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水平三《腿法+步型+手法组合练习》教案
备课人 周次 课次 18-5 授课教师
教学 内容 腿法+步型+手法组合练习
教学 目标 1.运动能力：做到路线清楚，手型、步形正确到位，发展协调性和力量素质。 2.健康行为：通过教学、使学生掌握武术组合动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣。 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，勇敢克服困难、刻苦训练。
教学 重点 手法、步型动作规范 教学 难点 动作连贯、推掌有力
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 激趣热身 1.稳定的慢节奏小组跑 稳定的快节奏小组跑 2.热身搏击操 3.剪刀石头布（弓步、开立、马步） 1.提出小组跑要求，强调跑步节奏稳定 2.组织学生分组并练习提示在跑步中要呼吸匀速 1.教师领做，并告知学生专门性准备活动的好处（防止受伤，能更好的发挥成绩） 2.组织学生集体练习并配合发声 1.听要求小组有序跑。节奏稳定，自主选择路线不冲撞 2.在教师的提示下做好呼吸调整 1气势磅礴，气声震荡，踢腿迅猛，冲拳有力 2.马步站稳，弓步到位，自我暗示坚持到底 组织队形 组织队形 要求： 1.散开和集合动作要快 2.静齐快，精神饱满
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】仆步抡拍； 进行10次仆步动作转换练习； 原地进行右臂伦摆练习，结合右仆步进行10次单边伦拍练习； 【学练2】单拍腿+仆步抡拍组合练习； 进行8m行进间单拍腿技术动作练习，体会挺胸、顶髋、绷脚尖的要点； 【学练3】腿法+步型+手法组合练习； 2名学生距离2m体验单拍腿+右仆步抡拍连贯动作用力顺序及动作路线； 【展示】组合创编 结合腿法+步型+手法进行组合创编动作； 【体能】：体能加油站 以小组形式在规定时间内完成俯撑登山跑、两头起、坐姿屈伸腿、俄罗斯转体； 1.教师讲解动作要领 2.教师示范动作 3.组织学生进行练习 4.巡视指导和纠正 5.集体纠错 6.组织优生展示和互评 1.教师讲解游戏方法和规则，并提示学生在比赛中要有诚信，遵守规则。 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.仔细听讲动作讲解 2.认真观看动作示范 3.认真模仿练习 4.按教师要求纠正动作 5.认真观看优生动作展示 6.认真评价和听评 1.认真了解游戏规则和方法，并能自觉遵守。 、、 1.认真听老师讲解的体能规则 组织队形 七小组散点 要求： 1.安全距离、发力正确，持靶远离身体 组织队形 七小组散点 要求： 1.正确支撑、遵守规则 则。 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场、口哨
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