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(共35张PPT)
统编2024七上道法同步精品课件
人教版七年级上册
统编2024版七下道法 阶段性检测讲解课件
七下道法第1单元测试05
范围：第1单元
（考试时间60分钟 满分：70分）
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
中小学教育资源网站
兼职招聘：
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21世纪载言
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依法追究侵权人的民事、行政和刑事责任！
特此声明！
深圳市二一教育股份有限公司
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第一单元素养评估
第一部分（选择题
共28分)
一、选择题：第1一8小题每小题2分，第9一12小题每小题
3分，共28分。下列各题的备选答案中，只有一项是正确
或符合题意的答案
1.进入青春期，心肌纤维更加富有弹性，心脏收缩能挤压更
多血液，肺活量明显增加，心肺功能明显增强。这体现了
青春期
(B
A.身体外形的变化
B.体内机能的增强
C.性的发育和成熟
D.自我意识的增强
2.进入青春期的小天愈发觉得妈妈很唠叨，对妈妈给出的
建议有强烈的抵触情绪，所以他和妈妈经常争吵不休，但
小天的内心其实又非常希望得到妈妈的关心和帮助。这
主要体现的青春期的矛盾心理是
(A)
A.独立与依赖
B.紧张与放松
C.勇敢与怯懦
D.闭锁与开放/ 让教学更有效 精品试卷 | 道法学科
七下道法第1单元测试05
范围： 第1单元
（考试时间60分钟 满分： 70分）
第一部分(选择题 共28分)
一、选择题：第1—8小题每小题2分，第9—12小题每小题
3分，共28分。下列各题的备选答案中，只有一项是正确 或符合题意的答案。
1.进入青春期，心肌纤维更加富有弹性，心脏收缩能挤压更 多血液，肺活量明显增加，心肺功能明显增强。这体现了 青春期 ( B )
A.身体外形的变化 B.体内机能的增强
C.性的发育和成熟 D. 自我意识的增强
2.进入青春期的小天愈发觉得妈妈很唠叨，对妈妈给出的 建议有强烈的抵触情绪，所以他和妈妈经常争吵不休，但 小天的内心其实又非常希望得到妈妈的关心和帮助。这 主要体现的青春期的矛盾心理是 ( A )
A. 独立与依赖 B. 紧张与放松
C. 勇敢与怯懦 D. 闭锁与开放
3.学校卫生大扫除时，七年级(1)班的劳动委员这样分工： 女生主要负责擦玻璃、扫地等细致活儿，男生主要负责打 水、拖地等体力活儿。对于这一分工，同学们纷纷发表了 自己的看法。其中，你赞同的是 ( C )
A.小亮：是缺乏性别平等观念的失当之举
B.小平：会影响男生女生之间的和谐交往
C.小玲：有利于发挥男生女生的性别优势
D.小莉：表明异性同学交往需要尊重对方
4.下图所示是一对好朋友的聊天对话。结合对话内容，请帮助小丽选择合适的应答语( B )
A. 爱情纯洁很美好，好好呵护应珍惜
B.学生时代不早恋，委婉拒绝守分寸
C. 赶紧报警勿迟缓，自我保护最紧要
D. 萌生好感不正常，拒绝交往才恰当
5.中学生高某为了了解一些性知识，偷偷登录一个黄色网站，谁知陷入其中不能自拔，常常借故到网吧登录该网站，导致无心上学。这警示我们( C )
A. 要明辨是非，不能接触性知识
B. 要专注学业任务，远离网络
C. 要通过正确的途径了解性知识
D.性是非常神秘的、不可能理解的
6.右边漫画中，爸爸妈妈的情绪反应是( D )
A. 喜
B. 怒
C. 哀
D. 惧
7.每次上课前，陈老师都会进行“表情管理”,调整自我状态。等准备妥当后，他才满面春风、大步流星地走向教室。他这样做是因为( C )
A.人的情绪是复杂多样的
B.青春期的情绪反应强烈
C. 人的情绪会相互感染
D.情绪的表达只关乎自己
8.小丽平时遇到一点儿困难就想要退缩，但在读了《钢铁是 怎样炼成的》一书后，她被主人公的事迹深深震撼，认识 到了自己的不足之处，并在平时的学习和生活中注意改 正，最终获得老师的表扬。这体现出情感对我们的激励 过程是 ( D )
①激发我们的积极情感体验 ②积极调整、端正自己的 行为 ③影响我们的判断和选择
A.①—②—③ B.②—①—③
C.② 一③一① D.① 一③一②
序号 症状 药方
① 小鑫厌烦父母和老 师的唠叨 尝试自我暗示，稳定情绪
② 小丽感到很孤独，不 想与人交往 多看文学作品，无须与人交往
9.道德与法治课上，老师组织大家做小游戏， 一些同学说出困扰自己的“症状”,其他同学则针对性地开出“药方”。 下列“药方”正确的是( B )
③ 小可经常暴躁易怒， 阴晴不定 把自己内心的想法写下来
④ 小雪因脸上的痘痘 被同学嘲笑而难过 参加集体活动，随意发泄情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.在班会课上，班主任组织以“如何与异性同学相处”为主 题的交流活动。下列同学分享的观点正确的是 ( A )
①小雨：与异性相处要注意场合、掌握分寸 ②小华：学 习对方的长处，弥补自己的不足 ③小洁：为预防早恋， 避免和异性同学说话 ④小卓：异性同学友谊最纯真， 越亲密越好
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
11.在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果 蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片 上丢进“情绪回收站”,微笑着在满是笑脸的背景墙前拍 照留念……这些活动旨在引导学生 ( B )
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自 己 ③保持积极心态，健康生活 ④避免消极情绪，传 递温暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
12.我们的内心世界都少不了情绪、情感。关于右边示意 图，下列说法正确的是 ( A )
①按顺序填的分别是情绪、情感
②按顺序填的分别是情感、情绪
③两者紧密相关 ④图中a 是短暂
的、稳定的，图中 b 是逐渐积累的、不稳定的
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
第二部分(非选择题 共42分)
二、非连续性文本：第13题，本题6分。根据图表，回答问题。
13.下面是某中学心理老师针对学生日常生活中的心理现 象所作的调查统计。
仔细观察图表，联系所学知识，回答问题：
(1)通过以上图表可以得出什么结论 获得此结论的依 据是什么 (3分)
结论：中学生存在独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与 怯懦的矛盾心理。(1分，答出其中一种结论即可) 依据：在调查表中，有70%以上的中学生渴望独立 又依赖父母；有90%以上的中学生满腹心事却不愿 意倾诉；接近90%的中学生勇敢又怯懦。(2分，对 应结论写出一个依据即可)
(2)结合图表与生活实际，请为调节这些心理现象出主 意。(3分)
①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。 (3分，答出一点给2分，答出任意两点给3分)
三、阅读与思考：第14题，本题8分。阅读材料，简明扼要回答 问 题 。
14.材料一：“情绪价值”本为营销学概念，指顾客感知的情 绪收益和情绪成本之间的差值。如今流行的“情绪价 值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情 绪的能力。 一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪 越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越 低。“情绪价值”为正，能给人美好感受，激发正面情绪， 激励个人成长。
材料二：奥运冠军马龙的成长道路也并非一帆风 顺。2007年，19岁的马龙第一次出征单项世乒赛，止步 16强。随后的2009年、2011年、2013年世乒赛，他都 顺利跻身四强，却在最后 一刻被挡在了决赛之外。 “2014年世界杯我又输了，我怀疑自己到了顶点，甚至 想到了退役。”输外战、爆冷出局、领先被反超……马龙 说：“我尝试了各式各样的输法，但是无论内心多么崩 溃，依旧坚持着日复一日的训练。因为，我不想就这么 认输!”
阅读上述材料，结合所学知识，思考回答：
(1)阅读材料一，分析不同“情绪价值”对我们的影响有 哪些。(4分)
①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体 验，可以提高人的积极性和活动能力。②愤怒、焦 虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生 负面影响。(4分)
(2)结合材料二，马龙的经历有可能会使他产生什么样
的消极情感体验 请谈谈我们应如何正确看待这样 的情感体验 (4分)
挫败感、羞耻感等消极情感体验。(1分，答出一点 即可)我们要学会承受和转化消极情感。体验消极 情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会 转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断 成长。(3分)
四、判断与分析：第15题，本题8分。联系材料，判断分析。
15.材料一 ：心理学研究发现，有男女两性共同参加的活动， 较之只有同性参加的活动，参与者会更愉快，更有干劲， 表现更出色，这就是“异性效应”。心理学家还发现，在一 个只有男性或女性的工作环境里，即便条件再优越，自动 化程度再高，人们都容易疲劳，并且工作效率也不高。
材料二：小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生 打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级 有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。
围绕上面两则材料，小辰和小欣发表了自己的看法。
阅读材料，结合所学知识，对上述两位同学的观点 进行判断分析。
小辰的观点正确，小欣的观点错误。(1分)①男生女生 各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生 俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加 优秀。(3分)②与异性交往对我们的成长有积极作用。 与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以 扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合 作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同 成长。(3分)③综上所述，男生女生优势互补，能更好 地完成任务；与异性正常地相处，有助于我们相互欣赏、 取长补短。(1分)
五、实践与探究：第16题，本题20分。联系材料，按要求完成 任 务 。
16.材料：不知不觉中，我们跨入了青春期的大门，开启了一 段新的旅程。身体和心理会发生一些变化，我们也会产 生困惑。让我们通过小梅同学的日记，展开体验式学 习，共同分享青春感受。
日记一：探索 · 青春之变
我们班小宁是个爱漂亮的女孩子，可升入中学后， 她发现自己长胖了，脸上也开始出现一些青春痘，这让 她很难过。过年亲戚们也说她长胖了……一些同学还 叫她“树桩子”,她都想节食减肥了。
日记二：构筑 ·青春之盾
在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往 她们身上挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年 随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉 地呵斥对方：“你想干什么 再这样我就报警!”男青年 灰溜溜地下车走了。
日记三：解码 · 青春之力
2024年，除了追求性价比之外，情绪释放成为影响 年轻一代消费者决策的重要因素。从“好运连连”的水 培四叶草到写着福字的彩色键盘贴画、卡皮巴拉木鱼 等，再到“爱因斯坦的脑子”“莫生气戒尺”等虚拟商品， “情绪消费品”一路走俏。
根据上述日记，结合所学知识，完成下列任务：
(1)阅读“探索 ·青春之变",面对“青春痘”“长胖”这些 青春期的生理变化，我们应该如何应对 (6分)
①既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄 他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的 同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 (6分)
(2)针对“构筑 · 青春之盾”,遇到类似小丹、小倩的情 况，我们要怎样做 (6分)
①增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵 害的能力。②我们是自己身体的主人，如果有人试 图越过身体的“警戒线”,我们要敢于和善于保护自 己。③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚 扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学 会运用法律武器维护自己的合法权益。(6分)
(3)根据“解码 ·青春之力”的内容，为了使年轻一代的
消费者的情绪得到很好地释放，学会管理情绪，成为 情绪的主人，请你完成以下情绪管理手册。(8分)
情绪管理手册
调节情绪的方法(一): 【 示 例 】注意转移法(2分) 做 法 ： 我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等(2分) 调节情绪的方法(二): 【 示 例 】合理宣泄法(2分) 做法： 我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等(2分)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)/ 让教学更有效 精品试卷 | 道法学科
七下道法第1单元测试05
范围： 第1单元
（考试时间60分钟 满分： 70分）
第一部分(选择题 共28分)
一、选择题：第1—8小题每小题2分，第9—12小题每小题
3分，共28分。下列各题的备选答案中，只有一项是正确 或符合题意的答案。
1.进入青春期，心肌纤维更加富有弹性，心脏收缩能挤压更 多血液，肺活量明显增加，心肺功能明显增强。这体现了 青春期 ( B )
A.身体外形的变化 B.体内机能的增强
C.性的发育和成熟 D. 自我意识的增强
2.进入青春期的小天愈发觉得妈妈很唠叨，对妈妈给出的 建议有强烈的抵触情绪，所以他和妈妈经常争吵不休，但 小天的内心其实又非常希望得到妈妈的关心和帮助。这 主要体现的青春期的矛盾心理是 ( A )
A. 独立与依赖 B. 紧张与放松
C. 勇敢与怯懦 D. 闭锁与开放
3.学校卫生大扫除时，七年级(1)班的劳动委员这样分工： 女生主要负责擦玻璃、扫地等细致活儿，男生主要负责打 水、拖地等体力活儿。对于这一分工，同学们纷纷发表了 自己的看法。其中，你赞同的是 ( C )
A.小亮：是缺乏性别平等观念的失当之举
B.小平：会影响男生女生之间的和谐交往
C.小玲：有利于发挥男生女生的性别优势
D.小莉：表明异性同学交往需要尊重对方
4.下图所示是一对好朋友的聊天对话。结合对话内容，请帮助小丽选择合适的应答语( B )
A. 爱情纯洁很美好，好好呵护应珍惜
B.学生时代不早恋，委婉拒绝守分寸
C. 赶紧报警勿迟缓，自我保护最紧要
D. 萌生好感不正常，拒绝交往才恰当
5.中学生高某为了了解一些性知识，偷偷登录一个黄色网站，谁知陷入其中不能自拔，常常借故到网吧登录该网站，导致无心上学。这警示我们( C )
A. 要明辨是非，不能接触性知识
B. 要专注学业任务，远离网络
C. 要通过正确的途径了解性知识
D.性是非常神秘的、不可能理解的
6.右边漫画中，爸爸妈妈的情绪反应是( D )
A. 喜
B. 怒
C. 哀
D. 惧
7.每次上课前，陈老师都会进行“表情管理”,调整自我状态。等准备妥当后，他才满面春风、大步流星地走向教室。他这样做是因为( C )
A.人的情绪是复杂多样的
B.青春期的情绪反应强烈
C. 人的情绪会相互感染
D.情绪的表达只关乎自己
8.小丽平时遇到一点儿困难就想要退缩，但在读了《钢铁是 怎样炼成的》一书后，她被主人公的事迹深深震撼，认识 到了自己的不足之处，并在平时的学习和生活中注意改 正，最终获得老师的表扬。这体现出情感对我们的激励 过程是 ( D )
①激发我们的积极情感体验 ②积极调整、端正自己的 行为 ③影响我们的判断和选择
A.①—②—③ B.②—①—③
C.② 一③一① D.① 一③一②
序号 症状 药方
① 小鑫厌烦父母和老 师的唠叨 尝试自我暗示，稳定情绪
② 小丽感到很孤独，不 想与人交往 多看文学作品，无须与人交往
9.道德与法治课上，老师组织大家做小游戏， 一些同学说出困扰自己的“症状”,其他同学则针对性地开出“药方”。 下列“药方”正确的是( B )
③ 小可经常暴躁易怒， 阴晴不定 把自己内心的想法写下来
④ 小雪因脸上的痘痘 被同学嘲笑而难过 参加集体活动，随意发泄情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.在班会课上，班主任组织以“如何与异性同学相处”为主 题的交流活动。下列同学分享的观点正确的是 ( A )
①小雨：与异性相处要注意场合、掌握分寸 ②小华：学 习对方的长处，弥补自己的不足 ③小洁：为预防早恋， 避免和异性同学说话 ④小卓：异性同学友谊最纯真， 越亲密越好
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
11.在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果 蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片 上丢进“情绪回收站”,微笑着在满是笑脸的背景墙前拍 照留念……这些活动旨在引导学生 ( B )
①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自 己 ③保持积极心态，健康生活 ④避免消极情绪，传 递温暖
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
12.我们的内心世界都少不了情绪、情感。关于右边示意 图，下列说法正确的是 ( A )
①按顺序填的分别是情绪、情感
②按顺序填的分别是情感、情绪
③两者紧密相关 ④图中a 是短暂
的、稳定的，图中 b 是逐渐积累的、不稳定的
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
第二部分(非选择题 共42分)
二、非连续性文本：第13题，本题6分。根据图表，回答问题。
13.下面是某中学心理老师针对学生日常生活中的心理现 象所作的调查统计。
仔细观察图表，联系所学知识，回答问题：
(1)通过以上图表可以得出什么结论 获得此结论的依 据是什么 (3分)
结论：中学生存在独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与 怯懦的矛盾心理。(1分，答出其中一种结论即可) 依据：在调查表中，有70%以上的中学生渴望独立 又依赖父母；有90%以上的中学生满腹心事却不愿 意倾诉；接近90%的中学生勇敢又怯懦。(2分，对 应结论写出一个依据即可)
(2)结合图表与生活实际，请为调节这些心理现象出主 意。(3分)
①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。 (3分，答出一点给2分，答出任意两点给3分)
三、阅读与思考：第14题，本题8分。阅读材料，简明扼要回答 问 题 。
14.材料一：“情绪价值”本为营销学概念，指顾客感知的情 绪收益和情绪成本之间的差值。如今流行的“情绪价 值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情 绪的能力。 一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪 越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越 低。“情绪价值”为正，能给人美好感受，激发正面情绪， 激励个人成长。
材料二：奥运冠军马龙的成长道路也并非一帆风 顺。2007年，19岁的马龙第一次出征单项世乒赛，止步 16强。随后的2009年、2011年、2013年世乒赛，他都 顺利跻身四强，却在最后 一刻被挡在了决赛之外。 “2014年世界杯我又输了，我怀疑自己到了顶点，甚至 想到了退役。”输外战、爆冷出局、领先被反超……马龙 说：“我尝试了各式各样的输法，但是无论内心多么崩 溃，依旧坚持着日复一日的训练。因为，我不想就这么 认输!”
阅读上述材料，结合所学知识，思考回答：
(1)阅读材料一，分析不同“情绪价值”对我们的影响有 哪些。(4分)
①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体 验，可以提高人的积极性和活动能力。②愤怒、焦 虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生 负面影响。(4分)
(2)结合材料二，马龙的经历有可能会使他产生什么样
的消极情感体验 请谈谈我们应如何正确看待这样 的情感体验 (4分)
挫败感、羞耻感等消极情感体验。(1分，答出一点 即可)我们要学会承受和转化消极情感。体验消极 情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会 转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断 成长。(3分)
四、判断与分析：第15题，本题8分。联系材料，判断分析。
15.材料一 ：心理学研究发现，有男女两性共同参加的活动， 较之只有同性参加的活动，参与者会更愉快，更有干劲， 表现更出色，这就是“异性效应”。心理学家还发现，在一 个只有男性或女性的工作环境里，即便条件再优越，自动 化程度再高，人们都容易疲劳，并且工作效率也不高。
材料二：小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生 打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级 有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。
围绕上面两则材料，小辰和小欣发表了自己的看法。
阅读材料，结合所学知识，对上述两位同学的观点 进行判断分析。
小辰的观点正确，小欣的观点错误。(1分)①男生女生 各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生 俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加 优秀。(3分)②与异性交往对我们的成长有积极作用。 与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以 扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合 作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同 成长。(3分)③综上所述，男生女生优势互补，能更好 地完成任务；与异性正常地相处，有助于我们相互欣赏、 取长补短。(1分)
五、实践与探究：第16题，本题20分。联系材料，按要求完成 任 务 。
16.材料：不知不觉中，我们跨入了青春期的大门，开启了一 段新的旅程。身体和心理会发生一些变化，我们也会产 生困惑。让我们通过小梅同学的日记，展开体验式学 习，共同分享青春感受。
日记一：探索 · 青春之变
我们班小宁是个爱漂亮的女孩子，可升入中学后， 她发现自己长胖了，脸上也开始出现一些青春痘，这让 她很难过。过年亲戚们也说她长胖了……一些同学还 叫她“树桩子”,她都想节食减肥了。
日记二：构筑 ·青春之盾
在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往 她们身上挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年 随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉 地呵斥对方：“你想干什么 再这样我就报警!”男青年 灰溜溜地下车走了。
日记三：解码 · 青春之力
2024年，除了追求性价比之外，情绪释放成为影响 年轻一代消费者决策的重要因素。从“好运连连”的水 培四叶草到写着福字的彩色键盘贴画、卡皮巴拉木鱼 等，再到“爱因斯坦的脑子”“莫生气戒尺”等虚拟商品， “情绪消费品”一路走俏。
根据上述日记，结合所学知识，完成下列任务：
(1)阅读“探索 ·青春之变",面对“青春痘”“长胖”这些 青春期的生理变化，我们应该如何应对 (6分)
①既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄 他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的 同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 (6分)
(2)针对“构筑 · 青春之盾”,遇到类似小丹、小倩的情 况，我们要怎样做 (6分)
①增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵 害的能力。②我们是自己身体的主人，如果有人试 图越过身体的“警戒线”,我们要敢于和善于保护自 己。③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚 扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学 会运用法律武器维护自己的合法权益。(6分)
(3)根据“解码 ·青春之力”的内容，为了使年轻一代的
消费者的情绪得到很好地释放，学会管理情绪，成为 情绪的主人，请你完成以下情绪管理手册。(8分)
情绪管理手册
调节情绪的方法(一): 【 示 例 】注意转移法(2分) 做 法 ： 我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等(2分) 调节情绪的方法(二): 【 示 例 】合理宣泄法(2分) 做法： 我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等(2分)
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