资源简介

(共20张PPT)
1.1 青春的邀约
自学提纲
1.青春期的生理变化的表现及影响？
★2.如何正确对待青春期的生理变化？
3.青春期矛盾心理的原因、表现？
★4.如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？（背诵）
围绕问题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。
生理变化
1
小美的成长记--第一篇
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。
上了初中，小明发现了自己的身体发生了很大的变化，于是他就在微信向同学进行了咨询。
青春期是心理的“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。
我发现今年长高的速度非常快，体重也增加了，而且平时的饭量也不断上升，这是正常现象吗？
小美
根据以上同学的聊天，你觉得小美这种现象正常吗？和同学分享你对青春期的认识。
1.认识“青春期”
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。也是心理“断乳期”。
这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色，承担成年人的责任作准备。
2.青春期的生理变化有哪些表现？
3.以下材料分别体现生理哪方面的变化？
身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升；14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。
青春期的女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。
①身体外形的变化
②体内机能增强
③性的发育和成熟
4.这些生理变化会给我们带来什么影响？
让我们感受到旺盛的生命力，身体充满能量；我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
小美的烦恼(一）
升入初中以来，我发现自己体重不断上涨，脸上也开始出现了很多痘痘，过年亲戚也说我长胖了，这让我很难过；一些同学私下还叫我“大胖妞儿”，这让我越来越不敢抬头与同学交流。我真羡慕我的朋友小丽，她现在又高又瘦，我想节食减肥或者去整容，同学们应该就不会说我了。
（1）小美的生理变化给她带来了哪些影响？
（2）同样是青春期，小美和小丽的变化为何不同？
（3）你如何看待同学和小美的做法，我们应该如何去开导小雨？
①我们要正确对待生理变化，身体发育的节奏各有不同，我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑， 也不嘲弄他人的生理变化。P3
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。P6
5.如何正确对待青春生理变化？P3+6
小结：生理变化
1.青春期我们的生理发生哪些变化？有何影响？
⑴表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟
⑵影响：
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望
2.我们如何正确对待生理变化？
①我们既不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
心理变化
1
小美的烦恼(二）
1.这些纠结时刻体现了小雨怎样的“矛盾心理”？
2.为什么会产生这种心理？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
青春期矛盾心理的表现
青春期的矛盾心理是正常的，顺其自然即可，不需要处理。
3.你如何看待这位同学的观点？
积极面对，正确处理！
4.如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
总：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
4.以下图片启示我们如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？
（1）期中考没考好，心情不好，
找老师谈谈、分析原因。
参加
集体活动
学会
自我调节
求助老师、家长、心理医生
①
②
③
学以致用
（2）和好朋友闹矛盾心烦，写日记
宣泄情绪。
（3）老师让我参加演讲比赛，我感到压力很大，体育课时和同学们一起打篮球后，感觉轻松许多。
4.以下情境启示我们如何正确面对青春期心理矛盾和困惑？
自我调节有方法【P5方法与技能】
把自己的想法写下来
参加体育活动
运用积极思维
小结：心理变化
1.青春期我们的心理发生哪些变化？
表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
2.心理矛盾性的表现：反抗与独立，闭锁与开放，勇敢与怯懦
3.如何积极面对青春期心理矛盾和困惑？
⑴集体：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调适自己
⑵他人：求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题
⑶自己：学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
青春的邀约
生理变化
★2.如何正确对待青春期的生理变化？P3+P6
心理变化
★1.青春期的生理变化的表现及影响？P3
★3.青春期矛盾心理的原因、表现？P4
★4.如何正确面对青春期心理矛盾和困惑P5
本课小结
1．青春期是人一生中的重要时期。这一时期，我们各方面都在发生变化，如身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟，这些都属于（ ）
A．情感变化 B．生理变化 C．思想变化 D．心理变化
2.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）
A．学会自我暗示，回避烦恼 B．寻找网友倾诉，毫无保留
C．参加体育活动，转移注意 D．尝试自我调节，随意宣泄
B
当堂巩固
C
3.青春，是人生画卷中最华美的篇章，机遇与挑战并存。面对挑战，正确的做法是（ ）
A．从容应对，迎难而上 B．避开挑战，知难而退
C．坐等观望，犹豫懈怠 D．盲目自信，肆意而为
A

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