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水平三《少年拳5-6》教案
备课人 周次 课次 18-9 授课教师
教学 内容 少年拳（5～6 动）：弓步撩掌、 虚步架打
教学 目标 1.运动能力：学会少年拳5-6的动作，并能做到姿态规范、动作舒展大方。 2.健康行为：在学练中能做到动作快速有力，增强腰腹和下肢力量，重点发展速度、灵敏和协调性。 3.体育品德：在练习中克服畏难心理，能够坚持一定强度一定时间的练习。
教学 重点 动作正确，用力顺达 教学 难点 动作快速有力，眼神、发声与动作的配合
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 1．慢跑 （学生成两路纵队集体进行热身跑） 2.花样热身操 （1）开合跳（2）前后跳 （3）双脚跳（4）单脚跳 （5）提膝跳（6）后腿前踢 1．提出要求（跑步时不可嬉戏打闹，有纪律性）讲解跑步路线和队形 2.组织学生进行慢跑活动并提示注意安全 1.讲解示范动作规范以及动作幅度并注意安全 2．教师带领，进行热身操并口头提示动作规范 认真听跑步路线以及队形并时刻记住注意安全不可嬉戏打闹 跟随老师两路纵队进行慢跑热身 1.认真仔细听讲解示范以及动作要领 2.跟着教师一起认真有激情的进行热身操 组织形式 要求：认真听口令，跟随老师做操 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】少年拳（5～6动） 弓步撩掌、虚步架打要领； 进行10次不同节奏马步转弓步、弓步转虚步动作练习； 2名学生1组利用道靶进行20次撩掌与架打技击练习及连贯练习； 以发音练习巩固弓步撩掌、虚步架打技术动作； 【学练2】技能大比武 少年拳（1～6 动） “动作大师” 结合少年拳1～4动，进行1～6动按顺序展示，以小组为单位选派代表，根据规则评判哪个组节奏分明、步型准确、动作稳定； 【体能】：体能加油站 单脚跳 夹靶跳接力 10s仆步抡拍 1.组织学生观看少年拳第一套5-6动作教学图 2.教师示范少年拳第一套完整动作并提出动作的重点 3.引导学生自主学习并尝试动作体验 1.教师讲解游戏规则和方法 2.进行分队并组织游戏进行并强调安全 3.表彰优胜，鼓励后者 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2.两人一组进行单个动作练习并按要求完成 3.积极练习并及时纠错 1积极大胆展示自己所学动作并听取老师点评及时做出调整 2.全班一起展示少年拳 1.认真听讲熟悉规则 2．团结合作，加油呐喊 组织队形 要求： 1.注意力集中，认真听讲 2.积极练习 组织队形 去 返 要求： 1.积极参与、遵守规则 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场，口哨，音响
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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