资源简介

教学课题 耐久跑——弯道跑技术 类型 田径
教材分析 弯道跑是《体育与健康》课程标准水平三《400米耐久跑》中的练习内容。耐久跑练习相对来说较为枯燥单一，教师在教学中有一定的难度，因此通过设计多种不同形式的教学方式让学生在练习过程中更加积极地投入练习很有必要。弯道跑的“三要素”主要有：1.身体向跑道内侧倾斜；2.左脚掌外侧与右脚掌内侧着地；3.内侧手臂摆动幅度和力量稍小于外侧手臂。在教学设计上通过让学生比较直道和弯道两者不同的身体感受，来体验弯道跑的动作特点，在此前提下通过多个层次的练习和多种有效手段的学习，让学生初步掌握弯道跑的简单技术。
学情分析 本节课授课对象为五年级学生，跑的项目在教学过程中大多相对来说较为枯燥乏味，因此在本课教学中，通过采用循序渐进的练习形式，并结合游戏来激发学生的学习兴趣，让学生带着“弯道跑和直道跑有什么区别”这一问题去探索，让学生亲身体验到“身体向内侧倾斜”，使学生从观察、体验、思考中得出弯道跑“三要素”，从而提高学生学习的主观能动性。
教学目标 1.通过游戏导入，让学生将直道跑与弯道跑分别体验，使90%左右的同学探索并掌握弯道跑的技术要领，从而提高身体协调性，学会正确的弯道跑技术。2.通过小组讨论的方式，让学生自行探索出弯道跑的动作技术要领，体现以生为本的教学理念与教育方式。3.通过游戏与练习，让学生克服困难，磨练意志品质，在学习过程中，同学们相互交流与帮助，培养学生的团队协作能力。
教学重点 合理的身体倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。
教学难点 跑动时全身动作协调。
教学方法 讲解法、练习法、示范法等
教学资源 示范法、讲解法、合作法、重复练习法、比赛法等。
时间 2023年3月3日（星期五） 上课地点 操场
课次 1 年级 五年级 人 数 54人 教 师 罗涵榕
教学目标 1.通过游戏导入，让学生将直道跑与弯道跑分别进行体验，使90%左右的同学能够探索出并掌握弯道跑的技术要领，提高身体协调性，学会正确的弯道跑技术。2.通过小组讨论、自行探索的教学方式使学生得出弯道跑的动作技术要领。3.通过游戏与练习，让学生克服困难，磨练意志品质，在学习过程中，同学们相互交流与帮助，培养学生的团队协作能力。
教材 弯道跑
重点 合理的身体倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。
难点 跑动时全身动作协调。
教具 标志垫、口哨、音响
结构与时间 教 学 内 容 运动量 教 与 学 的 方 法
时间 次数
一开始部分二准备部分三基本部分四结束部分 一、集合整队，检查人数；二、师生问好；三、检查服装；四、宣布本节课教学内容；五、安排见习生。一、慢跑热身：绕同心圆标志垫慢跑热身二、热身操：（1）屈膝弹动；（2）原地踏步；（3）开合跳；（4）弓步跳；（5）吸腿跳；（6）胯下击掌；（7）后踢腿跑。三、游戏：叫号追逐跑一、复习直道跑1.分小组进行直道跑，体验身体感受；2.交流、讨论直道跑的动作要领；3.体验弯道跑；4.小组讨论弯道跑的动作要领；5.教师示范弯道跑动作；上体：身体稍向内倾斜；摆臂：右臂大摆左臂小摆；脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。6.出示挂图；7.原地模仿弯道跑的内倾与摆臂动作；8.学生练习弯道跑；游戏：十字接力学生分为人数相等的四小组站立于圆上，排头学生从圆圈逆时针方向跑出，各队第二个学生在排头即将跑到终点时接棒，跑回学生站于队尾。各队学生依次进行，先跑完的队获胜。通过练习让学生体验弯道加速超越前方的人，在动作技术掌握的基础上提升速度完成弯道变速。 一、跟随音乐放松拉伸；二、总结与评价本节课情况；三、通报下节课学习内容；四、宣布下课。 2 教学要求：1.注意力集中，动作正确，精神饱满；2.见习生跟随队伍进入场地，在附近指定区域见习；3.带入场地时，安静有序。组织方法： 规则：学生1-4循环报数，当听到信号后绕圆周跑一圈后迅速回到原来的位置，比比谁先到。组织方法： 口诀：直道进弯道，身体左倾倒。右脚内侧左脚外，右臂大摆左臂小。教学要求：1.练习认真有序； 2.小组讨论积极，共同探讨动作要领。组织:教学要求：1.集合站队快、静、齐；2.放松身心、舒展身体。组织方法：
课后练习 课间和同学练习，回家和父母练习。 　　课的心率预计：
　　课的练习密度预计：
课后反思

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