资源简介

3.5.6　健康地度过青春期
【学习目标】
1.知道青春期身体变化的特点。
2.知道青春期心理变化的特点。
3.了解青春期的卫生保健。
【自主预习】
青春期的身体变化
1.男孩、女孩青春期的身体变化比较
比较项目 男孩 女孩
进入青春期的时间 女孩一般比男孩早 年
共同点 迅速增长,体重突增;脑的内部结构和功能不断发展;心脏的收缩力大大增强;肺活量显著增大;出现 性征
不同点 出现 现象;长胡须, 突出,声音变粗等 出现 现象;骨盆宽大,乳房隆起,声调较高等
青春期的卫生保健:①月经期:女性进入青春期,由于 分泌的雌性激素的作用, 发生周期性变化,每月脱落一次,脱落的黏膜和血液由阴道排出,这就是月经。经期每天要用温水清洗外阴部,注意保暖,保持心情舒畅,情绪稳定;保证充足的 ;进行适当的运动,但要避免剧烈运动等。②遗精:保持外生殖器清洁卫生,内裤要宽松、勤换洗。
【答案】1.两　身高　第二　遗精　喉结　月经
2.卵巢　子宫内膜　睡眠和休息
进入青春期的男孩会出现喉结突出、长胡须等第二性征,与此相关的激素主要是 ( )
A.生长激素 B.甲状腺激素
C.胰岛素 D.雄性激素
【答案】D
青春期的心理变化及其卫生
1.青春期的心理变化
① 意识开始增强,但情绪不稳定,易冲动;
② 意识开始萌动,由初期 异性,逐渐转向乐于接近异性。
2.青春期的心理卫生:青春期的 保健和良好的 状态有利于青少年顺利地度过青春期。
【答案】1.独立　性　疏远
2.卫生　心理
下列关于青春期生理和心理健康的叙述,正确的是 ( )
A.不应把自身的变化向老师或家长吐露
B.月经期间,为了避免着凉生病,不进行任何户外运动
C.男女同学相处时,要相互帮助、共同进步,建立真正的友谊
D.青春期的男孩出现遗精是不正常的,应尽量控制
【答案】C
【合作探究】
探究男生和女生青春期的身体变化
以下是某地男生和女生在8~22岁每年身高增长的变化图及睾丸和卵巢的发育趋势图。
某地男女生身高增长曲线图
1.男生和女生开始身高突增的年龄有没有差别
2.男生和女生体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗 为什么
3.男生和女生在青春期身体的变化有哪些
【答案】1.答:有差别,女生身高突增年龄早于男生。
2.答:有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的发育,男生和女生的身高依次明显开始增加,这必然会伴随着体形变化。
3.答:男生——喉结突出、声音变粗、长出胡须、骨骼和骨骼肌发达等;
女生——骨盆宽大、乳房隆起、声调较高、声音变细、皮下脂肪丰富等。

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