资源简介

《 田径大单元 》教学设计
课题基本信息
课题 水平二：急性跳远
学科 体育与健康 年级 四年级 节次 10-4
版本 人教版 册别 下册
学习目标 运动能力：在慢速、中速、快速情况下熟练做出单脚蹬地踏跳、双脚轻巧落地的动作。 健康行为：发展协调能力和弹跳能力，增强对身体平衡能力的控制。 体育品德：在踏跳时，勇于大胆、自信地做出动作，并体验完成动作后的快乐。
重点 助跑与踏跳的结合。
难点 手臂与腿部起跳动作协调。
教学过程
课的结构 学习内容 教与学的活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 课堂常规： 1.集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 组织队形： 要求：快静齐 3
准 备 部 分 （一）热身游戏：跳跳成团 【方法】学生一路纵队，绕场地双脚跳跃。在跳动过程中，教师随机说出一个数字，学生快速与附近同学组成相应人数的队伍，多人少人均为失败，失败的学生要接受5个深蹲的加练。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师讲解游戏方法并示范。 2.教师组织学生进行游戏。 3.提前做好安全教育，避免发生危险。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动 5
基 本 部 分 (一)学习：跑、踏、跳、落配合 【方法】自然助跑，逐渐加速，最后一步踏跳时踏跳腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳，使身体充分腾起；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。 （二）练习 1.向下跳 站在台阶上向下跳，体会落地时屈膝缓冲的技术。 2.跳彩带 在沙坑内靠近落点处放置彩带，要求落地时小腿积极前伸，缓冲落地。 3.以慢速、中速、快速等不同速度向远处跳。 （三）组织竞赛：比谁跳得远 【方法】每个人两次机会，进行跑、踏、跳、落配合动作展示。在沙坑内放置三面小彩旗，分别代表不同的远度，培养学生的目标意识。 （四）体能发展：提踵比赛 【方法】学生分成4组，每组围成一圈，鸣哨时提起脚后跟，组内先比出坚持时间最长、脚踝力量最强的同学，该同学再代表小组参加比赛。 1.教师讲解示范。 2.强调动作要点。 1.教师讲解练习方法，并进行示范。 2.组织学生进行练习。 3.教师进行巡回指导，及时纠正学生错误动作。 4.提前做好安全教育，避免发生危险。 教师讲解比赛规则及要求。 2.组织学生进行比赛。 1.教师组织学生体能训练。 2.进行鼓励性评价。 组织队形： 28
结 束 部 分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 4
场地器材 彩带若干，体操垫
运动负荷预计 练习密度约 75 ﹪， 平均心率约 130-160 次／分

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