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第7课 珍惜亲情 学会感恩
contents
学习内容
一、浓浓亲情，相伴一生
1. 相伴一生的亲情
2. 我和我的父母
1. 珍视亲情，理解父母
2. 心怀感恩，让爱生爱
二、理解父母，学会感恩
相伴一生的亲情
PART 01
一、浓浓亲情，相伴一生
①
思考：谁是你生命中最重要的人？
①父母
②兄弟姐妹
③老师
④同学、朋友
⑤其他
为什么？
①养育之恩
②手足之情
③人生指引
④纯真的友情
为什么亲情对我们如此重要？
父母和子女之间的感情，
兄弟姐妹之间的感情，这些都是亲情。
探究与分享
芸芸众生，为什么能成为一家人？
生活中的那些手足情（姐弟版）
亲情是一直伴随我们的一种感情。
这是一生的牵挂，是你的保护伞，是你的指路明灯，是你的成长阶梯，是给你生命，给你幸福，给你一切的亲属之间的情感。
亲情的重要性？
（1）亲情是身心健康成长的保障。
（2）亲情是规划未来人生的动力。
腾讯公益短片《盼归》：只为了留住亲情，守护希望。
我和我的父母
PART 02
一、浓浓亲情，相伴一生
习近平：
注重家庭，注重家教，注重家风
中华民族历来重视家庭。
正所谓“天下之本在家”。
尊老爱幼、妻贤夫安，母慈子孝、兄友弟恭，耕读传家、勤俭持家，知书达礼、遵纪守法，家和万事兴等中华民族传统家庭美德，铭记在中国人的心灵中，融入中国人的血脉中，是支撑中华民族生生不息、薪火相传的重要精神力量，是家庭文明建设的宝贵精神财富。
※2025年1月22日至24日，国家主席习近平冒着严寒来到辽宁，看望慰问基层干部群众。
22日下午，习近平在葫芦岛市绥中县明水满族乡祝家沟村考察时，同村民王宝维一家围坐一起拉家常。
结合你的生活体验，说说“家”是什么？
家是地域
—“我的家在某省某县某镇。”
家是住所
——“那座房子就是我的家。”
家是一群人
——“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，还有....我们是一家人。”
家是吃饭的方
—“回家吃饭喽！”
家，是什么？
有段话说：
作为被人呵护的儿女时，父母在的地方就是家。
和一个人做终身伴侣时，两个人在哪里，哪里就是家。
一有儿女，家，就是儿女在的地方。
生命的起点，就是父母的存在。
正因如此，他们的存在让我们有机会体验这个世界的美好和复杂。
他们是生命的给予者，是教育的启蒙者，是情感的避风港，是文化的传承者，更是心理健康的重要保障。
在这个快速变化的世界里，父母的角色显得尤为重要。
父母的爱无需言语，
他们的爱默契而深沉，如同夜空中的星光，温暖而永恒！
心里总觉得父母靠不住？对父母没有分享欲？心理学上叫做“失望性情感隔离”。
失望性情感隔离的12个表现，你有吗？
1、明明有时间、有精力，却很少甚至从不主动给父母打电话。
2、跟父母的关系很冷淡甚至冷漠。
3、自己身上发生了大事小事不愿意跟父母分享。
4、父母主动问及，也都是一句“没事”。
5、潜意识里就知道跟父母说了也没用，既得不到理解，还可能会挖苦你，觉得你没有用。
6、不恋家、不思念、抗拒亲密。
7、跟父母没有亲密的感觉、也没有亲密的举动。
8、过年最烦的就是回家。
9、和父母待在一起根本没话聊，分开后也没牵挂。
10、发生任何事都想着自己解决，从不依靠父母。
11、越是冷漠艰难的环境，越能处理得很好，相反，面对温暖、善意和满满的爱的时候，反而不知所措。
12、对父母不想有过多情感上的牵挂，理想的相处模式就是：各过各的。
2、与过去的自己做一个联结
所谓修复，不是和父母翻旧账，告诉他们当时的自己有多难过、多受伤，而是跟当时的自己建立一个联结。
用现在的你，去保护那个时候的自己，用现在的视角告诉她：
“不要害怕，那不是你的错。现在的你已经拥有力量保护自己了，你的感受和情绪才是最重要的。”
4、自我成长
父母是否改变，是否向自己道歉，哪怕一直都无法和父母和解，其实都不妨碍我们找到自己的幸福。
因为原生家庭的出路，不是等着父母觉醒。
而是我们自己的成长是否足够。
当不再把期待放在父母身上，而是学会自己满足自己时，我们便能习得爱自己的能力。
这时候，我们就会获得更多自我疗愈的力量。
然后以更加积极的态度和方式，传递给下一代，形成一个良性的循环。
“面对父母真的太难了，没事从来不联系。”
亲子依恋关系：
依恋（attachment）这个概念，是上世纪六十年代英国心理学家鲍尔比（John Bowlby）提出来的，原本用来解释婴儿与养育者之间的情感联系。
1978年，他的学生Mary Ainsworth在此基础上提出了婴儿的三种依恋类型：安全型（Secure）、焦虑-矛盾型（Anxious-ambivalent）、回避型（Avoidant）。
安全型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者总是及时回应的话，婴儿就会感受到安全、爱和自信，表现得更爱笑，不拘谨，容易交往。面对新环境勇于探索，并会寻求养育者的支持。
焦虑-矛盾型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者是否回应是不确定的，婴儿会努力找寻，表现得更容易紧张和过度依赖。面对新环境大哭大闹，不敢面对。
回避型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者总不回应，态度冷漠，婴儿会陷入抑郁，表现得充满怀疑，无法信任他人。害怕也不会向养育者求助或寻找安慰。
后来研究者发现成年人在亲密关系中也有类似表现，且与幼儿时期的依恋模式基本一致。
虽然存在先天因素的影响，但婴儿时期的照料模式是形成依恋类型的关键。
养育者回应更敏感及时的，更容易发展成为安全型。
养育者很少回应的，更容易发展成为不安全型。就算是天生的敏感易焦虑气质，经过养育者更多的注意和回应，一岁后也会表现得自信和安全感增加。
依恋类型在后天是可以变化的，不同时期可以表现出不同的风格。比如会受经历的影响。经历过感情失败的人，会本能地保护自己以免再次受伤，所以会向不安全型变化。
每个人的依恋类型不都是典型单一的，有的人是两种类型的交叉。甚至有人在两个维度上都居中，这样的情况不属于任何一种依恋类型。
就算同一个人，在不同时期和情境下，也有不同的类型表现。比如，有可能，面对自己喜欢的人表现出焦虑型。而面对不喜欢的人，就变成了回避型。
爱自己不是我们以为的那么简单，爱自己是一生的功课，这需要尝试，也需要慢慢地升级。
所谓爱自己，不是“只有自己” 【武志红】
珍惜亲情，理解父母
PART 01
二、理解父母，学会感恩
1. 珍视亲情，理解父母
多看点书，少看手机，少上网
不要熬夜，早点睡觉
天气冷了，要多穿点，别感冒了。
要多想想以后，别总想偷懒。
想要走进我的内心
关心我的生活
“唠叨树”
交流分享
在你们的生活中出现过这样的话语吗？
你的父母经常会跟你“唠叨”些什么？你认真想过这些“唠叨”背后的含义吗？
根据“唠叨树”树枝上的分类，把你常听到的那些“唠叨”填在对应的树冠上。然后，与同学一起分析父母“唠叨”的用意，把你认为最重要的填在树根上。
对行为习惯的提醒
对自己学习和未来发展的担心
1. 珍视亲情，理解父母
父母“唠叨”的话可能各有不同,但是大多与我们的学习和生活息息相关,是对我们的身心健康与未来发展有重要作用的主题。这些“唠叨”反映的是父母对我们的关心与担心，是他们对我们表达爱的一种方式,也是他们想要走进我们、了解我们的表现。父母对我们的爱越多,树根就会扎得越深,“叨叨树”就会越长越大。虽然茂密的大树有时会让我们感到束缚,但是没有大树的呵护,我们便无法健康成长。换个角度想想,当没人“唠叨”我们的时候,也大多是没人关注我们的时候,那时我们又会有怎样的感受呢
珍惜亲情，理解父母
我思我悟
1. 珍视亲情，理解父母
耐心倾听父母的建议，积极回应父母，慢慢改变自己的行为方式。这种正面反馈，亲子间有较好的互动,有利于良好亲子关系的发展。
积极反馈
视而不见，听而不闻，不搭理，不理睬。向父母表达了一种拒绝沟通的态度,亲子间不但不能建立有效的沟通,反而会增加父母“唠叨”的频率。
没有反馈
这种应对方式与父母产生正面冲突,容易引起亲子之间的隔阂,影响亲子关系。
言行顶撞
回避父母
这种应对方式避免了正面冲突,但是却关闭了亲子之间的沟通之门,不利于良好亲子关系的建立。
你一般如何对待父母的“唠叨”？
马来西亚催泪公益广告：你有说过这些伤害父母的话吗？
1. 珍视亲情，理解父母
我们总是认为自己已经长大成人，希望父母不要过多干涉自己的生活。然而，在很多父母眼中，孩子永远是孩子，他们总是为子女的成长操心，也不可能完全放手。因此，亲子之间难免会产生或多或少、或轻或重的隔阂与冲突。这就需要有效化解亲子冲突，增进亲子之间的理解和信任
如何才能有效化解亲子冲突，增进亲子之间的理解与信任呢？
珍惜亲情，尊重父母
1. 珍视亲情，理解父母
反躬自省，理解父母
换位思考，体谅父母
坦诚沟通，信赖父母
有效化解亲子冲突，增进亲子之间的理解与信任
亲情是无法取代的感情，在与父母的交往中，要珍惜父母的关爱，感激父母的付出，尊重父母的建议。如果把父母的爱视为理所当然，对他们没有耐心，甚至无理取闹、言行顶撞，就容易出现隔阂或冲突。
亲随着自身的成长，我们会逐渐发现父母其实并没有儿时以为的那么完美。这时,就要反思自己，要多发现父母的长处，多理解父母的不易，懂得他们并非无所不能。
亲当对父母的做法不满意时，当父母偶尔做得不好时，应尝试站在父母的角度来思考。这样,我们就会从父母的唠叨中感受到他们的关心,从父母的责怪中体会到他们的期待，我们要相信父母，他们在用自己的方式表达着对我们的爱。
我们可能会认为父母不理解自己,无法为自己提供有益的帮助。其实，很多时候，是我们没有给他们了解和帮助我们的机会。我们要与父母坦诚沟通，让父母知道我们的喜怒哀乐和所思所想,从而消除不必要的误会,增进彼此间的理解和信任。
心怀感恩，让爱生爱
PART 02
二、理解父母，学会感恩
2. 心怀感恩，让爱生爱
“一个母亲,两个儿子，37双磨破的鞋,跨越1000多个城镇，517天走过37000里。这是一段感恩的旅程,铸就了中国孝子的典范。这是“2011 中国十大孝子”颁奖典礼上,组委会给予王凯、王锐兄弟俩的颁奖词。
王凯和王锐年近八旬的母亲在他们的父亲去世后,想去看看祖国的大好河山。但是，母亲晕车,多数交通工具都无法乘坐。为了满足母亲的愿望,年近六旬的兄弟俩用一个多月的时间动手制作了一辆重达350千克的人力房车,起名“感恩号”。兄弟俩带着老母亲，从家乡黑龙江兰西县出发,开始了一段漫长的感恩孝心之旅。兄弟俩拉着板车,跋山涉水、风餐露宿,用时517天,途经1000多个城市和乡镇,最远到达中国香港。
阅读思考
读完王凯和王锐兄弟俩的故事,你有哪些感悟
在日常生活中,你是如何表达对父母的爱的
乌鸦反哺
父母赋予我们生命，抚育我们成长，教给我们知识、技能和做人的道理。我们也要饮水思源、心怀感恩，用语言和行动真心孝敬父母、主动回报父母,做一个既懂得爱又有能力去爱的人。
2. 心怀感恩，让爱生爱
谁言寸草心，报得三春晖
羔羊跪乳尚知孝
乌鸦反哺孝亲颜
2. 心怀感恩，让爱生爱
饮水思源，感恩父母
心 怀 感 恩 让 爱 生 爱 要 求
感恩是一种品质。人有了感恩之心，人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐，更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来，生命将得到滋润。
父母对我们有养育之恩。在人的一生中，父母的关心和爱护是最真挚、最无私的。在日常生活中，一顿可口的饭菜、一句反复的叮咛、一把遮雨的雨伞、一件温暖的外套，都可以体现出父母对我们的爱与付出。只有真正懂得父母的爱与付出，才会真心感恩父母。
古人云：“滴水之恩，当涌泉相报”，更何况是父母呢？
他们为我们付出很多，应当得到爱的回报。
2. 心怀感恩，让爱生爱
1.你父母亲的生日是_________。
2.你父母亲的体重是_________。
3.你父母亲的身高是________。
4.你父母亲穿_______码鞋。
5.你父母亲喜欢颜色是________。
6.你父母亲喜欢食物是________。
7.你父母亲喜欢的日常消遣活动___________。
8.你父母亲喜欢做的运动是____________。
9.你妈妈经常用来教育你的口头禅是_______。
爱的小测验
2. 心怀感恩，让爱生爱
对父母表达爱的方式
肯定的言辞：
用语言肯定、
赞美父母。
为家庭服务的行动：
通过洗碗、拖地等
行动,力所能及地帮
父母分担家务。
贴心的陪伴：
珍惜与父母共度的时
光，通过与父母一起聊天、吃饭、散步等方式陪伴父母。
精心的礼物：
在父母生日、结婚
纪念日等重要时刻，
送给他们小礼物。
身体的接触：
和父母拥抱、
拉手,为他们
揉肩、捶背等。
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2. 心怀感恩，让爱生爱
行胜于言，孝敬父母
心 怀 感 恩 让 爱 生 爱 要 求
“百善孝为先”,孝敬父母既是为人子女的本分,也是中华民族的传统美德。
孝敬父母是立身之本，兴家之道。
惟有孝子，方能事业兴旺，家庭幸福。
千里烧香，勿如孝敬爹娘
孝敬父母，善莫大焉
夫孝，天之经也，地之义也
2. 心怀感恩，让爱生爱
行胜于言，孝敬父母
孝敬父母，我们可以这样做：
1.尊敬父母，对父母有礼貌，听从父母的正确教导，
2.为工作劳累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，讲讲笑话。
3.每天好好学习，经常主动向父母汇报自己在学校的学习生活情况，不让父母操心 。
4.关心父母健康:当父母劳累生病时，主动照顾并陪同就医，尽力照顾他们。
5.多体谅、理解父母，不与父母争吵，多为父母着想。
6.为父母分担一些家务和烦恼。
7.生活节俭，不乱花钱，不向父母提过高要求。
8.碰到一些比较重大的事情，要和父母商量,征求和认真考虑父母的意见.。
9.有心事主动和父母说，多与父母沟通。
孝敬父母的方式很多，要让他们感受到我们的体贴和温暖。
你平时是怎么孝敬父母的？
你认为孝敬父母应该表现在哪些方面？
各抒己见
孝敬父母要铭于心、宣于口,还要践于行。
2. 心怀感恩，让爱生爱
珍惜亲情，回报父母
心 怀 感 恩 让 爱 生 爱 要 求
要珍惜父母对我们的爱，并采用适当方式回报父母。回报父母不仅仅是经济独立之后的物质赡养,还体现在平时学习和生活中的点点滴滴。我们可以努力学习、增强本领，回报父母的无私奉献和殷切期望;可以主动分担家务、不向父母提过分要求，减轻他们的生活压力;还可以主动亲近父母,努力同父母保持亲密融洽的关系，让他们感受到我们的尊重、体谅和信任。
1. 算一算有形的账: 算一算自己日常学习和生活的所有支出。
2. 算一算无形的账: 算一算自己长大的过程中，父母付出的艰辛和爱心。
3. 你能算得出这笔亲情账吗 谈谈体会。
算算亲情账
2. 心怀感恩，让爱生爱
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。
树欲静风不止，子欲孝亲不待。
“当我们年轻的时候不懂事，当我们懂事的时候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，但有些东西却永远无法补偿。”所以现在的我们，就要对父母多一份关心，尽一份孝心。也许它只是一杯粗茶，也许它只是一碗淡饭，但在爱的天平上，他们等值，因为——孝心无价！”
毕淑敏
只有学会爱自己的父母，才会爱他人、爱社会；懂得感恩亲情才会回馈社会，才能实现从小爱到大爱。
本课小结：
二、理解父母，
学会感恩
1. 珍惜亲情，理解父母
2. 心怀感恩，让爱生爱
珍惜亲情，尊重父母
反躬自省，理解父母
换位思考，体谅父母
饮水思源，感恩父母
行胜于言，孝敬父母
珍惜亲情，回报父母
坦诚沟通，信赖父母
课后拓展：
家人对我们的付出 向家人表达我们的爱
1.在我们成长的每个阶段，家人对我们的付出有哪些？
为了向家人表达我们的爱，你打算从哪些方面做起？

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