资源简介

(共35张PPT)
拒绝假努力，让学习扎根！
主题班会
你是否有这种困惑
01
你会不会有这样的困惑？
有没有一种可能是？
假努力有哪些表现？
02
1.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿。
“熬最晚的夜，打最香的盹儿”是不是你经历过的事情？
无论是和同学暗自较劲儿；
还是白天没学习，减轻罪恶感;
或者是真的没完成，想把最后的内容搞懂、学会。
偶尔熬夜可以、长期熬夜不但不利于身体健康，还会影响次日学习效率。
2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。
你是不是多次听到过：XXX注意听，把笔放下，别一个劲儿记，听懂了？
当时还企图课下恶补，问同学问老师，这不就是丢了西瓜捡芝麻、纯纯的大冤种！
还有些同学做笔记超级认真，却不愿意充分利用，笔记成了漂亮的摆设。
3.买很多试卷、习题本、刷更多题。
尤其考试前期，有些同学热衷于刷题，却不愿意去复习基础知识。
事实上，每多刷一套试卷、多刷一类题，不一定就有提升。正所谓基础不牢，地动山摇。通过刷题来麻痹自己的，结果就是浪费时间。
像这样盲目记笔记/刷题，真的就是机械性无脑劳动。
4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见
举个例子，你要在花园里挖一个长宽都是5米、深3米的坑，可以徒手挖、用铁锹挖、用挖掘机挖，共三种方式。
你选择徒手挖，挖了半天，指甲裂了，指头肚破了，看起来无比努力，把自己都感动得眼眶湿润了，也挖出了一个根一口杀猪锅大小的坑，有点效果。你准备下午继续用手挖，下午挖不完，第二天继续挖，直到坑成。
你这种徒手挖坑的行为，虽然有效，但很低效，也是一种假努力。明明用铁锹、用挖掘机等方式，更为高效呀。
学习上有些同学执着于自己的低效习惯，对老师教的高效学法却视而不见。
5.假计划
很多同学常常在痛彻心扉后制定崭新的计划，计划之详细令人叹为观止，然后就没有然后了。
衡量计划的好坏不仅仅是制定计划，还有完成计划。
6.假优秀
只做自己擅长的且大胆表现，但对于不擅长的事物，他根本不愿意多付出一秒。
比如一位同学擅长语文，他在语文课上就会非常活跃，处处彰显着自信，但一旦到了其他课上，他就猫起身子不多说一句话，甚至在其他课上复习语文知识。似乎只有这样，他才能捍卫自己的荣耀。
7.假忏悔
比如一次考试考砸，他会自责到流泪、不吃饭，甚至没日没夜地复习。但这种自责激发的“报复性醒悟行为”，通常不会持续太久。可能几天过后，你就又会看到他释放天性的一面了。
【互动】请为自己打分，匹配一个得1分
1.执着于挑灯夜战，上课却在打盹儿。
2.执着于做笔记，却忽略了听，不愿意背。
3.买很多试卷、习题本、刷更多题，基础知识不愿意看。
4.执着于在低效方法上发力，对高效方法视而不见。
5.假计划，计划很美，却很少完成。
6.假优秀，只愿意学习优势学科，逃避弱科。
7.假忏悔。自责激发“报复性醒悟行为”，不会持续太久。
请几位同学分享一下自己的体会。
如果你没有假努力，恭喜你，继续前行。
如果有，
我们要有承认自己假努力的勇气，才能有破圈的动力！
让学习扎根
03
1.专注、在正确的时间只做正确的事。
彼得·德鲁克曾在《有效的主管》一书中简明扼要地指出：“效率是‘以正确的方式做事’，而效能则是“做正确的事”。
玩儿就认真玩儿，应该学习的时候一定专注学习、心无旁骛;
做数学的时候不要想着那篇文言文还没思路，昨天的英语完型很辣鸡等。
2.乐于思考，善于总结。
英国著名教育家洛克曾说过：思考才使我们阅读的东西成为我们自己的。
我们常常可以通过思维导图或者框架记忆法，将他们归类汇总，不用提问，自己就能顺畅背诵所有知识点。
考场上一旦明确考点，你能很迅速地在脑海中筛选出正确答案。
这就是思考和善于总结的力量。
请将：“学习是思考的基础，思考是学习的灵魂”，这两句话印入脑海，两者相辅相承，是缺一不可的哦！
3.认清自己的强弱项。
老子曾说过这样一句话：知人者智，自知者明。
努力之前没有清晰地认知自己各个学科的优劣势是很可怕的，因为容易强的没有越来越强，弱的却越来越弱。
不能英语已经很不错了，就花费大量时间学英语，结果数学越来越差，长时间下来英语好像也并没有实质性的提高。
对待优势科目，你可以每天或者定期做题巩固已掌握的知识点，保持对知识点的熟练程度；
而对待弱势科目，你就要分出较多时间去夯实自己的基础，将基础分牢牢抓在手中；
之后再去挑战中难度的知识或题目，难度较高的建议就不要花太多时间钻研，因为得不偿失。
4.找到适合自己的学习方法。
知乎上清北学长、学姐发布的经验帖子很多，大家往往就囫囵吞枣、照搬照抄。
但这些方法不一定适合你。
俗话说：“鞋子合适不合适，只有脚知道。”任何东西只有适合自己的才是最好的。
的确，有些方法需要长期坚持才有效，但如果坚持很长一段时间，仍然没有感觉到明显的提升，这时候你就要重新思考一下。
从小处扎根
04
1.每天坚持限时做题。
像考试一样要求自己，写到点就停笔，提高答案提速度。
一定要改掉做一道题对一下答案的习惯
一定要改掉毫无计划佛系做作业的习惯
2.每天坚持预习。
只需熟悉知识点，如果有不懂的可以提前划重点，上课重点听，提高课上学习效率。
为了保证预习时间，可以强制性的在每日计划里面有一个独立预习时段。
3.可以尝试康奈尔笔记法。
康奈尔笔记系统/法又叫5R笔记法，5R分别是记录(Record),简化(Reduce),背诵(Recite),反省(Reflect),复习(Review)。
几乎适用于一切课堂讲授或阅读笔记。是把一页纸分成了三部分，如下图所示：不同模块记录的内容有很详细地划分。
充分利用睡前复盘核心知识，加深记忆。
4.坚持每次考完试不过分在意成绩。
成绩的高低反映的是前段时间的学习效果，高低都有价值指引自己成长。
更注重错题复盘、查漏补缺的的过程。
注重分析遇到哪些问题？哪些行为可以保持 哪些需要优化？
不要让笔记本和错题集成为漂亮的摆设，基础知识常背重复背，错题找准错因，学会变式训练，找准着力点。
做题要有所选择，选经典题、高考常见题、老师推荐题，都是行之有效的方法。做题时要多做那些自己存在劣势的部分，做那些自己在某些知识点上还存在理解模糊的题，做那些曾经做错过的题，如此才能在有限的时间内有最大的收获。
5.笔记常背，错题常看。
计划的安排要合理有针对性
不能安排的太满，留有一定的弹性时间
每日复盘计划情况，不断优化。
6.制定合理可完成的计划。
7.学习一定清空桌面。
学习时清空桌面一切与学习无关的东西，只有学习所需必需品，零食、玩偶、杂志等请远离。
不管在学校还是周末在家，一张整洁的桌面，一定可以提高你的学习专注度和效率。
【互动】哪些我可以优化？
1.每天坚持限时做题。
2.每天坚持预习。
3.可以尝试康奈尔笔记法。
4.坚持每次考完试不过分在意成绩而是重视复盘调整优化。
5.笔记常背，错题常看。
6.合理计划，保持弹性。
7.学习一定清空桌面。
请几位同学分享一下自己的体会。
张颂文--扎根
05
张颂文演讲《扎根》
张颂文最近因出演电视剧《狂飙》爆火，其成长故事也得到了关注。
在职高毕业后，先后做过印刷厂工人、销售员、服务员，导游等多种工作，后来转行做演员，已经20多年。
从无戏可演到群众演员，一路走来历尽艰辛，近日他在献给春天的演讲中讲述了自己的一段故事，我们一起来听一下。
视频：张颂文演讲《扎根》（5分钟）
枝繁叶茂是你可以看见的，但是支撑枝繁叶茂的是它的根系。
只有根扎得越深，扎得越牢，有朝一日，才可以绽放出一朵漂亮的花。
拒绝假努力，让学习扎根！

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