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恩施高中、夷陵中学、郧阳中学2025届高三确定卷
语文试题
本试题卷共8页，共23道题，满分150分，考试时间150分钟。
★祝考试顺利★
注意事项：
1．答题前，考生务必将自己的姓名、考号填写在答题卡和试卷指定位置上，并将考号条形码贴在答题卡上的指定位置。
2．选择题的作答：每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。答在试题卷、草稿纸上无效。
3．非选择题用0．5毫米黑色墨水签字笔将答案直接答在答题卡上对应的答题区域内，答在试题卷、草稿纸上无效。
4．考生必须保持答题卡的整洁。考试结束后，只交答题卡。
一、现代文阅读（35分）
（一）现代文阅读Ⅰ（本题共5小题，19分）
阅读下面的文字，完成1～5题。
材料一：
生命之树上，所有活着的生物都在努力求生的生活万式，被生物学家们赋予了一个有点童话色彩的名字：红皇后效应。它来自《爱丽丝梦游仙境》中的红皇后的一句名言：“你只有不停奔跑，才能停在原地。”
假设环境保持不变，那么进化不光有方向，可能还有终点。但我们也得注意，这个终点在很大程度上只是理论上存在，因为环境作为进化的外部约束，无时无刻不在发生变化。非生物环境的要素，比如温度、湿度、大气成分，它们的变化相对来说还是比较缓慢的。但只要一种生物自身在持续进化，对于和这种生物共生存的其他生物来说，就意味着它们面对的外部生物环境也在持续发生进化，这种变化的频率和强度是非常惊人的。
我们用一个假想的例子，来演示红皇后效应是如何发生的。
在非洲草原上，猎豹追逐羚羊的生存游戏已经进行了几百万年。如果你在电视上看到过猎豹捕食羚羊的场面，你会觉得猎豹是这场生存竞争的胜利者，羚羊只是其爪牙下无助的献祭品。但是别忘了，在猎豹的威胁下，羚羊并没有灭绝，两者的数量也维持在一个大体稳定的水平。这种平衡就是红皇后效应的产物。羚羊在猎豹的威胁下会持续发生微小的进化：可能是跑得更快、更耐久，可以甩脱猎豹；可能是在奔跑中学会了急停转身，足以迷惑猎豹……羚羊身上发生的这些变化，反过来又作为猎豹的生存压力，驱动猎豹的持续变化，让它们跑得更快、转向更敏捷……这两种进化的力量相互牵制，看起来似乎两种生物谁也奈何不了谁，但如果我们沿着时间轴作比较，就会看到两种生物在以彼此为参照，持续变化。如同一场拔河比赛，看起来势均力敌，场上没什么显著的变化，但实际上参赛双方都已经拼尽了全力。
我们甚至可以想象：如果我们真能复活百万年前生活的猎豹，它们可能根本抓不到今天这批又持续进化了百万年的羚羊，只好饿肚子；而复活对象如果是百万年前生活的羚羊，它们在今天的猎豹爪下可能也坚持不了几秒钟。正是在红皇后效应的永恒驱动下，地球生物才一刻不敢放松进化的脚步。
（摘编自王立铭的教学讲义《不变的变——生物界的生存智慧》）
材料二：
物种的“寿命”千差万别，是什么原因导致了物种的灭绝呢？
我们最容易想到的解释是物种不再适应环境，因此被自然选择淘汰了。科学家估计，地球进化史上曾经出现过数十亿个物种，其中99%，甚至99.9%，都已经彻底灭绝了。
抛开环境变化的外生因素，物种有没有什么内生的特征导致它们不可避免地走向灭绝？
答案也是确定的。当一个物种在一个特定的环境中生存时间足够长，就会变得越来越适应这个环境。而这种针对特定环境的适应能力越强，代价往往是应对环境波动的能力越弱，到最后，可能非常微弱的环境波动就会彻底扫荡一个物种。这个逻辑体现了“风险对冲原理”。
比如一棵一年生植物在完成交配、播撒种子之后，自己的繁殖使命就完成了。从繁衍后代传递基因的角度看，等到第二年春暖花开、降水充足的时候，这些种子全部抓紧时间发芽长大、继续繁殖，效率是最高的。但人们发现，不是所有的种子都会同时发芽，特别是对于那些生活在干旱地带的植物来说，一部分种子遇到一丁点水就会开始生根发芽，另一部分种子则来得迟钝一点，可能需要下几场雨才会发芽，甚至等待几年都不发芽也有可能。
从逻辑上看，这似乎不是一个最大化繁殖机会的最优解，但如果我们考虑到气候的变化，就可以理解这个现象了——一年的四季变化固然很有规律，但降雨量到底是多少，什么时候下雨，之后的一场雨要等到什么时候，每年都会发生不小的波动。这样一来，如果这些种子全都一个样，下一场雨就全部生根发芽，那万一这一年天气干旱，第一场雨之后三个月不下雨，这些新芽就会全部枯死，繁殖后代的使命也就难以为继了。如果植物在生产种子的时候能够保留一点多样性，有些种子更容易发芽，有些种子相对难一点，那么不管今年是风调雨顺还是干旱少雨，总会有一部分种子能够活下来。对于这棵植物而百，这才是真正能够最大化自己繁殖机会的选择。
此时我们做一个极端假设：如果刚才提到的一年生植物，它们的生存环境变得极其稳定，降水的时间和强度完全可以预测，会发生什么呢？答案很明显。在这种极其稳定的环境中，风险对冲策略就没有价值了，还降低了繁殖后代的效率。而进化到这个地步，如果环境再次出现哪怕是一丁点的波动，已经完全适应这种理想环境的植物可能就彻底灭绝了。
这就是特化【注】和多样性之间的矛盾。进化的力量会驱使物种越来越适应自身所处的环境，而作为代价，这种特化会降低物种内部的多样性。在进化历史上，地球环境大大小小的波动是持续发生、不可避免的。那么，一个物种越成功，就越特化，越特化，就越无法抵抗环境波动，那物种的灭绝也就成了必然的结局。
（摘编自王立铭的教学讲义《进化，为何不能阻止死亡》）
【注】特化：一种生物进化方式，指物种适应于某一独特的生活环境，形成局部器官过于发达的一种特异适应。
1.下列对材料相关内容的理解和分析，正确的一项是（3分）
A.环境无时无刻不在发生变化，因此进化有终点这一观点在理论层面与现实层面都不成立。
B.在环境变化的外生因素与物种本身的内生特征的共同作用下，物种的灭绝是必然的结局。
C.环境越稳定，风险对冲策略就越没有价值，物种的特化性就越高，其灭绝的速度就越快。
D.两则文本都强调环境的重要作用，可见在物种进化、死亡过程中，环境是最重要的因素。
2.下列对材料中加点词语的解析，不正确的一项是（3分）
A.“在很大程度上”这一类限制性词语在文本中运用，其作用在于使语言表达更加准确和严谨，增强文章的科学性和可信度。
B.文本作为教师为讲课而编写的教材——讲义，“你”构建了师生对话关系，易于启发学生思考，也增强了读者的代入感。
C.“想象”领起类比论证，让复活的百万年前的“猎豹”或“羚羊”面对“持续进化了百万年”的“羚羊”或“猎豹”，印证“红皇后效应”。
D.“扫荡”有“荡平，彻底清除之意”，此处使用了拟人的修辞手法，表现了环境波动对物种的致命杀伤力，使讲义生动风趣。
3.下列各项，最适合作为论据来支撑材料二画横线句子观点的一项是（3分）
A.迪士尼纪录片《白色荒野》讲述：挪威一带生活的老鼠会在族群数量增加到环境容许的上限时成群结队地奔向大海自杀。
B.很多鸟类往往会生出几个尺寸更大、营养更丰富的蛋，哪怕因此不得不减少蛋的总数量。这符合自然界优胜劣汰的原理。
C.2022年7月2l日，世界自然保护联盟发布的最新报告称，因生活环境恶劣等原因，长江白鲟已正式灭绝。
D.北美旅鸽巅峰时期高达50亿只，因为肉质鲜美，最终没能逃出“被吃到绝种”的命运，1930年宣告灭绝。
4.“你只有不停奔跑，才能停在原地。”以文学化的表达准确生动地解析了“红皇后效应”，请根据材料一为其下定义。（不超过70字）（4分）
5.请结合“红皇后效应”和“风险对冲原理”的相关信息，对以下社会现象加以分析。（6分）
1996年诺基亚一举击败摩托罗拉、三星和苹果，成为功能机时代的“王者”，这一辉煌一直持续到2011年。其间它陆续推出了许多具有里程碑意义的手机型号，如：1999年的诺基亚3210，确立了其“手机之王”的地位；2007年的诺基亚N95，被称为一代“机皇”。随着智能手机时代的到来，诺基亚错失了向Android和iOS转型的黄金机会。2013年，微软宣布收购诺基亚手机业务，诺基亚正式退出手机市场。
（二）现代文阅读Ⅱ（本题共4小题，16分）
阅读下面的文字，完成6～9题。
文本一：
那个我唤作“父亲”的“孩子”
薛舒
自从父亲病后，我睡觉时大多不闭房门，这会儿他叫唤得紧，我便躺在床上大声向他喊话：爸爸，你先睡，妈妈洗好澡就去陪你。
他乖乖地答应：好的！可是半分钟不到，他又开始叫唤。他用无辜的语调申诉：我睡不着！
我无可奈何，只能半开玩笑地问：①睡不着？那怎么办？要不要给你讲故事？
他居然朗声答道：要！
我努力睁开困倦的眼睛，从床上爬起来。我坐左父亲床边，如同哄我幼年时的儿子一样，开始给他讲故事：
那时候，这个小孩已经六岁，可是六岁了，他还没断奶，真够丢脸的。有一天，小孩的妈妈去河对岸的田里摘棉花，留他在家里自己玩。他玩啊玩啊，肚子饿了，于是跑到河边，跳上一条小船，自己撑船过河，去田里找他妈妈吃奶去了……这个小孩，是不是你啊？我嬉笑着问我的老父亲。
他居然微红了老脸，继而自嘲般哈哈大笑，然后凉异地问：你怎么晓得这事？这个小孩就是我啊！
我继续回忆过去从奶奶、姑妈、大伯母抑或父亲自己口中听来的故事，他连连点头：是的是的，你真的什么都晓得啊！你讲的，就是我呀……说着，他激动地从被窝里坐起来，几乎扑上来要拥抱我。
我忽然感到莫名的紧张，下意识地挡住他意欲抱住我的张开的双臂。我把他的手轻轻塞回被窝：睡觉，快睡哦，手伸出来会着凉的。
②他怔了怔，而后很乖地缩回被窝，接着要求我继续讲他小时候的“故事”。
我就这样搜肠刮肚地回忆着听来的有关父亲的往事，他凝神倾听，脸上带着欢喜，仿佛被带到了遥远的往昔，回到了他那无忧无虑的儿童抑或少年时代。③好几次，因为听得激动，他又要从被窝里坐起来拥抱我，而我，一次次阻挡着他，虽然竭尽温和，却是无疑的阻挡。
不知道为什么，我很难接受我的老父亲像一个孩子那样，从我这个女儿身上寻求温暖和愉悦的肌肤体验。可是我相信，倘若这个听我讲故事的“孩子”不是我的父亲，而是我的儿子，我就会毫不犹豫地接受他的拥抱，并且给予他更温暖的回抱。
为什么？我质疑这发自本能的抵触。我并不怀疑自己的孝心以及责任心，可我不知道为什么会这样。想起某一年的重阳节，在枫泾的众仁养护院，我们为老年人表演节目，演出结束后和老人们聊天。我记得，我拥抱了一位坐在轮椅上已经不会说话的老太太。我更记得，老太太的护工，一位五十岁左右的农村妇女，直接用自己的手指捏去老人鼻子底下淌出的两条鼻涕……当时，我很骄傲自己能拥抱那个淌着鼻涕的老太太，当然，我从未指望自己直接用手指擦别人的鼻涕，除了，除了我的孩子……
那么，我既然可以拥抱一个陌生的患病老人，又为什么要拒绝父亲的拥抱？我想象着，当父亲的AD(阿尔茨海默病)发展到完全失去智能时，我会心甘情愿地为他做端屎接尿的工作吗？我一直觉得我是可以为我所爱的人付出一切的，可是现在，我开始怀疑。是不是，到那时候，我不需要亲自动手为父亲端屎接尿，只要花钱请护工来替代我完成那些工作，就足以证明我的孝顺？可我在给婴儿的儿子端屎接尿的时候，何曾想过要请保姆替代我履行作为母亲的职责以及亲历那些幸福的体验？
我知道，我不可能把所有的“端屎接尿”当成一种幸福，尤其是，这个需要我给予“母爱”般付出的对象，竟是我的父亲。但是，我亦相信，当那一天来临时，我还是会去做，对，去做，就像去拥抱那个养护院里的陌生老太太，那是一种出于责任、出于人道、出于同情、出于道德要求的行为。可是，我拒绝了父亲的拥抱，父亲的拥抱，不是责任问题，不是人道问题，绝不是，我确知我爱他，我也愿意为日渐年迈的父母担负起一切责任，可我无法敞开怀抱接纳我那正在变成孩子的父亲。我做不到，他不是我的孩子，他是我的父亲，我拒绝把他当做一个孩子，骨子里拒绝。
我一边质疑自己，一边依然没有勇气逼迫自己去接受父亲的拥抱，我只能假装关心他的身体，一次次挡住他意欲拥抱我的双臂，并且把它们塞回被窝：合着凉的，快钻进去，快睡，睡哦……
是不是，我们生来就这么羞于表达对父母的爱？按照中国人的生存状况，家庭成员之间应该是极其亲密而无所保留的。然而我们却并非如此，我们连彼此给予一个拥抱都不愿意，或者说，不好意思。我想，并不是我们不爱彼此，而是源自我们的传统，生存的传统，以及教育的传统。我们以“不表达”，来表达我们彼此的爱，这就是我们。可是我该用什么样的方式给他抚慰？当他需要我的拥抱的时候？我犹豫着，不知所措。
终于把他童年的故事讲到弹尽粮绝，手机铃声适时在隔壁房间响起，我急急站起来：爸爸你睡哦，我要接电话……然后逃也似地回自己卧室去了。
如今的父亲，已回归为一个孩子，一个需要肌肤抚慰的孩子。而我，却依然生活在传统的现实中，我无法让自己随着他的回归而改变，我做不到，做不到充当他的母亲，我，是你的女儿啊！爸爸！
④他听不见我的呼唤，他正以飞快的脚步向着他的童年奔赴而去，他是要以返老还童的实践来向他的儿女演绎生命的过程吗？
母亲洗完澡从浴室出来了，在父亲身边坐下。彼时，她那已然返老还童的老伴，仿佛一个迷路许久的孩子，忽然发现了亲人的身影，脸上霎时露出由衷的欣喜。然后，他侧过身躯转向母亲，脑袋往母亲的枕头边一埋，安然睡去……
那会儿，我忽然很想感谢母亲，真的，感谢她。他的依恋，他孩童般的身心所需的所有抚慰，只有我的母亲能毫无障碍地，敞开怀抱，给予他。
6.下列对本文相关内容与艺术特色的分析鉴赏，正确的一项是( )
A.父亲听到作名讲述自己童年往事时，“微红了老脸，继而自嘲般哈哈大笑”，这一神态描写生动表现出父亲的尴尬与羞愧。
B.“我”能抱陌生老太太，但对父亲渴望的拥抱却本能抗拒，这种对比意在表明“我”内心善良且富有同情心，“我”同样能给予父亲关爱。
C.在“母爱”与“女儿对父亲的爱”之间，“我”有着截然不同的态度，说明自己更爱儿子，对父亲的爱则稍显淡薄。
D.母亲能毫无障碍地给予父亲所需的抚慰，而“我”却做不到，这既体现了父母之间特殊的情感纽带，也侧面反映出“我”在亲情表达上的困境。
7.对文中画线句子的分析与鉴赏，不正确的一项是( )
A.句子①以连续追问展现女儿哄父亲时的无奈与调侃，语言口语化显亲切日常。
B.句子②通过“怔”“缩”“要求”等细节，细腻刻画父亲被拒后的失落与依赖。
C.句子③父亲的渴望与“我”的抵触形成情感冲突，强化了关于亲情表达困境的主题。
D.句子④以问句收束，表达对生命过程的思考，暗含对父亲病情的释然与对亲情的顿悟。
8.文中“我”在拒绝父亲拥抱时，为何要假装关心他身体？请简要分析。
9.假如你是文中的“我”，在经历这些事情后，你认为该如何更好地表达对父亲的爱？请结合文本并联系生活实际谈谈你的想法。
二、古代诗文阅读（37分）
（一）文言文阅读（本题共5小题，22分）
阅读下面的文言文，完成10～14题。
材料一：
章邯已破项梁，以为楚地兵不足忧，乃渡河，北击赵，大破之。王①召宋义与计事而大说之，因置以为上将军。项羽为次将，以救赵。宋义行至安阳，留四十六日不进。项羽曰：“秦围赵急，宜疾引兵渡河；楚击其外，赵应其内，破秦军必矣。”宋义曰：“不然。令秦攻赵，战胜则兵疲，我承其敝；不胜，则我引兵鼓行而西，必举秦矣。故不如先斗秦、赵。”因下令军中曰：“猛如虎，狠如羊，贪如狼，强不可使者，皆斩之！”遣其子宋襄相齐，身送之至无盐，饮酒高会。天寒，大雨，士卒冻饥。项羽曰：“将戮力而攻秦，久留不行。令岁饥民贫，士卒食半菽，军无见粮，乃饮酒高会；不引兵渡河,因赵食，与赵并力攻秦，乃曰‘承其敝’。走以秦之强，攻新造之赵，其势必举。赵举秦强，何敝之承！今不恤士卒而徇其私，非社稷之臣也！”项羽晨朝将军宋义，即其帐中斩宋义头，出令军中曰：“宋义与齐谋反楚，楚王阴令羽诛之。”当是时，诸将皆慑服，乃相与共立羽为假上将军。
（节选自《史记·项羽本纪》）
材料二：
荀悦论曰：夫立策决胜之术，其要有三：一曰形，二曰势，三曰情。形者，言其大体得失之数也；势者，言其临时之宜、进退之机也：情者，言其心志可否之实也。宋义待秦、赵之毙，与昔卞压刺虎②同说者也。施之战国之时，邻国相攻，无临时之急，则可也。战国之立其日久矣一战胜败未必以存亡也；其势非能急于亡敌国也；进乘利，退自保，故累力待时。今楚、赵所起，其与秦势不并立，安危之机，呼吸成变，进则定功，退则受祸。此同事而异势者也。
（节选自《资治通鉴·汉纪二》）
材料三：
古之豪杰，遭天下之变乱，慨然而起，皆有拯民拨乱之志。其兵力威势，亦足以就功成业者。一旦肝脑屠渍于庸夫、孺子之手，曾不少悟，为天下笑者，何也？怙气而易人，矜众而忽祸，卒然而发于心意之所不及故也。宋义之令军中曰：“猛如虎，狠如羊，贪如狼，强不可使者，斩之。”其意固在乎项羽也。羽知其意之在我也，是以先发而诛之。使其不先发，即羽亦诛矣。
（节选自何去非《刮伯升论》）
【注】①指义帝熊心，本是楚国贵族，楚国灭亡后，隐匿民间为人牧羊。项梁起事后，采纳范增建议，立熊心为楚怀王。②《史记·张仪列传》：“（卞）庄子欲刺虎，馆竖子止之，曰：‘两虎方且食牛，食甘必争，争则必斗，斗则大者伤，小者死，从伤而刺之，一举必有双虎之名。’”
10.材料二画波浪线的部分有三处需要断句，请用铅笔将答题卡上相应位置的答案标号涂黑，每涂对一处给1分，涂黑超过三处不给分。（3分）
战国A之立B其日C久矣D一战E胜败F未必G以存亡也。
11.下列对材料中加点的词语及相关内容的解说，不正确的一项是（3分）
A.举，攻克，占领，与《鸿门宴》“杀人如不能举，刑人如恐不胜”中的“举”意义不相同。
B.菽，是豆类的总称，五谷之一。古代“五谷”一般指的是：稻（麻）、黍、稷、麦、菽。
C.假，与真实相对，与《苏武传》“武与副中郎将张胜及假吏常惠等”中的“假”意义相同。
D.其，指示代词，与《石钟山记》“于乱石间，择其一二叩之”中的“其”用法相同。
12.下列对材料有关内容的概述，不正确的一项是（3分）
A.宋义认为秦赵相争，无论结果如何，对楚国来说都有利，所以主张先让秦赵相斗，这一策略与项羽的想法相悖。
B.项羽有勇有谋，刚毅果敢，借觐见宋义的时机，假托楚怀王命令，斩杀宋义，夺取军权，军中将领们都畏惧服从。
C.荀悦认为等待秦、赵两败俱伤再趁机出击的策略在战国可行，但在当时楚、赵与秦势不两立的形势下则不可行。
D.何去非认为项羽本可以凭借兵力威势成就功业，然而最终却败于庸人之手，竟丝毫没有醒悟，以致被天下人嘲笑。
13.把材料中画横线的句子翻译成现代汉语。(8分)
(1)不引兵渡河，因赵食，与赵并力攻秦，乃曰‘承其敝’。(4分)
(2)怙气而易人，矜众而忽祸，卒然而发于心意之所不及故也。（4分）
14.材料二中荀悦从“彤”“势”“情”三个角度分析战略决策，认为宋义的策略不可行。请结合材料，从这三个角度概括项羽斩杀宋义这一行为的合理性。（5分）
（二）古代诗歌阅读（本题共2小题，9分）
阅读下面这两首诗歌，完成15～16题。
论诗·其三
【清】赵翼
只眼须凭自主张，纷纷艺苑漫雌黄。
矮人看戏何曾见，都是随人说短长。
论诗三十首·其六
【金】元好问
心画心声总失真，文章宁复见为人。
高情千古闲居赋①，争信安仁拜路尘②。
【注】①闲居赋：西晋文学家潘岳（字安仁）的代表作，抒发了其闲居时的高雅情怀。②《晋书·潘岳传》：“岳性轻躁，趋世利，与石崇等谄事贾谧，每候其出，与崇辄望尘而拜。”
15.下列对这两首诗的理解和赏析，不正确的一项是( )（3分）
A.赵诗“雌黄”代指随意评点，形象展现文艺评论界众说纷纭的乱象，为后文议论张本。
B.“矮人看戏”的现象，表达对文艺批评家学识浅薄的愤慨，隐含对创作自由的呼吁。
C.“高情千古”四字，既点明《闲居赋》格调高雅，又赋予其跨越时空的艺术价值。
D.两首诗均为论诗绝句，以议论为主，赵诗善用比喻，元诗援引典故，富有理趣之美。
16.这两首诗都谈及了文学作品欣赏中的一些问题，请结合文本简要概括两首诗观点的异同。(6分)
（三）名篇名句默写（本题共1小题，6分）
17.补写出下列句子中的空缺部分。（6分）
(1)在《谏太宗思疏》里，魏征就选拔人才、广开言路提出“ ▲ ， ▲ ”，这种治国理政的理念至今仍有积极的借鉴意义。
(2)小姜根据晏殊《菩萨蛮（小山重叠）》中“ ▲ ， ▲ ”的描述，手工缝制中国传统女子服饰，其中成品图案鸟儿双飞，绣工精美，受到汉服爱好者追捧。
(3)古时常对北部和西部少数民族泛称“胡”，这在很多古文中都有体现，如“ ▲ ， ▲ ”。
三、语言文字运用（18分）（本题共5小题，18分）
阅读下面的文字，完成18～22题。
晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。
综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，王要有以下几个区别：
22点入睡，第二天精神状态更佳。大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天往往会( A )。
22点入睡，搭上了褪黑素的“便车”。褪黑素的作用是帮助睡眠，它的分泌受光线影响具有昼夜节律
性： 。22点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，发挥其促进睡眠的作用，提高率。
22点入睡，心梗风险最低。西安交通大学附属第一医院的一份研究发现，22点至23点就寝的人，心梗发病率为5.1%；23点至24点就寝者，该数值为7.0%; 24点后就寝者，该数值为9.2%。
晚睡的原因( B )，有的人是“主动熬夜”，有的人是因为工作和其他需求“被迫熬夜”，还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。
将“自由活动时间”前置。很多人熬夜，是想为自己争取一点“私人时间”。其实，我们可以把这段时间提前到白天，比如下班后到附近的公园散步、饭后拿出20分钟放空大脑等。
制定“睡前仪式感”。让睡觉变成一种享受，试着给睡觉增添一份仪式感。比如，睡前1小时放下手机、电脑等电子设备，换上舒适的睡衣，泡泡脚，让身体放松下来。然后闭上眼睛，用声音伴随入眠，可以是一段温馨的音乐，也可以是白噪音。
试着“倒空思绪”。①如果你总是因为“想太多”而难以入睡，②可以设置一个时限，③允许自己用10分钟思考这件事，④时间一到就不再纠结；⑤或者睡前把担忧记录下来，⑥写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感。
培养见床就困的条件反射。睡前可以先在沙发、客厅等区域活动，等困了再上床睡觉。若躺了30分钟还是睡不着，可以离开床做一些有助放松的事情，等困了再躺回床上。通过反复训练，培养床和睡眠之间的条件反射。
睡眠尽量规律，成年人推荐的睡眠时长为7～8小时，6小时是底线。入睡和起床的时间尽可能规律，哪怕是周末，也不宜太晚起床。
好好睡觉是善待自己的开始。调整作息后你会发现，不仅精力体力有所改善，更不容易生病，还有助赢得对生活的掌控感。
18.请在文中括号处填入恰当的成语。（2分）
19.文中标序号的句子有两处语病，请指出序号并修改。（4分）
20.请结合图表补充横线上的内容。（100字以内）(5分)
21.文中加点词诉“倒空思绪”用得生动形象，请简要分析其表达效果。(3分)
22.假设要为夜班工作者（必须凌晨5点以后睡觉）设计健康建议，请基于材料原理，写出两条既承认现实限制又降低健康风险的建议。（4分）
四、写作（60分）
23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
大海有风平浪静之时，也有风狂雨骤之时；狂风骤雨可以掀翻小池塘，但不能掀翻大海。
这句话引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
语文参考答案及解析
1．B【解析】A由材料一第二段前两句话可知，“进化有终点”在理论层面上是存在的。C环境越稳定，物种灭绝的速度就越慢。D根据原文，无法推断出“环境是最重要的因素”。
2．C【解析】“想象”表明该处为假设论证。假设论证法就是针对上面所举的事，从反面进行假设，进而推论论据的真实性、可靠性，从而有力地论证中心论点。
3．C【解析】A据材料分析，旅鼠自杀属于自主行为，不符合“被自然淘汰”的被动表述。B是论证“风险对冲”的素材。C“生活环境恶劣”“长江白鲟已正式灭绝”与材料观点“不再适应环境，因此被自然选择淘汰了”吻合。D北美旅鸽灭绝的原因是“人为因素”，不是“自然选择”的结果。
4．“红皇后效应”是物种（生物）为应对持续进化的环境而不断进化，从而与环境（和其共生存的其他生物）形成彼此参照、相对平衡但在整体上持续变化的一种生活方式。
【评分细则】(1)下定义句式占1分。“红皇后效应”是……的一种生活方式。(2)物种进化，占1分；(3)“不变”：物种与环境（其共生存的其他生物）形成彼此参照、相对平衡（1分）。(4)“变”：在整体上持续变化（1分）；
5．(1)“红皇后效应”强调不断进化（1分）。摩托罗拉、三星和苹果等竞争对手的刺激（1分），促使诺基亚十几年间陆续推出了许多具有里程碑意义的手机型号（1分）。
(2)“风险对冲原理”强调特化和多样性之间的矛盾。（亦可从第四段中寻找信息：物种针对特定环境的适应能力越强，应对环境波动的能力越弱，最后会因非常微弱的环境波动而灭亡。）（1分）。手机型号不断迭代更新，确立了诺基亚连续十几年功能机时代的“王者”地位，正是特化（适应特定环境）的体现（1分）。而这种特化会降低企业产品的多样性（应对环境波动的能力），随着智能手机时代的到来，“退出手机市场”成了必然的结局（1分）。
6.C【解析】A“表现出村民的迷信与愚昧”错误，应是表现出他们的淳朴与虔诚。B“感慨于相同的人生际遇”错误，文中没有作者人生际遇的信息，无法判定相同与否。D“目的就在于表现石拱门建筑质量高”错误，主要是为了通过石拱门的坚韧和厚重侧面表现出建造者的用心和苫山村悠久而厚重的历史。
7.B【解析】“旨在说明曹植才华横溢，从而突出苫山村人才辈出”错误。第⑤段引述《高僧传》，主要是为了说明鱼山与梵呗音乐的渊源，以及黄河改道后鱼山有了倚山观河的独特风景，并非旨在说明曹植才华横溢和突出苫山村人才辈出。
8.参考答案：
(1)第⑨段：此处描绘阳光洒在石雕花朵上的景象，营造灿烂氛围，引发“我”的诗意联想，体现砖石历经岁月沾染人间烟火的寂寞。
(2)第⑩段：此处用阳光的温暖反衬我浑身发冷的感受，借此强调石碑给我带来的压抑与陌生感，突出其在院子中的孤独。
【每点2分，情感1分、分析1分，共4分。分析得当，言之成理即可酌情给分。】
9．参考答案：
(1)现实层面：指苫山村石佛寺石碑间旺盛生长的蒲公英，以及石楼石壁缝隙中挤出以石为土盛开的小花儿，它们在艰苦环境中依然旺盛灿烂。
(2)精神层面：象征着苫山村历经两千年岁月，虽历经火炼、水洗、风抽、沙吞，但仍安然无恙的坚韧精神，如同野花顽强生长。
(3)文化层面：代表着苫山村浓厚的文化底蕴和读书风气，像野花扎根于石头一样，文化扎根于这片土地，代代相传。
【解析】(1)根据原文“一丛丛蒲公英在碎石碑间旺盛着”以及“挤出缝隙以石为土开出的小花儿，一株株，一簇簇，比泥土中的牡丹旺盛且灿烂许多”可知，这直接点明了现实中“野花”就是石佛寺石碑间的蒲公英和石楼石壁缝隙中的小花儿，且描述了它们在艰苦环境（以石为土）中依然旺盛灿烂生长的状态。(2)根据原文“脚下这片黄色的土地，被火炼过被水洗过被风抽过被沙吞过，好在，两千多年的阳光还在”“苫山村，一个源自汉代的村庄没有被埋在黄河淤沙下，没有被拆瓦筑圈，没有被烽火战争洪水泛滥毁灭，两千年后，虽然清贫却安然无恙”可知，这体现了苫山村历经两千年的磨难仍安然存在，这与野花在艰苦环境中顽强生长的状态相似。(3)根据原文“石头上原本刻着字，有人刻的也有自然雕琢的，人们用带字的石头盖起书房垒砌卧房，房子浸出的灵性让当地读书风气浓厚，拒绝着世俗的打扰”可知，这说明苫山村有浓厚的文化底蕴和读书风气，如同野花扎根在石头上一样，文化扎根在这片土地代代相传。
【每点2分，共6分。分析得当，言之成理即可酌情给分。】
10.BDF（句意：秦王子婴坐着白车白马，用丝带系着脖子，封好皇帝的玉玺和符节，在轵道旁投降。）
11.B【解析】B“余嘉其能行古道，作《师说》以贻之”的“以”用法是表目的的连词，与原文不同。
12.D【解析】“于是遵照楚怀王的嘱咐而善待秦王”错误。根据原文“始怀王遣我，固以能宽容；且人已服降，又杀之，不祥”，这表明刘邦不杀秦王一是因为认为自己本就以宽容著称，二是觉得杀已降之人不吉利，并非“遵照楚怀王的嘱咐”。
13．(1)秦地人民已经安心接受刘邦的统治而仇视项籍，那么在这种形势下不能再强迫他们臣服项籍了。（“安”，安心接受；“仇”，把……当做仇人，仇视；“臣”，臣服。每点1分，句意1分。）
(2)沛公又推辞不接受，说：“仓库里的粮食很多，不缺乏，不想让百姓们破费。”（“让”推辞；“乏”缺乏；“费”，使……破费。每点1分，句意1分。）
14.①善用贤臣谋略：刘邦采纳张良的计策，派郦生、陆贾游说秦将，以利益引诱其投降。②德行仁德宽厚：刘邦进咸阳后，废除秦朝苛法，与百姓约定“杀人者死，伤人及盗抵罪”，不贪图百姓财物，赢得百姓支持；刘邦始终遵守与诸侯“先入关者王之”的约定，将秦王子婴交还吏属（非杀之）。③项羽意气优柔：项羽在占有优势时仅争一时胜负，未把握时机乘胜追击。（第一点2分，第二点2分，第三点1分）
15.D【解析】本诗中的“黄花”为虚写，从“待与子、相期采黄花”可知。
16.①由眼前的秋雨引发对友人的思念，“惟是停云想亲友”由雨想到友人；②回忆去年雨夜聚谈之乐，反衬今日相离之悲；③担忧重阳有雨，无法一起采菊花，表达了对相聚的期待。（6分，每点2分。意思对即可。若有其他答案，言之有理可酌情给分）
17.(1)梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞
(2)胥怨者民也，非特朝廷士大夫而已
(3)示例一：朝搴阰之木兰兮，夕揽洲之宿莽
示例二：朝避猛虎，夕避长蛇
示例三：小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花
18.A息息相关／密不可分 B夸大其词（辞）／言过其实／哗众取宠
【解析】A处，前文提到“‘文字讨好症’是数字时代越来越常见的一种社交现象”，后文阐述了在互联网出现前后交流方式的变化，说明“文字讨好症”的出现和传播媒介的变化有紧密的联系。可填“息息相关／密不可分”。“息息相关”形容彼此的关系非常密切。“密不可分”形容十分紧密，不可分割。B处，前文提到“语气夸张只是为了弥补线上交流肢体、表情语言的欠缺”，意思是说用“讨好”来形容这种现象夸张了，不符合实际情况或是为了吸人眼球。可填“夸大其词／言过其实／哗众取宠”。“夸大其词”过分夸大事实，言过其实。“言过其实”指话说得过分，超过了实际情况。“哗众取宠”意思是用言论行动迎合众人，以博得好感或拥护。
19.甲：以文字形式发生在线上 乙：除了字与词之外
【评分细则】甲处：“以文字形式”1分，“线上”（“无法面对面”等）1分。乙处：“除……之外”（关联词“不仅……”等）1分，“字词”1分。
【解析】前文提到“在互联网没有出现之前，人与人的交流常常是面对面进行的”，接着说“到了数字时代”，并且后文强调“在无法得知对方表情和语气的情况下……给文字加上各种‘外挂’”，由此可知数字时代人与人的交流方式发生了变化，不再是面对面，而是通过文字在线上进行。所以甲处可补写“以文字形式发生在线上”。乙处，前文说“语言就其呈现形式来说，就是对字词的排列组合”，后文提到“符号、表情、网图等元素也都成了要考量和调用的工具”，说明在互联网场域内，语言的呈现形式更加丰富了，除了字词还有其他元素。所以乙处可补写“除了字与词之外”。
20.①“文字讨好症”②表示特殊含义③表示直接引用（或“表示着重强调”）④“哈哈”（或“讨好”“文字讨好”“挖空心思”）
【解析】①特定称谓是指具有某些特点的名称、简称、专用术语以及纪念日等。在文中“文字讨好症”是数字时代一种特定社交现象的称谓，所以①处应填“文字讨好症”。②特殊含义指引号中的词语在其具体的语言环境中产生了新的意思。“外挂”原指在电脑游戏中通过作弊等手段来增强游戏角色能力的程序，在文中“于是人们常常给文字加上各种‘外挂’”，这里的“外挂”并不是其原本的意思，而是指人们为了表达友善对文字进行修饰所采用的一些方式，所以②处应填“表示特殊含义”。③引号的作用还有表示直接引用或表示着重强调，前者如“哈哈”，后者如“讨好”“文字讨好”“挖空心思”。
21.勾-沟 筐-框 繁-烦
22.①语气表达不同：原句语气相对委婉地表达认同，更契合作者整体对“文字讨好症”这一说法持探讨和商榷的态度，上下文更加和谐；改句是陈述句，以一种直接、肯定的方式表达，语气较为强硬，给人一种不容置疑的感觉。（3分）②交流感更强：原句作为问句，具有一定的互动性和交流感，它引导读者去思考和回应，仿佛与读者进行对话；改句只是单纯地陈述一个事实，缺乏与读者的互动。（2分）
【评分细则】第一点答出原句“委婉”1分，“契合整体”或“上下文更加和谐”等1分，改句“直接”或“强硬”1分。第二点答出“互动感交流感”1分，“引导读者思考回应”1分。
23.【作文审题】
审读材料两句话：
（一）第一句对“手工”进行基本层面解读。
“手工手工，动手有功”这句话提醒我们，手工活动不仅仅是一种娱乐或爱好，它还具有多方面的价值和意义。
（二）第二句话对人工智能时代的“手工”进行深入解读。
1．“手工是一种生产力，创造力，如今已成为一种时尚”：“手工”代表的是亲自动手、实现创造，亲自体验、与物合一；“手工”也可代指劳动创造、艺术创造力、人格独立、人性温度、文化的传递以及经济的贡献等。
2．“历史性变革的时代”：在人工智能引发历史性变革的时代，手工也迎来了变革。这里的手工不仅是传统意义的农耕时代的纯手工，也不仅是简单的复古和怀旧，更是新时代人们以新的方式对传统“手工”的传承、创新和发展。
3．“生产力，创造力”：手工活动不仅能够创造物质财富，还能够激发人们的创新思维和审美能力，促进文化的传承和发展。
4．“成为一种时尚”：时尚可以解释为当时的或时兴的风尚。它代表着一种流行的趋势，是人们在特定时期内共同追求和效仿的。它不仅是生活方式或行为模式，更是文化现象和社会心理的体现。时尚具有多样性，不同的文化、地域、人群都有自己独特的时尚风格。不同类型的手工商品，满足了当下人们的不同爱好和需求。
综上所述，立意思考的重点：在人工智能引发历史性变革的时代，“手工”成为时尚的原因，深入探讨其时代价值的问题。
【参考立意】
①亲自动手，创造价值；（从创造性角度立意，探讨其价值属性。）
②用手触摸美好，用心感知世界；（从“手工”角度立意，“触摸美好、感知世界”探讨其情感属性。）
③用手打造艺术，展现别样魅力；（从“打造”角度立意，探讨其艺术价值。）
④手工触摸美好，智能引发变革；动手有功，智能有效（从“变革”角度立意，探讨“手工传统+创新”。）
【写作要求】45分切入。
1．评分标准：参考高考作文评分标准
【评分标准】作文等级评分标准，参照2024年高考作文评分标准。
题意 评分等级 文章特征
符合题意 一类文 54-60分 A．紧扣主题，体现了自己的思考与感悟。B．写作重点突出，联系材料和现实生活，内容充实，感悟深刻，表达精彩，亮点突出。C．文体特征鲜明。
二类文 48-53分 A．扣住了主题，体现了自己的思考与感悟。B．写作重点较突出，联系材料和现实生活，内容较充实，感悟较深刻，表达流畅，有一些亮点。C．文体特征鲜明。
三类文 42-47分 A．围绕主题写作，体现了自己的一些思考与感悟。B．写作重点不够突出，感悟不够深刻，内容不够充实，结构较完整，语言平淡，逻辑性一般。C．文体特征不够鲜明。
基本符合题意 四类文 36-41分 A．有自己的一些思考与感悟，扣题不紧。B．写作重点不突出，内容空洞，结构不完整，语言不流畅，逻辑混乱。C．文体特征不鲜明。
偏离题意 五类文 35分及以下 A．部分偏离题意的，酌情给分（21-35分）。B．完全离题的，酌情给分（0-20分）。完全脱离材料内容，完全忽略写作要求，完全没有文体意识，仅选取材料、写作任务或写作要求的只言片语展开写作，思想不健康，观点错误。
【补充说明】
缺标题，扣2分。
字数600字以上但不足800字的，分两种情况：如果结构完整，每少50字扣1分；如果结构不完整，每少100字扣10分。600-400字的文章，无论结构是否完整，不超过25分；
400-200字不超过10分；200字以下不超过5分。
错别字每3个扣1分，相同错别字不重复扣分，最多扣3分。
标点使用错误的，酌情扣分。
若写书信、演讲稿等应用文体，格式不合要求相应扣分，最多扣3分。
【参考译文】
材料一：
项籍有百战百胜的才能，却死在垓下，这没什么可疑惑的。我看他在巨鹿作战时，发现他谋划不长远、气量不够大，未尝不责怪他死在垓下太晚了。当项籍渡河的时候，沛公才开始整顿军队向函谷关进发，项籍在这个时候，如果急速率领军队奔向秦地，趁着军队的锐气来使用他们，就可以占据咸阳，控制天下。他却不知道这样做，而是仅仅和秦将争夺一时的胜负，在保全巨鹿之后，还在河南、新安之间徘徊，等到了函谷关，沛公已经进入咸阳几个月了。秦地人民已经安心接受刘邦的统治而仇视项籍，那么在这种形势下不能再强迫他们臣服项籍了。所以项籍虽然把沛公迁到汉中，最终自己定都彭城，使得沛公能够回去平定三秦，那么天下的形势就掌握在汉而不在楚了。楚国即使百战百胜，又有什么益处呢！所以说：预示着垓下之死的，是巨鹿之战。
有人说：“即使这样，项籍一定能进入秦地吗？”回答说：“项梁死后，章邯认为楚国不值得忧虑，所以调兵攻打赵国，有轻视楚国的心思，而且秦国的良将精兵都集中在巨鹿。项籍如果的确能率领抱着必死决心的士兵，攻击秦国那些轻视敌人又兵力薄弱的军队，进入秦地是很容易的。况且即将灭亡的秦国的守关情况，和沛公守关的情况相比，谁好谁坏是可以知道的。沛公的攻关能力，和项籍的攻关能力相比，谁强谁弱也是可以知道的。凭借秦国的防守，沛公能够攻进去，凭借沛公的防守，项籍能够攻进去，那么即将灭亡的秦国的防守，项籍难道不能攻进去吗？”
材料二：
当初，项羽和宋义向北救援赵国，等到项羽杀了宋义，取代他做了上将军，众将领如黥布等都归属项羽，项羽打败了秦将王离的军队，使章邯投降，诸侯都归附了他。等到赵高杀了秦二世，派人来，想和刘邦约定在关中分别称王。沛公认为这是欺诈，（沛公）就用了张良的计策，派郦生、陆贾去游说秦将，并用财利引诱秦将，趁机袭击攻打武关，攻破了它。又和秦军在蓝田南面交战，多多地张挂疑兵的旗帜，所经过的地方不准掳掠，秦地的百姓很高兴，秦军瓦解，于是大败秦军。又在蓝田北面交战，大败秦军。乘胜追击，就彻底打败了秦军。
汉元年十月，沛公的军队于是先于诸侯到达霸上。秦王子婴坐着白车白马，用丝带系着脖子，封好皇帝的玉玺和符节，在轵道旁投降。众将领中有人说要诛杀秦王。沛公说：“当初怀王派我来，本来就是因为我能宽厚容人；况且人家已经投降了，再杀他，不吉利。”于是把秦王交给官吏看管，就向西进入咸阳。沛公想留在宫中休息，樊哙、张良劝谏，于是封存了秦国的贵重宝物、财物和府库，回军驻扎在霸上。沛公召集各县的父老、豪杰说：“父老们苦于秦朝的苛法已经很久了，批评朝政的要灭族，相聚谈话的要处死。我和诸侯约定，先进入关中的人做关中王，我应当在关中称王。和父老们约定，法律只有三条：杀人的处死，伤人以及盗窃的抵罪；其余的秦朝法律全部废除；各级官吏都像往常一样各安其职。我之所以到这里来，是为父老们除害，不是来侵害你们、施暴的，不要害怕！况且我把军队驻扎在霸上的原因，只是为了等待各路诸侯到来后共同制定规约罢了。”于是派人和秦朝的官吏到各县、乡、邑去宣传说明。秦地的百姓非常高兴，争着拿牛羊酒食来慰劳士兵。沛公又推辞不接受，说：“仓库里的粮食很多，不缺乏，不想让百姓们破费。”百姓更加高兴，唯恐沛公不做秦王。

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