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水平三《完整少年拳、长拳》教案
备课人 周次 课次 18-17 授课教师
教学 内容 完整少年拳、长拳
教学 目标 1.运动能力：让学生掌握少年拳、长拳的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质， 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，提高与同伴合作能力，发扬团结互助的精神，使身心得到全面发展。
教学 重点 长拳、少年拳的动作名称以及动作的规范、力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度 教学 难点 学生手、眼、身法、步法的协调一致
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 一、激趣热身 队列队形练习 （1）左右转弯错肩走 （2）变成方形队形做健身操 2、练习武术操 （1）手型变换 （2）马步冲拳 （3）马步跳起 （4）弓步练习 1教师发出口令 2.播放音乐教师领做健身操 1.教师领做，并告知学生专门性准备活动的好处（防止受伤，能更好的发挥成绩） 2.组织学生集体练习并配合发声 1.动作整齐、舒展 2．听音乐节奏跟随教师一起做健身操 1气势磅礴，气声震荡，踢腿迅猛，冲拳有力 2.马步站稳，弓步到位，自我暗示坚持到底 组织形式 要求：认真听口令，跟随老师做操 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】强化身法、步法的冲拳、弹踢、横打、撩掌练习 【学练2】练习长拳、少年拳完整动作 【学练3】技能大比武 “武林大会” “华山论功” “整理之星” 【体能】：体能加油站 体能：发展 上肢肌肉耐力 的练习方法 “ 蚂蚁搬家 ” 1.老师指导学生结合语文课文背诵练习武术基本动作，促其发音，增强气势； 2.结合音乐学科，在音乐节奏中利用弹力带强化冲拳、弹踢、横打、撩掌动作 1.少年拳/长拳一段动作完整演练，老师指导学生结合信息技术，利用多媒体慢动作播放运动图像，加深对动作的理解，巩固套路组合动作； 2连贯组合动作攻防练习； 1老师指导学生结合数学学科的平均数，2名学生在1min内计算有效攻防，小组计算总分，统计出平均分，分数最高的组获胜； “华山论功”高手展示赛：每组派出1名代表进行攻防展示； 3.老师指导学生结合劳动学科，在整理服装、收还及布置器材中迅速、整齐、有序的小组获整理之星称号； 1在老师的讲解下进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.学生积极主动分进行分组练习 3.和小组尝试动作分解并进行模仿学习 1.认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领 2分组进行练习 1.全班一起展示长1-14动作. 认真听老师讲解，按老师要求进行学习 1.认真听安全提示： 正确支撑发、 遵守规则。 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织形式如上图 要求：记住动作要点并能完整规范做出动作 组织形式：四排横队 要求：动作整齐划一，气势磅礴 组织形式
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场，口哨，音响
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