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第3课《情绪不可怕》教学设计
课题 情绪不可怕 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 五年级
学习目标 1、引导学生了解生活中我们会有不同的情绪，有好情绪也有坏情绪，认识到情绪没有好坏之分。2、引导学生了解认识喜、怒、哀、惧等不同的情绪，正确对待各种情绪，学会健康生活，学会疏导不良情绪。3、引导学生认识同学们喜欢的情绪以及原因，认识各种情绪都是我们生活必须的情绪，遇到不同的事情，我们的情绪也会不同。
重点 引导学生认识各种情绪都是我们生活必须的情绪，遇到不同的事情，我们的情绪也会不同。
难点 使学生正确认识正确对待各种不同的情绪，引导学生认识到情绪没有好坏之分。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 （出示图片）我们每天都会有不同的情绪，这些情绪带给我们不同的感受，接下来我们一起了解情绪，学习情绪不可怕。 根据自己的感受讨论 。 通过讨论，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 一、快乐启航 （一）阅读17页快乐启航，说说你的收获。生：我们在不同的情况下会有不同的情绪，也会有相应的表现，不高兴会哭、会生气、会吵架，高兴了也会笑和跑。生：情绪有很多种，有好情绪也有坏情绪，而且情绪也会传染，我认为需要更多的好情绪。生：……（二）听老师说 情绪是指人对周围事物和现象的一种内心感受,如人对某件事情的态度,是高兴或是厌恶,是愤恨或是喜欢等。。二、快乐测试（一）请给你喜欢的情绪画上“”，给你不喜欢的情绪画上“”（二）温馨小贴士大部分的同学都比较喜欢开心的情绪，而不是很喜欢愤怒、悲伤或者恐惧这些情绪。（三）听老师说人们日常所熟悉的恐惧、紧张、惊异、苦恼、耻辱等等，都是指人对事物感受和体验的一种心理状态，这种心理状态，就是情绪。人的情绪各种各样，各不相同。。三、快乐暖身（一）情绪万花筒1、让我们一起来玩“情绪变变变”的游戏吧！游戏规则：一人先用双手蒙住脸，然后根据另一人给出的指示，放下双手并做出相应的表情。比如指示是“喜悦”，则双手放下时脸上是喜悦的表情。2、思考：哪一种情绪最好“变”？其他情绪不容易“变”可能是什么原因？生：喜悦的情绪最好变，只要嘴角上扬就可以了，喜悦的情绪是人们喜欢的情绪。生：其他的情绪是人们不喜欢的情绪，所以我们也不喜欢“变”。生：……（二）听老师说喜悦是我们内心最为纯粹的快乐。是我们的愿望得以实现，目标达成之时的情绪。这种情绪带给我们的是心灵的满足和愉悦。喜悦是我们生活中的阳光，是我们前进的动力。四、快乐舞台（一）我不喜欢的情绪1、你最不喜欢的情绪是什么？请用几个词简要描述一下你不喜欢这种情绪的原因。示例：我不喜欢的情绪是生气不喜欢的原因是这种情绪会让我产生憎恨、紧张、焦虑的感觉。2、如果用一种颜色来代表你不喜欢的情绪，你会选择哪种颜色呢？示例：如果用一种颜色来代表我不喜欢的情绪,我会选择黑色。黑色代表着黑暗和不安全,很容易让人感到恐惧和惊恐。生：……3、学生讨论生：坏情绪真讨厌，一旦出现，我们就像变了一个人一样。生：要是没有这些坏情绪，整天开开心心的就好了。生：……（二）“开心”世界1、每个人都想过得开心、快乐，远离愤怒、悲伤、恐惧。假设我们不喜欢的情绪都不存在了，遇到下面这几种情况时，我们都用开心和快乐去应对，结果会如何呢 （1）快快跳远时不小心扭伤了脚，非常痛。老师和同学们围过来看，快快却大笑起来。结果老师和同学们……你觉得他们会放松本来很紧张的情绪，不会让老师和同学们担心。但造成老师和同学以为他没有扭伤脚而没有带他去治疗，耽误病情（2）快快去书店买书，钱包不慎被偷。他打电话报警，一边笑一边讲述了事情的经过。结果警察叔叔……你觉得警察叔叔会认为他说得不是真的，会怀疑他在撒谎而没有及时行动，而耽误抓小偷的最佳时间，造成损失。（3）同学们围在一起讲恐怖故事。乐乐听得汗毛倒竖，但看起来很开心，满脸笑容。结果同学们……你觉得同学们会都不害怕了，不会觉恐怖故事很恐怖，感受不到恐怖故事的氛围2、温馨小贴士遇到不同的事情，我们的情绪也会不同。如果只表达一种情绪，那可真是“有理说不清”了。（三）重新认识我讨厌的情绪1、试想一下：只有开心和快乐，没有愤怒、悲伤和恐惧的生活，会是什么样子的 （1）如果没有“怒”，我的生活可能会不能正确表达出自己的情绪而无法获得他人的理解，会感到很孤独（2）如果没有“哀”，我的生活可能会无法表达出让自己感到哀伤的原因，让自己的情绪得不到合理宣泄，既伤害身体，还会让自己感到孤单（3）如果没有“惧”，我的生活可能会不能正确表达出自己的害怕情绪，无法让他人感受到自己需要帮助，无法获得帮助，会使自己变得孤独、无法融入团队生活。2、试想一下：只有开心和快乐，没有愤怒、悲伤和恐惧的生活，会是什么样子的 生：我觉得“坏情绪”也没有那么坏啊。生：是啊，“坏情绪”不可怕，要是只有一种情绪那才可怕呢！。生：……（四）听老师说 喜极而悲，惧极而惊，怒极而狂，哀极而乐，这些情绪的波动是人类情感世界的常态。 没有情绪的话，人们可能无法体验到生活的多彩和深刻。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。五、快乐收获（一）情绪无好坏1、学习了这一课，我对“好情绪”和“坏情绪”有了新的看法：示例：好情绪，如快乐、喜悦和兴奋，对个人有着诸多积极的影响。 它们能够增强人的活力与创造力，使思维更加敏捷，更容易产生新的想法和创意。在社交方面，积极情绪具有感染力，能够吸引他人靠近，有助于建立良好的人际关系。 坏情绪，如悲伤、愤怒和焦虑，虽然看似不利，但实际上也有其价值和作用。 悲伤可以是一种信号，提示我们失去了重要的东西，促使我们反思和调整生活方向。愤怒在一定程度上能保护我们的权益，激发我们采取行动来改变现状。焦虑则是一种提醒，让我们对潜在的危险或未完成的任务保持警觉 2、学生讨论生：嘿，乐乐，我发现情绪没有什么好坏之分哦。生：是啊。碰上不同的事情，我们当然会有不同的情绪。如果你摔伤了，却哈哈大笑，别人反而会觉得很奇怪呢。生：我觉得，不是只有开心快乐才是好的，其他情绪也很重要，都有它们的用处。所以说，情绪来了不可怕！生：……（二）听老师说 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。六、快乐阅读（一）学生讨论生：如果你想了解更多关于情绪的故事，可以阅读绘本《吃掉黑暗的怪兽》！生：我发现《生气汤》也很不错。本来很生气的事情，煮一锅“生气汤”就不生气了，好神奇！生：……（二）快乐书单 书名：《吃掉黑暗的怪兽》《生气汤》内容简介：
《吃掉黑暗的怪兽》讲述了一个专吃黑暗的怪兽和一个男孩球球之间的故事。球球不喜欢黑漆漆的床底下，总是觉得那里也许藏着什么怪兽。这一回，那里真的有个小小的怪兽哦！这只怪兽老是觉得身体里有个大洞，让它觉得好饿、好饿。不过奇怪的是，这个怪兽什么也不吃，除了黑暗。怪兽吃光了所有的黑暗，可它还是觉得好饿、好饿。最后，怪兽寂寞地坐在一个没有黑暗的星球上，听到了地球上传来的球球的哭声……
《生气汤》通过小男孩霍斯的日常生活场景展开叙事。霍斯因在校经历不顺产生负面情绪，母亲通过共同煮制"生气汤"的方式，引导其通过吼叫、敲打锅具等趣味行为释放情绪。该绘本以具象化的手法将情绪管理转化为儿童可理解的烹饪过程，强调通过肢体动作表达而非压抑情感的核心教育理念 。
（二）请你读一读这些书，将你喜欢的插画画下来或将感想写在下框里。
1、书名：《吃掉黑暗的怪兽》
示例： 《吃掉黑暗的怪兽》是一个非常有趣的绘本故事，这个故事将带我们走进一个充满神秘和惊奇的冒险世界。对于许多孩子来说，害怕黑暗是他们普遍面临的问题，甚至有些大人们也会因此而感到困扰。听了这个故事，你会发现黑暗并不可怕，甚至有时候是温柔可爱的，是我们生活中不可缺少的一部分。2、书名：《生气汤》 讨论自己的想法讨论并完成测试讨论交流 讨论交流 讨论交流阅读并说出自己的收获 引导学生了解生活中我们会有不同的情绪，有好情绪也有坏情绪。引导学生了解认识喜、怒、哀、惧等不同的情绪。引导学生认识同学们喜欢的情绪以及原因。引导学生认识各种情绪都是我们生活必须的情绪，遇到不同的事情，我们的情绪也会不同。使学生正确认识正确对待各种不同的情绪，引导学生认识到情绪没有好坏之分。引导学生通过阅读《吃掉黑暗的怪兽》《生气汤》，引导学生正确对待各种情绪，学会健康生活，学会疏导不良情绪。
课堂练习 讨论分享自己对自己的各种情绪时的感受 讨论分享 引导学生以积极的心态面对青春期的变化
课堂小结 情绪是一种复杂的心理反应，影响着我们的思维、行为和决策。无论是快乐、愤怒、悲伤还是焦虑，情绪本质是我们对外界刺激的自然反应。 对本节课内容进行总结概括。
板书 情绪不可怕 遇到不同的事情，情绪也会不同
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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