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水平三《武术屈伸性腿法（蹬腿、弹腿）》教案
备课人 周次 课次 18-4 授课教师
教学 内容 武术屈伸性腿法（蹬腿、弹腿）
教学 目标 1.运动能力：踢腿时身体不要晃动、支撑腿不垫脚、不弯腿，蹬出时力量不要太猛，要体会发力部位，循序渐进。 2.健康行为：精神饱满，击响点准确；培养学生自我保护的能力。 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，提高与同伴合作能力。
教学 重点 动作协调、劲力顺达 教学 难点 动作劲力中的“寸劲”
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐
准备部分 热身操（4*8） 1.头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.腰部运动 5.膝关节运动 6.手腕脚踝运动 小游戏：石头、剪子、布 游戏方法：将学生分成人数相等的两组，进行游戏 石头——双脚并拢 剪子——双脚前后开立 布——双脚左右开立 1.教师讲解动作要求 2.教师示范动作并带领学生一起练习 3.教师喊口令 4.教师提示学生动作练习规格和要求 1.示范游戏规则与方法 2.组织学生进行尝试练习 3.组织学生进行游戏。 1.认真观看动作示范并明确动作要求 2.跟着教师一起认真做热身操 3.跟着老师一起喊口令 4.按教师提醒的动作要求进行练习 1.认真听讲解明确游戏规则与方法 2.按规则进行练习 3.遵守规则，积极参与游戏。 组织队形 要求： 注意力要集中 组织队形
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【学练1】武术屈伸性腿法（蹬腿、弹腿） 1.以游戏“剪刀石头布”巩固武术手型或步型基本功； 2.利用“发声练习法”并结合口令“1屈2蹬3弹收回”学习屈伸性腿法动作要领； 3.2名学生1组进行不同高度的标志点练习蹬/弹腿； 【学练2】.手法+腿法组合、单拍腿击响组合； 2名学生间距1m，以道靶进行手法+腿法组合动作练习； 行进间进行10m手法+腿法动作练习； 全体原地跟随教师练习单拍腿击响组合动作 【竞赛】展示 稳中求胜”：5名学生1组展示单拍腿组合动作，比哪组的动作整齐有气势，落地稳定； .“谁与争锋”：行进间踢腿动作展示； 【体能】：体能加油站.以小组为单位利用道靶完成上肢力量练习； 1.教师讲解动作要领 2.教师示范动作 3.组织学生进行练习 4.巡视指导和纠正 5.集体纠错 6.组织优生展示和互评 1.教师讲解游戏方法和规则，并提示学生在比赛中要有诚信，遵守规则。 2.组织学生进行比赛。 3.总结学生的比赛结果。 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.仔细听讲动作讲解 2.认真观看动作示范 3.认真模仿练习 4.按教师要求纠正动作 5.认真观看优生动作展示 6.认真评价和听评 1.认真了解游戏规则和方法，并能自觉遵守。 2.进行比赛，能够给自己的同伴鼓劲加油。 3.能够总结出自己在比赛中的表现，并能够鼓励自己和同伴。 1.认真听老师讲解的体能环节 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织形式如上图 要求：记住动作要点并能完整规范做出动作 组织形式：四排横队 要求：动作整齐划一，气势磅礴 组织形式 要求：遵守游戏规则。 组织形式：四列横队
结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见
教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场、口哨
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