资源简介

(共74张PPT)
步入青春期，身体和心理会发生一些重要的变化。我们体会着青春期的美好也面对着青春期的烦恼。在青春期，情绪和情感的体验更加丰富、深刻。在了解和管理情绪中，我们学习做情绪和情感的主人；在品味美好情感中，我们不断提升人生境界、陶冶高尚情操。
青春时光，我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想;我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。
第一单元
珍惜青春时光
第一单元
珍惜青春时光
核心观点
单元思维导图
易混易错诊断
梳理重点知识
考题训练
第一部分
单元思维导图
第二课 做情绪情感的主人
第一课 青春正当时
青春的邀约
男生女生
学会自我保护
揭开情绪的面
学会管理情绪
品味美好情感
珍惜青春时光
情绪情感
情绪
特点
情感
增加积极情感体验
特质
变化
男女
生理
表现
作用
要求
心理
矛盾心理
积极面对
主要表现
正确对待
性别差异
应对
异性交往
性
性知识
正规途径
性观念
自重自爱
自我保护
道德和法律
认识
作用
影响因素
管理
注意转移
调节
合理表达
帮助他人
奉献社会
对待
承受和转化消极情感
提升情感境界
作用
影响判断和选择
提升想象力和创造力
体现生命成长
认识
合理宣泄
认知调节
放松训练
思维导图
第二部分
梳理重点知识
1.青春期的生理变化表现在哪些方面？
身体外形的变化：身体迅速长高、长壮
体内机能的增强：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
性的发育和成熟：生殖器官发育与成熟。
2.如何对待青春期的这些生理变化呢？
①我们要正确对待生理变化。
②在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
③我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
独立与依赖
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
闭锁与开放
勇敢与怯懦
3.青春期矛盾心理的特点
4.如何面对青春期的心理矛盾和困惑？
①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
①男生女生的生理性别差异是与生俱来的。进入青春期，在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点。
小
结
5.如何看待男生女生的生理性别差异？
性别刻板印象
我们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
知识拓展
不过于受性别刻板印象的影响
·接受自己的生理性别，选择合适的性别角色行为。
·打破性别刻板印象的束缚，创造更多自我实现的可能性。
男生女生虽有不同，但各有优势。
01
6.如何对待男女生存在的生理性别差异？
相互学习、相互欣赏、取长补短、让自己变得更加优秀。
02
①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感;可以扩大交往范围，提高交往能力。
②与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
7.与异性交往的积极作用？
与异性交往对我们的成长有积极作用。
①与异性交往要把握好尺度。
②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
8.如何与异性交往？
9.如何正确对待与异性之间朦胧的情感？
①在青春期我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。（认识）
②在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。其实，这并不是真正的爱情。（澄清）
③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。（态度）
10.如何获取性知识
①我们应当通过正规途径获取性知识。
②我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
①我们了解性知识，树立正确的性观念。
②我们应当通过正规途径获取性知识。
③我们应当自重自爱，言谈举止不越界。
④我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
11.如何学会自我保护？
一周的表情包
今天的你是哪个表情包呢？
伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙的变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。正确对待青春的情绪，学会接纳与调适，我们可以更好地成长。
12.情绪的特点和分类
特点：情绪是复杂多样的
1.基本情绪：喜、怒、哀、惧
2.复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
13.情绪带来的影响
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
情绪细腻
青少年的情绪体验不再像儿童那样
单一和粗糙，而是
越发丰富和细腻
青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动。因此，可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一应强度相对要大得多。
情绪反应强烈
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
情绪波动大
随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点
14.青春期情绪的特点
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
15.情绪的影响因素
①学会认识情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。
②学会调节情绪。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
16.如何学会管理情绪？
听到台湾快要回归的消息，可以激起你心中什么样的情感？
爱国情感
情 绪
积累发展，趋于稳定
情 感
①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人的基本精神需求。
②当对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾应时，我们就会产生某种情感。
17.情绪和情感的关系？
18.情感的作用？
①情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
②我们要学会承受和转化消极情感。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
③我们要在实践中提升情感境界。在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
19.如何品味美好情感？
① 我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。
② 我们用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
20.如何增加自己的积极情感体验？
①消极影响：消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。
②积极影响：体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
消
极
情
感
的
影
响
21
创造美好情感体验，传递情感正能量
人非草木，孰能无情。我们每个人内心都有一个情感世界，关注自己的情感状态，不断创造，积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。
让我们一起在情感中共同成长吧！
第三部分
核心观点
1.青春期是身体发育和心理发展的加速期。
2.青春期生理变化的表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟
3.我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
4.青春期心理变化的表现：认知能力得到提高、自我意识不断增强、情感世界愈加丰富等。
核心观点
5.在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
6.参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
7.我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
8.面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
9.与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
核心观点
10．情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
11．调节情绪常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
12．人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。
13．我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
14．情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
15．我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。
16．体验消极情感未必是坏事，我们要学会承受和转化消极情感。
核心观点
第四部分
易混易错诊断
1.青春期只有身体外形的变化。(x)
理由：青春期的变化不仅包括身体外形的变化，还包括体内机能的增强、性的发育和成熟。
2.青春期生理变化只带来积极影响。(x)
理由：虽然青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力，但也会带来一些困惑。
3.外在美比内在美更重要。(x)
理由：在青春期，我们既要注重外在美，也要注重内在美，如品德和文化修养，两者同等重要。
4.面对青春期心理矛盾,我们只能自己解决。(x)
理由：面对青春期心里矛盾，我们可以通过参加集体活动，求助老师、家长和心理医生等方式来解决，并非只能自己解决。
1.1青春的邀约
1.青春期男生女生的差异只体现在生理方面。(x)
理由：青春期男生女生的差异不仅体现在生理方面，还体现在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面。
2.在异性面前表现自己的欲望是不正常的青春期心理现象。(x)
理由：在异性面前有表现自己的欲望是正常的青春期心理现象，但需要把握好尺度。
3.与异性交往只需要扩大交往范围就可以了,不需要考虑其他因素。(x)
理由：与异性交往不仅要扩大交往范围,还需要把握好尺度,注意交往的方式、场合、时间和频率等。
4.真正的爱情只需要有热烈的情感就够了。(x)
理由：真正的爱情不仅意味着热烈的情感，还需要彼此的欣赏和尊重，以及责任、能力和担当。
1.2男生女生
1.只能从课堂、教材和科普读物中获取性知识，向父母和老师咨询是不合适的。(x)
理由：除了从课堂、教材和科普读物中获取性知识外，向父母和老师咨询相关问题也是非常重要且合适的途径，他们能够给予我们指导和帮助。
2.只要有自我保护意识，就一定能避免性骚扰和性侵害。(x)
理由：虽然自我保护意识很重要,但有时性骚扰和性侵害可能是不可预见的。还需要掌握应对方法和策略,必要时借助法律武器来保护自己。
1.3学会自我保护
1.人的情绪类型只有喜、怒、哀、惧这几种。(x)
理由：除了喜、怒、哀、惧，情绪类型还包括自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等多种类型，人的情绪是复杂多样的。
2.情绪的表现只与心理因素有关。(x)
理由：情绪常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来,它不仅与心理因素有关，还和生理因素有关。
3.所有的消极情绪都只有负面影响。(x)
理由：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，例如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，有助于提升思考能力、加快反应速度和提高学习效率。
2.1揭开情绪的面纱
1.只要忽略自己的情绪情绪就不会对我们产生影响。(x)
理由：我们需要学会合理表达情绪因为情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人，忽略自己的情绪并不能消除其影响。
2.调节情绪的常用方法对所有人都能产生同样的效果。(x)
理由：不同的人对调节情绪的常用方法(如注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等)的反应可能不同，因为每个人的个性和情绪触发不一样，所以效果也会存在差异。
3.管理情绪就是要压抑自己的所有情绪,不能表现出来。(x)
理由：管理情绪并非压抑所有情绪，而是要正确认识和合理调节情绪，压抑情绪可能会导致负面情绪积累，反而对身心健康不利，我们要学会以恰当的方式释放和调节情绪。
2.2学会管理情绪
1.情绪和情感是完全不同的概念。(x)
理由：情绪和情感是有联系的。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.消极情感对我们只有负面影响。(x)
理由：消极情感也有正面影响。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长，说明消极情感并非只有负面影响。
3.只要对生活有热爱就能立刻获得积极情感体验。(x)
理由：积极情感体验源于对生活的热爱，但还需要源于不断地投入生活、深人生活、感受生活，并非仅有热爱就能立刻获得。
2.3品味美好情感
第五部分
考题训练
三审
二法
排异
排倒
审题干
材料
审题肢
审干与题肢关系
错误
正确
设问
关键词
方向
主体
（国家、社会、青少年等）
（正向、逆向）
（根本、核心、影响等）
关键信息、明确主旨
回归教材、知识关联
（关系颠倒）
（观点正确、与题干无关）
直选法
排除法
排错
（观点错误，注意过于绝对的表达）
审关键词 明确设问
围绕材料 关联教材
自己谈起 联系家国
由小及大 层次分明
不同角度 要点俱到
主 观 题 答 题 建 议
1.进入青春期后,我们的身体迅速长高、长壮。这种变化属于 (　　)
A.心理变化　
B.身体外形的变化
C.体内机能的增强
D.性的发育和成熟
考题训练
【答案】B
【解析】进入青春期后,我们的身体迅速长高、长壮,这属于身体外形的变化,B正确;身体迅速长高、长壮不属于心理变化,A错误;C、D排除,材料未体现此内容。故选B。
2.学校心理辅导室设立了“心事小屋”投信箱，心理老师收到了一封信：老师您好，上了七年级以后，我脸上长了很多痘痘，班里的同学都叫我“ 豆包”，我很难过，甚至觉得自己真的变难看了。您可以帮我解开这个心结吗
如果你是心理老师,你会建议该同学 (　　)
①正确对待自己的生理变化,不因自己的生理变化而自卑　
②学会化妆来掩饰自己,避免暴露缺点　
③不用过于在意别人的看法，外表不代表你的全部　
④要学会欣赏自己,你就是完美无瑕的
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
考题训练
【答案】B
【解析】青春期脸上长痘痘是青春期生理变化的表现,我们应该正确对待自己的生理变化,不因自己的生理变化而自卑;有同学叫他“豆包”,我们应该不用过于在意别人的看法,外表不代表自己的全部,①③说法正确。生理变化不是缺点,要坦然接受,②说法错误。我们不可能完美无瑕,④说法错误。故选B。
3．开学后,有些家长发现自己的孩子回到家后喜欢独处,拒绝与人交流,不轻易吐露自己内心的想法,但在学校与知心朋友有聊不完的话题。这反映出青少年具有 (　　)
A.闭锁与开放心理
B.反抗与依赖心理
C.勇敢与怯懦心理
D.开朗与内向心理
考题训练
【答案】A
【解析】题干材料中提到的孩子的这些特点反映出青少年具有闭锁与开放心理，A符合题意;B、C、D排除,均不符合题意。故选A。
4．青春是一份特殊的邀约,它不约而至，我们的内心也要面对一些新的问题。以下做法属于积极面对和正确处理青春期心理矛盾的有(　　)
①多阅读中外文学名著　
②经常进行体育锻炼　
③参加自己喜欢的社团活动　
④沉迷于网络游戏,自我陶醉
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
考题训练
【答案】A
【解析】题干中指出在青春期出现矛盾心理是正常现象,我们要积极面对和正确处理。我们可以多阅读中外文学名著,积极参加志愿者活动,经常进行体育锻炼,参加自己喜欢的社团活动,①②③正确;④错误,不能沉迷于网络游戏。故选A。
5.某校利用教学楼顶空地开设了“春耕”劳动教育课程。在活动当日,班上的男生女生积极参与、共同合作,男生负责搬运工具、翻土、锄地等体力活,女生则负责播种、除草、浇水等精细活。在大家的努力下,“春耕”活动进展顺利。这告诉我们 (　　)
A.男生女生差别较大,难以沟通交流
B.男生女生的生理性别特征是与生俱来的
C.男生女生各有优势,可以互相帮助、共同进步
D.在与异性合作时,我们既不能自傲,也不应自卑
考题训练
【答案】C
【解析】题文中，男女同学既分工，又合作，说明了男生女生各有优势，可以互相帮助、共同进步，故C正确;A错误，男生女生可以沟通交流BD排除，本身说法正确，但不合题意。故选:C。
6.华夏实验学校在心理健康宣传周活动中，由专职心理教师专门为初一年级学生开设了以“守护青春，静听绽放”为主题的青春期异性交往课堂。下列可能属于异性交往课堂内容的有（ ）
①男女同学交往，建立纯洁的友谊，是学习生活的重要内容
②青春期萌发对异性同学朦胧的情感是正常
的，但要我们把握“友情”与“爱情”的尺度和界限，慎重处理
③青春期对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情
④异性交往会产生不良情绪和不当行为，妨碍身心健康
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
考题训练
【答案】A
【解析】男女同学交往不仅有利于学习进步，优势互补，提高学习效率，而且也有利于个性的全面发展，男女同学之间交往可以建立真正的友谊，所以说，男女同学交往，建立纯洁的友谊，是学习生活的重要内容;随着青春期的到我们开始关注异性，渴望接触、了解异来，性，甚至萌发对异性的好感或爱慕之情。这是自然而又美丽的事情，但是青春期对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情，我们要慎重选择，理智处理对异性朦胧的情愫;故①②③符合题意;④是错误的认识，没有正确认识男女同学交往的意义。故选A项。综上所述，本题正确答案为A。
7.步入青春期，在异性面前，我们会更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。面对这种心理，我们的合理做法有 (　　)
①内心坦荡，言谈得当
②自尊自爱，举止得体
③亲密无间，随意打闹
④尽量回避，拒绝交往
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
考题训练
【答案】A
【解析】本题考查异性交往。①②:根据所学，与异性交往要把握好尺度，我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体，我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。据此，①②说法正确；③④亲密无间，随意打闹;尽量回避，拒绝交往，不属于异性交往的恰当方式，故③④说法错误；故本题选A。
8.中国诗词中有许多描述情绪的词句。其中“春风得意马蹄疾”“怒发冲冠”“风声鹤唳,草木皆兵”“哀民生之多艰”表达的情绪分别是 (　　)
A.喜、怒、哀、惧
B.惧、怒、喜、哀
C.喜、哀、怒、惧
D.喜、怒、惧、哀
考题训练
【答案】D
【解析】“春风得意马蹄疾”的意思是策马奔驰于春花烂漫的长安道上,今日的马蹄格外轻盈,这表达的是喜;“怒发冲冠”的意思是愤怒得头发竖起,顶起了帽子,形容愤怒到极点,表达的是怒;“风声鹤唳,草木皆兵”的意思是听到风声和鹤叫声,都疑心是追兵,表达的是惧;“哀民生之多艰”的意思是为老百姓多灾多难而哀伤,表达的是哀,D符合题意。A、B、C的情绪基本类型与题干的顺序不符,不符合题意。故选D。
9.面对长江沿岸的景色，李白在流放途中写道:“平生不下泪,于此泣无穷。”而他被大赦重获自由后写道:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”这表明 (　　)
①不同人对同一件事情，会有不同情绪　
②情绪是人的内心世界的“晴雨表”
③情绪受外部环境、生活事件等因素的影响　
④情绪是复杂多样的，没法控制的
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
【答案】C
【解析】李白面对长江沿岸的景色,在流放途中和大赦重获自由后产生了不同的情绪,这表明情绪受外部环境、生活事件等因素的影响,情绪是人的内心世界的“晴雨表”,②③符合题意;①排除,题干材料没有体现;④错误,情绪是可以控制的。故选C。
10.“亲其师,信其道”出自《礼记·学记》,意思是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时,才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明 (　　)
A.情感是人最基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
【答案】D
【解析】题干中“亲其师,信其道”的含义充分说明了情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动,D说法正确;A、B、C不符合题意。故选D。
11.某校七年级(1)班学生小庄参观本市六一科技艺术作品展,被同学们的优秀作品深深吸引,对博大精深的中华文化的热爱之情油然而生。这表明 (　　)
①美好情感促进我们的精神发展　
②美术作品更容易创造美好情感　
③小庄获得了积极的情感体验　
④积极情感体验源于不断深入生活、感受生活
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】C
【解析】材料中,通过艺术作品延伸到对中华文化的热爱,体现出美好情感促进我们的精神发展;小庄获得了积极的情感体验;积极情感体验源于不断深入生活,感受生活,①③④符合题意。②说法错误,排除。故选C。
12.情感与情绪紧密相关。关于情感与情绪,下列说法正确的有 (　　)
①情绪人人都有,情感唯道德高尚的人才有　
②情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验　
③情感和情绪都是复杂多样的　
④情感随时间推移形成较稳定的倾向，就可能产生某种情绪
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
【答案】C
【解析】情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验,情感和情绪都是复杂多样的,②③说法正确;①说法错误,情感是每个人都有的;④说法错误,当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时,我们就会产生某种情感。故选C。

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