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9.2 把握适度原则
第九课 理解质量互变
第三单元 运用辩证思维方法
（统编版）思想政治
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核心素养
新课导入
问题导引
讲授新课
本课小结
课堂练习
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核心素养
科学精神：理解在事物“度”的范围内保持质的稳定性，质量互变规律中“度”是质与量的统一；“适度”是质量互变规律的核心体现，学会在量变与质变的辩证统一中把握事物的“度”。通过分析“过犹不及”的案例（如资源开发与环境保护），培养基于客观规律的科学判断力。
公共参与：在公共事务中（如社区治理、政策制定），理解“适度”是平衡多方利益、实现社会和谐的关键。通过“适度消费”“绿色生活”等案例，树立可持续发展的公民责任感。
新课导入
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导入新课
孔子所说的“过犹不及”，对我们的生活有什么指导意义？请举例说明理由。
《论语·先进》载: 子贡问:“师与商也孰贤 ” 子曰:“师也过，商也不及。” 曰:“然则师愈与 ” 子曰:“过犹不及。”
【白话】 子贡向孔子问到：“师和商两人谁更贤能？ ”孔子说：“师啊总是过度了，商呢总是不足。 ”子贡说：“那么是师更胜一筹吗？ ”孔子说：“过度了如同不足。”
孔子与子贡的对话说明违背“适度”的两种情况：一是“不及”。二是“过”，都不利于我们正确的认识事物和处理问题。
“过犹不及”启示我们，处理事情要坚持适度原则，要把握事物应有的“度”，极端化的做法要不得。比如，在学习生活中，勤奋是好事，但若过度勤奋而伤及身体健康，就适得其反了。
新课导入
2
导入新课
质量互变规律的内容及要求
1.内容：量变与质变的关系是辩证的。
①量变与质变是事物变化发展的两种基本状态。任何事物者是质与量的统一体。
②量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果，并为新的量变开辟道路。
③事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。
2.要求：
（1）以统一性的观念正确把握事物发展过程中的量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系。
（2）掌握适度原则：
①把握好“分寸”，不犯极端化错误。
②积极推动事物发展到最佳状态，“得中”而处之，反对折中主义。
③要改变我们不需要的事物的特定的质，就要积极创造条件，促进事物的质变。
问题导引
3
二、把握适度原则
1.什么是度？如何理解度是关节点范围内的幅度？
2.什么是适度？为什么要坚持适度的原则？
3.什么是适度原则？
4.如何坚持适度原则？
讲授新课
4
讲授新课
（一）适度的含义
1.什么是度？
⑴事物质与量的统一体现在“度”中。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。
⑵含义：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
⑶关节点（或临界点）：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
⑷度与关节点的关系：任何度的两端都存在着极限或界限，这就是关节点或临界点；度是关节点范围内的幅度。
辨析：临界点是事物质变达到的极限。
×
水蒸气
水
﹥100 C
冰
液体
﹤0 C
0 C
100 C
关节点
（临界点）
关节点
（临界点）
度
请在相应位置填上关节点、度:
讲授新课
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讲授新课
液态水的度：在一个标准大气压下，水的温度在0～100℃这个幅度内，水保持液态不变。如果超出0～100℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点（0或100℃），水就变成冰或水蒸气了。
结合材料，谈谈你对水的状态变化的几个关节点的理解。
①事物质与量的统一体现在“度”中。度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。0℃或100℃就是水的状态变化的两个关节点。
②在0℃～100℃这个幅度内，水保持液态不变。说明在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度。
③如果超出0℃～100℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点（0℃或100℃），水就变成冰或水蒸气。说明超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。这就要求我们在实践活动中遵循适度原则。
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2.什么是适度？为什么要遵循适度原则？
①适度：就是适当的程度。
②区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。
③遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。
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合作探究
声音的“度”：按普通人的听觉，0～20分贝，很静，几乎感觉不到；20～40分贝，安静，犹如轻声絮语；40～60分贝，一般，普通室内谈话；60～70分贝，吵闹，有损神经；70～90分贝，很吵，神经细胞受到破坏；90～100分贝，吵闹加剧，听力受损，100～120分贝，难以忍受，特一分钟即暂时致聋；120分贝以上，极度聋或全聋。
(1)什么是度？根据材料，说明正常情况下，我们在室内谈话音高应保持的度是什么。
(2)区分量变与质变的根本标志是什么？并以正常情况下的室内谈话为例，说明如何区分量变与质变。
(1)①事物保持自身质的稳定性的量的限度；②根据材料，在正常情况下，我们在室内谈话音高应保持的度是40～60分贝。
(2)①事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。②在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。如正常情况下，室内谈话音高应在40～60分贝之间，低于40分贝别人听不到，高于60分贝会让人感到吵闹。
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合作探究
生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量过少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
你对学习与娱乐二者关系的把握是否适度 请为自己制订一份适度娱乐的计划。
上述材料反映了什么道理
这反映了凡事要适度，过犹不及，我们要把握适度原则。要适当、适度，切忌走极端，否则事与愿违。
高中生的学业负担较重，适度娱乐，可以放松身心，陶冶情趣，开阔视野，促进学习，但如果过度娱乐，则可能耽误学业，影响身心健康。因此，我们要把握好学习与娱乐的关系，找到学习与娱乐的度，制订自己的适度娱乐计划。
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㈡掌握适度原则
1.什么是适度原则？
⑴遵循适度原则的必要性：为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
⑵适度原则的含义：从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。
⑶适度原则要求：适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
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示例评析
《墨子·大取》载：“利之中取大，害之中取小也。害之中取小，子非取害也，取利也。其所取者，人之所执也。遇盗人，而断指以免身，利也；其遇盗人，害也。 ”
遇盗贼是坏事，不得已，与其身亡，不如采取灵活的应变策略，断指保命，取小害而免大祸。换个角度说，这不是在取害，而是在取利。没有利弊的权衡，就不可能获得对事物发展状态的适度把握，也就不可能达到取舍选择的适度状态。
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孟子当年觐见梁惠王的时候曾经说过：“不违农时，谷不可胜食也；数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也；斧斤以时入山林，材木不可胜用也。谷与鱼鳖不可胜食，材木不可胜用，是使民养生丧死无憾也。养生丧死无憾，王道之始也。”
上述材料反映了什么道理
“不违背农时，粮食就吃不完。密网不进池塘捕鱼，鱼鳖就不会吃完。按照季节砍伐树木，那木材便用不完。”孟子不仅强调了要适时捕鱼及砍伐森林，同时也强调了一定要坚持适度原则，不能滥捕、滥砍、滥伐，只有在遵循大自然的规律的前提下，一个国家才会慢慢变得繁荣富强，才会长治久安。
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2.如何正确运用适度原则？（遵循适度原则的方法是什么？）
⑴遵循适度原则，并不是被动地适应事物的存在状态，包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。
⑵遵循适度原则，在处理事情时“得中”而处之，保持我们需要的事物的质的状态。这里的“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。反对折中主义。
【特别提醒】“得中”是区别于折中主义的思维方式。
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（1）折中主义的含义：是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。
（2）特征和表现：把矛盾双方等同起来,不分主次;把对立双方调和起来,混淆是非;在原则问题上模棱两可,没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式,是形而上学思维方式的表现形式。
【相关链接】
⑶遵循适度原则，不能限于“得中”，当我们不需要事物的某种质的状态时，就要创造条件促成事物发生质变，积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
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讲授新课
1949年，经过辽沈、淮海、平津三大战役，国民党的势力仅仅龟缩在长江以南的地区。国民党当局打着和谈的名义，妄图积蓄力量，伺机反扑。为了彻底推翻蒋家王朝，建立社会主义的新中国，中国共产党提出“打过长江去，解放全中国”的口号。毛泽东在他的诗中写道：“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”。应该趁现在这敌衰我盛的大好时机，痛追残敌，解放全中国。不可学那贪图虚名，放纵敌人而造成自己失败的楚霸王项羽。
思考：上述情境对我们掌握适度原则有何启示？
适度原则就是在任何时候都不要超过事物的度吗？
误区：适度原则就是在任何时候都不要超过事物的度
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内容 要求 错误倾向
把握好“分寸”， 防止过犹不及 要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“尺寸” 把握不好“尺寸”，犯极端化错误
需要“得中”， 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态 适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好 形而上学的折中主义思维方式
不限于“得中”，积极创造条件，促成事物的质变 要改变我们不需要的事物的特定的质，就要积极创造条件，促成事物的质变 优柔寡断，
贻误时机
小结：把握适度原则的要求
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回忆旧知识
把握适度原则
认识质量互变规律
原理（量变和质变的辩证关系）：
①事物的发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备，
量变达到一定程度必然引起质变，质变是量变的必然结果；
②质变又为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变。
③事物发展就是这样由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进。
方法论：
①我们做任何事情都要从一点一滴的小事做起，脚踏实地，埋头苦干，重视量的积累，为实现事物的质变创造条件；
②在量变已经达到一定程度、只有改变事物原有的性质才能向前发展时，要果断地抓住时机，促成质变，实现事物的飞跃。
(反对激变论)
(反对庸俗进化论)
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讲授新课
掌握新知识
把握适度原则
认识质量互变规律
原理（主要内容）：
任何事物都是质与量的统一体
量变和质变事物变化发展的两种基本状态：
①量变是质变的必要前提。
②质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。
③事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。
方法论① ：
以统一性的观念正确把握事物发展过程中的量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系。
方法论② ：
遵循适度原则 →
防止过犹不及。把握好“分寸”，不极端化
需要“得中”，保持最佳状态
不限于“得中”，创造条件促成事物质变
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本课小结
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课堂练习
课堂练习
1．医疗用药剂量分为“最小有效量——常用量——极量——中毒量——致死量”，由此可见（ ）
①常用量的度应在“最小有效量”与“极量”之间
②常用量的度应在“最小有效量”与“致死量”之间
③常用量的度的关节点是“最小有效量”和“极量”
④常用量的度的关节点是“中毒量”和“致死量”
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A
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课堂练习
课堂练习
2．遵循适度原则，秉持“得中”而处之的思维，必须反对折中主义。折中主义的特征和表现有（ ）。
①积极应对，不偏不倚，无过与不及，合适且正好
②把矛盾双方等同起来，不分主次；把对立双方调和起来，混淆是非
③是一种无原则的思维方式，是辩证思维方式的表现形式
④在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场A．①④ B．②③ C．②④ D．③④
C
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课堂练习
课堂练习
3.把握质量互变规律，要求我们在实践活动中遵循适度原则。把握适度原则要求我们在思考和处理问题时（ ）。
①“得中”而处之，把握好“分寸”，不犯极端化的错误
②积极促成质变，使其达到我们所期望的存在状态
③“得中”而处之，积极认识和推动事物发展到最佳状态
④超出“度”的范围寻求和把握事物发展的适当程度A．①② B．①③ C．②④ D．③④
B
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课堂练习
课堂练习
4．1871年3月28日，人类历史上第一个无产阶级政权——巴黎公社诞生，但巴黎公社没有乘胜追击逃往凡尔赛的敌人，给了敌人以喘息的机会，最终敌人卷土重来，使巴黎公社淹没在了血泊之中。这一历史事件启示我们思考和处理问题时应（　　）
①善于抓住机遇，赢得主动和优势
②应注重量的积累，为实现质变创造条件
③应注意把握好“分寸”，防止极端化的错误
④应积极促成事物的质变，使其达到我们期望的状态A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
B
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课堂练习
课堂练习
5．（2023·湖南统考）2023年3月5日，政府工作报告中提出了今年发展主要预期目标。一个年度的发展目标，实际上是由多个具体目标集合而成的一个有机整体。它们共同构成了一个既追求“质”、也追求“量”的整体目标。此前的中央经济工作会议也明确提出，“更好统筹经济质的有效提升和量的合理增长”。坚持以质取胜，以量变的积累实现质变，这正是推动高质量发展的必然要求。以上论断体现的辩证思维道理是( )
①做好量的积累，才能实现事物的质变，推动经济高质量发展
②经济社会发展需要突出辩证思维的整体性，排斥局部的独立性
③综合是分析的基础，分析是综合的先导，制定发展目标要既见“树木”又见“森林”
④任何认识对象都是由它的各个要素、各种联系构成的有机整体，统筹发展需树立全面观点
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
B
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课堂练习
课堂练习
6、时下，夜跑已经成为部分年轻人健身的新选择。但在经历一天辛苦的工作和学习后，大脑和身体都在晚上处于一个休息状态，夜跑强制性地使身体剧烈运动，从而会影响晚上休息，甚至导致失眠。对此，喜爱夜跑者应(　　)
①从自身喜好出发进行身体锻炼　
②掌握运动规律发挥跑步的功效　
③全面的认识跑步则能身体健康
④控制锻炼的强度进行适度运动
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
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课堂练习
课堂练习
7、每个人的一生总在不停地做着“加法”和“减法”，重要的是能够判别哪些该做“加法”，哪些该做“减法”。无休止的加法往往让人不能承受其重，而把一些事化繁为简，只可以减出轻松、减出健康、减出快乐、减出幸福。这说明(　　)
①控制好“加法”和“减法”的度，才能拥有幸福的人生
②“加法”和“减法”都要坚持适度原则　
③“加法”与“减法”对人生来说同等重要并且不可或缺　
④“加法”与“减法”作为量变过程，是质变的前提
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
A
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课堂练习
课堂练习
8、长期以来,华为公司重视科研投入,成为我国科研投入持续保持第一的企业。长期的科研投入换来了原创技术的突破和品牌效益的提高,2018年第二季度华为手机市场份额已经超过苹果,跃升至世界第二位。华为的发展体现了
①通过量的积累为实现质变创造条件
②量变积累到一定程度必然引起质变
③抓住时机促成飞跃,才能实现发展
④在新质基础上为新的量变开辟道
A．②④ B．①③ C．①② D．②③
C
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课堂练习
C
9、(2024高考·山东)古代有一种“欹器”，呈梭形，以绳穿之，悬于两杆之间。当里面空着时，器皿是斜的；注水至六分时，竖直而立；水逾七分，则发生倾覆。正所谓，“虚则欹、中则正、满则覆”。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴。医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用。在工作中把握好“度”，才能掌握主动、取得实效。下列判断正确的是( )
①探求注水量与欹器状态之间的因果联系运用了求异法
②从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理属于或然推理
③“中则正”说明维持事物质的稳定性需要把持有度
④从事物个性中抽取“度”的共性，上升到了思维具体
A.①③ B.①④　 C.②③ D.②④
【详解】共变法。如果被考察的现象a在发生某种程度变化的各个场合中， 只有一个因素A有量的变化，而其他因素都不变，那么，这唯一发生变化的因素A与被考察的现象a有因果联系。当里面空着时，器皿是斜的；注水至六分时，竖直而立；水逾七分，则发生倾覆。探求注水量与欹器状态之间的因果联系运用了共变法，不是求异法，排除①。从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理是不完全归纳推理，属于或然推理，②正确。在工作中把握好“度”，才能掌握主动、取得实效。“中则正”说明维持事物质的稳定性需要把持有度，坚持适度原则，③正确。思维抽象是指从多样性统一的事物整体中抽取某一方面的本质规定，或者从其个性中抽取共性的思维活动，④错误。
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课堂练习
课堂练习
10、工作和生活中处理事情，关键在于“把握火候”，差之毫厘，谬以千里。这告诉我们（ ）
①事物质与量的统一体现在“度”中
②当量的变化超出度的范围，事物就会发生质变
③关节点是事物量变达到的极限
④想方设法不让事物发生质变
A．①② B．①③ C．①④ D．②③
A
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课堂练习
课堂练习
11、在溪水和岩石的斗争中，胜利的总是溪水，不是因为力量，而是因为坚持。这说明
A．坚强的意志可以战胜一切困难险阻
B．新事物总是在迂回曲折中向前发展
C．在认识和解决矛盾时要坚持适度原则
D．量的积累达到一定程度必然引起质变
D
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