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水平三《少年拳1-2》教案
备课人 周次 课次 18-7 授课教师
教学 内容 少年拳第一套（1～2 动作）：震脚架打、蹬踢架打动作要领
教学 目标 1.运动能力：学会少年拳第一套（1～2 动）：震脚架打、蹬踢架的动作。 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，提高与同伴合作能力。
教学 重点 动作、手形、步形正确到位 教学 难点 动作路线清晰
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 1.热身跑 （两路纵队跟随老师进行慢跑） 2.热身操 开合跳4*8拍 高抬腿10秒*2组 体前屈勾脚正压腿4*8拍 正踢腿2组*10次 【学练1】课前复习 复习所学武术基本功； 进行10次进攻与防守动作的分类练习； 1，老师讲解慢跑队形及安全提示 2.带领学生进行跑操 1.语言调控，讲解示范 2．教师带领，进行热身操练习，语言提示运动幅度和注意安全 1.教师带领学生复习动作 1.学生认真听老师讲解跑步区域及形式 2.学生成两路纵队进行慢跑并注意安全 1.认真仔细听讲解示范 2.跟着教师口令一起认真做热身操 1.跟随老师一起认真复习动作 2.认真观看教师动作听游戏规则 组织： — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — * * * * * * * 组织：四人一小组一竖排进行。 组织：四列横队 要求：认真热身，充分活动身体各关节。 组织：四列横队 要求：注意力集中，动作迅速。
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】学习少年拳第一套1-2动作技能 分组看《第一套少年拳》第1-2挂图并模仿学习 【学练2】少年拳第一套动作分解 第一动：震脚架打 第二动：蹬踢架打 动作要领： 第一动：落步轻，冲拳有力，有气势。 第二动：蹬踢时脚尖上钩，手脚配合连贯、快速。 【学练3】技能大比武 1.优秀生展示 2.班级集体展示 【体能】：体能加油站 结合充气棒进行“蚂蚁搬家”腰腹核心练习； 1.组织学生观看少年拳第一套1-2动作教学图 2.教师示范少年拳第一套完整动作并提出动作的重点 3.引导学生自主学习并尝试动作体验 1.教师示范讲解动作要领， 2.组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望 3.教师巡视指导纠错 4.组织学生进行动作组合练习并进行动作指导纠错 1.教师提出要求和希望并及时做出评价 2.跟随音乐“中国功夫”集体展示少年拳1-2动作 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.学生积极主动分组进行练习 2.认真观看并领悟动作的重难点 3.跟着老师口令练习，体会脚跟发力的动过。 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2.积极练习并及时纠错 3.积极大胆展示自己所学动作并听取老师点评及时做出调整 1.认真听老师讲解的体能环节 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织形式如上图 要求：记住动作要点并能完整规范做出动作 组织形式：四排横队 要求：动作整齐划一，气势磅礴 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场、口哨
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