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第六章
第三节 神经系统支配下的运动
生命观念
描述运动系统的组成及骨、关节、肌肉协调配合完成运动的过程。
科学思维
通过观察、分析和制作模型等活动，理解运动系统的结构与功能相适应的关系，培养逻辑推理和归纳总结能力。
探究实践
观察关节结构、骨与肌肉的连接方式，以及屈肘伸肘动作中肌肉变化，提高观察能力和动手实践能力；通过制作肌肉牵动骨运动的模型，加深对运动原理的理解。
态度责任
关注体育运动与健康的关系，养成科学运动的习惯，增强自我保护意识。
重点
难点
“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志·华佗传》记载的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，动作数量沿用了陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。
这些动作的完成需要哪些结构呢？
第一式 虎举
任务一、认识运动系统的组成
观察思考
人体骨骼示意图
1.骨和骨骼
骨是部分，骨骼是整体。
人体的骨骼是由206块骨通过一定的方式连接形成的。
肱骨
尺骨
桡骨
腕骨
掌骨
指骨
股骨
腓骨
胫骨
趾骨
跖骨
跗骨
骨与骨之间靠什么连接呢？
骨连接
不活动的
半活动的
能活动的
关节
骨骼
2.关节的结构
关节囊
(外有韧带，内壁分泌滑液)
关节腔
(内有滑液、减少摩擦)
关节窝 (略凹)
关节软骨
(减少摩擦和震动)
关节头 (略凸)
关节面
关节窝
关节头
关节囊
关节腔
3. 肌肉
肌腹
肌腱
已除去部分皮肤的鸡翅。
观察
1.关节在人体中的什么位置？
关节存在于骨与骨相连接的部位。
2.在进行体育运动时，哪些关节容易受伤 应当怎样保护它们
进行体育运动时，上肢的肘关节、腕关节，下肢的膝关节、踝关节等都容易受伤。保护措施包括充分做好运动前的准备活动，运动强度应当适当，以及佩带护腕、护膝等。
3.说说关节对骨的运动有什么意义。
关节使骨运动更加灵活，相当于门上的门轴。
4.骨、关节和肌肉在结构上有什么关系
骨与骨通过关节相连，肌肉附着在骨骼上。
讨论
运动系统的组成
骨骼
肌肉
骨
关节
骨骼肌
归纳
运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成的。
1. 骨、关节和肌肉的协调配合
分别是哪块肌肉在用力？
这些动作靠哪些结构完成？
如果关节受伤，能正常完成吗？
任务二、理解神经系统支配下运动的产生
互动
请同学们举起你的右臂，跟老师一起来做一做伸肘和屈肘动作。
骨骼肌绕过关节，附着在相邻的两块骨上。
与骨连接的肌肉，至少要有两组骨骼肌相互配合活动。
骨骼肌具有受刺激而收缩的特性。
运动的产生
骨骼肌接收到刺激收缩
骨骼肌收缩牵动骨
骨绕关节活动
骨骼肌
关节
骨
动力作用
支点作用
杠杆作用
连一连
屈肘时，肱二头肌 ，肱三头肌 。
屈肘
舒张
收缩
伸肘时，肱三头肌 ，肱二头肌 。
伸肘
收缩
舒张
肌肉的收缩和舒张状态
手臂自然下垂时，
肱二头肌＿＿＿，
肱三头肌＿＿＿。
手提重物时，
肱二头肌＿＿＿，
肱三头肌＿＿＿。
收缩
收缩
舒张
舒张
运动只依靠运动系统就可以完成，对吗？
2. 运动的完成
我们再来做一个小游戏，请两位同学上来做下蹲运动15个。
口令是“双手抱头，预备，开始。”
刚才听到老师的口令“预备，开始”，你们就开始做下蹲，这受到哪个系统的调节？
小游戏
运动系统
神经系统
消化系统
呼吸系统
循环系统
调节控制
提供能量
归纳
关节脱位（脱臼）：关节头从关节窝里滑脱。找专业人士复位。
骨折：骨裂或断裂。避免受伤部位活动，用模板等固定，以免伤势加重，第一时间报告老师、家长，并拨打急救电话求助。
韧带或肌肉拉伤：韧带或肌肉过度收缩或拉伸，超过其承受力。找专业机构处理并适当休息。
肘关节脱位（脱臼）
骨折
韧带拉伤或断裂
肌肉拉伤
任务三、关注体育运动与健康
运动前，要准确掌握技术要领
运动前充分做好热身准备活动
合理安排运动量，运动强度要适当
使用必要的运动护具
避免运动损伤
运动系统
运动的产生
体育运动与健康
骨骼
骨骼肌
骨
关节
肌腹
肌腱
关节头
关节窝
关节囊
关节腔
表面覆盖关节软骨
神经刺激
肌肉收缩
骨绕关节运动
由多系统配合参与
避免关节错位、韧带拉伤、骨折、肌肉拉伤等
合理安排运动量，准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等
神经系统支配下的运动
1. 组成哺乳动物运动系统的结构是（ ）
A. 骨骼肌 B. 骨骼
C. 骨、关节、肌肉 D. 关节
2. 关节既牢固又灵活，与此功能特点无关的是（ ）
A. 关节头和关节窝表面覆盖一层光滑的软骨
B. 关节腔内有关节囊分泌的滑液
C. 关节囊及外面的韧带有一定的伸展性
D. 关节囊周围的肌肉能够收缩
C
D
B
A B C D
3. 下列表示骨、关节和肌肉的模式图中，正确的是 （ ）
C
4. 一块骨骼肌，至少要跨越的关节数量和附着的骨的数量分别为 （ ）
A. 2；3 B. 2；1 C. 1；2 D. 2；4
5. 以如图屈肘为例，下列有关人体运动系统的叙述中，错误的是（ 　）
A. 屈肘时，①处于收缩状态，②处于舒张状态
B. 一组骨骼肌既能收缩牵拉骨改变位置，也能将骨复位
C. 运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成
D. 骨骼肌受到刺激收缩时，会牵动骨绕着关节活动
B
实践性作业
选择一项自己喜欢的体育运动，按照运动前准备、运动过程、运动后注意事项等方面，写一篇运动报告。

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