资源简介

(共34张PPT)
第11课
《让嫉妒升华》
【北师大版】八年级
心
理
健
康
01
导入：吉吉国王
02
我诉我心
03
活动在线：
04
体验课堂：
05
方法指南：转化单
06
课堂总结、板书设计
吉吉国王
在学习和生活中，你是这样的吗？有的同学受到表扬，你会忍不住在背后说几句风凉话；有的同学取得了好成绩，你会疏远他，心想“这有什么了不起的”；有的同学穿了一件漂亮的衣裳，你心中觉得酸溜溜的？
嫉妒大家谈
小文和小英是好朋友，在学习和生活上经常互相帮助。小文的学习不错，她经常耐心地帮小英补习功课。小英的成绩则不那么理想，但她为人热情，乐于助人，喜欢唱歌跳舞，经常在学校的文艺活动比赛中为班级争光。
到了初二的时候，在小文的帮助下，小英的学习成绩迅速提升，再加上她豪爽的性格，使她很快成为班级同学关注的焦点。在同学们的支持下，她被选为班长。由于小英的进步和受人瞩目，小文对小英突然疏远了起来。每当小英像往常一样请教她问题的时候，小文都会含糊地说“我也不会”，不再把自己的学习方法和小英分享。而且小文好像越来越爱生气了，如果同学们夸小英的衣服漂亮，小文也会不高兴。如果老师上课只提问小英，不提问小文，小文就会认为老师看不起她。即使是老师的作文评语，她也要反复和小英比较，看一看老师究竞更欣赏谁。小英感到非常困惑，小文究竟怎么了？
我诉我心
想一想
你知道小文怎么了吗？
起初小文在学习上一直占优势，便毫不吝啬对朋友小英的帮助。可是，随着小英进步越来越大，对小文优越的学习地位产生了“威胁”，她开始害怕小英超过自己，对小英产生了嫉妒。嫉妒让小文失去了原有的快乐和内心的安宁。
小提示
说一说
当你感觉到嫉妒的时候，你是怎么做的？
化嫉妒为力量
嫉妒使人丑陋
嫉妒使人向上
嫉妒的双面性
小提示
嫉妒的心不会快乐。驱散嫉妒的阴云，让嫉妒升华为动力，才能展现晴朗的天空。
怎样对待和处理内心的嫉妒
第一，正确认识嫉妒。
嫉妒是由于察觉并怨恨他人享有的利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。嫉妒一般会让人感受到难受的滋味，强烈的嫉妒可能会产生憎恨。其实，人人都可能有嫉妒心理，嫉妒别人会伤害自己。
怎样对待和处理内心的嫉妒
第二，客观评价自己，充分发挥自身优势。
一个人在嫉妒别人时，总是会注意到别人的优点，却忘记了自己的长处。要知道，尺有所短，寸有所长，任何人都有自己的优势。我们要学会客观地评价自己，相信自己的能力，接纳自己暂时的不足，然后努力去提升自己。追求万事超过别人，既无可能，也不必要。我们在某些方面不如别人，但有可能在另外一些方面做得更好。因此，我们既要看到自己的长处，又要正视差距，扬长避短，发挥自身的潜能，不断完善自己。
怎样对待和处理内心的嫉妒
第三，善于学习，化嫉妒为动力。
我们与其嫉妒对方的长处，希望对方失去这些长处，不如抱着“你好我也好”的心态，虚心向对方请教，学习对方的长处，不断提升自己。因为这才是自己能把握的，在一步步学习的过程中，我们还能不断体会到成就感和自我价值。
第四，正确看待人生价值。
一个心胸开阔、不计较眼前得失、懂得自己人生价值的人，不会花时间和精力去嫉妒他人的成功。他们会埋头于追求自己的人生价值，不把大好时光浪费在对别人的造谣中伤上，而会通过积极努力来实现人生价值。因此，请积极参加各种有益的活动，努力学习，让自己真正充实起来。当我们不断提升自己的时候，我们就会减轻直至忘却对别人的嫉妒。总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看我们能不能正视嫉妒，把嫉妒升华为追求成功的动力，最终克服嫉妒心理。
活动1：迷你情景剧
1.8~10人一组，围圈而坐。
2.各小组排演一个关于嫉妒的情景剧，要求剧情能反映出中学生的真实生活。
活动在线
讨论与分享
1.你对“嫉妒”有了哪些新的了解？
2.通过排演情景剧，你学到了什么？
小提示
通过排演情景剧，我们看到了生活中不同的嫉妒的场景，也发现了嫉妒产生的原因，并且能从中思考到正确对待嫉妒的做法。
【活动在线】
活动2：嫉妒大家谈
4~6人一组，每个小组提出一个关于嫉妒的议题，写在纸条上。
教师将这些纸条收集到纸盒中，再由各组抽签。
各小组对抽到的议题进行讨论。
各小组将讨论结果在全班分享。
嫉妒和羡慕有什么不同？
嫉妒的根源在哪里？
嫉妒的破坏性有多可怕？
社交媒体是不是加剧了嫉妒心理？
……
小纸条
在生活当中，我们会产生嫉妒心理，这是一种十分正常的心理现象。当我们开始去察觉、去讨论、去解决嫉妒的时候，嫉妒就能够为我们所用。
小 提 示
活动3：过独木桥
1.在地上画一个宽30厘米、长3米的长方形作为“独木桥”。“桥”头放一铁盒做“鼓”，旁边摆放一根小木棒，可以敲响铁盒。
2.全班同学分为两组，排队站在“桥”的两侧。另找一名同学做“计时员”。
3.第一轮比赛。
(1)教师吹哨，“桥”两侧的两组同学分别跑出，第一位同学通过“独木桥”跑向桥头，并且敲响“鼓”，听到“鼓声”后，第二位同学才能出发。
(2)过“桥”时，与对方相遇可推开对方。如果谁不小心双脚离开“桥面”，就必须回到起点重跑，看一看哪个小组最先全员通过。计时员负责记录两个小组通过的时间。
4.第二轮比赛。
该过程和第一轮比赛相同，只是规则做了修改：两边的同学相遇时不能推开对方，只能绕过对方，其他规则同第一轮。
讨论与分享
1.两轮比赛中，你们小组在哪一轮更快？你的感受有什么不同？
2.如果把过“桥”的过程比喻为同学们在学习上的竞争，你会选择哪一种规则？为什么？
小提示
当我们把更多的时间花费在自我成长而不是与他人对抗上面的时候，我们会发现我们走得更快。
体验课堂·体验1：读一读
士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至。——《荀子》
要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感、轻蔑和嫉妒。——培根
嫉妒强化了你和我之间的壁垒。——叔本华
嫉妒的人常自寻烦恼。这是他自己的敌人。——德谟克利特
讨论与分享
1.你嫉妒过别人吗？如果产生了嫉妒心理，你会怎样克服？
2.如果你是被别人嫉妒的同学，你会如何处理由此带来的烦恼？
分析下面的事例，思考以下问题。
情境1：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你会怎么想？
情境2：小刚在一次学校征文比赛中得了一等奖，而小勇才得了三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇会怎么想？
情境3：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果是小丽获胜，小芳会怎么想？
情境4：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣会怎么想？
体验2：情境分析
分析下面的事例，思考以下问题。
情境1：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你会怎么想？
情境2：小刚在一次学校征文比赛中得了一等奖，而小勇才得了三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇会怎么想？
体验2：情境分析
我出现这样的问题，肯定是有原因的，可能是我知识有缺漏，也可能是我存在考试焦虑的问题，我要找到原因，提升自己。
每个人都有自己的优势，我不需要总是跟别人比较。
分析下面的事例，思考以下问题。
情境3：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果是小丽获胜，小芳会怎么想？
情境4：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣会怎么想？
体验2：情境分析
我如果能够找到落选的原因，加以改进，下一次就一定能够成功了。
我真为小玲高兴，我也会更加努力，争取早日加入的。
方法指南：转化单
曾经的阴云
1.我曾经嫉妒过小芳，因为她语文学得比我好。
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3._______________________________________________
……
嫉妒转化单
1.我很欣赏小芳，因为她语文学得很好。我要向她学习，
让我自己变得更棒！
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
……
看到别人的长处或收获时，我们可能会产生嫉妒心理。嫉妒并不可怕，重要的是我们要学会将它转化为成功的动力。
如何转化呢？请模仿下面的例子，写下你的转化单。
感悟与收获
学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢 请将它们写下来。
课堂小结
嫉妒是别人的优秀照出了我们的可能性。我们要善于发现嫉妒的信号灯，把嫉妒转化为自我成长的力量。
11让嫉妒升华
嫉妒的双面性
怎样对待和处理内心的嫉妒
嫉妒转化
谢谢

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