资源简介

(共21张PPT)
发现自己
第二框 做更好的自己
一、接纳与欣赏自己
她们一样吗？
世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。在这个世界上再也没有第二个我。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
我们要学会接纳与欣赏自己
你知道古今中外有哪些伟人，接纳了自己的缺陷而获得成功的
笔记
①既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
1.怎样接纳自己？P33
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
探究二怎样欣赏自己
“腿上的伤疤和假肢是我受过苦难的勋章。”—牛钰
思考：牛钰何以如此的阳光和自信？
在接纳自己残缺的同时。
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
<欣赏>独一无二的我：
探究二怎样欣赏自己
思考：你赞同哪个同学的看法？如何做到欣赏自己
别人的意见都不对，只有我才是正确的
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法
别人的意见也许有道理，可是我做不到
女孩能客观冷静地分析，不盲目、不固执，既能看到别人的优点，也能欣赏和接纳自己
不自信，不会欣赏
骄傲自大
目中无人
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人；善于向他人学习、与他人合作；会欣赏他人的人，才会真正的欣赏自己。
发现自己-做更好的自己
思考：你赞同哪个同学的看法？请说明理由。
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。
欣赏自己的同时，也要会欣赏他人。
骄傲自大、目中无人
不能发展自己
做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。
发现自己-做更好的自己
我们该如何接纳和欣赏自己
接纳自己，需要接纳自己的全部。（包括优点、不完美；性格、身材、现在、过去等）
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
学会欣赏自己（包括独特、优点、努力、他人的奉献）
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
在欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作。
如何做更好的自己
第二部分
探究与分享2
1991年刘翠青出生在广西南宁的一个贫穷农村家庭，喜欢跳舞和表演
10岁时一场眼疾夺走了她原本明亮的世界，断断续续治疗了四年
2009年，残联来学校里选人，刘翠青因突出的体育特长而被选中，开始接受专业的田径训练
后来，同学们能够经常看到，操场上有个沉默的女孩，反复地练习跑步，摔倒，爬起，再摔倒，再爬起……她经常摔跪在地上，身上布满了大大小小的伤口，却从来没哭过
2015年世界锦标赛，刘翠青打破了尘封10年的世界记录。在杭州亚残运会上，刘翠青夺得女子400米T11级决赛金牌，再次打破了亚残奥会纪录
(1)刘翠青的故事为我们传递了怎样的精神内核？
(2)刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？
14岁时刘翠青完全失明了，她开始变得安静、沉默……
刘翠青的人生历程
探究与分享2
(1)刘翠青的故事为我们传递了怎样的精神内核？
(2)刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？
答案　(1)坚持不懈，不畏挫折，身残志坚，克服缺陷，战胜自己。
(2)①过自己的人生，要学会欣赏与接纳自己。面对自己的不足，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。②要不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。③要不断发掘自己的潜能。通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过与他人合作，不断提升自己的能力。④心怀祖国，为国争光，成为更好的自己，为他人、为社会服务。
（2）做更好的自己，要学会接纳自己。
2.怎样做更好的自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
中学生
不断完善自己和发掘潜能
苏炳添的故事
中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。
起初训练时，他身上的技术短板缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角度，践行科学化训练理念。
苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。
中学生
小组讨论
请你说说我们应该如何向苏炳添学习，不断完善自己
“苏神”都能主动改正缺点，生活中还有哪些改正缺点的妙招呢
任务：1.刘翠青的故事为我们传递了怎样的精神内核？
2.刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？
小组合作
讨论建议：
1.组长组织、人人参加，3分钟内完成讨论。
2.讨论时1人书面记录，1人准备代表发言。
3.小组代表发言完毕后,其他组员或其他小组可以补充。
任务：1.刘翠青的故事为我们传递了怎样的精神内核？
2.刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？
3．我们应如何做更好的自己？
(1)要学会欣赏和接纳自己。
(2)不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
(3)不断发掘自己的潜能。通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
(4)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
随堂练习
随堂练习
(2023四川甘孜州中考)“牛马不能吠守,鸡犬不任驾乘。役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们,做更好的自己需要(　 )
A.享受学习　　 B.激发潜能
C.扬长避短　　 D.少年有梦
C
解析：本题考查不断完善自己。材料中“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣”的意思是,使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。这告诉我们做更好的自己,需要扬长避短,C正确;A、B、D都与题文的主旨内容不符,排除。
随堂练习
(2023湖北宜昌中考)心理学研究表明,走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,让人产生应激反应,使工作能力和表现得到优化。走出舒适区需要(　 )
A.接纳欣赏他人 　 B.激发个人潜能　　
C.增强集体意识 　　D.丰富精神生活
B
解析：本题考查做更好的自己。走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,这要求我们激发个人潜能,B正确;接纳欣赏他人、增强集体意识、丰富精神生活均不符合题意,A、C、D排除。
随堂练习
(2024山西孝义期末)小武分享了他进入初中后成长的故事:进入初中半学期以来,我努力提高自制力,改掉了上课做小动作的“毛病”;小学时基础比较薄弱,为此我请教老师制订了“补弱计划”,努力落实并取得了进步。同时,我优点也不少,比如动手能力强、喜欢实践;我还乐于助人,周末经常带同学们出去做志愿者活动……
请结合材料分析,小武的成长故事是如何体现“做更好的自己”的。
答案：①“提高自制力,改掉小‘毛病’”体现了做更好的自己需要不断完善自己;②“基础薄弱,努力弥补”体现出做更好的自己需要正确认识自己,接纳自己;③“动手能力和实践能力强”体现出做更好的自己需要学会欣赏自己;④“乐于助人,参加志愿者活动”体现出做更好的自己需要为他人、为社会服务。

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