资源简介

大单元 名称 田径 次课 第三课 班级 7.2班 人数
学情 分析 七年级学生存在体质普遍较弱、 运动技术较弱的现象。小部分学生有一定的跳跃基础，但在运动技能的掌握方面还停留在一个较低的水平， 学生处于青春发育初期，好奇心强、求知欲高、对新鲜事物的接受能力强，愿意也乐于接受新的挑战，但他们也存在着情绪强，课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中，容易受环境和他人的影响，在运动技能的掌握方面还停留在一个较低的水平。
学习 目标 健康行为：学习正确合理的各种跳跃动作，基本能用正确的方法进行练习。 运动能力：提高学生手臂摆动与起跳的协调配合以及落地缓冲能力，发展跳跃能力和身体协调能力。 体育品德：能与同伴协作顺利完成集体性的体育活动，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼、坚韧不拔、勇于向前的意志品质。
学习 内容 原地立定跳远
教材 分析 依据《2022版义务教育体育与健康课程标准》的精神和七年级学生身体生长发育的特点，发展跳跃能力是初一田径跳跃的主要内容之一，本次课为田径大单元中跳跃小单元的第一次课，跳跃是人体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能提高身体控制和集中用力能力，能够增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和协调性。
注意 事项 课前了解学生的身体情况，准备活动充分。 检查场地、器材，排除安全隐患。 教学过程中及时观察学生的身体状况和机体表现。 4、强调纪律和安全。 场地器材设备 运动场、标志盘、垫子、音响、标志杆
课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委集合整队，清点人数。 2、师生问好。 3、宣布课的内容，任务和要求。 4、检查着装，安排见习生，了解请假学生去向。 5、强调课堂纪律和安全。 二、热身跑 三、热身操 1、开合跳 2、提膝跳 3、弓步上举拉伸 4、斜抱膝上提 5、侧弓步拉伸 6、小碎步激活 教师巡视，加强对学生的常规教育管理。 教师宣布本课内容及要求。 1、教师带领学生进行慢跑热身。 2.教师带领学生完成。 3.组织和调动学生的积极性。 1、教师示范并带领学生一起练习。 2、组织学生积极完成。 1、学生迅速集合，清查人数。 2、认真听教师讲的内容，明确要求和目标，见习生服从安排。 组织队形： ▲ 要求： 集合快、静、齐，精神饱满。 组织队形： ▲ 要求：整齐有序，思想集中。 首尾相接，呈一列纵队，保持一米间距，按要求路线跑动。 2、注意力集中 组织队形： ▲ ▲ 1.积极练习。 2.动作幅度要大，充分活动各关节。 3.注意预防损伤 2分钟 3分钟 4分钟
基 本 部 分 学习立定跳远 介绍立定跳远项目 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢摆动相配合 示范讲解立定跳远技术要领（1预摆2起跳3腾空4落地缓冲） 指导学生练习（1动作分解练习2完整练习） 专项练习 分组进行跳垫子 分组进行垫子折叠跳 分组进行一块垫子平放一块垫子折叠跳 游戏：荷叶跳接力 方法：分组进行，纵队站立，第一位学生开始连续跳跃在每一个标志盘前，然后绕杆快速返回与下一位同学击掌出发，依次进行，时间短为胜。 补偿性身体素质练习 1、平板支撑 俄罗斯转体 3、仰卧两头起 1.教师讲解示范，口令指挥学生练习 2.引导学生进行尝试跳跃练习 3、教师巡回指导，纠正错误动作 4、引导学生思考行进间跳跃方法，并进行尝试性练习 1教师讲解示范 2、巡回指导纠错 讲解游戏的规则和方法，强调纪律、安全 对学生的表现给予鼓励性评价 3、控制好比赛节奏 示范讲解动作，强调动作要领 口令指挥学生练习 3、通过比赛调动学生练习积极性 组织队形： ▲ 要求：动作到位，练习积极，步调一致。 1、注意力集中，认真听讲 2、学生认真体验、思考、练习，积极回答老师的问题 3、听老师指令共同练习 组织队形： 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 。。 。 。 。。。 认真思考如何提升跳跃远度，积极练习 认真观察，互相纠错 互相鼓励，合作， 认真练习，不断改进跳跃动作 组织队形： ▲ 认真积极练习 明确比赛规则和方法 小组之间相互鼓励加油完成比赛 积极参与，体验快乐 组织队形： ▲ 要求： 注意力集中，认真听口令 积极练习，努力完成比赛 8分钟 10分钟 5分钟 5分钟
结 束 部 分 一、放松练习 拉伸放松 二、课后小结 同时完成自我评价及相互评价 三、师生再见 四、收还器材 1.引导学生有效放松。 2、教师领做，口令提示。 3、教师总结学习情况，进行品质教育，提出期望，布置家庭作业。 4、做好检查防止器材丢失。 5、宣布下课，师生再见。 一、组织形式： ▲ 要求：拉伸充分，评价客观、真实。 1.自我评价。 2.主动归还器材。 3.师生再见。 3分钟
预 计 负 荷 运动强度 平均心率：135~145次/分
运动密度 75%—85%
练习密度 55%—65%
课 后 练 习 跳绳（60秒）×2组 双脚跳8次×2组 单脚跳8次/侧×2组
课 后 反 思
其 他

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