资源简介

(共30张PPT)
中国雪上项目首位全满贯获得者！
“细数荣誉、点赞自己、闭幕式上展示中国运动员的精神面貌..”从徐梦桃身上，你看到了怎样的风采？
2025哈尔滨亚冬会上徐梦桃以绝对优势拿下女子空中技巧个人金牌，又以优势轻取混合团体金牌。
18年前，徐梦桃第一次出战亚冬会，如今她集齐所有冠军，成就全满贯。
做自信的人
第四课/自信给人力量/第二框
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—徐梦桃：相信相信的力量！
核心素养目标
通过徐梦桃的事迹分析，引导学生要有直面挑战的勇气，大胆应对学习和生活中的新问题，在解决问题中展现实力、提升能力。
道德修养
通过议学活动探究，引导学生无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
健全人格
目录
新程逐梦
如何继往开来？
突破自我
自信如何实现？
民族振兴
吾辈应当自信！
Part 01
新程逐梦，如何继往开来？
第一部分
14岁时，徐梦桃入选国家队，初入高手如云的环境，她没有丝毫怯意，坚信自己能站稳脚跟。训练里，面对复杂的空中转体动作，她反复钻研，哪怕摔倒受伤也不放弃。一次队内测试，大家都对超高难度动作望而却步，徐梦桃却主动请缨。助滑、起跳、转体，一气呵成，凭借完美发挥惊艳全场，用实力证明了自己。
徐梦桃面对高手如云的环境，是什么让她没有丝毫怯意？
亚冬会结束后，徐梦桃将正式进入备战米兰冬奥会的节奏。“米兰卫冕，是我的目标！” 徐梦桃坚定地回应道。
徐梦桃“敢”坚定地说，
测一测你有几分“敢”！
面对他人批评时，你的第一反应更接近：
A. 立刻自我怀疑（1分）
B. 部分接受，但情绪低落（2分）
C. 理性分析是否合理（3分）
D. 明确自身价值，不受干扰（4分）
2.当获得成就时，你通常会：
A. 归因于运气或他人帮助（1分）
B. 短暂开心，但很快担心下次失败（2分）
C. 认可自身努力（3分）
D. 视为能力证明并计划更高目标（4分）
测一测：你有几分“敢”？
3.遇到困难任务时，
你倾向于：
A. 直接放弃（1分）
B. 需要他人鼓励才尝试（2分）
C. 制定计划逐步解决（3分）
D. 兴奋于挑战带来的成长机会（4分）
4.当他人观点与你冲突时，你会：
A. 立刻妥协（1分）
B. 表面附和但内心不服（2分）
C. 平和表达不同意见（3分）
D. 积极辩论并寻求共识（4分）
5.制定长期目标后，你的执行力：
A. 常半途而废（1分）
B. 需外部监督完成（2分）
C. 基本按计划推进（3分）
D. 主动优化路径并超额达成（4分）
测一测：你有几分“敢”？
总分范围：5-20分
5-10分：自我怀疑较多。
11-15分：具备基础自信。
16-20分：自信心较足。
②青春的探索需要自信。相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自信的青春有力量。
①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
1.为什么青少年要树立自信？（P37、P33蓝字）
Part 02
突破自我，自信如何实现？
第二部分
徐梦桃对自由式滑雪空中技巧热爱至深，笃定目标。她深知自身爆发力、协调性出色，能在空中完美转体。面对伤病与技术短板，她积极康复，钻研动作细节。在项目发展中，凭借身体素质大胆挑战三周台等高难度动作，找准定位，成就了赛场辉煌。
请你分析在这段经历中，
徐梦桃有哪些优势和不足？
她又是如何对待的？
你了解自己吗？
请洞察你的“长短处”！
优势
具体内容
(体力、思维、
语言等）
认识来源
（他人交往或社会实践等）
优势
优势
不足
如：语言表达能力强
如：演讲比赛
中获得大家肯定
优点短板大起底
生活中应用后是否提升信心
如：主持了文艺晚会，是
（1）找准定位，扬长避短。
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
2.如何做自信的人？（P38-P39）
在日常训练里，徐梦桃心无旁骛，每一次起跳、每一个转体，都全情投入，不放过任何一个技术细节。面对即将到来的比赛，她不纠结结果，而是专注于当下的训练计划，积极地调整状态、改进动作，用行动向着目标坚定迈进。
你从徐梦桃的事迹中获得哪些启示？
（2）专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
在自由式滑雪之路上，徐梦桃不断突破自我，勇于探索不满足于现有成绩，积极尝试新动作，从复杂的转体到高难度的三周跳，每一次挑战都是未知冒险。在反复练习中，她积累经验、提升能力，技术越发成熟，最终斩获佳绩。
有人说：“自信从来都不是空中楼阁，而是源自亲身经历，源自坚实、一步一个脚印的实践。”结合徐梦桃的经历，谈谈你对这句话的认识。
“我选择披荆斩棘”
比赛天气不受控？
30多岁的徐梦桃，
还能站上领奖台吗？
那就—用高强度的训练和力量弥补！
那就—20年间制定406张战术表！
那就—分阶段训练找回状态！
—“我要跳到2026年”
半月板切除70% ？
复出初期没有状态？
（1）找准定位，扬长避短。
（2）专注当下，积极行动。
（3）勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
2.如何做自信的人？（P38-P39）
Part 03
民族振兴，吾辈应当自信！
第三部分
事实上，几年前中国冰雪军团在世界冰雪版图中还属新兴力量，尤其在欧洲、北美等冰雪强国占据优势的基础雪上项目上。
2022北京冬奥周期，我国竞技冰雪运动圆满完成了“补缺项”和“抓参赛”的历史任务。
“本次2025亚冬会中国体育代表团成绩出色，但也要清醒地认识到，对标2026米兰冬奥会的备战参赛任务，还有不小差距。”国家体育总局冬运中心主任、党委书记王磊说。
不同的人生,同一个梦想,是他们自信坚定的步伐，
更是属于中国冰雪的浪漫荣耀！
青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
课后作业
“2035时间胶囊”：
撰写《致2035年的自信中国》短文，
需包含：
你的理想“自信成长之路”（如成为AI工程师）；
对国家发展的助力（如碳中和实现、芯片自主）；
两者如何相互成就。
封存胶囊，约定2035年开启。
思维导图
做自信的人
找准定位，扬长避短
专注当下，积极行动
勇于探索，增强底气
做自信的中国人（国家层面）
1.（2025·七年级下）小阳在参加学校运动会的长跑项目时，一开始就落后于其他同学，但他没有放弃，一直鼓励自己“我可以的”，最终坚持跑完并取得了不错的成绩。小阳的经历告诉我们（ ）
A．只要有自信就能成功
B．自信能激发我们的潜能
C．长跑需要强大的体力，与自信无关
D．落后时就应该放弃，避免失败
B
D：落后时应该积极进取，不要轻言放弃。
C：长跑需要强大的体力，也要自信的品质。
A：只要……就能，夸大了自信的作用。
2.（2025·七年级下）我国著名生物学家童第周，年轻时在比利时留学研究胚胎学。外国人瞧不起中国人，童第周憋着一股劲儿，立誓要为国家和民族争光。童第周完成了外国人一直没有完成的剥除青蛙卵膜的实验，这件事使他相信“中国人不比外国人笨，对于外国人来说很难办到的事情，我们照样能办到。”童第周学成后谢绝外国人的挽留，回到祖国。他的故事说明（ ）
A．青春的自信体现在为民族振兴的奋斗中
B．青春的自信只体现在个人的奋斗中
C．青春的自信是以个人自信为基础的
D．青春的自信源于国家的经济实力
A
与题意不符。
与题意不符。
说法过于绝对。
3.（2025·七年级下）小敏在课堂上回答问题时，总是不敢举手，怕答错被同学笑话。这反映出小敏（ ）
A．有自负心理
B．有自卑心理
C．很注重他人评价
D．能够正确认识自己
B
与题意不符。
与题意不符。
材料反映出小敏的自卑心理，而不是自负心理。
4.（2025·七年级下）2024年11月4日，“神舟十八号”载人飞船返回舱成功着落陆地，航天员叶光富、李聪、李广苏身体状态良好，“神舟十八号”载人飞船任务取得成功。这有利于增强（ ）
A．民族自信感
B．民族优越感
C．民族自负感
D．民族自卑感
A
说法错误。
说法错误。
说法错误。
5.（2025七年级下·全国·课后作业）材料 七年级学生小美一直很喜欢写作，她经常向学校的文学社投稿。但前几次投稿都没有被录用，这让她非常沮丧，甚至开始怀疑自己的写作能力，不敢再投稿了。
请结合材料，分析小美存在的问题，并谈谈如何帮助她重新树立自信。
【参看答案】存在问题：小美因为几次投稿未被录用就怀疑自己的写作能力，不敢再投稿，这是缺乏自信的表现，她没有正确对待失败，过于在意他人的评价，没有认识到失败是成功之母，一次或几次的失败并不能代表她没有写作能力。
解决方法：首先，要帮助小美正确认识自己，让她看到自己在写作过程中的优点，比如文字表达细腻、想象力丰富等，肯定她之前的努力和付出。其次，鼓励她把每一次投稿当作一次成长的机会，分析未被录用的原因，不断改进自己的写作技巧。再者，引导她进行积极的自我暗示，在投稿前告诉自己“我已经尽力准备了，无论结果如何，都是一次进步”。让她不要害怕失败，勇敢地再次尝试投稿。

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