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4.2 做自信的人 练习
一、单选题
1．“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”蒲松龄科举落第后写下的自勉联激励他坚持不懈地从事文学创作，最终写出了不朽杰作《聊斋志异》。他的事迹启示我们（ ）
A．自信就能战胜一切困难，让不可能完全变为可能
B．做自信的人要明确目标，心无旁骛，全力以赴
C．只有遭遇挫折，才能助推事业走向成功
D．青春的探索意味着可以随心所欲
2．“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的色彩。”这句名言启示我们（ ）
A．只要自信，就能战胜困难
B．自信让我们充满希望和力量，勇敢面对生活
C．青春的探索只需要自信就可以
D．尊重他人可以让我们更自信
3．看到同学们踊跃报名参加演讲比赛，有些退缩的芳芳给自己打气说：“别人都可以，我也不比别人差！”在这一信念的激励下，芳芳刻苦练习，居然获得第一名。这告诉我们（ ）
A．自信表现为能从容解决所有问题
B．自信就一定可以获得成功
C．自信就一定能获得更多机会
D．要相信自己，勇于尝试
4．“神舟十六号”乘组航天员指令长景海鹏，在给中学生的回信中写道：“只要同学们敢于有梦、勇于追梦，用智慧和汗水打造自己的梦想飞船，就一定能够迎来自己梦想的发射时刻，飞向属于你的浩瀚星空。”这启示我们（ ）
①相信自己，勇于探索，增强底气
②有了自信，梦想就一定能够实现
③学会独立思考，拒绝接受他人建议
④专注当下，积极行动
A．①② B．①③ C．①④ D．②③
5．下列做法中，不利于增强自信的是（ ）
①晓畅面对老师的表扬沾沾自喜，觉得谁也比不过自己
②郭佳为了克服胆小，经常伙同他人砸别人家的门窗
③小梅抵制诱惑，拒绝朋友去网吧通宵玩游戏的邀请，回家做作业
④菲菲在日常生活中注意培养自己坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持等品质
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
6．从“少年中国”“青春之我”的呐喊到“请党放心，强国有我”的誓言，我们能从中感受到新时代青少年的强烈自信。青少年要在自己的心中播下自信的种子，必须（ ）
①相信自己能行，乐观坚定
②尽快步入社会，在实践中磨砺坚强意志
③一切问题求助他人，减少前行路上的障碍
④专注当下，积极行动
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
7．古人云：骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。这启示我们，做自信的人要（ ）
A．找准定位，扬长避短
B．发掘自己的潜能
C．专注当下，积极行动
D．主动地改正缺点
8．我国著名文学家蒲松龄科举落第后写下一副自勉联：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”他落第不落志，反而信心百倍地要干一番事业，坚持不懈地从事文学创作，写出了不朽杰作《聊斋志异》。他的事迹启示我们（ ）
A．自信就能战胜一切困难，让不可能完全变为可能
B．自信让我们有勇气不断尝试和坚持，展示优势和才华，脚踏实地开拓伟大的事业
C．只有遭遇挫折，才能助推事业走向成功
D．青春的探索意味着可以随心所欲
9．毛泽东《七古·残句》中写到“自信人生二百年，会当水击三千里。”关于自信，下列说法正确的有（ ）
①自信的人有勇气交往与表达
②自信的人决不允许别人超越自己
③自信的人能够展现优势与才华，激发潜能与活力
④只要有自信，我们就可以获得成功
A．①② B．②③ C．①③ D．③④
10．张云在自己的日记里写道：“成功”“成才”“成人”“成就”需要汲取自信的营养。你认为汲取自信的营养有助于成功的原因是（ ）
①有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业
②有了自信，我们会有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持
③有了自信，我们能够展现优势与才华，激发潜能与活力
④有了自信，我们会获得更多的实践机会与创造可能
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①②④
11．以古典诗词为代表的中华优秀传统文化里，积蓄着中国人的智慧、品格、襟怀和修养，凝聚着中华文化的理念、志趣、气度和神韵。一首诗、一阕词、一篇文章中所蕴含的文化养分、人生智慧、美好品格，可以成为许多人生命的指路明灯。下列古诗可以用来勉励同学们培养自信品质的是（ ）
A．衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。（郑燮）
B．苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。（林则徐）
C．长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。（李白）
D．三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。（颜真卿）
12．朋友的正能量对我们有积极影响，下列朋友对“我”的影响中，能装入空白椭圆中的内容是（ ）
①小华性格开朗，和他相处我变豁达了
②小川不喜欢上数学课，我也开始讨厌数学了
③小乐欣赏我的习作，我变得上更自信了
④小鸣热心公益，受他影响我也报名参加志愿服务队了
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
13．以下行为中，不利于培养自信的是（ ）
A．小辉积极参加学校的社团活动，锻炼自己的能力
B．小萱因为一次考试成绩不理想，就否定自己的学习能力，不再努力
C．小宇在学习上遇到困难时，努力寻找解决办法，不断尝试
D．小敏每天对着镜子给自己一个微笑，鼓励自己“我可以的”
14．培养自信，需要我们（ ）
①只看到自己的优点②不断克服自己的弱点
③勇于尝试和实践④拒绝他人的批评
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
15．自信有助于成功，因为自信的人（ ）
①能更好地发挥自己的潜能②敢于挑战困难，勇往直前
③总是能轻松应对一切事情④有坚定的信念和积极的态度
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
16．自信有助于成功，这是因为自信的人（ ）
①能看到自己的优点和长处②敢于尝试新事物
③遇到困难时能保持乐观心态④能充分发挥自己的潜能
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
二、非选择题
17．【拥抱自己，自信自强】
“5．25我爱我”心理健康节即将来临，七年级同学相约参加“拥抱自己”的体验活动，请你帮他们解决问题。
小文：进入初中后，我有了很多烦恼：有心里话不愿意和别人讲，但又希望他们能理解我；不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但遇到问题时，又渴望他们能帮助我……
小熊：进入初中后，虽然我学习勤奋，做事认真，但有时感到很自卑，来自农村的我感觉处处不如其他同学，有时我会学着别人的样子讲话、做事，这又让我觉得很累。我想做自信、自强的自己，我要……
(1)请为小文能更好地调节矛盾心理开出“心理处方”。
(2)要成为自信自强的人，小熊该付出哪些行动？
18．材料 七年级学生小美一直很喜欢写作，她经常向学校的文学社投稿。但前几次投稿都没有被录用，这让她非常沮丧，甚至开始怀疑自己的写作能力，不敢再投稿了。
请结合材料，分析小美存在的问题，并谈谈如何帮助她重新树立自信。
19．材料 七年级学生小辉，一直以来数学成绩不太好。每次考试前他都非常紧张，觉得自己肯定考不好。在课堂上，他即使知道答案也不敢举手回答问题，害怕答错被同学笑话。他很羡慕那些数学成绩好的同学，认为自己天生就不是学数学的料。
(1)请分析小辉存在的问题。
(2)针对小辉的问题，你有什么建议帮助他培养自信？
20．青春证明。
材料一 青春的我们拥有无尽的遐想，这些遐想令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想。我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止，青春的探索需要自信。
(1)结合材料，根据“飞翔的力量”相关内容，谈谈你对“青春的探索需要自信”的理解。（答出两点即可）
材料二 春华秋实，感动依然。2024年4月8日，《感动中国》2023年度人物揭晓。十多位年度人物从各行各业中走来，从我们身边走来。他们，有来自功勋部队的英雄飞行员，为中国航天作出巨大贡献的科学家，亚运会最佳运动员，爱国爱党的老艺术家，刻苦成就的盲人歌手，还有多位在新时代建设中作出突出贡献的平凡英雄。他们把“感动”播种在每一个人的心里，续写着中国人年度精神史诗的新篇章。
(2)从“榜样”的角度谈谈开展感动中国2023年度人物评选活动的重要意义。（答出两点即可）
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 B B D C A D A B C B
题号 11 12 13 14 15 16
答案 C C B B B D
1．B
【详解】本题考查做自信的人的重要性。
B：蒲松龄科举落第后并未气馁，而是明确自己从事文学创作的目标，心无旁骛，全力以赴，最终写出《聊斋志异》，体现了做自信的人要明确目标，不懈努力，故B符合题意；
A：自信是成功的重要因素之一，但仅靠自信并不能战胜一切困难，将不可能完全变为可能还需要具备多种条件，如自身的能力、努力、机遇等，故A说法错误；
C：挫折是一把双刃剑，但并不是只有遭遇挫折才能成功，没有经历挫折也可能通过自身努力等获得成功，故C说法错误；
D：青春的探索需要遵循道德和法律规范，不能随心所欲，故D说法错误；
故本题选B。
2．B
【详解】本题考查做自信的重要性。
B：题文中“在任何困难的时候，我们都要有希望……”体现了自信的重要性。自信让我们充满希望和力量，能够激发我们的潜能与活力，让我们勇敢地面对生活中的各种困难和挑战，故B符合题意；
A：自信是战胜困难的重要因素，但不是唯一因素，还需要具备其他条件，如能力、努力、方法等，才能真正战胜困难，故A说法错误；
C：青春的探索需要多种品质和能力，如自信、自强、自立、勇敢、坚持等，仅靠自信是不够的，故C说法错误；
D：题干中并未提及尊重他人与自信的关系，与题意无关，故D不符合题意；
故本题选B。
3．D
【详解】本题考查对自信的认识和理解。
D：依据教材知识并分析题干可知，芳芳给自己打气说“别人都可以，我也不比别人差”在这一信念的激励下，刻苦练习，获得第一名，这是自信的表现，告诉我们要相信自己，勇敢尝试，故D说法正确；
A：“所有”说法太绝对，自信表现为能从容应对学习生活中的各种问题，故A说法错误；
B：“一定”说法太绝对，自信有助于成功，故B说法错误；
C：“一定”说法太绝对，自信有利于获得更多机会，故C说法错误；
故本题选D。
4．C
【详解】本题考查做自信的人。
①④：题文中，“只要同学们敢于有梦、勇于追梦……就一定能够迎来自己梦想的发射时刻，飞向属于你的浩瀚星空”，这体现了自信的重要性，启示我们要相信自己，勇于探索，增强底气，要专注当下，积极行动，故①④说法正确；
②：一定能，说法绝对化，有了自信，通过努力梦想才能够实现，故②说法错误；
③：要接受他人合理的建议，故③说法错误；
故本题选C。
5．A
【详解】本题考查如何增强自信。
③：小梅能抵制去网吧通宵玩游戏的诱惑，选择回家做作业，体现了她良好的自律能力。当她能自律地安排自己的学习和生活，不断完成自己设定的任务，就会对自己的能力有更积极的认知，从而有助于增强自信，故③说法正确；
④：坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持等品质，是自信的重要支撑。菲菲在日常生活中注重培养这些品质，在面对困难和挑战时更有勇气和能力去克服，随着不断取得成功和进步，会进一步增强她对自己的信心，故④说法正确；
①：自信是建立在对自己正确认识的基础上，晓畅面对老师表扬就沾沾自喜，觉得谁都比不过自己，这是过度高估自己的自负表现。这种心态不利于正确认识自己的不足，也无法促使自己继续进步，进而不利于增强自信，故①说法错误；
②：郭佳为克服胆小，却选择伙同他人砸别人家门窗这种违法的方式，这不仅违背道德和法律规范，会给自己带来严重后果，而且通过这种不正当甚至违法的行为，无法真正克服胆小，更不可能增强自信，故②说法错误；
本题为逆向选择题，故本题选A。
6．D
【详解】本题考查对自信的认识和理解。
①④：依据教材知识并分析题干可知，青少年要在自己的心中播下自信的种子，必须相信自己能行，乐观坚定；同时做到专注当下，积极行动，故①④说法正确；
②：虽然在实践中磨砺坚强意志非常重要，但青少年当前的主要任务是学习，而非尽快步入社会，故②说法错误；
③：一切问题求助他人的做法与自信的培养相悖，自信强调独立解决问题，故③说法错误；
故本题选D。
7．A
【详解】本题考查做自信的人。
A：分析题文，骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟，意思是走得快的好马能够穿越艰难险阻的地方，但耕起田地来，就不如牛了；坚固的车子能够载很重的东西，但过河就比不上船了；启示我们每个人都有优点和缺点，我们要找准定位，扬长避短，故A说法正确；
BCD：观点不符合题干的主旨；故BCD不符合题意；
故本题选A。
8．B
【详解】本题考查自信的作用。
B：题文中蒲松龄落第不落志，反而信心百倍地要干一番事业，启示我们自信让我们充满激情，怀着坚定的信心能激发潜能与活力，让我们有勇气不断尝试和坚持，展示优势和才华，脚踏实地开拓伟大的事业，故B符合题意；
A：“战胜一切困难，让不可能完全变为可能”的说法太绝对，自信有助于战胜困难，故A说法错误；
C：挫折具有双重作用，有积极也有消极作用，遭遇挫折，不一定能助推事业走向成功，故C说法错误；
D：不能随心所欲，青春的探索也要有约束，故D说法错误；
故本题选B。
9．C
【详解】本题考查对自信的正确认识。
①③：自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能，①③说法正确；
②：自信的人允许别人超越自己，②说法错误；
④：“只要……就”说法太绝对，④说法错误；
故本题选C。
10．B
【详解】本题考查自信品质。
①②③④：自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；有了自信，我们会有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持；有了自信，我们能够展现优势与才华，激发潜能与活力；有了自信，我们会获得更多的实践机会与创造可能，故①②③④说法符合题意；
故本题选B。
11．C
【详解】本题考查培养自信的品质。
C：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，意思是尽管前路障碍重重，但仍将会有一天会乘长风破万里浪，挂上云帆，横渡沧海，到达理想的彼岸，引申为相信总有一天会实现理想施展抱负，虽然苦闷但不失去信心，给人以激励。这体现了青春自信，故C符合题意；
A：诗句的意思是，在一个凄风冷雨的夜晚，我在县衙书斋躺着休息，听见风吹竹叶发出萧萧金石之声，立即联想是百姓啼饥号寒的怨声。我们这些小小的州县官，老百姓的一举一动都牵动着我们的感情。故A与题意不符；
B：诗句的意思是要时刻关注国家利益，体现了强烈的爱国主义精神，故与B题意不符；
D：这强调了珍惜青春时光的内容，与D题意不符；
故本题选C。
12．C
【详解】本题考查对朋友的影响的认识和理解。
①③④：朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。①③④体现了朋友对我们的正面影响，符合题意；
②：这是受不良朋友的影响的结果，故②说法错误；
故本题选C。
13．B
【详解】本题考查自信的要求。
B：依据教材知识可知，做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。因此，成绩不理想时，应反思自己，再接再厉，否定自己不利于培养自信，故B说法错误；
ACD：参加活动锻炼自己的能力，遇到学习上的困难主动尝试新的解决办法，对着镜子微笑鼓励自己都有利于培养自信心，故ACD说法正确；
本题为逆向选择题，故本题选B。
14．B
【详解】本题考查自信的要求。
②③：依据教材知识，自信需要我们找准定位，扬长避短。专注当下，积极行动。勇于探索，增强底气；要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人，要不断克服自己的弱点，勇于尝试和实践，故②③符合题意；
①：我们既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，故①说法错误；
④：对于他人的批评，我们要理性地看待，故④说法错误；
故本题选B。
15．B
【详解】本题考查自信的重要性。
①②④：依据教材知识，自信有助于成功，因为自信的人能更好地发挥自己的潜能，敢于挑战困难，勇往直前；有坚定的信念和积极的态度，故①②④说法正确；
③：总是能轻松应对一切事情，夸大了自信的作用，故③说法错误；
故本题选B。
16．D
【详解】本题考查自信的意义。
①②③④：结合课本知识，自信的人能看到自己的优点和长处，敢于尝试新事物，遇到困难时能保持乐观心态，能充分发挥自己的潜能，故①②③④
符合题意；
故本题选D。
17．(1)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(2)①找准定位，扬长避短。②专注当下，积极行动。③勇于探索，增强底气。④树立远大理想。⑤求得真学问，练就真本领。⑥在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。
【分析】考点考查：青春的探索需要自信、青春期心理调节的方法、做自信的人的要求
能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题
核心素养：道德修养、健全人格、责任意识
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为学生，需要运用青春期心理调节的方法的有关知识，从方法类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：进入初中后，小文有了很多烦恼→链接青春期心理调节的方法。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为学生，需要运用自信的有关知识，从方法类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：小熊进入初中后有时感到很自卑，来自农村的我感觉处处不如其他同学，我想做自信、自强的自己，我要→链接做自信的人的要求。
第三步：整合信息，组织答案。
18．存在问题：小美因为几次投稿未被录用就怀疑自己的写作能力，不敢再投稿，这是缺乏自信的表现，她没有正确对待失败，过于在意他人的评价，没有认识到失败是成功之母，一次或几次的失败并不能代表她没有写作能力。
解决方法：首先，要帮助小美正确认识自己，让她看到自己在写作过程中的优点，比如文字表达细腻、想象力丰富等，肯定她之前的努力和付出。其次，鼓励她把每一次投稿当作一次成长的机会，分析未被录用的原因，不断改进自己的写作技巧。再者，引导她进行积极的自我暗示，在投稿前告诉自己“我已经尽力准备了，无论结果如何，都是一次进步” 。让她不要害怕失败，勇敢地再次尝试投稿。
【分析】考点考查：自信的表现、做自信的人。
能力考查：运用所学知识分析问题、解决问题的能力。
核心素养：健全人格。
【详解】小问1：
第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为学生，需要运用自信的表现的有关知识，从道理说明类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：前几次投稿都没有被录用，这让她非常沮丧，甚至开始怀疑自己的写作能力，不敢再投稿了→可链接缺乏自信的表现，没有正确对待失败，过于在意他人的评价。
第三步：整合信息，组织答案。
小问2：
第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为学生，需要运用做自信的人的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：前几次投稿都没有被录用，这让她非常沮丧，甚至开始怀疑自己的写作能力，不敢再投稿了→可链接看到自己在写作过程中的优点；分析未被录用的原因，不断改进自己的写作技巧；进行积极的自我暗示。
第三步：整合信息，组织答案。
19．(1)小辉存在的问题是自卑心理严重。他对自己的数学学习能力缺乏信心，过度紧张焦虑，不敢在课堂上表达自己，并且将成绩不好归结为天生不适合学数学，没有正确认识自己，也没有积极寻找解决问题的方法。
(2)①让小辉正确认识自己，看到自己在数学学习中的优点，比如计算准确率较高等，肯定自己的努力和进步。②制定合理的学习计划，从基础知识开始巩固，逐步提高数学能力，通过取得小的进步来增强自信。③鼓励他积极参与课堂互动，即使回答错误也不要害怕，把每次回答问题都当作锻炼自己的机会。④引导他进行积极的自我暗示，在考试前告诉自己“我已经做好了准备，我可以发挥出自己的水平”。
【分析】考点考查：自卑、做一个自信的人。
能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物。
核心素养：道德修养、健全人格。
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用自卑的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：一直以来数学成绩不太好。每次考试前他都非常紧张，觉得自己肯定考不好，课堂上不敢回答问题→可链接自卑的表现。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用做自信的人的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：一直以来数学成绩不太好。每次考试前他都非常紧张，觉得自己肯定考不好，课堂上不敢回答问题→可链接如何做一个自信的人。
第三步：整合信息，组织答案。
20．(1)①自信让我们充满激情，有自信才能怀着希望开启伟大事业；②自信使人有勇气表达与交往，有信心尝试与坚持；③自信激发人的潜能与活力，展现优势与才华，获得更多机会与可能。
(2)①榜样是镜子、旗帜，激发我们对人生道路和人生理想的思考；②榜样昭示着做人做事的基本态度，给于我们自我完善的力量；③向榜样学习，汲取榜样力量，我们的社会、国家会变得更加美好。
【分析】考点考查：自信的作用、榜样的力量
能力考查：分析和描述能力
核心素养：健全人格
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。
本问的设问主体为学生，需要调用自信的有关知识，从理解类问题的角度分析作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：青春的探索需要自信→联系自信的作用。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。
本问的设问主体为学生，需要调用榜样的有关知识，从意义类问题的角度分析作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：开展感动中国2023年度人物评选活动的意义→联系榜样的作用。
第三步：整合信息，组织答案。

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