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(共23张PPT)
远离
背后蛐蛐
人际交往心理学
学校人际交往沟通主题班会
【蛐蛐你】成为一个网络流行词，形容人们在私下里讨论、评价或批评某人或某件事的行为，这种行为通常被视为负面的。
讲述人：XXX
日期：20××.××.××
蛐蛐你
蛐蛐你
在东北方言中，“蛐蛐”是形容很小声，怕别人听到的不太好听的话。
后来在搞笑博主的带动下，【蛐蛐你】成为一个网络流行词，形容人们在私下里讨论、评价或批评某人或某件事的行为。
这种行为通常被视为负面的，因为它可能伤害他人、破坏人际关系，甚至引发不必要的纷争。
快问快答
1
你是否曾经对朋友抱怨过他人
2
你是否曾听朋友对你说过他人的坏话
3
你是否曾经将朋友对他人的评价透露给第三人
4
有没有人告诉你“某某曾说过你坏话”
5
你有没有因为别人背后说你坏话而感到伤心苦恼
背后蛐蛐出现的原因
为何会出现
“背后蛐蛐”
谁人背后无人说
谁人背后不说人
情景再现一
小李和同班级隔壁宿舍的小陈在一起参加社团活动，小李之前跟小陈并不熟悉，只是听说之前小陈和另一个同学小A有点矛盾，于是便与小陈一起吐槽小A，小陈顿感遇到知音般，一吐内心的不快，很快两人便熟络起来，打成一片。
情景再现一
分析
说别人坏话可以创建社会联系
坏处
这样建立的关系非常脆弱
心理学认为：与说某人的好话比起来，共同说某人的坏话，更有利于拉近两个人的关系。
有时候说另一个人坏话更能显示自己真诚和信任，对方会因此感动，并领情地吐露自己的秘密，同一立场让关系更亲近。就像是彼此都有把柄在对方手里，不担心背叛。
情景再现二
小智和小王一起竞选班干部，两人都发表了竞选宣言，小智感觉两人实力相当，可最终班主任却选了小王，小智很失落，有一次他看见小王的家长来找班主任，感觉两人很熟悉很亲切的样子，小智觉得肯定是因为小王家长和班主任的关系才对他特殊照顾的，于是在宿舍说“都是因为小王是个关系户”，还叫大家以后都小心小王，别和他走太近。
分析：说别人坏话令自己心安，嫉妒的体现。
坏处：通过贬低别人给自己的失败找借口只会让自己止步不前。
人们很多时候通过与他人的比较来确立自己的价值。当一个人不自信时，最容易的办法就是通过诋毁别人来肯定自己，为自己的不成功找到心安的理由。
情景再现二
情景再现三
课间休息大家都聚在一起聊天，小A也想加入其中，可是他们聊的话题自己不了解所以无法融入，于是他走上前去，小声的说：你们知道吗？小红最近和一个男生走得很近，那个男生我之前认识，是以前我们学校的风云人物，简直是个花心大萝卜......一下子大家都被这个劲爆的话题吸引了，纷纷围住小A，想听更多八卦。
情景再现三
分析：说别人坏话获得存在感。
有时候说别人坏话也可以激起他人的好奇心，彰显自己知晓很多内情，是个万事通，是话题的中心，这些都可以给自己带来满足感。
坏处：这是一种消极的引起关注的方式，我们应追求健康的认同感来源。
情景再现四
某宿舍正在夜谈，有两名同学开始吐槽隔壁宿舍的A同学，并发表了一些不太好的言论，渐渐吐槽的人开始增多，突然，她们问你对该同学的看法。你其实对A没有太多了解，但是害怕如果自己不顺着他们，自己在宿舍会被针对，也害怕他们怀疑自己会去告密，于是自己也说那个同学不好。
情景再现一
分析：模仿-从众效应。
坏处：丧失自己的独立性，可能成为语言暴力的“帮凶”。
当你发现你的观点和别人不一样时你会下意识改变自己以保持和群体的一致。
当群体中开始有人说别人坏话，群体中其他人也会更倾向于加入其中。
背后蛐蛐的原因
表明同一立场，建立联系
模仿-从众行为
嫉妒，让自己心安
发起话题，寻求关注和认可
被蛐蛐，
不是你的错！
摒弃受害者有罪论！
请你来续写：“蛐蛐”之后
A向B蛐蛐C，后续可能会发生.....
B保守秘密，大家都还是正常相处，但B觉得A不太可靠，不太想与其深交；
B也认同A，一起蛐蛐C，开始两人抱团，跟C的相处变得有点奇怪；
B将事情告知C，C与A发生冲突；
被路过的D听到，传给C听，C与AB发生冲突；
被路人听到传给C听，C找A理论，A认为是B告状；
......
枪响之后，没有赢家！
讨论：如果你被“蛐蛐”
应对策略
如果这个“蛐蛐”不是真实的，你可以把真实的情况告诉大家。
如果这个“蛐蛐”是真实的，它的传播令你感到困扰，那么你需要把真实的想法与感受告诉大家。
如果你知道是谁最先传播这个“蛐蛐”的，那么你可以去和这个人谈谈。
如果你自己无法处理这件事情，那就把它告诉一个能够帮助你的成年人。
有一些情况，即使你讲出真相，“蛐蛐”依然不绝于耳。这时，你可以考虑不予理会，分清自己的课题和他人的课题，减轻精神负担。
被讨厌的勇气
纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。
被蛐蛐时的积极心态
费斯廷格法则：生活中的10%是由发生在你身上的事情决定的，而另外的90%是由你对这些事的反应决定的。
我们无法控制别人对我们的行为，但我们可以选择如何回应他们。
无视和旁观
10%
90%
你身上的事情决定的
你对这些事的反应决定的
被蛐蛐时的积极心态
有人尖刻地嘲讽你，你马上尖酸地回敬他；有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑地鄙视他；有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。
看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。
这才是“敌人”对你最大的伤害。纠缠，最消耗能量。
——《喃喃》扎西拉姆 多多
有心者有所累，无心者无所谓
老虎效应：专注提升自己
罗翔说：当你厌恶身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点，加把劲离开他们，那样，他们就从你的生活中消失了。
就像一只老虎在捕猎时，不会理会周围的嘈杂声，而是只专注于自己的猎物。
你的强大，才是最好的保护色。
如果你想“蛐蛐”他人
以事实为依据，尊重他人，以建设性的方式表达自己的看法和意见。
发表议论的正确姿势
对事不对人，就事论事，只针对事情发表评论，而不上升到人格攻击。
比如：我不能理解他为什么这样解决这个问题、他在这件事情上没有处理好......
如果你听到别人在“蛐蛐”他人
不要参与
不要传播
不要成为引起海啸的那只蝴蝶！
良言一句三冬暖
当你想将一个信息传递给其他人时，请确定它是真实的、有益的、友善的。
远离
背后蛐蛐
人际交往心理学
学校人际交往沟通主题班会
【蛐蛐你】成为一个网络流行词，形容人们在私下里讨论、评价或批评某人或某件事的行为，这种行为通常被视为负面的。
讲述人：XXX
日期：20××.××.××

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