资源简介

第二课　做情绪情感的主人
课标链接:
1.学习主题:生命安全与健康教育。
2.内容要求:学会情绪调控。
第1框　揭开情绪的面纱
◇教学目标◇
1.体会青春期情绪的特点。
2.了解情绪的分类、作用和影响因素,积极面对自己的情绪。
◇教学重难点◇
教学重点
认识情绪的作用。
教学难点
认识情绪的作用。
◇教学过程◇
导入新课
观看奥运会田径项目男子110米栏决赛视频,思考:
(1)当看到中国选手进入决赛现场时,你的心情如何
提示:高兴、期待、紧张……
(2)当看到中国选手起跑发挥不佳,落后于其他选手时,你的心情如何
提示:低落、烦躁、揪心……
(3)当看到中国选手在最后一个栏直接反超夺冠时,你的心情又如何
提示:喜悦、激动、兴奋……
教师过渡:在观看比赛时,我们的心情就像坐着过山车一样,有着高低起伏,这其实就是情绪。情绪伴随我们的学习和生活……步入青春期的我们了解自己的情绪吗 今天,我们就来一起揭开情绪的面纱!
新课讲授
一、情绪的内涵和作用
1.阅读表格,思考:
古语 心理感受
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
谁言寸草心,报得三春晖
哀民生之多艰
风声鹤唳,草木皆兵
怒发冲冠
闻风丧胆
(1)上述古语分别体现了什么样的心理感受
提示:
古语 心理感受
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花 喜悦
谁言寸草心,报得三春晖 感激
哀民生之多艰 哀伤
风声鹤唳,草木皆兵 惧怕
怒发冲冠 愤怒
闻风丧胆 惧怕
(2)除了上述情绪,人还有哪些情绪
提示:害羞、焦虑、厌恶、内疚、尴尬、警惕、憎恨等。
教师小结人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
2.阅读材料,思考:
　　司马迁,因替投降匈奴的李陵辩解,得罪入狱,受腐刑。受刑之后,忍辱发愤,艰苦撰述。根据《尚书》《春秋》《左传》等史书及诸子百家的著作,官府所藏的典籍档案,以及亲身考察访问得来的资料,终于写成“究天人之际,通古今之变,成一家之言”的《史记》,这是中国第一部纪传体通史,其体例为以后著史者所遵循。
(1)结合材料,说说司马迁的人生经历带给你的启示。
提示:情绪影响人的观念和行动。
(2)在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情
提示:一次乒乓球比赛,我很紧张,正常的水平没有发挥出来,很快就输了。
教师小结情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
二、情绪的影响因素
阅读情境,思考:
情境一　进入青春期后,我经常因为一些小事对父母发脾气。
情境二　这次期末考试,我没考好,成绩下降了许多。
情境三　晚上回家时,周围黑黑的,我心里渐渐打起了小鼓。
情境四　参加唱歌比赛获奖后,同学们纷纷称我为“小歌唱家”,我的心里乐滋滋。
(1)上述情境中,“我”会依次产生什么样的情绪
提示:怒、哀、惧、喜。
(2)从中你能看出情绪产生的原因是什么
提示:个人的性格特点、外部环境、生活事件等。
教师小结情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
　　青春是一张洁白的画纸,等待我们描绘斑斓的色彩,让我们用理智做画笔,染上情绪的色彩,描绘出我们绚烂的人生!希望同学们了解自己的情绪,保持积极情绪,快乐地度过每一天!
板书设计
揭开情绪
的面纱
◇教学反思◇
　　本节课围绕“揭开情绪的面纱”展开,通过理解情绪的内涵、作用以及影响因素,帮助学生主动去了解自己的情绪,体验积极情绪,合理对待消极情绪。但在实际生活中,学生们的情绪可能会受多方面因素影响,同时青春期的情绪具有矛盾性特点,通常会导致学生们感到困惑或迷茫。因此仍需鼓励学生们在日常生活和学习中,学会多沟通,在遇到具体的情绪问题时,能主动寻求帮助,积极面对。
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