资源简介 第一单元 珍惜青春时光 单元测试一、单选题1.进入初中后,同学们在一起谈论着自己出现的新变化。这些新变化中,属于青春期心理变化的是( )A.甲:“我的身高在一年内增高了8厘米”B.乙:“我的体重今年竟然增重了3千克”C.丙:“我的喉结变大了,开始长胡须了”D.丁:“我开始喜欢唱歌,胆子变大很多2.青春期成长的不仅仅是身体。我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。下列做法中,有利于我们正确面对和处理青春期心理矛盾的有( )①学会自我解嘲,回避青春期遇到的矛盾心理②学会自我调节,遇到各种烦恼必须自己解决③培养兴趣爱好,接纳和调适青春期的矛盾心理④积极参加集体活动,在集体的温暖中放松自己A.①② B.①③ C.②④ D.③④3.小花和小刚是邻居,他们经常在一起玩耍,很少参加班里的集体活动。集体春游时,他们也会悄悄远离大家,单独待在一起。如果你是他们的同学,你会对他们说( )A.与异性交往要注意把握好尺度B.这份友谊是青春美好的见证C.与异性交往,可以增进互相了解D.要取长补短,相互学习和欣赏4.面对青春期的生理变化,以下同学做法正确的是( )A.小丽发现自己脸上长了好多痘痘,觉得难看死了,每天都闷闷不乐B.小强发现自己长出了喉结,觉得自己长大了,做事更有担当C.小明看到身边的同学都长个儿了,而自己却没啥变化,着急得睡不着觉D.小兰不能接受自己的身体变化,总是沉默寡言,独来独往5.伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。对待这些矛盾心理,我们应该( )①积极接纳,忽视矛盾心理影响②增强自控能力,想方设法压抑③正确认识,积极面对心理矛盾④学会自我调节,调适矛盾心理A.①② B.①③ C.②③ D.③④6.七年级的小蕊在日记中写道:“有时我具有‘初生牛犊不怕虎’的特点,但有时却非常胆小。有时我不愿意对别人讲心里话,但其实我还是希望有人能理解我。”小蕊的日记体现了哪些青春期的心理矛盾( )①勇敢与怯懦 ②独立与依赖 ③闭锁与开放 ④理想与现实A.①② B.①③ C.②④ D.③④7.以下是一位同学参观中国人民抗日战争纪念馆后写的一段感受。参观中国人民抗日战争纪念馆是一次心灵的洗礼。在这里,我感受到了中华民族在危难时刻团结一致、共同抵御外敌的团结精神。展览中展示了无数抗日先烈的英勇事迹,他们的爱国奉献精神深深地震撼了我。走出纪念馆,我的心中充满了崇高与悲壮的情怀,也更加坚定了为中华民族伟大复兴而奋斗的决心。这体现了( )①情感反映着我们对人对事的态度、观念②我们要用热情和行动来影响周围的环境③我们要学会承受和转化消极的情感体验④参加有意义的社会活动能够获得积极情感体验A.①② B.①④ C.②③ D.③④8.当我们的情绪出现波动时,选择恰当的调节方式有助于保持心理健康。下列是小明在生活中调节情绪的方法,其中对应正确的是( )序号 生活情境 调节方法① 被老师批评后,心情郁闷写日记一吐为快 合理宣泄② 被朋友误解,独自打沙袋发泄情绪 转移注意③ 因成绩下滑焦虑,通宵玩游戏放松 放松训练④ 演讲紧张时,反复暗示“我能行” 改变认知评价A.①② B.①④ C.②③ D.③④9.课间,晓晓和同桌诉说了最近的烦恼。前几天,妈妈说降温了,让我再穿一条秋裤,但我认为穿秋裤会显得我很胖,一点也不美观。为此,我和妈妈大吵一架。这几天,一想起这件事,我就很郁闷。如果你是晓晓的同桌,为化解晓晓的烦恼,你应该对她说( )①要学会合理调节情绪,做情绪的主人②要学会独立思考,不需要听从别人意见③青春的我们既要追求内在美,更要注重外在美④尝试接受父母的做法,理解父母行为中蕴含的爱A.①② B.①④ C.②③ D.③④10.临近中考,小南常常失眠、食欲不振。为此,他经常在操场上跑步,不断告诉自己“我能行”,压力有所缓解。小南调节情绪的方法主要有( )①合理宣泄②注意转移③改变认知④放松训练A.①② B.①③ C.②④ D.③④11.以下“情境”与“调节情绪的方法”对应正确的是( )序号 情境 调节情绪的方法① 用了几年的水杯不小心打碎了,心情郁闷,转念一想,“旧的不去,新的不来”,心情变好了些 改变认知评价② 歌唱比赛前很紧张,闭上眼睛深呼吸几下,就不那么紧张了 转移注意③ 和好朋友吵架后,心情很低落,大哭一场后心情舒畅多了 合理宣泄④ 期中考试没考好,十分沮丧,看完电影后心情好多了 放松训练A.①② B.①③ C.②③ D.③④12.“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话的理解正确的是( )①悲伤是一种不良的情绪,在我们生活中不能有悲伤的情绪②情绪把控当求宜喜即喜,宜悲即悲,悲喜有序、悲喜适中③要学会积极面对各种负面情绪,不能持续地处于负面情绪④我们要学会恰当地表达自己的情绪,做到喜怒不形于色A.①② B.②③ C.③④ D.①④二、填空题13.青春期走向性成熟:随着身体的发育,我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性 ,也会 。14.为什么要与异性交往:与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往,可以 ;可以 。与异性友好坦然地合作,有助于 。15.情绪的作用:(1)情绪非常神奇,会 。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的 ;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生 。(2)在一定条件下, ,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。16.情感的作用:情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的 ,影响我们的 ,促使我们作出行动。情感能够提升我们的 ,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地 。情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更 。三、辨析题17.【交往有度青春见证】阅读材料,完成下列要求。关于青春期男女生交往的话题,在道德与法治课堂上,同学们展开了讨论。请你对两位同学的观点简要评析。四、简答题18.【化解烦恼拥抱青春】青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,刘老师以“青春期的烦恼”为议题开展教学,同学们纷纷畅所欲盲。小华:我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”!小兴:升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我!运用所学知识,请你为以上同学克服青春期矛盾心理贡献良方。19.情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验,是人基本的精神需求。比如:同学们为你送上生日祝福,这份意外的惊喜让你体验到了温暖与幸福;老师对你的考试成绩进行分析,为你指明了继续努力的方向,让你体验到了被关心的快乐并心生感恩……(1)你还体验过哪些美好情感?(至少列举两项)(2)结合自身实际,谈谈怎样才能体验到更丰富的积极情感。五、分析说明题20.步入青春期,身体和心理会发生一些重要的变化。我们体会着青春的美好,也面对着青春期的烦恼。以下同学在成长中遇到了一些烦恼,请你用所学知识帮助他们解决困惑,体会青春美好。镜头一:升入初中后,我不愿意对别人讲心里话了,其实我还挺希望有人能够理解我的,这让我很苦恼。(小花)(1)作为小花的好朋友,你准备怎样帮助她走出困境?镜头二:小芬以前不喜欢和男生打交道,这学期开始,不仅经常在学习上与男生互相帮助,课余时间还会交流彼此的兴趣爱好和想法,有男生参加的活动中还会表现的格外活跃。中午听到同学在背后指指点点,甚至还传出她早恋的不实谣言,这让她感到很困惑:“到底该不该和异性交往呢”?(2)请你结合材料为小芬解答疑惑。21.做情绪情感的主人。【我的情绪我做主】情境一 小默把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静分析错因,没等老师讲评,就尝试改正了错题,化解了懊恼的情绪。之后每天都精力充沛,学习劲头很足。情境二 语文考试时,小冲因为过于紧张,导致许多原本会做的题目做不出来,没有取得预期的成绩。之后的几天,他吃不下饭、睡不着觉、学习效率明显降低。(1)针对以上情境,有人说“生活影响了我的情绪”,也有人说“情绪影响了我的生活”,谈谈你的认识。【激发美好情感】学校举办艺术节,同学们各显身手。艺术节结束后,同学们进行了一些总结。通过参加艺术节,我觉得自己对艺术的感受更加深刻了,情感更加充沛了,每天都洋溢着快乐和温暖。 我们班的合唱曲目是《万疆》,我们唱出了华夏之壮美,山河之辽阔,歌颂祖国的伟大与辉煌。歌曲激发了同学们的爱国情感。 艺术节结束后,我的感受很多,就用漫画表达了自己的情感,老师和同学夸我画得很生动,我对画画的热情更高了。(2)结合艺术节总结,运用情感的相关知识,分析情感对我们的作用。参考答案题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案 D D A B D B B B B B题号 11 12答案 B B1.D【详解】本题考查青春期身体变化的主要表现、青春期心理变化的表现。D:青春期心理变化的表现为:认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富等,“开始喜欢唱歌,胆子变大”是青春期心理变化的表现,故D符合题意;ABC:青春期生理变化表现在:身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟,“身高增高8厘米”、“体重增重3千克”、“喉结变大、长胡须”都是青春期身体变化的表现,故ABC不符合题意; 故本题选D。2.D【详解】本题考查青春期心理调节的方法的认识和理解。③④:依据教材知识并分析题干可知,正确面对和处理青春期心理矛盾,我们可以通过参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;通过求助他人,学习化解烦恼的方法;通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”,故③④说法正确;①:青春期的心理矛盾是回避不了的,故①说法错误;②:“必须”说法太绝对,遇到烦恼自己解决不了时应该求助他人,故②说法错误;故本题选D。3.A【详解】本题考查与异性交往的正确方式。A:小花和小刚经常单独相处,且很少参与班里集体活动,集体春游时还远离大家独处。这种行为超出了异性正常交往的合适范围,没有把握好与异性交往的分寸,可能会引发他人不必要的误解,也不利于自身融入集体以及身心健康发展,因此应该提醒他们与异性交往要注意把握好尺度,故A符合题意;B:他们之间的友谊虽可能是青春的体现,但他们过度依赖彼此,忽视集体活动的行为存在问题。当下更应引导他们正确处理与异性交往和集体关系,而非单纯强调这份友谊的美好,故B不符合题意;C:与异性交往能增进相互了解,但材料中重点在于他们过度亲密且脱离集体的行为,并非强调增进了解的问题,故C不符合题意;D:他们主要的问题是没有处理好与异性交往和集体生活的关系,而不是在彼此交往中关于取长补短、相互学习欣赏方面的问题,故D不符合题意; 故本题选A。4.B【详解】本题考查正确对待青春期生理的变化。B:小强发现自己长出喉结,意识到这是青春期身体的正常变化,并且觉得自己长大了做事更有担当,这种能正确认识青春期生理变化,并将其转化为成长动力的做法是正确的,故B符合题意;A:小丽发现自己脸上长痘痘就闷闷不乐,她没有正确认识到这是青春期正常的生理变化,过于在意自己的外貌变化而产生消极情绪,没有以积极乐观的心态去接纳,这种做法是不正确的,故A不符合题意;C:小明看到身边同学都长个儿自己却没啥变化就着急得睡不着觉,他没有意识到每个人的身体发育速度和时间是不同的,过于焦虑,没有正确对待青春期生理变化的差异,这种做法是不正确的,故C不符合题意;D:小兰不能接受自己的身体变化,总是沉默寡言、独来独往,这是没有积极接纳自己的表现,不利于身心健康和人际交往,没有正确对待青春期的生理变化,故D不符合题意; 故本题选B。5.D【详解】本题考查调节矛盾心理。③④:依据教材知识可知,对待青春期的矛盾心理,我们应该正确认识,积极面对心理矛盾,学会自我调节,调适矛盾心理,故③④说法正确;①:不能忽视矛盾心理,故①说法错误;②:要调节矛盾心理,不能想方设法压抑,故②说法错误;故本题选D。6.B【详解】本题考查矛盾心理。①③:“有时我具有‘初生牛犊不怕虎’的特点,但有时却非常胆小”,体现了勇敢与怯懦的矛盾心理;“有时我不愿意对别人讲心里话,但其实,我还是希望有人能理解我。”体现了闭锁与开放的矛盾心理;故①③说法正确;②:题干没有体现独立与依赖,故②不符合题意;④:理想与现实不是青春期矛盾心理的表现,故④说法错误;故本题选B。7.B【详解】本题考查情感的作用、获得美好情感的方式。①④:参观中国人民抗日战争纪念馆让我的心中充满了崇高与悲壮的情怀,也更加坚定了为中华民族伟大复兴而奋斗的决心,说明情感反映着我们对人对事的态度、观念,参加有意义的社会活动能够获得积极情感体验,①④说法正确;②③:说法与题干内容无关,②③与题意不符;故本题选B。8.B【详解】本题考查调节情绪的方法。①:写日记是通过倾诉(文字表达)释放情绪,属于合理宣泄,故①说法正确;②:打沙袋是通过运动释放负面情绪,属于合理宣泄,故②说法错误;③:通宵玩游戏属于逃避行为,可能导致身心疲惫,不属于放松训练,故③说法错误;④:通过积极自我暗示调整对演讲的认知,属于改变认知评价,故④说法正确;故本题选B。9.B【详解】本题考查调节情绪、与父母的交往。①④:我和妈妈大吵一架,晓晓应学会合理调节情绪,做情绪的主人;晓晓没有理解妈妈对自己的爱,她应尝试接受父母的做法,理解父母行为中蕴含的爱,①④说法正确;②:独立思维并不等同于一味的追求独特,而是不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理的、正确的意见,②错误;③:青春的我们追求美,在追求形态、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美,③错误;故本题选B。10.B【详解】本题考查调节情绪的方法。①③:题文中小南通过在操场上跑步调节压力,属于合理宣泄;不断告诉自己“我能行”属于改变认知,故①③符合题意;②④:注意转移、放松训练,在题文中没有体现,故②④不符合题意;故本题选B。11.B【详解】本题考查调节情绪的方法。①:用了几年的水杯不小心打碎了,心情郁闷,转念一想,“旧的不去,新的不来”,心情变好了些,是通过改变认知评价来调节情绪,故①说法正确;②:歌唱比赛前很紧张,闭上眼睛深呼吸几下,就不那么紧张了,是通过放松训练来调节情绪,故②说法错误;③:和好朋友吵架后,心情很低落,大哭一场后心情舒畅多了,是通过合理宣泄来调节情绪,故③说法正确;④:期中考试没考好,十分沮丧,看完电影后心情好多了,是通过转移注意来调节情绪,故④说法错误;故本题选B。12.B【详解】本题考查对管理情绪的认识和理解。②③:结合教材知识,“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺” 的话语告诉我们人的情绪是复杂多变的,要根据实际情况,合理地来调控自己的情绪,要学会积极面对各种负面情绪,不能持续地处于负面情绪状态,否则会影响自己的身心健康;同时情绪把控当求宜喜即喜,宜悲即悲,悲喜有序、悲喜适中,故②③说法正确;①:在生活中难免有悲伤的情绪,故①说法错误;④:我们要学会恰当地表达自己的情绪,并不是要求喜怒不形于色,故④说法错误;故本题选B。13. 产生好奇 产生困惑。【详解】本题考查树立正确性观念的原因,可以结合教材知识进行回答。14. 增进对异性的了解,消除神秘感 扩大交往范围,提高交往能力 完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长【详解】本题考查正确对待与异性 交往,可以结合教材知识作答。15.(1) 会影响人的观念和行动 积极性和活动能力 负面影响(2)消极情绪也会有积极作用【详解】(1)本题考查情绪的积极作用、消极作用,可以结合教材知识进行回答。(2)本题考查消极情绪的作用,可以结合教材知识进行回答。16. 态度、观念 判断和选择 想象力、创造力 观察事物、探索未知 宽广、博大【详解】本题考查情感的作用,可结合教材知识作答。17.甲同学观点错误,乙同学观点正确。男女生交往可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力;男女生友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。男女生交往应把握好尺度,注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。要学会恰当地与异性交往,让这份友谊成为美好青春的见证。【分析】考点考查:男女生交往的意义与要求能力考查:辨别分析能力核心素养:健全人格【详解】第一步:读题,提炼辩题。观点①:甲:学校是学习的地方,男生女生交流学习之外,就不应该有所交往。观点②:乙:男女生只要交往有度,这份友谊会成为美好青春的见证。第二步:根据所学知识和材料信息,判断观点①正误。正误判断:错误。论据:男女生交往的意义。第三步:根据所学知识和材料信息,判断观点②正误。正误判断:正确。论据:男女生交往的正确做法。第四步:整合信息,组织答案。18.①可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己,如积极参与班级的文体活动、社会实践活动等。②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法,比如向老师、父母、朋友倾诉,寻求他们的建议和帮助。③可以培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理,像学习绘画、书法、音乐等。④可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”,如把自己的想法写下来,进行自我暗示等。【详解】本题考查解决青春期矛盾心理的方法,可以根据教材知识进行回答。19.(1)示例:开学典礼上,我作为学生代表上台发言,体验到了自豪感;作为班级辩论赛的组织者,我圆满完成任务并得到老师的嘉奖,体验到了胜任感。(2)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱,源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。例如:积极融入集体生活、参加社区志愿服务活动等。③我们也应该用热情和行动来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。例如:在日常生活中,宽容理解他人,主动营造和谐相处的愉悦氛围,传递温暖,用自己的微笑和善意给身边的人带来快乐。【详解】(1)本题要求回答自己体验过的美好情感,属于开放性试题,言之有理即可。(2)本题要求回答怎样才能体验到更丰富的积极情感,可结合教材知识作答。20.(1)①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑,可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;②学会求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。(2)①男生女生各具特点、各有优势,学会与异性交往对我们的成长有积极作用;②与异性交往可以增进对异性的了解、扩大交往范围,提高交往能力,完善自身;③与异性交往要把握好尺度,我们因注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。【分析】考点考查:解决青春期矛盾心理的方法、异性交往的意义和原则能力考查:分析和描述能力核心素养:健全人格【详解】(1)第一步:审设问,明确主体,作答范围及作答角度。本问的设问主体为学生,需要调用青春期矛盾心理的有关知识,从做法类问题的角度分析作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:小华进入初中后,不愿对别人讲心里话但有希望有人能理解自己→联系解决青春期矛盾心理的方法。第三步:整合信息,组织答案。(2)第一步:审设问,明确主体,作答范围及作答角度。本问的设问中途为学生,需要调用异性交往的有关知识,从做法类问题的角度分析作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词:小芬不知道该不该和异性交往→联系异性之间正常交往的意义+交往原则。第三步:整合信息,组织答案。21.(1)①生活可能影响我们的情绪。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法都会影响人的情绪。②情绪也可能影响我们的生活。情绪会影响人的观念和行动。积极情绪可以提高人的积极性和活动能力,消极情绪给人带来不良体验,会产生负面影响。③我们要学会调节情绪,做情绪的主人。(2)①情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们做出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富深刻的情感有助我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。【分析】考点考查:影响情绪的因素、情绪的作用、情绪调节的重要性、情感的作用。能力考查:调动和运用知识,分析和阐述问题。核心素养:健全人格、责任意识。【详解】(1)第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年,需要运用影响情绪的因素、情绪的作用、情绪调节的重要性的有关知识,从认识类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词①:小默数学考砸这一事件,让她产生了懊恼的情绪;小冲因语文考试紧张,导致发挥失常,没有取得预期成绩,进而产生了焦虑等负面情绪→可联系生活可能影响我们的情绪;外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法都会影响人的情绪作答。关键词②:小默通过冷静分析错因,改正错题,化解了懊恼情绪,之后精力充沛,学习劲头足;小冲因考试失利产生的紧张、焦虑情绪,导致他吃不下饭、睡不着觉,学习效率降低,严重影响了他的日常生活和学习→可联系情绪可能影响我们的生活;情绪会影响人的观念和行动;积极情绪可以提高人的积极性和活动能力,消极情绪给人带来不良体验,会产生负面影响;我们要学会调节情绪,做情绪的主人作答。第三步:整合信息,组织答案。(2)第一步:审设问,明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年,需要运用情感的作用的有关知识,从意义类习题的角度进行作答。第二步:审材料,提取关键词,链接教材知识。关键词①:通过参加艺术节,我觉得自己对艺术的感受更加深刻了,情感更加充沛了,每天都洋溢着快乐和温暖→可联系情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们做出行动作答。关键词②:艺术节结束后,我的感受很多,就用漫画表达了自己的情感,老师和同学夸我画得很生动,我对画画的热情更高了→可联系情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富深刻的情感有助我们更全面地观察事物、探索未知作答。关键词③:我们班的合唱曲目是《万疆》,我们唱出了华夏之壮美,山河之辽阔,歌颂祖国的伟大与辉煌。歌曲激发了同学们的爱国情感→可联系情感的发展体现我们生命成长,使我们的情怀更宽广、博大作答。第三步:整合信息,组织答案。 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