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3.5.4　运动的完成
【学习目标】
1.说明动物的运动依赖于一定的结构。
2.描述运动系统的组成及骨、关节和肌肉协调配合完成运动的过程。
3.阐述体育锻炼对运动系统的影响。
【自主预习】
骨、关节和肌肉的协调配合
1.人体的运动主要是由骨、[①] 和肌肉协作完成的。
2.屈肘和伸臂动作的完成
其中①是 ,②是 。
当① ,② 时,产生屈肘动作;当① ,② 时,产生伸肘动作。
3.人体做的任何动作都不是由一块骨骼肌收缩就能完成的,而是由成对的骨骼肌协作完成的。骨骼肌中部较粗大的部分是肌腹,具有受刺激后 的特性;两端较细、乳白色的部分是 ,通常肌腱的两端分别附着在 骨上。 是运动的动力。
4.关节是骨连接的主要形式
关节一般由关节面、关节囊和 组成。关节面包括关节头和 。
5.关节的牢固性和灵活性
特点 有关结构
灵活性 关节面覆盖着既光滑又有弹性的 ,关节囊内壁能分泌
牢固性 关节囊非常 ,把相邻的两骨牢牢地连在一起,加之关节头和 一凹一凸相互吻合
【答案】1.关节
2.肱二头肌　肱三头肌　收缩　舒张　舒张　收缩
3.收缩　肌腱　两块　骨骼肌的收缩力
4.关节腔　关节窝
5.关节软骨　滑液　坚韧　关节窝
下列关于运动系统的说法,正确的是 ( )
A.人体运动系统由骨和肌肉构成
B.关节软骨可起连接的作用
C.骨骼肌由中间的肌腱与两端的肌腹构成
D.端起水喝时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张
【答案】D
运动的产生
1.人体的运动是在 的支配下,由肌肉牵拉着骨围绕 进行的。
2.当骨骼肌受到一定的刺激时,在神经系统的支配下,骨骼肌 ,牵动所附着的骨围绕关节发生位置变化,于是就产生了运动。
3.在运动过程中,骨起支撑作用,关节起 作用,骨骼肌起动力作用。
【答案】1.神经系统　关节
2.收缩
3.支点
人体完成一个动作的正确顺序是 ( )
①骨骼肌收缩　②肌肉附着的骨受到牵拉　③骨骼肌接受神经传来的兴奋
A.①②③ B.③②
C.③①② D.①③②
【答案】C
体育锻炼对运动系统的影响
1.体育锻炼可以使肌肉发达,骨更粗壮坚固,关节的 和 增强,还可以提高神经系统的反应能力。
2.对青少年来说,体育运动不仅能促进运动系统各器官的正常发育,还能增加抗病能力,提高 对外界变化的判断力及准确、迅速的反应能力;体育锻炼还具有调节人体紧张情绪的作用,能够缓解心理压力,使人精神饱满地投入学习。
【答案】1.牢固性　柔韧性
2.神经系统
少年学生要多参加体育活动,促进身体的健康发展。下列说法正确的是 ( )
A.经常参加体育活动可使骨长得更长
B.关节既牢固又灵活的特点适于运动
C.骨骼肌的收缩能力阻碍运动的进行
D.青少年经常进行体育运动不利于学习
【答案】B
【合作探究】
观察运动系统的组成
观察并完成屈肘动作:
思考:如果肘关节受伤了,还能正常完成上述动作吗
【答案】不能。因为运动的完成需要骨、关节以及骨骼肌的协调配合。
探究运动的完成
如下图所示,运动员正在做剧烈运动:
1.当你做剧烈运动时,你的身体往往会发生哪些变化 这能说明什么问题
2.此运动员直臂提杠铃和手臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌各处于什么状态 这说明了什么问题
3.有人说,只要运动系统健康完整,就能完成各种动作。你认为这种说法正确吗 说出你的理由。
【答案】1.答:身体变化有呼吸加快、心跳加速、出汗等。
这说明运动并不是仅靠运动系统就能完成的,它还需要神经系统的控制和调节。运动需要能量的供应,因此还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。
2.答:直臂提杠铃时,肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态;手臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌都处于舒张状态。这说明伸肌肌群和屈肌肌群不但存在对抗关系,在某种情况下也可以转化为协同关系。
3.答:不正确。人体运动的完成要依靠神经系统的调节,如果大脑皮层的运动中枢出现病变或运动神经出现问题,都不能完成运动。
·易错警示·
骨骼肌不能附着在同一块骨上
　　骨骼肌必须跨过一个或多个关节,附着在邻近的两块或两块以上的骨上,这样才能在收缩时牵动所附着的骨绕关节活动,从而产生运动。

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