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水平三《少年拳3-4》教案
备课人 周次 课次 18-8 授课教师
教学 内容 少年拳第 一套（3～4 动）：垫步弹踢、马步横打
教学 目标 1.运动能力：学会少年拳3-4的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质。 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，发扬团结互助的精神，使身心得到全面发展。
教学 重点 动作要领及方向 教学 难点 手、眼、身法、步法的协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身活动 队列队形练习 2.徒手操 前臂绕环 肩部绕环 腹部绕环 正压腿 侧压腿 活动个关节 3.游戏：穿梭行动 方法：将学生分成四组，1/2组相对、3/4组相对，每组的第一人同时起跑，从右侧进入后，相遇时错肩，向对方的另一侧跑出，到表格处完成任务（划去完成的要求）后倒对位的排队队尾，依次循环 1.教师讲解动作要求， 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令，教师提示学生动作规格和要求 1.教师请同学示范游戏讲解游戏方法和规则 2.组织学生进行游戏提醒注意安全 3.指导学生掌握游戏路线方法，监督学生划表格中的文字 1.跟随老师认知做队列队形练习 2.根据老师提醒及时做出反应以及改正 3.充分热身，安全学练 1.认真听讲游戏规则仔细观看示范，掌握游戏路线 2.积极参与游戏，认真游戏，遵守规则，注意安全 队列队形练习 游戏练习 交叉点 表格 要求：积极认真，注意安全
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】行进间武术基本功； 在规定10m距离内练习行进间正踢腿、单拍腿腿法动作、行进间跳跃动作。 【学练2】学习少年拳3-4的动作 少年拳第一套（3～4 动）：垫步弹踢、马步横打动作要领； 以小组为单位根据图解知识练习10次垫步弹踢、马步横打； 2名学生面对面间距1m以发音方式利用辅助器材进行攻防练习；5.不同距离的步法+弹踢+横打练习； 【学练3】展示：少年拳（1～4 动） “标兵小组”：结合以往所学连贯展示少年拳（1～4动），比哪个组的动作规格到位、方向正确、稳定有气势； 【体能】：体能加油站 利用弹力带强化快速奔跑能力、爆发力； 1.教师示范讲解动作要领， 2.组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望 3.教师巡视指导纠错 4.组织学生进行动作组合练习并进行动作指导纠错 1.教师讲解游戏规则和方法 2.进行分队并组织游戏进行并强调安全 3.表彰优胜，鼓励后者 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2.两人一组进行单个动作练习并按要求完成 3.积极练习并及时纠错 4.完整将四个动作组合一起并连贯做出动作 1.认真听讲熟悉规则 2．团结合作，加油呐喊 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 组织队形 要求： 1.注意力集中，认真听讲 2.积极练习 组织队形 去 返 要求： 积极参与、遵守规则 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 操场、口哨
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