目标 1.通过体验活动, 学习一定的技巧, 为适应中学的学习和生活做准备。2.通过讨论等活动, 感受成长的快乐和自豪, 以积极的心态面对中学的学习生活。
教学重点 通过体验活动, 学习一定的技巧, 为适应中学的学习和生活做准备。
教学难点 通过讨论等活动, 以积极的心态面对中学的学习生活。
教学准备 多媒体设备（投影仪、电脑等）。
教 学 过 程
教学环节
一．放松一下：膝盖上的手流戏规则：1.两人面对面坐好，左手放在对方的右膝盖上，右手玩“石头、剪刀、布”的猜拳游戏。2.赢的人可以迅速用右手拍打对方放在自己膝盖上的手，输的人则要尽快抽回自己的手。3.如果有人猜拳输了却去拍打对方的手，则要接受处罚，方式可以是轻轻地刮一下鼻子。二．畅聊中学生活1.同学们，我们即将结束小学生活，踏入中学，开始中学生活了。中学生活对我们来说是崭新的，充满着憧憬和诱惑，也孕育着新的希望。请闭目一分钟，伴
教学环节
这美妙的音乐畅想一下我们的中学生活，想想它与小学生活相比会有哪些区别 2.小组讨论交流：中学生活，在哪些方面会给我们带来更大的压力或挑战呢？3.师小结：（1）学习任务加重，课程增多，压力加大。（2）生活节奏加快，更加紧张了。（3）自主权大了，责任感也加重了。（4）人际关系公逐渐变得复杂化、成熟化。（5）成功的机会和乐趣增多，潜伏的危机和挫折也随之增大。三．我即将成为中学生1.一封来自中学老师的信：（信的内容略）2.交流讨论：（1）你希望自己是什么样子的呢？（2）为了自己的希望，为了变成理想的自己，我们需要具备哪些品质，又需要做好哪些准备呢？3.小组上台展示分享四．放飞理想1.很高兴同学们对未来都充满了美好的向往，也对自己提出了更高的要求，一心向着内心的理想而奋斗。下面，我们将分发给每个同学一个气球，请大家把它吹起，系上扣子，并在气球上写出：自己的理想、对自己的鼓励以及对大家的祝福。2.放飞理想，迎接明天：当音乐响起时，将自己的气球抛向空中，并努力做到不让其落下，每当气球要落下时，就应用手将其推向空中，同时大声喊：放飞理想，迎接明天。音乐停止，所有同学将就近抱住一个气球（无论是否是自己的，都可以抱住等待分享）3.分享交流：找自己最要好的朋友交流分享气球上的内容，或上台分享自己抱住的气球上的内容。五．活动分享我们即将带着理想满怀豪情地踏进中学校门，尽情地去体验丰富的中学生活了。请大家记住：理想是需要努力才能实现的，我们必须脚踏实地、不断努力。只要沿着目标方向奋斗，成功就能够如期到来。
板书设计 6.中学遐想挑战压力放飞梦想
教学反思

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