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(共22张PPT)
悄
然
小
暑
至
悠
悠
盛
夏
始
二十四节气之小暑节气主题班会
小暑至·盛夏始
01
小暑三候
02
小暑习俗
03
巧手制小暑扇
04
防小暑 重养生
05
目
录
小暑至·盛夏始
01
小暑至·盛夏始
二十四节气——小暑
小暑（英文名：Minor Heat）是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间，太阳到达黄经105°。
小暑至·盛夏始
“暑”字，上面是一个“日”，下面是一个“者”，代表大地上的万事万物，包括人在内，都是被太阳照耀的。所以我们的24节气中，小暑、大暑、处暑，这些暑字都是代表炎热的意思。
古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。俗话说：
“热在三伏”，我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。
小暑三候
02
小暑三候
温风至
一候：温风至。
至，极也，温热之风至此而极矣。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
小暑三候
蟋蟀居宇
二候：蟋蟀居宇。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
小暑习俗
03
小暑习俗
吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
小暑习俗
吃三宝
“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
小暑习俗
吃三宝
古人将后稷（黄帝玄孙，帝喾嫡长子）奉为“谷神”，人们将新割的稻谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。
尤其是北方人，还会将最新鲜的面粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且还习惯在这天用新米做粥喝。
小暑习俗
晒书画
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。
因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
巧手制小暑扇
04
巧手制小暑扇
活动一:制作小暑扇
活动目标:
1.通过活动让孩子们了解小暑的传统文化习俗，锻炼他们的动手能力，增强创造力和主观能动性。
2.引导学生观察生活，了解生活，丰富学生的文化底蕴，增强文化感知力。
活动准备:
准备扇子彩笔
活动过程:
了解了这么多小暑的知识，制作一把清凉消暑的扇子。在扇面上画出有关小暑习俗、知识等内容。
巧手制小暑扇
巧手制小暑扇
活动二
积累小暑相关古诗和谚语。
活动过程
把古诗和谚语绘制在小暑扇上
防小暑 重养生
05
防小暑 重养生
及时补充水分
夏天我们容易缺失水分，所以要及时补水哦。
最好是白开水，可加少量盐，以补充因出汗流失的盐分，小朋友要少喝饮料。当然，也可以让爸爸妈妈给你们熬绿豆汤喝，绿豆汤有很好的解暑效果哦！
防小暑 重养生
注意饮食卫生，宜清淡适量
注意卫生，而且饮食要节制
小暑时节的多雨、高温，让本来就在夏天属于高发的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，而且饮食要节制，小朋友们不可以贪食、过量，而且饮食要以清淡、富有营养为主。
防小暑 重养生
外出时做好防暑工作
中暑是夏天的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑症状。
01
所以外出时小朋友们一定要提醒爸爸妈妈做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
02
防小暑 重养生
防小暑 重养生
暑至、温风至，
一日热三分，温度高、湿气大，
饮食宜温热。
01
大朋友小朋友们注意要多喝水、
少晒太阳、多吃令季的蔬菜水果。
愿大朋友小朋友们有“暑”不尽的快乐，“暑”不尽的幸福！
02
悄
然
小
暑
至
悠
悠
盛
夏
始

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